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一、碳酸飲料對身體的危害

碳酸飲(yin)料(liao)基本成分為碳酸水（水，二氧化碳）、白沙糖、焦糖色、磷酸、咖啡(fei)因、食用香料(liao)。有營養(yang)家認為，長期飲(yin)用碳酸飲(yin)料(liao)對人體健康可能會(hui)有不(bu)良(liang)影響，會(hui)對人體骨質(zhi)結構(gou)造成破壞，會(hui)出現骨質(zhi)疏松(song)等問題，特別是處(chu)于成長期間(jian)的(de)小(xiao)孩-兒童要少喝或盡量不(bu)喝。

二、碳酸飲料有哪些種類

一般的碳酸飲料品牌都將碳(tan)酸(suan)(suan)(suan)飲(yin)料(liao)(liao)種類分(fen)為果汁(zhi)(zhi)型(xing)(xing)(xing)、果味型(xing)(xing)(xing)、可(ke)樂(le)型(xing)(xing)(xing)、低(di)熱量(liang)型(xing)(xing)(xing)、其(qi)他型(xing)(xing)(xing)等(deng)，常(chang)見的(de)如：可(ke)樂(le)、雪碧、芬達、七喜、美年(nian)達等(deng)。其(qi)中(zhong)果汁(zhi)(zhi)型(xing)(xing)(xing)碳(tan)酸(suan)(suan)(suan)飲(yin)料(liao)(liao)指含(han)有2.5%及(ji)以上(shang)的(de)天(tian)然(ran)果汁(zhi)(zhi)；果味型(xing)(xing)(xing)碳(tan)酸(suan)(suan)(suan)飲(yin)料(liao)(liao)指以香料(liao)(liao)為主要賦香劑，果汁(zhi)(zhi)含(han)量(liang)低(di)于2.5%；可(ke)樂(le)型(xing)(xing)(xing)碳(tan)酸(suan)(suan)(suan)飲(yin)料(liao)(liao)指含(han)有可(ke)樂(le)果、白(bai)檸(ning)檬(meng)、月桂、焦糖色(se)素；其(qi)它型(xing)(xing)(xing)碳(tan)酸(suan)(suan)(suan)飲(yin)料(liao)(liao)：乳(ru)蛋白(bai)碳(tan)酸(suan)(suan)(suan)飲(yin)料(liao)(liao)、冰(bing)淇淋汽(qi)水等(deng)。

三、碳酸飲料的好處與壞處

喝碳(tan)酸(suan)(suan)飲料的好處：適量的喝碳(tan)酸(suan)(suan)飲料可(ke)以預防癡(chi)呆癥(zheng)；喝碳(tan)酸(suan)(suan)飲料能(neng)夠(gou)起到殺(sha)菌(jun)、抑(yi)菌(jun)的作(zuo)用，還能(neng)夠(gou)通過蒸(zheng)發(fa)帶(dai)走體內多余的熱量，進而(er)起到降溫的作(zuo)用。

喝碳酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)(liao)的(de)壞處(chu)：碳酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)(liao)中所含的(de)磷酸(suan)(suan)會(hui)降低人體內鈣(gai)的(de)吸(xi)收，因此會(hui)影響骨(gu)骼生長及身高的(de)正常發育(yu)。飲(yin)料(liao)(liao)中所含的(de)磷酸(suan)(suan)還(huan)(huan)會(hui)阻礙人體對鐵質的(de)吸(xi)收，會(hui)引起缺鐵性(xing)貧血。碳酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)(liao)中的(de)糖分還(huan)(huan)會(hui)腐(fu)蝕牙齒、導致肥胖。

四、碳酸飲料殺精是真的嗎

喝碳(tan)酸(suan)(suan)飲料(liao)(liao)殺精(jing)是謠(yao)言，但過多的飲用(yong)對(dui)身體有害的， 碳(tan)酸(suan)(suan)飲料(liao)(liao)主要成分包(bao)括(kuo)：碳(tan)酸(suan)(suan)水、檸(ning)檬酸(suan)(suan)等(deng)酸(suan)(suan)性物(wu)質、白糖、香料(liao)(liao)，有些(xie)含有咖啡(fei)因，人(ren)工色素等(deng)。除(chu)糖類能給人(ren)體補充(chong)能量(liang)外，充(chong)氣的“碳(tan)酸(suan)(suan)飲料(liao)(liao)”中(zhong)幾乎不含營養素。