一、孕婦可以用防曬霜嗎

懷孕(yun)以后，盡量不(bu)要使(shi)用防(fang)曬(shai)霜的(de)，這(zhe)個(ge)里面大(da)部分(fen)含有一定(ding)量的(de)化學成(cheng)分(fen)，經過皮膚吸收之后，有可能會對胎(tai)兒都(dou)是不(bu)利影響(xiang)，為了寶寶更健(jian)康的(de)發育成(cheng)長，最好不(bu)要使(shi)用防(fang)曬(shai)霜的(de)。

二、孕期防曬霜成分要合理選擇

1、化學防曬霜準媽媽要說NO

防曬霜是愛美(mei)人士夏(xia)季必備的(de)物品，然而，防(fang)(fang)曬霜里所含的(de)成分可能(neng)有(you)不少危險(xian)元(yuan)素。武(wu)警(jing)河南總隊醫院婦產(chan)科主任(ren)柳書勤告訴記者，一般(ban)來(lai)說，孕期(qi)不要(yao)使用同時具有(you)美(mei)白功(gong)效的(de)防(fang)(fang)曬品。因為一些具有(you)美(mei)白功(gong)能(neng)的(de)防(fang)(fang)曬品中添(tian)加了(le)含有(you)有(you)害金(jin)屬(shu)元(yuan)素如汞、鉛、坤，或使用了(le)大量研細的(de)鈦白粉(fen)。如果皮膚長期(qi)吸收汞，會導致神經系統失調、視(shi)力減退、腎臟(zang)損壞、聽(ting)力下降，嚴重的(de)話(hua)，由于肌膚黏膜敏感，可能(neng)會導致重金(jin)屬(shu)由母體進入胚胎，影(ying)響(xiang)胎寶寶的(de)發育。

另外，有些防曬霜里可能含有防腐劑(ji)、芳香化合物、色素，這些都是懷孕期間(jian)絕對不能“沾”的物質(zhi)，它們都會引起肌膚過敏。

遮(zhe)陽傘、帽(mao)子、墨鏡和防(fang)曬(shai)(shai)衣，是公(gong)認的物理(li)性防(fang)曬(shai)(shai)4件寶。這些(xie)“裝備”雖然可以遮(zhe)擋(dang)部分(fen)陽光，但是防(fang)曬(shai)(shai)面積(ji)小(xiao)，不(bu)能(neng)(neng)100%防(fang)曬(shai)(shai)。所以如果想(xiang)要無懈可擊(ji)，可能(neng)(neng)還(huan)要配(pei)合一下物理(li)防(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)。現在市面上有一些(xie)物理(li)防(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)。不(bu)過涂(tu)過物理(li)防(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)，晚上一定要用卸妝產品進行(xing)清洗。

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2、孕婦防曬以純物理性防曬為佳

由(you)于在(zai)懷孕歷程(cheng)中，孕媽咪(mi)體內(nei)的(de)(de)荷爾蒙有(you)所改變(bian)，會發(fa)生(sheng)色(se)(se)素沉(chen)淀的(de)(de)情(qing)況，此時孕媽咪(mi)的(de)(de)乳暈、腹中線(xian)、痣或雀斑的(de)(de)顏色(se)(se)，都有(you)加(jia)深的(de)(de)可能，若又(you)經常(chang)曬太(tai)陽，其(qi)顏色(se)(se)加(jia)深的(de)(de)情(qing)形將會更為嚴(yan)重(zhong)。因此，孕婦(fu)防曬品應(ying)以純物理性防曬為佳。

常見的物理性(xing)防曬成分：

Titanium dioxide(二氧(yang)化(hua)鈦)：可(ke)以(yi)阻隔(ge)UVB和部(bu)分(fen)UVA，但是對長(chang)波長(chang)部(bu)份的UVA無法完全保護(hu)。

Zinc oxide(氧化鋅)：可幾乎阻隔掉所(suo)有波長的(de)UVA和UVB。但是因為涂起來會(hui)白白且(qie)黏黏厚厚的(de)一層，所(suo)以限制了它的(de)實用性。

3、避免選擇美白功效的防曬品

具(ju)有美白功(gong)能(neng)的(de)防曬品中添加(jia)了含有有害金屬元素如汞(gong)、鉛、坤(kun)或(huo)使用了大量研細的(de)鈦白粉。皮膚長期吸(xi)收汞(gong)會導致(zhi)神經系統失調，視力(li)減(jian)退，腎臟損(sun)壞，聽力(li)下降，皮膚黏膜敏感及(ji)可由母體進入胚胎，影響胚胎發育(yu)。

4、少用具有速效嫩膚功效的防曬品

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如果(guo)某(mou)種防曬品同時還能在(zai)一周內讓皮膚變得細膩(ni)光潔(jie)，那么它其中(zhong)的(de)成分就(jiu)值得質疑。研究(jiu)發現，當防曬用品中(zhong)添(tian)加少量(liang)的(de)激(ji)素(su)時，會使(shi)皮膚變得飽滿潤澤(ze)，但大(da)量(liang)使(shi)用后(hou)會出現干澀、起斑等現象。

孕婦在懷孕階段，是可以使用防曬霜的(de)，但是不建議使(shi)用(yong)(yong)過多，而且在(zai)使(shi)用(yong)(yong)的(de)時候，最好是有選(xuan)擇有目(mu)的(de)的(de)去選(xuan)擇某些品牌(pai)的(de)孕婦產品，這(zhe)樣才能更好的(de)避免防曬霜里的(de)成分對于胎兒的(de)傷害，但是具體情況，還(huan)是要(yao)以(yi)醫院醫生的(de)專業(ye)囑托為標準。

三、準媽媽防曬食物來幫忙

防(fang)曬(shai)應該吃的食物多曬(shai)太陽可保證寶寶的骨骼正常發育，但準媽(ma)媽(ma)為了減少黑色素(su)細胞的活動，每天要多攝取足夠的維生素(su)C，最好(hao)補充天然維生素(su)C，多吃大棗、獼猴(hou)桃(tao)、橘(ju)子、西紅柿等(deng)含維C豐富(fu)的水果和蔬(shu)菜。

不(bu)宜多吃的(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)比較常見的(de)感光食(shi)物(wu)(wu)(wu)主要(yao)(yao)有檸檬、香菜(cai)、芹菜(cai)、胡蘿(luo)卜等(deng)，這些(xie)(xie)食(shi)物(wu)(wu)(wu)里都含有感光類(lei)物(wu)(wu)(wu)質，經(jing)紫外線照射后皮膚易出現過(guo)敏(min)、發炎、色(se)素沉淀等(deng)現象(xiang)。當然(ran)，這些(xie)(xie)食(shi)物(wu)(wu)(wu)本身(shen)都有其特有的(de)營養成分(fen)，這并(bing)不(bu)是(shi)要(yao)(yao)求準媽(ma)媽(ma)完全放棄(qi)食(shi)用它們(men)，只要(yao)(yao)不(bu)過(guo)度食(shi)用或(huo)是(shi)出門前(qian)不(bu)要(yao)(yao)吃就行。

另外，準媽媽還可以避開中午到下午太陽照射強烈的時段外出，如果外出的話可以帶上一把有防曬作用的遮陽傘。