懷(huai)胎十月,是準媽(ma)媽(ma)們最(zui)辛苦的(de)時(shi)候,常常也想出去(qu)(qu)散散心,可(ke)是又擔心肚子里的(de)寶寶出意(yi)(yi)外。實際上孕(yun)(yun)婦并不是想象(xiang)中(zhong)的(de)那(nei)么脆弱,孕(yun)(yun)媽(ma)們只要注意(yi)(yi)不要在孕(yun)(yun)早(zao)期(qi)和孕(yun)(yun)晚(wan)期(qi)出行,不做劇烈運動(dong),并且去(qu)(qu)比較安全和休(xiu)閑類的(de)地方,旅(lv)(lv)游還是一個可(ke)供選擇的(de)項(xiang)目。那(nei)么國內(nei)哪里適(shi)合孕(yun)(yun)婦旅(lv)(lv)游呢?下面是小編準備(bei)的(de)國內(nei)孕(yun)(yun)婦旅(lv)(lv)游景(jing)點推薦,供大家(jia)參考(kao)。
這個(ge)階(jie)段是胚(pei)胎(tai)(tai)發(fa)育(yu)的關鍵(jian)時(shi)期(qi),過度(du)的勞累會使流產的危險(xian)增(zeng)加(jia)。同(tong)時(shi)各(ge)種病毒(du)在這個(ge)階(jie)段對于胚(pei)胎(tai)(tai)的影響比較大,一旦生病,可以選擇的藥(yao)物也(ye)極其有限。同(tong)時(shi),前3個(ge)月(yue)往往妊(ren)娠反應比較厲害,孕(yun)媽咪精神和胃口都不(bu)佳,這種情況下奔波只(zhi)會加(jia)重孕(yun)媽咪的身體負擔,所以不(bu)建議外出旅行。
孕中期大多(duo)數孕媽咪妊娠反應緩和(he)或者有(you)些已經消(xiao)失了,胃口大增。肚(du)子有(you)小(xiao)小(xiao)的(de)隆(long)起,讓(rang)人感(gan)覺到小(xiao)生命(ming)的(de)存在,正懷(huai)著美好的(de)期待(dai)心情。流產和(he)早產的(de)概率比較(jiao)低,身體狀況(kuang)比較(jiao)平穩。這種情況(kuang)下,可以考慮在家人的(de)陪伴下出去放松(song)放松(song)。
孕晚期孕媽(ma)咪的肚子逐(zhu)漸大(da)起來,出行(xing)非常不(bu)便(bian),大(da)多數(shu)航空公司(si)對于懷孕周(zhou)數(shu)是有(you)一(yi)定限制的。這(zhe)個時期可能會(hui)出現破(po)水(shui)、見紅(hong)等早產的危險。因此在孕晚期也不(bu)建議孕媽(ma)咪奔波出行(xing)。
一、孕婦(fu)旅游建議短途行,以(yi)免過度勞累(lei);
二、不適合長(chang)途旅行的(de)孕媽咪(mi):
1、在孕早期有過流產史;
2、在孕晚期(qi)有過早產史;
3、多(duo)胞胎懷孕;
4、罹(li)患妊娠糖尿(niao)病(bing)、妊娠高血壓等疾病(bing);
5、胎兒有(you)子(zi)宮內生長遲緩;
6、有心肺系統疾病(bing)及靜(jing)脈血栓(shuan)現(xian)象;
7、妊娠已進入7個月或(huo)以(yi)上;
8、其他醫生建議不適合長(chang)途旅行(xing)的情況。
不要過度疲勞,要讓身(shen)體有(you)充分的(de)休(xiu)息。所以,行程緊湊(cou)的(de)旅行團(tuan)不適合準媽(ma)媽(ma)參加(jia),定點(dian)旅行、半自助(zhu)式的(de)旅行方(fang)式則比(bi)較適合。此外,在(zai)出發前必須查(cha)明(ming)旅游地去的(de)天氣、交通(tong)、醫療與社會安全(quan)等狀況,若沒有(you)把握,不去為宜。
準(zhun)媽媽不(bu)宜獨自(zi)出(chu)游,與一群陌生人(ren)(ren)出(chu)游也不(bu)恰當(dang)。最(zui)好是丈(zhang)夫(fu)、家人(ren)(ren)或姐(jie)妹(mei)等關心、愛(ai)護你的(de)人(ren)(ren)在(zai)身邊陪伴,不(bu)但(dan)會使(shi)旅(lv)程(cheng)較為愉悅,而且當(dang)你覺得累(lei)或不(bu)舒服的(de)時候,也可以(yi)照顧你,或視(shi)情(qing)況改(gai)變行(xing)(xing)程(cheng),這樣才能有個安全快樂的(de)旅(lv)行(xing)(xing)。
運(yun)動量太大(da)可(ke)能導致流產(chan),早產(chan)或破(po)水(shui)。太刺(ci)激或危險(xian)性大(da)的活動也(ye)不(bu)可(ke)參與(yu),例如(ru):過山車、海(hai)盜船等。游(you)泳是不(bu)被(bei)禁止的,而潛水(shui)不(bu)超(chao)過18米深度也是允許的,因(yin)為(wei)潛(qian)水超過(guo)18米(mi)深度,胎兒會有減壓病”,十分危險(xian)。沖浪、滑水能免(mian)則免(mian)。
每個旅(lv)行(xing)者(zhe)都(dou)要(yao)準備些(xie)藥品在身邊,孕(yun)婦除了遵守以上的規則外,還要(yao)考慮(lv)藥物在懷孕(yun)期間(jian)的安(an)全(quan)性,所以出(chu)發前,請教(jiao)你(ni)的產檢醫師是很重(zhong)要(yao)的。另外,準備一(yi)些(xie)對懷孕(yun)安(an)全(quan)的抗(kang)腹瀉藥、抗(kang)瘧疾藥及綜合維他命藥劑,也(ye)是非常必要(yao)的。