一、孕婦可以用防曬霜嗎

懷孕以后(hou)，盡量(liang)不要(yao)(yao)使用防(fang)曬霜的(de)，這個里(li)面大(da)部分(fen)(fen)含有一定量(liang)的(de)化(hua)學成(cheng)分(fen)(fen)，經(jing)過(guo)皮膚吸收之后(hou)，有可能會對胎兒都(dou)是不利影響，為了寶寶更健(jian)康的(de)發(fa)育成(cheng)長，最好不要(yao)(yao)使用防(fang)曬霜的(de)。

二、孕期防曬霜成分要合理選擇

1、化學防曬霜準媽媽要說NO

防曬霜是愛(ai)美(mei)人士(shi)夏季必備的(de)(de)(de)物品(pin)，然而，防(fang)(fang)曬霜里所含的(de)(de)(de)成分可(ke)能(neng)有(you)(you)不少(shao)危險元(yuan)素(su)。武(wu)警河南總(zong)隊醫院婦產科(ke)主任柳(liu)書勤告訴(su)記(ji)者，一(yi)般來說，孕期(qi)不要使用同時具有(you)(you)美(mei)白(bai)功(gong)(gong)效的(de)(de)(de)防(fang)(fang)曬品(pin)。因為一(yi)些具有(you)(you)美(mei)白(bai)功(gong)(gong)能(neng)的(de)(de)(de)防(fang)(fang)曬品(pin)中添加了(le)含有(you)(you)有(you)(you)害(hai)金屬(shu)元(yuan)素(su)如汞、鉛、坤(kun)，或使用了(le)大量(liang)研(yan)細的(de)(de)(de)鈦白(bai)粉。如果(guo)皮膚長期(qi)吸收汞，會導致(zhi)神經系統(tong)失調、視力減退(tui)、腎臟損壞、聽(ting)力下降(jiang)，嚴重的(de)(de)(de)話(hua)，由于肌(ji)膚黏膜敏(min)感，可(ke)能(neng)會導致(zhi)重金屬(shu)由母體進入胚胎，影響胎寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)發育。

另外(wai)，有些(xie)(xie)防曬(shai)霜里可能(neng)含有防腐劑(ji)、芳香化合物、色素，這些(xie)(xie)都是懷(huai)孕(yun)期間絕對(dui)不能(neng)“沾(zhan)”的物質，它們(men)都會引起肌膚過敏。

遮陽(yang)傘、帽子、墨鏡和防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)衣，是公認的物理性(xing)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)4件寶。這些“裝備”雖(sui)然(ran)可以遮擋部(bu)分陽(yang)光(guang)，但是防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)面積小，不(bu)能100%防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)。所以如(ru)果想要無懈可擊，可能還要配(pei)合一下物理防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)霜。現在(zai)市面上有一些物理防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)霜。不(bu)過涂過物理防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)霜，晚(wan)上一定要用卸妝產品(pin)進行(xing)清洗。

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2、孕婦防曬以純物理性防曬為佳

由于在懷孕(yun)歷程中，孕(yun)媽(ma)咪體內的荷爾(er)蒙有(you)所改變，會發生色(se)素沉淀(dian)的情(qing)況(kuang)，此時孕(yun)媽(ma)咪的乳暈、腹(fu)中線、痣或雀斑的顏(yan)(yan)色(se)，都(dou)有(you)加深(shen)的可能，若(ruo)又經常曬太陽，其顏(yan)(yan)色(se)加深(shen)的情(qing)形將會更為(wei)嚴(yan)重(zhong)。因此，孕(yun)婦防曬品(pin)應以純物理性防曬為(wei)佳(jia)。

常(chang)見的物理性(xing)防曬成分：

Titanium dioxide(二氧(yang)化(hua)鈦)：可以阻隔UVB和部(bu)分UVA，但是對長(chang)波長(chang)部(bu)份的(de)UVA無法完全(quan)保護。

Zinc oxide(氧化(hua)鋅)：可幾乎(hu)阻隔(ge)掉(diao)所有波長的UVA和UVB。但是(shi)因為涂起來會白白且黏(nian)黏(nian)厚(hou)厚(hou)的一(yi)層，所以限(xian)制(zhi)了它的實(shi)用性。

3、避免選擇美白功效的防曬品

具有(you)美白功能的防曬品中添加了含(han)有(you)有(you)害(hai)金(jin)屬元素如汞(gong)(gong)、鉛、坤或使用(yong)了大量研細(xi)的鈦白粉。皮膚(fu)長期吸收汞(gong)(gong)會(hui)導致神(shen)經系統失(shi)調，視力減退，腎(shen)臟損壞(huai)，聽力下降，皮膚(fu)黏膜敏感及可由(you)母體進入(ru)胚胎(tai)，影響(xiang)胚胎(tai)發育。

4、少用具有速效嫩膚功效的防曬品

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如(ru)果某(mou)種防(fang)曬(shai)品同時還(huan)能在一(yi)周內讓皮膚變得(de)細膩光潔，那(nei)么它其(qi)中(zhong)的成分就值(zhi)得(de)質疑。研究發現，當防(fang)曬(shai)用品中(zhong)添加少量(liang)的激素時，會使皮膚變得(de)飽滿潤澤(ze)，但(dan)大量(liang)使用后會出現干澀、起斑(ban)等現象。

孕婦在懷孕階段，是可以使用防曬霜的(de)，但是不(bu)建議(yi)使用(yong)過多(duo)，而且在使用(yong)的(de)時(shi)候(hou)，最好是有(you)選擇有(you)目的(de)的(de)去選擇某些(xie)品(pin)牌的(de)孕(yun)婦產品(pin)，這樣才能更(geng)好的(de)避免防曬(shai)霜(shuang)里的(de)成分對于胎(tai)兒的(de)傷害(hai)，但是具體情況(kuang)，還是要以醫院醫生的(de)專業(ye)囑托為(wei)標準。

三、準媽媽防曬食物來幫忙

防曬應(ying)該吃的(de)食物多(duo)(duo)曬太陽可保證寶(bao)寶(bao)的(de)骨骼(ge)正常(chang)發育，但準(zhun)媽媽為了減少黑(hei)色素細胞的(de)活動(dong)，每天要多(duo)(duo)攝取(qu)足夠的(de)維生素C，最好補充天然維生素C，多(duo)(duo)吃大棗、獼猴桃、橘子(zi)、西紅柿等(deng)含維C豐富(fu)的(de)水果和蔬(shu)菜。

不(bu)宜多吃的(de)食(shi)(shi)物(wu)比(bi)較(jiao)常見的(de)感(gan)光食(shi)(shi)物(wu)主要(yao)有檸檬、香菜、芹菜、胡蘿(luo)卜等(deng)，這(zhe)(zhe)些食(shi)(shi)物(wu)里(li)都含(han)有感(gan)光類物(wu)質，經紫外線照射(she)后皮(pi)膚易(yi)出現(xian)過(guo)敏、發(fa)炎(yan)、色素沉淀等(deng)現(xian)象。當然，這(zhe)(zhe)些食(shi)(shi)物(wu)本身都有其特有的(de)營養成分，這(zhe)(zhe)并不(bu)是要(yao)求準(zhun)媽(ma)媽(ma)完全放棄食(shi)(shi)用它們，只要(yao)不(bu)過(guo)度食(shi)(shi)用或是出門前不(bu)要(yao)吃就行(xing)。

另外，準媽媽還可以避開中午到下午太陽照射強烈的時段外出，如果外出的話可以帶上一把有防曬作用的遮陽傘。