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護膝怎么戴

將護膝(xi)佩(pei)戴(dai)在(zai)褲子的內部(bu)(bu)，這(zhe)樣護膝(xi)能(neng)夠對我們的膝(xi)關(guan)節起(qi)到最大的制動效(xiao)果(guo)，而(er)且在(zai)劇(ju)烈(lie)的運動時，不容易滑動或者滑落。溜冰(bing)時需要(yao)將肘部(bu)(bu)和膝(xi)蓋部(bu)(bu)分都(dou)綁上護膝(xi)；如(ru)果(guo)是登(deng)山(shan)或者攀(pan)巖，可(ke)以將護膝(xi)綁在(zai)衣服里面，減少摩擦(ca)。

護膝的作用

護(hu)(hu)膝的(de)作用有(you)三點，一是制動，二是保(bao)(bao)溫，三是保(bao)(bao)健。膝蓋部分容易著涼，護(hu)(hu)膝能提供保(bao)(bao)溫的(de)作用；制動方面，主(zhu)要(yao)是通過將(jiang)髕骨固定在(zai)相對穩(wen)定的(de)位置上，以(yi)保(bao)(bao)證(zheng)其(qi)不輕(qing)易受傷害。部分保(bao)(bao)健用護(hu)(hu)膝添(tian)加(jia)了(le)遠紅外(wai)線負離子能量層(ceng)，能促進(jin)血液循環(huan)，舒(shu)筋(jin)活(huo)絡。

護膝自發熱是什么原理

自發熱(re)護膝以天然(ran)礦物質電氣石為核心，與(yu)納米生物功能材料(liao)形成(cheng)一體組成(cheng)本產品(pin)。在溫度、壓力(li)變化的情況下，可連續釋放遠(yuan)紅外、負離子。并給人體帶來了微電流的熱(re)電刺激效應(ying)。

運動護膝怎么選擇

選擇運動護膝主要要考慮材料、帶孔透氣排汗性能、粘貼部位以及設計是否合理等因素，并且要根據運動的項目來選擇合適的護膝，選購的護膝品牌要(yao)具有良好(hao)的保護(hu)效果，以(yi)舒適美觀為宜。

護膝能不能長時間戴

肯(ken)定不能長時間(jian)戴(dai)。大家可能見(jian)過骨折石膏固定，拆除石膏后發現(xian)肢體和正(zheng)常(chang)的一(yi)側比較(jiao)明顯變細(xi)，同樣(yang)的道理，長時間(jian)戴(dai)護膝(xi)也(ye)(ye)會導(dao)致膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)周(zhou)圍肌(ji)肉的萎縮(suo)，也(ye)(ye)就是(shi)廢用性(xing)萎縮(suo)，膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)周(zhou)圍肌(ji)肉力量(liang)會越(yue)來越(yue)差，可能導(dao)致膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)不穩。長時間(jian)戴(dai)護膝(xi)也(ye)(ye)可能影響小(xiao)腿和足部血(xue)液循環，尤其是(shi)使(shi)用較(jiao)緊的護膝(xi)時，因此不建議長時間(jian)戴(dai)。如要(yao)戴(dai)護膝(xi)，只(zhi)有在有癥(zheng)狀時，需(xu)要(yao)久站、長時間(jian)行走或(huo)者參(can)加運動時才戴(dai)，休息和夜里睡(shui)覺時還是(shi)要(yao)取下(xia)來。