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懷(huai)胎(tai)十(shi)月，是(shi)準媽媽們(men)最(zui)辛苦的(de)(de)(de)時候(hou)，常常也想出去(qu)散散心，可是(shi)又擔心肚(du)子里的(de)(de)(de)寶寶出意外。實際上孕(yun)婦(fu)并(bing)不是(shi)想象中的(de)(de)(de)那(nei)么(me)脆弱，孕(yun)媽們(men)只要注意不要在(zai)孕(yun)早(zao)期和孕(yun)晚期出行，不做劇烈運動(dong)，并(bing)且去(qu)比(bi)較安全和休閑類的(de)(de)(de)地(di)方，旅(lv)游還是(shi)一個可供(gong)選擇的(de)(de)(de)項(xiang)目。那(nei)么(me)國內哪(na)里適合孕(yun)婦(fu)旅(lv)游呢？下面是(shi)小(xiao)編準備的(de)(de)(de)國內孕(yun)婦(fu)旅(lv)游景點(dian)推薦，供(gong)大家參考。

孕婦適合旅游時間

孕早期（0～12周）
：
旅行指數★☆☆☆☆

這個階段是胚(pei)(pei)胎發育的關鍵(jian)時期，過度(du)的勞累會使(shi)流產的危(wei)險增加。同時各(ge)種病毒在這個階段對于胚(pei)(pei)胎的影響比(bi)較(jiao)大，一旦生(sheng)病，可以選(xuan)擇(ze)的藥物也極其有限。同時，前(qian)3個月往(wang)往(wang)妊(ren)娠反應(ying)比(bi)較(jiao)厲害，孕媽咪(mi)精神(shen)和胃口都不佳，這種情況下奔波(bo)只會加重孕媽咪(mi)的身(shen)體負擔，所以不建議外出旅行。
孕中期（13～27周）
：
旅行指數★★★★★

孕中期(qi)大(da)多數(shu)孕媽(ma)咪妊(ren)娠反應緩和(he)或者有些已(yi)經消失了，胃口大(da)增(zeng)。肚子有小小的隆起，讓人感覺到小生命的存在(zai)，正懷著美好的期(qi)待心情(qing)。流產和(he)早產的概(gai)率比較(jiao)(jiao)低(di)，身體狀況比較(jiao)(jiao)平穩(wen)。這種情(qing)況下，可以考慮在(zai)家人的陪伴下出去放松放松。
孕晚期（28～40周）
：
旅行指數★☆☆☆☆

孕晚期(qi)(qi)孕媽(ma)咪(mi)的肚子逐漸大起(qi)來，出行非常不便，大多數航(hang)空公司對于(yu)懷孕周數是有一定限制的。這個時期(qi)(qi)可能會出現(xian)破水、見(jian)紅等早產的危險(xian)。因此在孕晚期(qi)(qi)也不建議孕媽(ma)咪(mi)奔(ben)波出行。

小貼士

一、孕婦旅(lv)游建議短途行，以(yi)免過度(du)勞累(lei)；

二、不(bu)適合長途旅行的孕媽咪：

1、在孕早期有(you)過流產史；

2、在孕晚期有(you)過早產史(shi)；

3、多(duo)胞胎懷(huai)孕(yun)；

4、罹患妊(ren)(ren)娠糖尿病(bing)、妊(ren)(ren)娠高血(xue)壓等疾病(bing)；

5、胎兒有子宮內生長遲(chi)緩；

6、有心肺系(xi)統疾病(bing)及靜脈(mo)血栓現象；

7、妊娠已進入7個月或以上；

8、其他醫生建議不適(shi)合長途旅(lv)行的情況。

孕婦旅游注意事項

制定合理的旅游計劃

不要(yao)過(guo)度疲勞，要(yao)讓(rang)身(shen)體有(you)充分的(de)休息。所以，行程緊湊(cou)的(de)旅(lv)行團不適合準(zhun)媽媽參加，定(ding)點旅(lv)行、半自助(zhu)式的(de)旅(lv)行方式則(ze)比較適合。此外(wai)，在出發(fa)前(qian)必(bi)須(xu)查明旅(lv)游地去的(de)天(tian)氣(qi)、交通(tong)、醫療(liao)與(yu)社會(hui)安(an)全等狀況，若沒(mei)有(you)把握，不去為宜。
途中要有人全程陪同

