懷胎十月,是(shi)準(zhun)媽媽們最辛(xin)苦的時候,常常也(ye)想(xiang)出(chu)(chu)去散(san)散(san)心,可是(shi)又(you)擔心肚子里的寶寶出(chu)(chu)意(yi)外。實際上孕(yun)婦(fu)并(bing)不(bu)是(shi)想(xiang)象(xiang)中的那么脆弱(ruo),孕(yun)媽們只(zhi)要注(zhu)意(yi)不(bu)要在孕(yun)早期和孕(yun)晚期出(chu)(chu)行,不(bu)做劇烈運(yun)動(dong),并(bing)且去比較安全和休閑類的地(di)方,旅(lv)游還(huan)是(shi)一個可供(gong)選擇的項目。那么國內哪里適(shi)合(he)孕(yun)婦(fu)旅(lv)游呢?下面是(shi)小編準(zhun)備(bei)的國內孕(yun)婦(fu)旅(lv)游景點(dian)推(tui)薦,供(gong)大家(jia)參(can)考。
這(zhe)個階段(duan)(duan)是(shi)胚胎發育的(de)關鍵時期,過度(du)的(de)勞(lao)累會(hui)使流產的(de)危險增加(jia)。同(tong)時各種病毒在這(zhe)個階段(duan)(duan)對于胚胎的(de)影響(xiang)比較大(da),一(yi)旦生病,可以選擇的(de)藥物也極其有(you)限(xian)。同(tong)時,前3個月往(wang)往(wang)妊娠反應(ying)比較厲害,孕(yun)媽咪精神和(he)胃口都不(bu)(bu)佳,這(zhe)種情況下奔波只會(hui)加(jia)重孕(yun)媽咪的(de)身體負擔(dan),所以不(bu)(bu)建議外出(chu)旅行。
孕(yun)中期大多(duo)數(shu)孕(yun)媽咪妊娠反應(ying)緩和或(huo)者有些已(yi)經消失了,胃口大增。肚子有小小的(de)(de)隆起,讓人感覺到小生(sheng)命的(de)(de)存在,正懷著美(mei)好的(de)(de)期待心情。流產和早產的(de)(de)概率比較低,身體狀況比較平穩。這種(zhong)情況下,可(ke)以考(kao)慮(lv)在家(jia)人的(de)(de)陪伴下出去放(fang)松(song)放(fang)松(song)。
孕(yun)晚期(qi)孕(yun)媽咪的(de)肚子逐(zhu)漸大起來,出(chu)行非常不便(bian),大多數航空(kong)公司對于懷(huai)孕(yun)周(zhou)數是有一(yi)定限制的(de)。這個時期(qi)可能會(hui)出(chu)現破水、見紅等早產的(de)危險。因此(ci)在孕(yun)晚期(qi)也不建議孕(yun)媽咪奔波(bo)出(chu)行。
一、孕婦旅游建議(yi)短途(tu)行,以免過度勞累;
二、不適(shi)合長(chang)途旅行的孕(yun)媽咪(mi):
1、在孕早期有過流產史;
2、在孕晚期(qi)有過(guo)早產史;
3、多胞(bao)胎(tai)懷(huai)孕(yun);
4、罹患妊(ren)娠糖尿病(bing)、妊(ren)娠高血壓等(deng)疾(ji)病(bing);
5、胎兒有子宮內生長遲緩(huan);
6、有(you)心肺系統疾病及靜脈(mo)血(xue)栓(shuan)現(xian)象;
7、妊(ren)娠已進入(ru)7個月(yue)或(huo)以上;
8、其他醫生(sheng)建議不適合長途旅行的情況(kuang)。
不(bu)要過度(du)疲勞,要讓身體有(you)充分的(de)休息(xi)。所以,行程(cheng)緊(jin)湊的(de)旅行團不(bu)適(shi)合(he)準媽媽參(can)加,定點(dian)旅行、半自(zi)助式(shi)的(de)旅行方式(shi)則比較適(shi)合(he)。此外,在(zai)出發前必須(xu)查明旅游地去的(de)天氣、交通、醫療與社會安(an)全等狀況,若沒有(you)把握,不(bu)去為宜。
準媽(ma)媽(ma)不(bu)宜獨(du)自出游(you),與(yu)一(yi)群陌(mo)生(sheng)人(ren)出游(you)也不(bu)恰當。最好是(shi)丈夫(fu)、家人(ren)或姐妹等關心(xin)、愛護你(ni)的人(ren)在身邊陪伴,不(bu)但會使旅程(cheng)較為愉悅,而(er)且當你(ni)覺得累(lei)或不(bu)舒(shu)服(fu)的時候(hou),也可以照顧你(ni),或視情況改變行程(cheng),這(zhe)樣才(cai)能有個安(an)全快樂的旅行。
運動量(liang)太(tai)大(da)可能導致流產,早產或破(po)水(shui)(shui)。太(tai)刺(ci)激或危險性大(da)的(de)活(huo)動也不可參與(yu),例如(ru):過山車、海盜船等。游(you)泳是不被(bei)禁止的(de),而潛水(shui)(shui)不超過18米深度(du)也是允(yun)許的,因(yin)為(wei)潛水超過18米深(shen)度,胎兒會有減壓(ya)病(bing)”,十分危險。沖浪、滑(hua)水能免(mian)則免(mian)。
每個旅行者(zhe)都要(yao)準備些藥(yao)品在身邊,孕婦除了遵守以上的(de)規(gui)則外(wai),還(huan)要(yao)考(kao)慮(lv)藥(yao)物在懷(huai)孕期間的(de)安(an)全(quan)性,所以出發前(qian),請教(jiao)你的(de)產檢醫(yi)師(shi)是很重要(yao)的(de)。另外(wai),準備一些對懷(huai)孕安(an)全(quan)的(de)抗腹瀉(xie)藥(yao)、抗瘧疾藥(yao)及綜合維他(ta)命藥(yao)劑(ji),也是非常必(bi)要(yao)的(de)。