一、孕婦可以用防曬霜嗎

懷孕以后，盡量不要使(shi)用防曬霜(shuang)的(de)，這個里面大部分含有一定量的(de)化學成分，經過皮(pi)膚吸收(shou)之后，有可能會對胎兒都是不利影(ying)響，為了寶(bao)寶(bao)更健康的(de)發育成長，最好不要使(shi)用防曬霜(shuang)的(de)。

二、孕期防曬霜成分要合理選擇

1、化學防曬霜準媽媽要說NO

防曬霜是愛(ai)美(mei)人士(shi)夏(xia)季必備的物品(pin)，然(ran)而，防(fang)(fang)曬霜里所含的成分(fen)可能有(you)(you)不(bu)(bu)少(shao)危險元(yuan)素(su)。武警河南總隊醫(yi)院婦產(chan)科(ke)主任柳書勤告訴記者，一般來說，孕(yun)期不(bu)(bu)要(yao)使用同時具(ju)有(you)(you)美(mei)白功(gong)效的防(fang)(fang)曬品(pin)。因為一些(xie)具(ju)有(you)(you)美(mei)白功(gong)能的防(fang)(fang)曬品(pin)中添加了含有(you)(you)有(you)(you)害金屬(shu)元(yuan)素(su)如汞、鉛、坤(kun)，或使用了大(da)量研細(xi)的鈦(tai)白粉。如果皮(pi)膚長期吸收汞，會(hui)(hui)導致神經系統失調、視力(li)(li)減退、腎臟損(sun)壞、聽(ting)力(li)(li)下降，嚴重的話(hua)，由(you)于肌(ji)膚黏膜敏感，可能會(hui)(hui)導致重金屬(shu)由(you)母體進入胚(pei)胎，影響胎寶寶的發育。

另外(wai)，有些(xie)(xie)防曬(shai)霜里可能(neng)(neng)含有防腐劑、芳香化合物(wu)、色(se)素，這(zhe)些(xie)(xie)都是懷孕(yun)期間絕對不能(neng)(neng)“沾”的(de)物(wu)質，它們都會(hui)引起肌膚過敏。

遮陽(yang)傘(san)、帽子、墨鏡和防(fang)(fang)曬衣，是(shi)公認的(de)物(wu)理性防(fang)(fang)曬4件寶。這些(xie)“裝(zhuang)備”雖然(ran)可以遮擋部(bu)分陽(yang)光，但是(shi)防(fang)(fang)曬面積(ji)小，不(bu)能100%防(fang)(fang)曬。所以如果想要(yao)無懈可擊，可能還要(yao)配(pei)合一(yi)下物(wu)理防(fang)(fang)曬霜。現(xian)在市面上(shang)有(you)一(yi)些(xie)物(wu)理防(fang)(fang)曬霜。不(bu)過涂過物(wu)理防(fang)(fang)曬霜，晚上(shang)一(yi)定要(yao)用卸妝產品(pin)進行(xing)清洗(xi)。

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2、孕婦防曬以純物理性防曬為佳

由于在懷(huai)孕(yun)歷程中，孕(yun)媽(ma)(ma)咪體內(nei)的(de)荷爾蒙有(you)所改變，會發生色素沉淀的(de)情況，此(ci)時孕(yun)媽(ma)(ma)咪的(de)乳暈(yun)、腹中線(xian)、痣(zhi)或雀斑的(de)顏色，都(dou)有(you)加深(shen)的(de)可能，若又經常(chang)曬(shai)(shai)太陽，其(qi)顏色加深(shen)的(de)情形將會更為嚴重。因此(ci)，孕(yun)婦防曬(shai)(shai)品應以純物理性防曬(shai)(shai)為佳(jia)。

