純(chun)正(zheng)的(de)天然(ran)蜂蜜被稱(cheng)為理(li)想的(de)天然(ran)美(mei)容劑，在外用(yong)的(de)同時食用(yong)蜂蜜，可(ke)以起到很好(hao)的(de)美(mei)容效果(guo)，不僅可(ke)使皮(pi)膚白潔細嫩有彈性(xing)，消(xiao)除皺紋，還(huan)可(ke)以防止青春痘、褐(he)斑、雀斑、老年斑等；食用(yong)涼性(xing)蜂蜜能使大便(bian)暢(chang)通，防止便(bian)秘(mi)；安神(shen)、改(gai)善睡眠和人的(de)精神(shen)狀態及情緒等，建議選用(yong)純(chun)正(zheng)的(de)天然(ran)成熟蜜，具有真正(zheng)意義上(shang)蜂蜜應具備的(de)營(ying)養成分，效果(guo)才(cai)好(hao)。

幾種蜂(feng)蜜美(mei)容的方法：

蜂(feng)蜜+水：這(zhe)種方法再簡單不過(guo)了，用水將蜂(feng)蜜稀釋2-3倍即可，每日涂敷面部，并進行按摩，就可以使皮膚(fu)光潔細嫩(nen)，減少(shao)皺紋。

蜂(feng)(feng)蜜+雞(ji)蛋+橄欖(lan)油：蜂(feng)(feng)蜜100克，雞(ji)蛋一個攪和，慢(man)(man)慢(man)(man)加入少許橄欖(lan)油或麻(ma)油，再放2-3滴(di)香水(shui)，徹底(di)拌(ban)勻后(hou)(hou)放在(zai)冰箱中保(bao)存。使(shi)用時，將此混(hun)合劑涂在(zai)面部，10分鐘(zhong)后(hou)(hou)用溫水(shui)洗去，每月做(zuo)兩次，能使(shi)顏面細嫩(nen)，青(qing)春煥發。

一(yi)、直接食用(yong)美容(rong)法

現代研究表明(ming)，蜂(feng)蜜(mi)(mi)的營養(yang)成分全面，食用(yong)蜂(feng)蜜(mi)(mi)可使(shi)體(ti)(ti)質強壯(zhuang)起來，容顏(yan)也(ye)會發(fa)生質的變化，符合(he)“秀外必先(xian)養(yang)內”的美容理論。特別(bie)是蜂(feng)蜜(mi)(mi)有很強的抗氧(yang)化作用(yong)，能(neng)清(qing)除體(ti)(ti)內的“垃(la)圾”——氧(yang)自由(you)基，因而(er)有葆青春(chun)抗衰老、消除和減少皮(pi)膚(fu)皺紋及老年斑的作用(yong)，顯得(de)年輕靚麗。因此，每日早、晚(wan)各服天然成熟(shu)蜂(feng)蜜(mi)(mi)20～30克(ke)，溫開水沖服，就可增(zeng)強體(ti)(ti)質，滋容養(yang)顏(yan)，使(shi)女(nv)士們(men)更健康更美麗。

二、直(zhi)接涂(tu)抹美容法

用(yong)蜂(feng)(feng)蜜直接涂抹有很好的(de)美容效(xiao)果，現代研究表(biao)明，用(yong)蜂(feng)(feng)蜜涂抹于(yu)皮(pi)膚外(wai)表(biao)，蜂(feng)(feng)蜜中(zhong)的(de)葡(pu)萄糖、果糖、蛋(dan)白質(zhi)、氨(an)基酸、維生(sheng)素(su)、礦物質(zhi)等直接作用(yong)于(yu)表(biao)皮(pi)和真皮(pi)，為(wei)細胞(bao)提供養分，促使它(ta)們分裂、生(sheng)長，常(chang)用(yong)蜂(feng)(feng)蜜涂抹的(de)皮(pi)膚，其(qi)表(biao)皮(pi)細胞(bao)排列緊(jin)密整齊(qi)且富有彈性(xing)，還(huan)可(ke)以有效(xiao)地(di)減少或除(chu)去皺紋。通常(chang)涂抹的(de)方法是：將蜂(feng)(feng)蜜加2～3倍(bei)水(shui)稀釋后(hou)，每日涂敷面(mian)部，并適當地(di)進行按摩；也(ye)可(ke)以用(yong)紗布浸漬蜂(feng)(feng)蜜后(hou)，輕(qing)輕(qing)地(di)擦(ca)(ca)臉，擦(ca)(ca)到臉部有微熱感為(wei)止，然后(hou)用(yong)清(qing)水(shui)洗凈。

1.蜂蜜+水：蜂蜜加2～3倍水稀釋(shi)后，每日敷(fu)面。

2.蜂蜜+醋(cu)(cu)：蜂蜜與醋(cu)(cu)各1～2湯匙，伴溫開水飲用(yong)。

3.蜂蜜+雞蛋+橄(gan)欖(lan)油(you)：蜂蜜100克，雞蛋一個(ge)攪勻，慢慢加(jia)入少(shao)許(xu)橄(gan)欖(lan)油(you)或麻(ma)油(you)，再(zai)放2～3滴香水(shui)(shui)，充(chong)分(fen)(fen)拌勻后放在冰箱中冷藏。使用(yong)時，將此混合(he)劑涂在面(mian)部（眼睛、鼻(bi)子(zi)、嘴除外），10分(fen)(fen)鐘后用(yong)溫水(shui)(shui)洗(xi)去。

4.蜂蜜+雞蛋清(qing)：蜂蜜50克，雞蛋清(qing)一個，攪拌均勻；睡前用干(gan)的軟刷(shua)子蘸(zhan)好刷(shua)在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風干(gan)后，用清(qing)水洗去，每周(zhou)2次(ci)。

5.蜂(feng)蜜+甘(gan)油+水+面(mian)粉(fen)：蜂(feng)蜜1份(fen)、甘(gan)油1份(fen)、水3份(fen)、面(mian)粉(fen)1份(fen)，混(hun)合均勻制(zhi)成敷面(mian)膏，敷在(zai)臉上(shang)20分鐘后，用清水洗去，適用于普(pu)通干燥性衰萎皮膚。