準媽媽不宜(yi)獨自出(chu)游，與一(yi)群陌生人(ren)出(chu)游也不恰當(dang)。最(zui)好是丈夫、家人(ren)或(huo)姐妹等關(guan)心、愛(ai)護你(ni)(ni)的(de)人(ren)在身邊(bian)陪伴，不但(dan)會使旅程(cheng)較(jiao)為(wei)愉悅(yue)，而且當(dang)你(ni)(ni)覺得累(lei)或(huo)不舒服的(de)時候，也可以照顧你(ni)(ni)，或(huo)視情(qing)況改變行程(cheng)，這樣才能有個(ge)安全快樂的(de)旅行。
運動量不要太大或太刺激

運(yun)動量太大可能導致流產(chan)，早(zao)產(chan)或破水。太刺激或危險性(xing)大的活動也不可參(can)與，例如(ru)：過山車、海(hai)盜(dao)船等(deng)。游泳是不被(bei)禁止(zhi)的，而(er)潛水不超過18米深度也是(shi)允許的，因為潛水(shui)超過18米深(shen)度，胎兒會有減壓(ya)病”，十分危險。沖浪、滑水能免則免。
攜帶必備藥品

每(mei)個旅行者都要(yao)準備些(xie)(xie)藥(yao)品在(zai)身(shen)邊，孕(yun)婦除了遵守以上的(de)規則外，還要(yao)考慮藥(yao)物在(zai)懷(huai)孕(yun)期間(jian)的(de)安全(quan)性，所以出發前，請教你的(de)產檢醫師是(shi)很(hen)重要(yao)的(de)。另外，準備一些(xie)(xie)對(dui)懷(huai)孕(yun)安全(quan)的(de)抗腹瀉藥(yao)、抗瘧(nve)疾藥(yao)及(ji)綜合維他(ta)命(ming)藥(yao)劑(ji)，也是(shi)非常必要(yao)的(de)。

孕婦旅游景點推薦

廈門鼓浪嶼

推薦理由：
午后的鼓浪嶼，陽光流淌在身上，攜著你的伴侶，往斜坡深處的小巷子走去，找到花團錦簇的原領事館住下來，那個有著百年歷史的落地玻璃窗，是你們蜜月時候面朝大海的私密客廳；又或者住在天主教堂邊的三層小樓里，讓周末教堂的吉他聲叫醒你們甜蜜的睡眠，鑄鐵中門上的玫瑰花窗是見證愛情的最好恩物。這里沒有燈紅酒綠，紙醉金迷，只有幸福的人們手牽著手，踩著柔軟的沙灘漫步夕陽。【福建省旅游海島推薦】
飲食：
鼓浪嶼小吃最為出眾，有名的有葉氏麻糍、黃勝記黃金香肉松、汪記餡餅、海蠣煎、土筍凍、北仔餅、喜林閣酸梅湯、面線糊等。
住宿：
鼓浪嶼家庭旅館（民宿）大多數是由具有異域風情的老別墅改建而成，非常有特色。
特色物品：
鼓浪嶼龍頭路很多小店里可以買到當地特產，如工藝品、字畫、珠繡、漆線雕、彩扎、彩塑、彩瓷等。鋼琴博物館里可以購買到黑桃木制做的筆架、匙扣、印盒、筆盒套件等紀念品。
特色活動：
中秋博餅是每年中秋節廈門要舉行的傳統活動。
TIPS：
每年7、8、9月份臺風季節，海邊船只會全部停開。到海邊礁石上玩，要注意潮水漲落。

