【蜂(feng)(feng)蜜(mi)蘋果(guo)醋(cu)】蜂(feng)(feng)蜜(mi)蘋果(guo)醋(cu)減肥的(de)原理 蜂(feng)(feng)蜜(mi)加蘋果(guo)醋(cu)好嗎

蜂蜜蘋果醋減肥的原理

1、促進代謝

蜂蜜中所(suo)含(han)酵素(su)種類是(shi)所(suo)有食物種類最多(duo)的。這些酵素(su)可以幫助人體(ti)消化(hua)吸收(shou)，促進人體(ti)的新陳代謝(xie)。

2、改善便秘

蜂(feng)蜜具(ju)有優(you)良的殺菌與(yu)解毒(du)效果，可以幫助排出(chu)體內積聚的廢(fei)物(wu)，如(ru)果是因為便(bian)秘癥(zheng)狀而導(dao)致的肥胖，喝蜂(feng)蜜特(te)別有效喔。

3、平衡血糖降低空腹感

蜂蜜(mi)最主要的成分葡萄糖(tang)、果糖(tang)，都屬于單糖(tang)，單糖(tang)在(zai)人(ren)體內(nei)不需(xu)經過消化作用(yong)，即可(ke)轉化為能量(liang)被吸收利用(yong)，讓(rang)血糖(tang)值上升，所以只要喝一點(dian)蜂蜜(mi)，就可(ke)以降(jiang)低(di)你的空腹(fu)感，避(bi)免吃(chi)下(xia)過多食物喔。

4、不易積聚脂肪

蜂(feng)蜜本身不(bu)含脂肪，且相(xiang)較于(yu)一般白(bai)糖，蜂(feng)蜜較輕易為人體(ti)吸收利用(yong)，只要食用(yong)適量，蜂(feng)蜜比其他甜飲不(bu)會讓你囤積脂肪。

5、熱量較低

蜂蜜所(suo)含熱量很(hen)低，只有(you)同等分量白(bai)糖的75%。100g蜂(feng)蜜含294卡路(lu)里，雖然是“甜品”，相對而言卻比較不輕易讓你發(fa)胖。

蜂蜜加蘋果醋好嗎

1、蜂蜜含有豐(feng)富的維(wei)他命，對于身材(cai)變胖、身體不(bu)好的人(ren)，最適合用(yong)蜂蜜來代(dai)替正餐。而蘋果醋里的大(da)量維(wei)生素能美白殺菌、迅速消除老(lao)化(hua)角質、補充肌膚水分，令皮(pi)膚更加光滑細膩。

2、蘋果醋這(zhe)種物質加入蜂蜜之后一(yi)起飲(yin)用，是(shi)(shi)可以(yi)治療痛風的，因為蘋果醋是(shi)(shi)一(yi)種酸性物質，這(zhe)種物質具(ju)有出(chu)色的殺菌功效(xiao)，人們飲(yin)用之后可以(yi)去(qu)除依附于人體關(guan)節之上的多(duo)種毒素。

3、蘋果醋之中(zhong)還含(han)有(you)大(da)量的(de)(de)果膠和維他命成份(fen)以(yi)及多(duo)種礦物質，這種成份(fen)可以(yi)調(diao)節(jie)人體的(de)(de)血壓指數，并且降低血液中(zhong)膽固醇的(de)(de)含(han)量，起到疏通(tong)經絡的(de)(de)作用，因(yin)此減(jian)輕痛(tong)風病(bing)癥有(you)很好的(de)(de)治療功效(xiao)。

4、蜂蜜是一種高營養的天然物質，它種物質中含有大(da)量的果(guo)糖的氨基酸成份，它們與蘋果(guo)醋一起進入人體之后，可以(yi)很快提高人體本身(shen)的抗病能力(li)，起到加強(qiang)免疫力(li)的功(gong)效，從而也會減少(shao)痛風的發病率(lv)。