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護腰帶的作用有哪些

塑身：它(ta)可(ke)以加強細(xi)胞的代(dai)謝，加速(su)燃燒脂肪(fang)，通過調(diao)節松(song)緊度(du)來(lai)給腰腹間增加壓力從(cong)而達到減肥塑身的作用。

加(jia)(jia)(jia)壓(ya)：通過護腰帶(dai)施(shi)加(jia)(jia)(jia)壓(ya)力有助于(yu)運動起來(lai)更(geng)加(jia)(jia)(jia)輕松有力。

支(zhi)撐(cheng)(cheng)：護(hu)腰(yao)帶可以保(bao)護(hu)到(dao)腰(yao)部(bu)不(bu)(bu)輕(qing)易受(shou)到(dao)傷(shang)害，提供到(dao)一定(ding)的(de)支(zhi)撐(cheng)(cheng)力(li)，拖住腰(yao)部(bu)，提供有效的(de)支(zhi)撐(cheng)(cheng)力(li)，使(shi)腰(yao)部(bu)不(bu)(bu)輕(qing)易扭傷(shang)或者(zhe)酸痛，避免受(shou)到(dao)意外的(de)傷(shang)害。

保溫：護腰帶一(yi)般帶有雙層或者多層的(de)設計，除了通透性的(de)網(wang)面設計，保暖效果(guo)一(yi)般都是(shi)不(bu)(bu)錯的(de)，使腰部不(bu)(bu)輕(qing)易(yi)受涼，引起腰酸、痙攣或者胃部不(bu)(bu)適等情況。

護腰帶可以長期帶嗎

一般來說，不建議長期佩戴護腰帶。因為生命在于運動，根據拉馬克的“用進廢退”理論，長期不使用會造成本身功能衰退。因此，護腰帶只建議在需要的時候佩戴，平常可以多活動一下腰部。此外，選購護腰帶品牌也是十(shi)分重要(yao)的，畢竟(jing)人體想要(yao)佩戴舒適，那么(me)就需要(yao)符(fu)合(he)人體工學(xue)。

護腰帶對腰椎間盤突出有用嗎

腰(yao)椎間(jian)盤(pan)突出患者帶護腰(yao)是有一定(ding)幫助的，腰(yao)(yao)(yao)(yao)椎(zhui)間盤突出(chu)(chu)(chu)癥，是由(you)于腰(yao)(yao)(yao)(yao)椎(zhui)間盤中(zhong)髓(sui)核組織向后(hou)方(fang)突出(chu)(chu)(chu)，甚至(zhi)突破(po)纖維(wei)環至(zhi)椎(zhui)管中(zhong)壓(ya)迫相(xiang)應部(bu)(bu)位神(shen)(shen)經根，產生神(shen)(shen)經根所支(zhi)配下肢(zhi)的(de)(de)疼(teng)痛(tong)、酸脹(zhang)、麻木、肌力(li)下降等癥狀(zhuang)(zhuang)的(de)(de)一(yi)種疾病。在癥狀(zhuang)(zhuang)急性(xing)發作期佩戴(dai)護腰(yao)(yao)(yao)(yao)可以(yi)承(cheng)擔腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)肌肉(rou)的(de)(de)部(bu)(bu)分力(li)量，緩解腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)肌肉(rou)緊張和痙攣，緩解疼(teng)痛(tong)癥狀(zhuang)(zhuang)，一(yi)般可以(yi)佩戴(dai)3~4周左右(you)。在慢(man)性(xing)腰(yao)(yao)(yao)(yao)椎(zhui)間盤突出(chu)(chu)(chu)癥患(huan)者中(zhong)，如(ru)果(guo)癥狀(zhuang)(zhuang)反復發作，一(yi)般也不建議患(huan)者長期佩戴(dai)護腰(yao)(yao)(yao)(yao)，防止(zhi)發生腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)肌肉(rou)廢(fei)用性(xing)萎縮。在癥狀(zhuang)(zhuang)緩解期就不用佩戴(dai)護腰(yao)(yao)(yao)(yao)，同時(shi)需要加強(qiang)腰(yao)(yao)(yao)(yao)背(bei)部(bu)(bu)肌肉(rou)力(li)量的(de)(de)訓練(lian)，增強(qiang)肌肉(rou)力(li)量，加強(qiang)脊柱的(de)(de)穩定性(xing)。

護腰帶用法

1、平臥(wo)時，將腰(yao)帶墊于腰(yao)部(bu)(bu)后，搭扣(kou)扣(kou)在腹部(bu)(bu)前，調(diao)整兩邊的松緊帶至舒適位置(zhi)。

2、站立時，盡量挺直腰部，將腰帶墊于腰部后，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的松緊帶至舒適的位置。