海南三亞

推薦理由：
三亞，是個被上帝寵壞了的地方。上帝把最宜人的氣候、最清新的空氣、最和煦的陽光、最湛藍的海水、最柔和的沙灘、最美味的海鮮...都賜予了這座海南島最南端的海濱旅游城市。【三亞旅游攻略】
在這里，你會被大海所感染，和風熙日，走在細膩柔和的沙灘，嬉戲在清爽透膚的海水中；在這里，你能體會到“海枯石爛” 的分量，情人橋上眺望海天相接的絕美，天涯海角旁許下最真的誓言，相伴相依、牽手一生。
飲食：
最受歡迎的海鮮有蒸海膽、蒸帶子、鮑魚仔、生吃龍蝦、花蟹滾粥、椒鹽賴尿蝦、清蒸石斑魚、蘇眉魚等。
住宿：
一般選擇住在亞龍灣、大東海或三亞灣的酒店。另外，蜈支洲島上的度假村很適宜度假。
特色物品：
三亞所產的工藝品和旅游紀念品目前已有上百個品種，其中珍珠水晶、貝殼制品、海產干品、椰子系列、咖啡系列、果干肉干、島服是必買的三亞七大特產。
特色活動：
三月三旅游節慶活動、七夕天涯海角婚禮節、九月初九南山長壽文化節、每年11月環海南島國際公路自行車賽。
TIPS：
攜帶防曬指數在40以上、防水性好的防曬霜，準備預防中暑、腸胃疾病的藥品、蚊不叮等防蚊蟲叮咬的藥水。吃海鮮時不宜喝啤酒，吃海鮮后一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳。

古鎮麗江

推薦理由：
這里是愛情的天堂，空氣里都微微散發著香甜的曖昧氣。在小旅館的露臺上相擁著看雪山環抱；牽手漫步四方街享受夏日午后慵懶的陽光；依窗聆聽納西族的悠悠古樂，時光在不經意間柔軟而逝，所謂神仙眷侶的生活也不過如此。
夜晚的麗江夢幻而迷離，燭光搖曳的酒吧里淺斟低唱；燈光粼粼的小河中，一盞盞承載著美好祝愿的許愿燈，隨水遠逝......濃情蜜意的蜜月，只有在麗江才可以鋪就的這樣溫柔旖旎。【麗江旅游景點大全】
飲食：
麗江古城中心的四方街是有名的小吃一條街；夜市主要位于古城出來到新大街三岔路口一帶。
有代表性的當地菜有三疊水、八大碗、至高部、雞豆涼粉、松茸等。
住宿：
前往麗江一般選擇住在客棧，旅游旺季（特別是黃金周）價格會上漲；如果想住得好些的話，可以選擇設施完備的賓館酒店。
特色物品：
東巴扎染、土布、東巴掛毯、雪茶、蘇理瑪酒、納西壁畫、布農鈴等。
特色活動：
正月十五棒棒會、二月初八三朵節、三月初五東巴會、六月二十五至二十七火把節、七月中旬七月會、七月二十五日轉山節。
TIPS：
麗江屬高原型西南季風氣候，氣溫偏低，晝夜溫差大。麗江日照強，紫外線強，最好隨身攜帶太陽帽、防霜品。麗江屬高海拔地區（2400米），不宜劇烈運動，不宜飲酒。

大理古城

推薦理由：
大理是天下情侶夢想開始的地方，是一部現世安穩、歲月靜好的傳奇。浪跡在古色古香的大街小巷，清風明月相伴，聽小城訴說舊事遺夢，踩著青石板看扎染古玩，去天龍八部城尋訪段氏家族的蹤跡，去蝴蝶泉體會阿鵬金花純潔的愛情...對于每一對蜜月旅行的新人來說，大理都是真實的，無為的，寬容的，和諧的。【云南古鎮名錄】
飲食：
古城中的護國路，具有白族、藏族等少數民族特色的餐廳隨處可見。特色食品有：砂鍋魚、扯扯面、生皮（海格兒）、烤餌塊、鄧川乳扇。
住宿：
古城內有許多家庭旅游、經濟客棧；星級酒店較少。
特色物品：
用天然大理石制作的文房四寶、花盆、花瓶、燈具等工藝品；白族蠟染、扎染等富有民族特色的手工藝品；鄧川乳扇、下關沱茶、大理雪梨、劍川木雕等特產。
特色活動：
正月初一至十五雞足山朝山會、農歷正月初五葛根會。

