芒果视频

壯陽補腎的食物

1、蛋(dan)奶(nai)類：羊奶(nai)、禽蛋(dan)、乳制(zhi)品(pin)、麻雀蛋(dan)、鵪鶉蛋(dan)等(deng)。

2、海(hai)產品：海(hai)馬(ma)、海(hai)參、鮑(bao)魚(yu)、淡菜(貽貝)、牡蠣、生蠔(hao)、甲魚(yu)、海(hai)藻、蝦、干貝、泥(ni)鰍(qiu)等。

3、水果：荔枝、栗子(zi)、桑椹、胡(hu)桃、獼猴桃、葡萄、黑加(jia)侖等。

4、堅果(guo)：核桃、花生、榛子、杏仁(ren)、腰果(guo)、白果(guo)、松子、葵花子、柏子仁(ren)、蓮子等。

5、天然滋養食品(pin)：蜂蜜、蠶蛹、蜂王漿、鹿角膠等(deng)。

6、動物內(nei)臟：豬(zhu)腎(shen)、豬(zhu)肝、豬(zhu)肚、豬(zhu)髓、牛骨(gu)髓、牛尾、羊腎(shen)等。

7、豆類(lei)：黑(hei)芝(zhi)麻(ma)、栗米、黑(hei)豆、豇豆、紅棗、枸杞子等。

8、肉(rou)(rou)類(lei)：鵪(an)鶉、鴿肉(rou)(rou)、雞(ji)肉(rou)(rou)、鹿(lu)肉(rou)(rou)、狗肉(rou)(rou)、龜肉(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)、牛肉(rou)(rou)等(deng)。

9、蔬菜(cai)類：韭菜(cai)、西紅(hong)柿、大(da)蔥、蒜、薺菜(cai)等(deng)。

壯陽補腎的藥物

1、壯陽補腎中成藥

壯陽：龜鹿(lu)補腎(shen)片、引陽索膠囊(nang)、復方(fang)玄駒膠囊(nang)

補(bu)(bu)腎(shen)(shen)：龜(gui)鹿補(bu)(bu)腎(shen)(shen)丸(wan)(wan)、金鎖固精(jing)丸(wan)(wan)、三腎(shen)(shen)丸(wan)(wan)、金匱腎(shen)(shen)氣(qi)丸(wan)(wan)、參茸強腎(shen)(shen)片、參鹿扶正(zheng)膠(jiao)(jiao)囊、七鞭回(hui)春樂膠(jiao)(jiao)囊。

2、壯陽補腎中藥材

附子、干姜、枸杞子、肉蓯蓉(rong)、淫羊藿、狗脊(ji)、補骨(gu)脂、鹿茸、黃芪(qi)、肉桂、杜仲、海參、菟(tu)絲子。

3、壯陽補腎藥酒

參枸杞酒：人參200克(ke)(ke)、枸杞子3500克(ke)(ke)、熟地1000克(ke)(ke) 冰糖4000克(ke)(ke)，黃酒適(shi)量。

鹿茸山藥酒(jiu)：鹿茸15克(ke)、山藥60克(ke)、白酒(jiu)1000克(ke)。

其(qi)他藥酒(jiu)配方：沙棘(ji)酒(jiu)、助陽補(bu)陽酒(jiu)、四補(bu)酒(jiu)、壯腰補(bu)腎酒(jiu)、補(bu)氣補(bu)血(xue)酒(jiu)、補(bu)氣養身長壽酒(jiu)、紅參(can)海馬壯陽酒(jiu)、壯骨(gu)補(bu)血(xue)酒(jiu)、鹿(lu)茸參(can)酒(jiu)、參(can)茸補(bu)陽藥酒(jiu)。

壯陽補腎藥物去哪兒買？十大壯陽補腎品牌供大家參考！

壯陽補腎的方法

1、冷熱水沐浴

用冷熱水沐浴時，待3分鐘左(zuo)右，私處部(bu)位收(shou)縮之后再入浴盆。如此反復3-5次后即可(ke)結束(shu)。

優缺點(dian)：用時(shi)太漫(man)長(chang)，是日積(ji)月累的過程(cheng)，而且操(cao)作起來也比較麻煩。優點(dian)是對身體(ti)無(wu)害，還能強身健體(ti)，提高(gao)免疫力，也可以長(chang)期保持(chi)清潔，防止疾(ji)病。

2、服用偉哥藥物

偉哥，適(shi)用于陰莖勃起功能(neng)障礙（ED）。需要注意(yi)的(de)是(shi)，服(fu)用偉哥不能(neng)引起性欲，其作用只是(shi)在(zai)出現性沖動時，幫助(zhu)ED患(huan)者恢復正(zheng)常的(de)勃起功能(neng)。

優(you)缺點：見效快但(dan)長期(qi)服(fu)用會產生藥物(wu)依賴，使(shi)體內GMP的分泌下(xia)降，也可(ke)以產生心理(li)依賴，造成永(yong)久性陽痿，這是(shi)非(fei)常可(ke)怕(pa)的。

3、特定部位按摩

雙手搓(cuo)腰(yao)：將兩手對搓(cuo)發熱，緊(jin)按腰(yao)眼處，稍停片刻，然后用(yong)(yong)力向(xiang)下搓(cuo)到尾閭部位(wei)(長強穴)。每次做50-100遍，每天(tian)早(zao)晚各做一次。生(sheng)殖部位(wei)按摩：用(yong)(yong)手指按摩可一日(ri)一次，每次2-3分鐘即可。但要注意掌握力度(du)，如果力度(du)過(guo)重(zhong)，刺(ci)激過(guo)強，反而(er)會使睪丸功能(neng)低下。

優缺點：不耽誤時(shi)間，可以(yi)在晚上進行(xing)，但比較難掌握(wo)手法和力度。

4、生活習慣良好

現在生(sheng)活中(zhong)男(nan)性有(you)(you)很多不(bu)良習(xi)慣，吸(xi)煙、嚴重酗酒、運動(dong)過少和肥胖(pang)等都有(you)(you)可能導致不(bu)舉的發生(sheng)，男(nan)性應該(gai)盡(jin)量(liang)戒除掉這些惡(e)習(xi)！

5、多運動多鍛煉

體育鍛煉不僅對人(ren)的心臟有益，而且也有益于人(ren)的性(xing)功能(neng)(neng)。如，仰臥起坐(zuo)、太極拳、散(san)步慢(man)跑、多踮踮腳(jiao)尖等體育運動，美國研(yan)究(jiu)人(ren)員發現，常規、適度(du)的鍛煉能(neng)(neng)預防男人(ren)不行。