純(chun)正的(de)(de)(de)天然蜂蜜(mi)(mi)被(bei)稱為理想的(de)(de)(de)天然美容劑(ji)，在外用(yong)的(de)(de)(de)同時食(shi)用(yong)蜂蜜(mi)(mi)，可(ke)以起(qi)到很好(hao)的(de)(de)(de)美容效果，不僅可(ke)使皮膚白(bai)潔細嫩有(you)彈性(xing)，消除(chu)皺紋(wen)，還(huan)可(ke)以防止青春(chun)痘(dou)、褐斑、雀斑、老年斑等；食(shi)用(yong)涼性(xing)蜂蜜(mi)(mi)能使大便暢通，防止便秘；安神、改善睡(shui)眠和人的(de)(de)(de)精神狀態及(ji)情(qing)緒等，建議(yi)選用(yong)純(chun)正的(de)(de)(de)天然成(cheng)熟蜜(mi)(mi)，具(ju)有(you)真正意義上蜂蜜(mi)(mi)應具(ju)備的(de)(de)(de)營養成(cheng)分(fen)，效果才好(hao)。

幾(ji)種蜂蜜美容的(de)方法：

蜂蜜+水：這種方法(fa)再(zai)簡單不過了(le)，用水將蜂蜜稀釋2-3倍即(ji)可，每日涂(tu)敷面(mian)部，并進(jin)行按摩(mo)，就可以(yi)使皮膚光潔細嫩，減少皺紋。

蜂(feng)蜜(mi)+雞(ji)蛋+橄欖油：蜂(feng)蜜(mi)100克，雞(ji)蛋一個(ge)攪和，慢慢加入(ru)少(shao)許(xu)橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后(hou)放在冰箱中保存。使(shi)用時，將此混合劑涂在面(mian)(mian)部，10分鐘后(hou)用溫水洗去，每月做兩(liang)次，能使(shi)顏面(mian)(mian)細嫩，青(qing)春煥發。

一、直接食(shi)用美(mei)容法

現代研(yan)究(jiu)表明，蜂蜜(mi)的(de)(de)營養成分全面，食用蜂蜜(mi)可(ke)使體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)強壯起來，容(rong)(rong)顏也會發生(sheng)質(zhi)(zhi)的(de)(de)變化，符(fu)合“秀外(wai)必先養內(nei)”的(de)(de)美(mei)容(rong)(rong)理(li)論。特別是蜂蜜(mi)有很強的(de)(de)抗(kang)(kang)氧化作用，能(neng)清除體(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)“垃圾”——氧自由基，因(yin)而有葆青春抗(kang)(kang)衰老、消除和減少(shao)皮膚皺紋及老年斑的(de)(de)作用，顯(xian)得年輕靚麗。因(yin)此(ci)，每日早、晚各服天(tian)然成熟蜂蜜(mi)20～30克，溫開水沖服，就可(ke)增(zeng)強體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)，滋容(rong)(rong)養顏，使女士們(men)更健(jian)康更美(mei)麗。

二、直接涂抹美(mei)容法

用蜂(feng)蜜(mi)直(zhi)接涂(tu)抹(mo)(mo)有(you)(you)很好(hao)的(de)美容(rong)效果，現代研(yan)究(jiu)表明，用蜂(feng)蜜(mi)涂(tu)抹(mo)(mo)于皮(pi)(pi)膚外表，蜂(feng)蜜(mi)中的(de)葡(pu)萄糖、果糖、蛋白質(zhi)、氨基酸、維生素、礦物質(zhi)等(deng)直(zhi)接作用于表皮(pi)(pi)和真皮(pi)(pi)，為(wei)細(xi)胞提供養分(fen)，促使它們分(fen)裂(lie)、生長，常用蜂(feng)蜜(mi)涂(tu)抹(mo)(mo)的(de)皮(pi)(pi)膚，其表皮(pi)(pi)細(xi)胞排(pai)列緊(jin)密整(zheng)齊且富(fu)有(you)(you)彈性(xing)，還可(ke)以(yi)有(you)(you)效地(di)減少或除去皺紋(wen)。通常涂(tu)抹(mo)(mo)的(de)方(fang)法(fa)是：將蜂(feng)蜜(mi)加2～3倍(bei)水稀釋后(hou)(hou)，每(mei)日涂(tu)敷面部，并(bing)適(shi)當地(di)進行按(an)摩(mo)；也可(ke)以(yi)用紗布浸漬蜂(feng)蜜(mi)后(hou)(hou)，輕輕地(di)擦(ca)臉(lian)，擦(ca)到臉(lian)部有(you)(you)微熱(re)感為(wei)止，然后(hou)(hou)用清水洗凈。

1.蜂(feng)(feng)蜜+水：蜂(feng)(feng)蜜加2～3倍水稀釋后，每(mei)日敷(fu)面。

2.蜂(feng)蜜(mi)+醋：蜂(feng)蜜(mi)與醋各1～2湯匙，伴溫(wen)開水飲用(yong)。

3.蜂(feng)蜜(mi)+雞蛋+橄(gan)欖(lan)油(you)：蜂(feng)蜜(mi)100克(ke)，雞蛋一個攪勻，慢慢加入少許橄(gan)欖(lan)油(you)或(huo)麻油(you)，再放2～3滴香水(shui)，充(chong)分拌勻后放在冰箱中冷藏。使用時，將此混合(he)劑涂在面部（眼睛(jing)、鼻子(zi)、嘴除(chu)外），10分鐘后用溫水(shui)洗去。

4.蜂蜜(mi)+雞蛋清：蜂蜜(mi)50克，雞蛋清一個，攪拌均勻；睡前用干的軟刷(shua)(shua)子蘸(zhan)好(hao)刷(shua)(shua)在(zai)面部，慢(man)慢(man)進行按摩，約30分鐘自然風干后，用清水洗去(qu)，每周(zhou)2次。

5.蜂蜜+甘油(you)+水+面粉：蜂蜜1份、甘油(you)1份、水3份、面粉1份，混合均勻制(zhi)成敷面膏，敷在(zai)臉上(shang)20分鐘后(hou)，用清水洗(xi)去，適用于普通干燥(zao)性衰萎皮(pi)膚。