西塘古鎮

推薦理由：
雨天不淋雨，晴天曬不到太陽的西塘，很適合盟約深深、愛意眷眷的伴侶們游走。清晨，小橋流水，薄霧飄渺；傍晚，夕陽斜照，漁舟扁扁；月夜，燈籠紅紗，曲調悠揚。牽手漫步在長長的廊棚下，流連于一間間古樸的民居小店；或者泡上一壺茶，和愛人倚欄攜看斜陽映照水上，小船吱呀劃過，收音機里傳來婉轉的江南小調，靜靜品味那種古老帶著煙火味的恬靜。【浙江特色古鎮景點】
飲食：
西塘飲食以水產為主，受歡迎的菜有肉嵌鯽魚、紅燒鰻鯉、餛飩鴨、炒鱔腐、清蒸白絲魚、塘鯉魚、湖蟹等。小餛飩、豆腐花、茨實糕、粉蒸肉、甜酒釀等小吃也很有特色。
住宿：
西塘住宿分為現代賓館、臨水客棧和明清古宅三種，周末和節假日價格稍有提升。
特色物品：
手工藝品有藍印花布、盤扣、中國結、民族飾品等；土特產有“六月紅”河蟹、綠豆燥片、八珍糕、嘉善黃酒等。
特色活動：
西塘景區內有福聚樓文化會所、陳家老宅酒吧、紅庭酒吧、隨緣小筑酒吧、廊橋夢酒吧等，還有西塘夜游項目。

鳳凰古城

推薦理由：
鳳凰，中國最美麗的小城。碧綠的沱江從古城墻下蜿蜒而過，疊翠的南華山麓倒映江中。
岸邊的吊腳樓錯落有致，綠樹蓊蓊；撐一把油紙傘，攜手愛人在雨中漫步，眼前的美景幽靜而安閑；在這里，山是青翠的，水是靈動的，陽光是溫暖的，身處其間，每一顆被愛情浸潤的心靈快樂飛揚。【鳳凰旅游景點】
飲食：
鳳凰古城美食以酸、辣為主，特色菜有：血粑鴨、酸湯魚、牛肝菌炒肉、酸白菜豆腐湯、筍子炒肉、臘肉炒蕨菜、麻辣鱔絲、爆煙肉、麻辣雞丁等，野菜的味道也是一絕。
住宿：
鳳凰的住宿分為賓館酒店和家庭客棧兩類。黃金周期間家庭客棧房價是平時的5倍左右。
特色物品：
土特產品有蕨菜、山竹筍、天然松菌油、牛肝菌、臘乳豬、苗家臘肉等。具有苗族特色的工藝品如花帶、銀飾、蠟染等。
特色活動：
晚上可以在篝火塘觀賞苗族、土家族民族民俗歌舞表演或在萬壽宮觀賞大型篝火晚會。
TIPS：
不要打張開的傘進別人的家；不要隨便踩別人家的門檻；到別人家做客男女不能同房住宿；到苗族家里做客不要踩人家的三腳架，不要坐正堂主位（神龕方向）；苗寨、土家山寨里不要隨便吹口哨。

桂林陽朔

推薦理由：
“青山為證，綠水為憑。”遇龍河兩岸山峰清秀迤邐，連綿起伏，岸邊綠草如茵，翠竹蔥郁，樹木繁蔭；攜愛侶坐水筏順流而下，河水清澈透亮，魚兒閑游，微風拂過，漣漪陣陣，如斯仙境，此生若居此山水之間，但有何求。
綠水青山是純潔愛情的代表，劉三姐以歌定情的大榕樹下則是愛情誓言的圣地，千百年來，它見證了無數佳侶們真切的愛情。【陽朔自駕攻略】
飲食：
特色小吃有艾草粑粑、油茶、各式粽子、米粉等；特色菜式最有名為陽朔啤酒魚、斑魚火鍋、陽朔十八釀；農家飯菜以可以賞月的月亮灣最為知名；特色西餐主要集中在西街。
住宿：
分為大型酒店、經濟型快捷酒店、中小型旅館幾類，建議住宿選在西街和縣前街，那里屬于陽朔旅游的心臟地帶。
特色物品：
陽朔四大名果（沙田柚、金橘、板栗、柿餅）；獨具民族特色的手工藝品（陽朔畫扇、竹木制品、竹子涼席、陽朔鎮紙等）；
特色活動：
農歷二、八月間陽朔社日、四月初八牛王節
TIPS：
陽朔最佳旅游是4月-11月，冬季是枯水期，不能乘竹筏漂流；陽朔多蚊蟲，最好攜帶風油精；陽朔山多路多，選擇租車旅行，最好請個當地導游。

