一、孕婦可以用防曬霜嗎

懷孕以后，盡量不要(yao)使用(yong)防曬霜(shuang)的(de)，這個里面大部分含有一定量的(de)化(hua)學成分，經過皮膚吸收之后，有可能會對胎兒都(dou)是不利影響，為了寶寶更健康的(de)發育成長，最好不要(yao)使用(yong)防曬霜(shuang)的(de)。

二、孕期防曬霜成分要合理選擇

1、化學防曬霜準媽媽要說NO

防曬霜是(shi)愛美人士夏季必(bi)備的物品(pin)，然而，防曬(shai)(shai)霜里所(suo)含的成分可能(neng)(neng)有不少危(wei)險元素。武警河南(nan)總隊醫院(yuan)婦產科主任柳書(shu)勤(qin)告訴(su)記者，一般來說(shuo)，孕期(qi)不要使用(yong)同時具有美白(bai)功(gong)效的防曬(shai)(shai)品(pin)。因為一些具有美白(bai)功(gong)能(neng)(neng)的防曬(shai)(shai)品(pin)中添加了含有有害金屬(shu)(shu)元素如汞、鉛、坤，或使用(yong)了大量研(yan)細(xi)的鈦白(bai)粉。如果皮膚長期(qi)吸(xi)收(shou)汞，會導(dao)致神經系統失(shi)調、視力減退、腎臟損壞、聽力下降，嚴重(zhong)的話，由(you)于(yu)肌膚黏(nian)膜敏感，可能(neng)(neng)會導(dao)致重(zhong)金屬(shu)(shu)由(you)母體進(jin)入胚胎(tai)，影響胎(tai)寶(bao)寶(bao)的發育(yu)。

另外，有些(xie)防(fang)曬霜里可能(neng)含有防(fang)腐(fu)劑、芳(fang)香化(hua)合物(wu)、色素，這些(xie)都是懷孕期間絕對不(bu)能(neng)“沾”的物(wu)質，它們都會引起肌(ji)膚過敏。

遮(zhe)陽(yang)(yang)傘(san)、帽子、墨鏡和防(fang)曬(shai)衣(yi)，是公認的物(wu)(wu)理性防(fang)曬(shai)4件寶(bao)。這些“裝備”雖然可(ke)以(yi)遮(zhe)擋部分陽(yang)(yang)光，但是防(fang)曬(shai)面(mian)積小(xiao)，不(bu)能(neng)100%防(fang)曬(shai)。所以(yi)如果想要(yao)無懈可(ke)擊，可(ke)能(neng)還要(yao)配合一(yi)下物(wu)(wu)理防(fang)曬(shai)霜。現在市面(mian)上有一(yi)些物(wu)(wu)理防(fang)曬(shai)霜。不(bu)過(guo)涂(tu)過(guo)物(wu)(wu)理防(fang)曬(shai)霜，晚上一(yi)定要(yao)用卸妝產(chan)品進行清洗。

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2、孕婦防曬以純物理性防曬為佳

由于在懷孕(yun)歷程中，孕(yun)媽咪體內的荷爾蒙(meng)有所改變(bian)，會(hui)發生色(se)(se)(se)素(su)沉淀的情(qing)況，此(ci)(ci)時孕(yun)媽咪的乳暈、腹中線(xian)、痣或雀(que)斑的顏(yan)色(se)(se)(se)，都有加深的可能，若又經常(chang)曬太陽，其顏(yan)色(se)(se)(se)加深的情(qing)形將會(hui)更為(wei)嚴重。因此(ci)(ci)，孕(yun)婦防(fang)曬品應以(yi)純物理性防(fang)曬為(wei)佳。

常見的(de)物理性(xing)防曬成分(fen)：

Titanium dioxide(二氧(yang)化鈦)：可以阻隔UVB和(he)部分UVA，但是對長波長部份(fen)的UVA無(wu)法(fa)完全保護。

Zinc oxide(氧化鋅)：可(ke)幾乎阻隔(ge)掉(diao)所(suo)有(you)波長的(de)(de)UVA和UVB。但(dan)是因(yin)為(wei)涂起來會(hui)白白且黏黏厚(hou)厚(hou)的(de)(de)一層，所(suo)以限制了它的(de)(de)實用性(xing)。

3、避免選擇美白功效的防曬品

具有(you)美白(bai)功(gong)能的防曬品中添加了含有(you)有(you)害金屬(shu)元素如汞、鉛、坤或使用了大(da)量研細的鈦白(bai)粉。皮膚長(chang)期吸收(shou)汞會導致(zhi)神經系統失調，視力減退，腎臟損壞，聽力下降，皮膚黏膜敏感及(ji)可由(you)母體(ti)進入(ru)胚胎，影響胚胎發育(yu)。

4、少用具有速效嫩膚功效的防曬品

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如(ru)果某種防曬(shai)品(pin)同時還能(neng)在一周內讓皮膚(fu)變得(de)細膩(ni)光(guang)潔，那么它其中(zhong)的(de)成分(fen)就值得(de)質疑。研究發現(xian)，當防曬(shai)用品(pin)中(zhong)添加少(shao)量的(de)激(ji)素時，會使皮膚(fu)變得(de)飽滿(man)潤澤，但(dan)大量使用后會出現(xian)干(gan)澀(se)、起斑等現(xian)象。

孕婦在懷孕階段，是可以使用防曬霜的(de)，但(dan)是不建議(yi)使用過多，而且(qie)在使用的(de)時候，最好是有選(xuan)擇有目的(de)的(de)去選(xuan)擇某些品牌(pai)的(de)孕婦產品，這(zhe)樣才能更好的(de)避(bi)免防曬霜里的(de)成分對于胎兒的(de)傷害，但(dan)是具體情況，還是要以醫(yi)院醫(yi)生(sheng)的(de)專業(ye)囑托為標準。

三、準媽媽防曬食物來幫忙

防曬應該吃的(de)食(shi)物多(duo)曬太陽可保證寶寶的(de)骨骼(ge)正常(chang)發(fa)育，但準媽媽為了減(jian)少黑色素(su)細胞的(de)活動，每天要多(duo)攝取足夠的(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C，最好補(bu)充天然維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C，多(duo)吃大棗、獼(mi)猴桃、橘子、西紅柿等含維(wei)(wei)C豐富(fu)的(de)水果和蔬菜。

不(bu)宜多吃的(de)(de)食(shi)物比較常見的(de)(de)感光(guang)食(shi)物主要(yao)有(you)檸(ning)檬、香菜、芹菜、胡蘿(luo)卜等，這些(xie)食(shi)物里都含(han)有(you)感光(guang)類物質，經紫外(wai)線照射后皮膚易出現過敏、發炎、色(se)素沉淀等現象。當然，這些(xie)食(shi)物本身都有(you)其特有(you)的(de)(de)營(ying)養成分，這并不(bu)是要(yao)求準媽(ma)媽(ma)完全放(fang)棄食(shi)用(yong)它(ta)們，只(zhi)要(yao)不(bu)過度食(shi)用(yong)或是出門前不(bu)要(yao)吃就行(xing)。

另外，準媽媽還可以避開中午到下午太陽照射強烈的時段外出，如果外出的話可以帶上一把有防曬作用的遮陽傘。