一、孕婦可以用防曬霜嗎

懷孕以后，盡(jin)量不(bu)要(yao)使用防曬霜的，這(zhe)個(ge)里面大部分含有(you)一(yi)定(ding)量的化學成(cheng)(cheng)分，經(jing)過皮膚吸(xi)收之后，有(you)可能會對胎兒(er)都(dou)是不(bu)利影(ying)響，為(wei)了寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)更健康的發育成(cheng)(cheng)長，最好不(bu)要(yao)使用防曬霜的。

二、孕期防曬霜成分要合理選擇

1、化學防曬霜準媽媽要說NO

防曬霜是愛美人士(shi)夏(xia)季必備的(de)(de)物(wu)品(pin)，然而(er)，防曬(shai)霜里所含(han)(han)的(de)(de)成分可能有(you)不少危險元(yuan)素。武警河南總隊(dui)醫院婦產科主任(ren)柳書勤告訴(su)記(ji)者，一般來說，孕期(qi)不要使用同(tong)時具有(you)美白(bai)功效的(de)(de)防曬(shai)品(pin)。因為(wei)一些具有(you)美白(bai)功能的(de)(de)防曬(shai)品(pin)中添加(jia)了(le)含(han)(han)有(you)有(you)害(hai)金屬元(yuan)素如汞、鉛、坤，或使用了(le)大量研細的(de)(de)鈦白(bai)粉。如果皮膚長期(qi)吸收汞，會(hui)導致神經系統失調、視(shi)力減退(tui)、腎臟損壞(huai)、聽力下降，嚴重的(de)(de)話，由于肌膚黏(nian)膜敏感，可能會(hui)導致重金屬由母(mu)體進(jin)入胚胎，影響(xiang)胎寶(bao)寶(bao)的(de)(de)發育。

另外，有些防曬霜里可能含(han)有防腐劑(ji)、芳香化合物、色(se)素(su)，這些都是懷孕期間絕對不能“沾”的物質，它們都會引起肌(ji)膚過敏。

遮(zhe)陽(yang)傘、帽子、墨(mo)鏡和(he)防(fang)曬(shai)(shai)衣，是(shi)公(gong)認的物(wu)(wu)理(li)性防(fang)曬(shai)(shai)4件寶(bao)。這些“裝備”雖然可以遮(zhe)擋部分陽(yang)光，但是(shi)防(fang)曬(shai)(shai)面(mian)積(ji)小，不(bu)能100%防(fang)曬(shai)(shai)。所以如果想要(yao)無懈可擊，可能還要(yao)配(pei)合一(yi)下物(wu)(wu)理(li)防(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)。現在市(shi)面(mian)上有一(yi)些物(wu)(wu)理(li)防(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)。不(bu)過(guo)涂過(guo)物(wu)(wu)理(li)防(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)，晚上一(yi)定要(yao)用卸妝產品進行清洗(xi)。

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2、孕婦防曬以純物理性防曬為佳

由(you)于在(zai)懷孕歷程(cheng)中(zhong)，孕媽(ma)咪(mi)體內的(de)(de)(de)荷爾蒙有(you)所(suo)改變(bian)，會發生色素沉淀的(de)(de)(de)情況，此時孕媽(ma)咪(mi)的(de)(de)(de)乳(ru)暈、腹中(zhong)線、痣(zhi)或雀斑(ban)的(de)(de)(de)顏色，都(dou)有(you)加(jia)深(shen)的(de)(de)(de)可能，若又(you)經常曬太陽，其顏色加(jia)深(shen)的(de)(de)(de)情形(xing)將會更為嚴(yan)重。因此，孕婦(fu)防(fang)(fang)曬品應(ying)以(yi)純物(wu)理性防(fang)(fang)曬為佳。

常(chang)見的物(wu)理(li)性防曬成分：

Titanium dioxide(二氧化鈦)：可以阻隔UVB和部(bu)分(fen)UVA，但是對長波長部(bu)份的(de)UVA無法完全保護(hu)。

Zinc oxide(氧化鋅)：可幾(ji)乎阻隔掉所有波長的(de)UVA和UVB。但是因為涂起來會白白且黏黏厚厚的(de)一(yi)層，所以(yi)限制了(le)它的(de)實用性。

3、避免選擇美白功效的防曬品

具有(you)美白功能的防(fang)曬品(pin)中添加了含有(you)有(you)害金屬元素如(ru)汞、鉛、坤或使用(yong)了大量研細的鈦白粉。皮膚長期吸收汞會導致神(shen)經系統失調，視力減退(tui)，腎臟(zang)損(sun)壞，聽力下降，皮膚黏膜敏感(gan)及可由母體(ti)進入胚(pei)胎，影響胚(pei)胎發育。

4、少用具有速效嫩膚功效的防曬品

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如果某種防曬(shai)品同時(shi)還能(neng)在一周內讓皮膚變(bian)得細膩光潔，那(nei)么它(ta)其中的成分就值得質疑。研究發現，當(dang)防曬(shai)用(yong)品中添加少量的激素(su)時(shi)，會使皮膚變(bian)得飽滿潤澤，但大量使用(yong)后會出現干(gan)澀、起(qi)斑等現象。

孕婦在懷孕階段，是可以使用防曬霜的，但是不(bu)建(jian)議使用過(guo)多，而且在使用的時候，最好是有選擇有目(mu)的的去選擇某些(xie)品(pin)牌的孕婦產品(pin)，這(zhe)樣(yang)才能(neng)更好的避免防曬霜里(li)的成分對(dui)于(yu)胎兒(er)的傷害，但是具體情況，還(huan)是要(yao)以醫(yi)院醫(yi)生(sheng)的專業(ye)囑(zhu)托為標準。

三、準媽媽防曬食物來幫忙

防(fang)曬應該吃(chi)的(de)(de)(de)食物多曬太陽可保證(zheng)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)骨骼正常發育，但準(zhun)媽媽為了(le)減少黑色(se)素(su)(su)細(xi)胞的(de)(de)(de)活動(dong)，每天(tian)要(yao)多攝取足夠的(de)(de)(de)維生(sheng)素(su)(su)C，最好補充天(tian)然維生(sheng)素(su)(su)C，多吃(chi)大棗、獼猴桃、橘子(zi)、西紅(hong)柿等(deng)含維C豐富的(de)(de)(de)水果和蔬菜。

不宜多吃(chi)的食(shi)物(wu)比較常見的感光食(shi)物(wu)主要(yao)有(you)檸檬、香菜、芹菜、胡蘿卜等，這些食(shi)物(wu)里(li)都(dou)含有(you)感光類物(wu)質，經紫外線照射(she)后(hou)皮膚易出(chu)現過(guo)敏、發炎(yan)、色素沉淀等現象。當然，這些食(shi)物(wu)本(ben)身都(dou)有(you)其特有(you)的營養成分，這并不是要(yao)求(qiu)準媽媽完(wan)全(quan)放棄食(shi)用它們，只要(yao)不過(guo)度食(shi)用或是出(chu)門前不要(yao)吃(chi)就(jiu)行(xing)。

另外，準媽媽還可以避開中午到下午太陽照射強烈的時段外出，如果外出的話可以帶上一把有防曬作用的遮陽傘。