夏(xia)季氣溫(wen)高容(rong)易(yi)上火(huo)(huo)(huo)，為了避暑(shu)氣日(ri)常就要多(duo)吃一(yi)些具有清熱(re)降(jiang)火(huo)(huo)(huo)功(gong)效(xiao)(xiao)的食(shi)物，而(er)生活(huo)中就有很多(duo)水(shui)(shui)果具有清熱(re)降(jiang)火(huo)(huo)(huo)的功(gong)效(xiao)(xiao)的水(shui)(shui)果，會(hui)使人(ren)頓(dun)覺清爽舒適。那(nei)么，夏(xia)天(tian)上火(huo)(huo)(huo)吃什(shen)么水(shui)(shui)果降(jiang)火(huo)(huo)(huo)呢？下(xia)面為大(da)家介(jie)紹8降(jiang)火(huo)(huo)(huo)的水(shui)(shui)果。
草莓(mei)酸(suan)酸(suan)甜(tian)(tian)甜(tian)(tian)，十分(fen)好(hao)吃，還具(ju)有很(hen)好(hao)的(de)降(jiang)火(huo)功(gong)效。中醫認為吃草莓(mei)可以(yi)去火(huo)、清暑、解熱、除煩，所以(yi)夏天容易上(shang)火(huo)，可以(yi)選擇吃草莓(mei)來降(jiang)火(huo)。
夏季引(yin)起“上火”的(de)原因有很(hen)多，大家上火了除了吃(chi)一些清涼敗火的(de)食物，多喝水，多吃(chi)瓜果，必要時可以服用降火藥。親們還需要保(bao)持(chi)規律(lv)的(de)作息時間，避免(mian)熬夜喔，做到(dao)勞(lao)逸(yi)結合。最后祝大家身體健(jian)康！
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