青海湖

推薦理由：
用筆墨形容青海湖，是形容不出的。只有去了，用雙腳去丈量好的遙遠，用眼睛去目睹好的圣潔，用心去感受好的神圣，腳起泡了，眼繚亂了，心感動了，那么再回過頭來說一聲：我還會來的。這時你將讀懂青海湖的魅力所在，因為那里留下了一串勇者探索的腳印。【青海湖自駕攻略】
飲食：
青海湖周邊居民以藏族和回族為主，飲食方面多為藏式風味和清真風味，主要為面片、面條，牛羊肉。青海湖的漢族飯菜主要以川菜為主，味道濃郁。湖邊各鄉鎮都有不少餐館，但有特色的不多。
因為交通不便，青海湖區域飲食價格較高，最便宜的是面片、拉條子等面食。注，青海湖地區的海拔高，做出來的米飯會夾生。
住宿：
青海湖的住宿點和它的景點一樣，分散在湖的四周，沒有一個相對集中的區域，但是在著名景點區，都有旅館可以住宿。7、8月時的住宿價格會比其他時間段高出一倍左右。
你也可以自備帳篷，露宿在湖邊。可以住宿的地區有：151基地、黑馬河鄉、石乃亥鄉、鳥島鎮、剛察縣等。多數游客會選擇在黑馬河鄉、鳥島鎮、剛察縣為停留地住宿。
特色物品：
青海地毯、青稞酒、牦牛肉、老酸奶、鹽雕、堆繡、土族刺繡、湟中民間繪畫。
特色活動：
秋收之前農歷四、五、六這幾個月花兒會，藏歷十月二十五日燃燈節
TIPS：
1、不要在天黑以后一個人在草灘上，因為有可能出現狼，如果實在沒有辦法，在8：30以前一定要扎好營；
2、不要在草原上亂走，因為青海湖主要是一個濕地，很多地方都分布有沼澤；
3、不要在湖里游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水溫度比較低，容易感冒；尤其重要的是千萬不要留下垃圾，即使丟在鄉鎮的垃圾堆里也不可以。

甘肅張掖

推薦理由：
古曰：讀萬卷書，行萬里路。古道絲路是不應被遺忘的路。【中國最美丹霞地貌盤點】
他們不是被刻意開通，古道的形成如同歷史一樣，隨時世應運而生。行走在路上，歷史重現在眼前。在這些坎坷的路上，曾經發生過無數可歌可泣的故事，最終他們在漫漫的長路上匯聚成一種相互包容、難分你我的文化。
飲食：
張掖飲食以面食為主。比較富有地方特色的有搓魚面、糍耳子、羊肉粉皮面筋、香飯、小飯、煎血腸、羊頭湯、魚兒粉、灰豆湯、雞肉墊卷子、山丹油果子以及糊餑、豆腐腦兒等。肉食類中除手抓羊肉和清湯羊肉外，臘羊肉也久享盛名。
酒有黃酒、南酒、燒酒，當地素有“無酒不成禮”之俗。
在位于張掖市民主東街的甘州小吃一條街上，可以品嘗到當地的各種美味小吃。
住宿：
張掖沒有那么多的游客，住宿不會太緊張。去馬蹄寺可能那里住宿會緊張點，這樣你就可以在馬蹄鄉住下，里進去不是很遠。
特色物品：
張掖擁有豐富的物產，曾為皇家貢品的烏江大米、細膩甜美的臨澤紅棗、一代梨王民樂蘋果梨，都是張掖特產的代表，享譽海內外。在張掖，女子從小就學習剪紙、刺繡等手工藝制作，各種花樣深受各地游客的喜愛。
特色活動：
每年農歷四月初一至初八文殊寺廟會，每年農歷四月初八香古寺廟會，每年7月中下旬山丹馬場賽馬藝術節,每年8月15日～18日馬蹄寺旅游觀光節
TIPS：
張掖跨緯度很大，南北氣候有明顯差別，最好帶件厚的外套。
丹霞景區上山時要帶足開水、飲料和必備的藥品，以應急需。
馬蹄寺是高山草原地帶，日照時間長，需要帶太陽鏡、太陽帽、絲巾。
馬蹄寺是一個以裕固族為主的多民族聚居區，進入景區后要尊重當地少數民族風俗習慣。

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