常見的物(wu)理性(xing)防曬成分：

Titanium dioxide(二氧化鈦)：可以阻隔UVB和(he)部分UVA，但(dan)是對長波長部份的UVA無(wu)法完(wan)全保(bao)護。

Zinc oxide(氧化(hua)鋅)：可幾乎阻隔(ge)掉所(suo)有波長的(de)UVA和UVB。但是因(yin)為涂起來(lai)會白白且黏黏厚(hou)厚(hou)的(de)一層，所(suo)以限(xian)制了它的(de)實用性。

3、避免選擇美白功效的防曬品

具有(you)美白(bai)(bai)功能的防曬品中添加了含有(you)有(you)害金(jin)屬元素如汞(gong)、鉛(qian)、坤(kun)或(huo)使(shi)用(yong)了大(da)量研細的鈦(tai)白(bai)(bai)粉。皮(pi)膚長期吸收(shou)汞(gong)會導致神經系統失調(diao)，視力減退，腎臟損壞，聽力下降，皮(pi)膚黏膜敏感及可由(you)母體進入胚胎(tai)，影響胚胎(tai)發育。

4、少用具有速效嫩膚功效的防曬品

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如果某(mou)種防(fang)曬(shai)品同時(shi)還(huan)能在一周(zhou)內讓皮膚變得細(xi)膩(ni)光潔，那么它其中(zhong)的(de)成(cheng)分就值得質疑。研究發現(xian)，當防(fang)曬(shai)用(yong)品中(zhong)添加少量的(de)激(ji)素(su)時(shi)，會(hui)使(shi)(shi)皮膚變得飽滿潤澤，但大量使(shi)(shi)用(yong)后會(hui)出現(xian)干澀、起(qi)斑(ban)等現(xian)象。

孕婦在懷孕階段，是可以使用防曬霜的(de)(de)，但是(shi)不建(jian)議(yi)使用(yong)過多，而且(qie)在使用(yong)的(de)(de)時候(hou)，最好(hao)是(shi)有選擇有目的(de)(de)的(de)(de)去選擇某(mou)些品(pin)牌的(de)(de)孕婦產品(pin)，這樣才能更好(hao)的(de)(de)避(bi)免(mian)防曬霜(shuang)里(li)的(de)(de)成分對于(yu)胎兒的(de)(de)傷(shang)害，但是(shi)具體情況，還(huan)是(shi)要以醫院醫生的(de)(de)專業囑托為標準。

三、準媽媽防曬食物來幫忙

防曬(shai)應(ying)該吃的(de)食物多曬(shai)太陽可保證(zheng)寶寶的(de)骨骼正(zheng)常發育(yu)，但準媽媽為了減少黑色素細胞的(de)活動，每(mei)天(tian)要多攝取(qu)足(zu)夠的(de)維(wei)(wei)生素C，最好補充天(tian)然(ran)維(wei)(wei)生素C，多吃大棗、獼猴(hou)桃、橘(ju)子、西紅柿等(deng)含維(wei)(wei)C豐(feng)富(fu)的(de)水果和(he)蔬菜(cai)。

不宜多吃的(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)比較常見的(de)感光食(shi)(shi)物(wu)(wu)主要有(you)檸檬、香(xiang)菜(cai)、芹菜(cai)、胡蘿卜等，這些(xie)食(shi)(shi)物(wu)(wu)里(li)都含有(you)感光類物(wu)(wu)質(zhi)，經紫外線(xian)照射后(hou)皮膚易出(chu)現(xian)過敏、發炎、色素沉淀等現(xian)象。當然，這些(xie)食(shi)(shi)物(wu)(wu)本身都有(you)其特有(you)的(de)營(ying)養(yang)成分(fen)，這并(bing)不是(shi)要求準媽(ma)媽(ma)完全(quan)放棄食(shi)(shi)用它們，只要不過度食(shi)(shi)用或是(shi)出(chu)門前(qian)不要吃就行。

另外，準媽媽還可以避開中午到下午太陽照射強烈的時段外出，如果外出的話可以帶上一把有防曬作用的遮陽傘。