蜂(feng)(feng)蜜作為單(dan)糖，含有較(jiao)高(gao)熱能(neng)，可直(zhi)接被人(ren)體(ti)(ti)吸(xi)收；而牛(niu)奶(nai)盡(jin)管營養價值較(jiao)高(gao)，但(dan)熱能(neng)低，單(dan)飲(yin)不(bu)(bu)足(zu)(zu)以維持人(ren)體(ti)(ti)正常的(de)(de)(de)(de)生命(ming)活(huo)動。喝牛(niu)奶(nai)的(de)(de)(de)(de)時候加點蜂(feng)(feng)蜜，人(ren)體(ti)(ti)不(bu)(bu)僅能(neng)夠吸(xi)收足(zu)(zu)夠的(de)(de)(de)(de)熱能(neng)，所(suo)需要的(de)(de)(de)(de)維生素(su)、氨基酸、礦物質等健(jian)康物質也更全面，可以讓人(ren)整個(ge)上午(wu)都(dou)精神十足(zu)(zu)。而且，牛(niu)奶(nai)和蜂(feng)(feng)蜜中都(dou)含有豐(feng)富的(de)(de)(de)(de)礦物質，二(er)者的(de)(de)(de)(de)分子結(jie)構不(bu)(bu)會(hui)相互抵抗，而是能(neng)很好(hao)地結(jie)合(he)，有效提高(gao)血紅蛋白數目(mu)，并產生酵素(su)來分解(jie)體(ti)(ti)內有害菌，增強免疫力，起到活(huo)化細胞的(de)(de)(de)(de)作用。

牛(niu)奶是(shi)可(ke)以加蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)的(de)(de)，溫牛(niu)奶加蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)，對女性痛經有很好的(de)(de)幫助。由于(yu)牛(niu)奶含(han)鉀多，而蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)含(han)有豐富的(de)(de)鎂(mei)。而研究(jiu)表明，鉀對神經沖動的(de)(de)傳導、血液(ye)的(de)(de)凝固過(guo)程(cheng)都起重要(yao)的(de)(de)作用，它能緩和情緒(xu)、抑制疼痛、防止感染(ran)及減少經期失血量；鎂(mei)對大腦中樞神經具有鎮(zhen)靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓(ya)力。

可以(yi)添(tian)加的，這(zhe)樣對(dui)人(ren)體的營養補(bu)充，也都(dou)是有著很好的幫(bang)助，而且長期(qi)的使用(yong)，對(dui)人(ren)體排毒養顏效果都(dou)是非常的不錯。