擁有(you)一身如雪般的肌膚，是亞洲年(nian)輕愛美女性共同的(de)追求，尤其是在夏季，街上各種穿著吊帶背心的MM，雪白透亮的肌膚引得旁人好不艷羨！如果你也想被人夸贊膚白底子好，就從全身美白開始吧，了解全身美白的有效方法，使用可全身美白的產品，讓你(ni)從頭白到腳。
可用精鹽去角(jiao)質。將精鹽15g和甜橙(cheng)或檸檬精油10滴混合在一起，在沐浴(yu)時用(yong)來滿身去角質(zhi)，不宜白天使用此法。
在(zai)浴缸(gang)里(li)加入幾滴精油(you)、檸(ning)檬片、美白(bai)面膜、純牛奶等，可(ke)以促進身體(ti)皮膚對(dui)以上物(wu)質的(de)營養吸收，從而美白肌體(ti)。
自制香蕉牛奶膜，將香蕉搗至糊狀，按3：5：1的(de)比(bi)例加入全脂牛奶(nai)和水(shui)，涂抹身上，20分鐘后清洗干凈。
當沐(mu)浴(yu)后肌膚(fu)處于微濕狀態時，可(ke)迅(xun)速涂抹(mo)具有美白功效的潤膚露，由下而上(shang)按摩腿部、手臂(bei)，加快(kuai)吸收防止肌膚松垂。
1.如果不是必須，盡量避(bi)免在(zai)夏(xia)季早上10點—下午(wu)2點出去(qu)，這段時(shi)間(jian)的(de)陽光最強、紫外線對肌(ji)膚的(de)傷(shang)害最大。
2.只要從事過戶外(wai)活動，回(hui)家(jia)后都應(ying)先溫水再冷水(shui)洗澡，全身抹些護膚露。
3.外出時裸(luo)露部(bu)位一(yi)定要抹(mo)防(fang)(fang)曬(shai)露，既防(fang)(fang)曬(shai)又(you)可(ke)有效減少斑點，特別是中年以后過早(zao)生(sheng)成“老年斑”。
4.平常(chang)多喝水，早(zao)上空腹喝一(yi)大(da)杯溫水，睡前(qian)喝一小杯，可以(yi)有效防止黑色素的出現，有美(mei)白功(gong)效。
5.充(chong)足睡眠，保持好心情，肌膚會進行(xing)調整(zheng)的，這就(jiu)是愛笑的人氣(qi)色好的原因。
6.遠離人工添加劑，少吃油炸(zha)食(shi)品，慎用激(ji)素和避孕藥，這些都(dou)會(hui)直接導致黑色(se)素沉(chen)著和(he)雀斑生成。
7.曬黑后，堅持每天喝一(yi)杯西紅柿汁蜂蜜(mi)汁，西(xi)紅柿和蜂(feng)蜜(mi)都有很好的(de)美白功效，而(er)且幫助(zhu)身體(ti)排(pai)毒(du)。
8.口服維生素C、維生素E、葡萄籽等美(mei)白保(bao)健(jian)品(pin)，兩種維生素應(ying)早晚分(fen)開服(fu)用。保持大便通(tong)暢(chang)。
都說好事(shi)多磨(mo)，美(mei)白這(zhe)事(shi)兒也得有耐(nai)心，慢(man)慢(man)來，堅持良好的美白習慣，日后某一天你會突然發現自(zi)己白了(le)幾個度(du)。其實不僅僅是美(mei)白，你想變(bian)得更好的那些方(fang)面，都(dou)需要腳踏實地(di)、認(ren)真對待，此刻(ke)做(zuo)起(qi)，但勿心急。
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