【蜂蜜(mi)蘋果醋】蜂蜜(mi)蘋果醋減肥的原理 蜂蜜(mi)加蘋果醋好嗎

蜂蜜蘋果醋減肥的原理

1、促進代謝

蜂蜜中所(suo)(suo)含酵素(su)種類是所(suo)(suo)有食(shi)物種類最多的(de)。這些酵素(su)可以幫(bang)助人體(ti)消化吸收，促進(jin)人體(ti)的(de)新陳代謝。

2、改善便秘

蜂(feng)蜜具有優(you)良(liang)的殺(sha)菌與解毒效果(guo)(guo)，可(ke)以(yi)幫助排(pai)出體內(nei)積聚的廢物(wu)，如果(guo)(guo)是因為便(bian)秘癥狀而(er)導致(zhi)的肥胖(pang)，喝(he)蜂(feng)蜜特別有效喔。

3、平衡血糖降低空腹感

蜂蜜(mi)最主要的(de)(de)成分葡萄糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)、果糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)，都屬于單糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)，單糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)在人體內不(bu)需(xu)經過(guo)消(xiao)化(hua)作用(yong)，即可轉(zhuan)化(hua)為能量被吸(xi)收利用(yong)，讓血(xue)糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)值上升，所(suo)以只要喝一(yi)點蜂蜜(mi)，就可以降(jiang)低你的(de)(de)空腹感，避(bi)免吃下過(guo)多食(shi)物喔。

4、不易積聚脂肪

蜂(feng)蜜(mi)本(ben)身不含脂(zhi)(zhi)肪，且相較于(yu)一(yi)般白糖(tang)，蜂(feng)蜜(mi)較輕易為人(ren)體吸收利用，只要食用適(shi)量(liang)，蜂(feng)蜜(mi)比其他甜飲不會(hui)讓你囤積(ji)脂(zhi)(zhi)肪。

5、熱量較低

蜂蜜(mi)所含熱量(liang)很低，只有(you)同(tong)等分量(liang)白糖的75%。100g蜂蜜含294卡路(lu)里，雖然是“甜品”，相對而言卻比較不輕易讓你發胖。

蜂蜜加蘋果醋好嗎

1、蜂(feng)蜜(mi)含有豐富的(de)維他命(ming)，對(dui)于身材變胖、身體不好的(de)人，最適合(he)用(yong)蜂(feng)蜜(mi)來代替正餐。而(er)蘋果醋里的(de)大量維生(sheng)素能(neng)美白(bai)殺菌、迅(xun)速消除(chu)老化(hua)角質、補充肌(ji)膚水分，令皮膚更(geng)加光(guang)滑細膩。

2、蘋果醋這(zhe)種(zhong)物(wu)質(zhi)加入蜂蜜(mi)之(zhi)后(hou)一(yi)起飲(yin)用(yong)，是(shi)可以(yi)治療痛風的，因為蘋(pin)果醋是(shi)一(yi)種(zhong)酸性物(wu)質(zhi)，這(zhe)種(zhong)物(wu)質(zhi)具有出色的殺菌(jun)功效，人們(men)飲(yin)用(yong)之(zhi)后(hou)可以(yi)去除依附于(yu)人體關節之(zhi)上的多(duo)種(zhong)毒素。

3、蘋果(guo)(guo)醋之中還含有(you)大量的(de)果(guo)(guo)膠和維(wei)他命(ming)成份(fen)以及多種礦物質，這(zhe)種成份(fen)可以調節人體的(de)血壓指數，并(bing)且降低血液中膽(dan)固醇的(de)含量，起到疏通經絡的(de)作用，因此減輕痛風病癥(zheng)有(you)很好的(de)治療功(gong)效。

4、蜂蜜是(shi)一種高(gao)營養的天然物(wu)質(zhi)，它種物(wu)質(zhi)中含有(you)大量的果糖的氨基(ji)酸(suan)成(cheng)份(fen)，它們(men)與蘋果醋(cu)一起進入人體(ti)之(zhi)后，可以(yi)很快提高(gao)人體(ti)本(ben)身的抗病能力，起到加強免疫力的功效，從(cong)而(er)也會(hui)減少痛(tong)風的發病率。