很多人的(de)手(shou)指(zhi)(zhi)上或者(zhe)手(shou)指(zhi)(zhi)縫里都(dou)長過(guo)透明的(de)“小(xiao)水泡(pao)”，有(you)的(de)時(shi)候賊癢(yang)，還越撓越癢(yang)，撓破了倒是也沒啥事兒，但等傷口干涸了就會(hui)(hui)脫(tuo)皮。每到天熱或者(zhe)頻繁干家務之時(shi)，這種情況就會(hui)(hui)愈演愈烈，搞(gao)得小(xiao)編原本像綢緞般絲滑(hua)的(de)小(xiao)手(shou)變成了到處脫(tuo)皮的(de)干巴手(shou)。

這(zhe)如鬼(gui)魅(mei)一(yi)樣來去的“小水泡”究(jiu)竟是(shi)個啥(sha)？為(wei)啥(sha)每逢天(tian)熱就愛出現？它究(jiu)竟是(shi)為(wei)啥(sha)纏(chan)著我不放手？

神秘的“小水泡”究竟是什么？

咱(zan)們所以為的(de)(de)“小水泡(pao)”其(qi)實是(shi)水皰(pao)(pao)，而且有個(ge)高(gao)貴的(de)(de)學名，叫(jiao)汗皰(pao)(pao)疹，目前認為這是(shi)一種(zhong)過敏性的(de)(de)皮膚炎表現（大(da)家都聽過濕疹的(de)(de)大(da)名吧？它是(shi)其(qi)中的(de)(de)一種(zhong)）。小米粒(li)兒(er)大(da)小的(de)(de)水皰(pao)(pao)一般會(hui)(hui)對稱地長(chang)在手上或(huo)者是(shi)腳上，同時會(hui)(hui)伴(ban)有不同程度的(de)(de)灼(zhuo)熱和瘙(sao)癢(yang)，即(ji)使不做任何處理(li)，1~2周后(hou)(hou)水皰(pao)(pao)里的(de)(de)液體也會(hui)(hui)變干，然后(hou)(hou)開始脫皮。但最討厭的(de)(de)是(shi)，汗皰(pao)(pao)疹是(shi)個(ge)磨人的(de)(de)丑(chou)妖精，它會(hui)(hui)反復地長(chang)，不僅會(hui)(hui)影(ying)響美觀，嚴重(zhong)的(de)(de)還會(hui)(hui)繼發感染，讓手部腫脹(zhang)、疼痛，給生活帶(dai)來很大(da)的(de)(de)困擾。

為啥我會長這個呢？

醫學對(dui)于汗皰疹的病(bing)因還(huan)不(bu)是十分(fen)清楚，目前(qian)主要(yao)認(ren)為(wei)它和精神因素、手腳愛出汗、過敏(min)體(ti)質等(deng)有關。

①精神因素。如(ru)緊(jin)張(zhang)、疲勞、抑郁等，往往是(shi)最(zui)常(chang)見的誘因。

②過(guo)敏(min)。接觸到有刺激性的(de)物(wu)品（如(ru)洗滌(di)劑等），對食物(wu)、藥物(wu)、金(jin)屬過(guo)敏(min)。

③手腳愛出(chu)汗（這也是為啥夏(xia)天(tian)很多人會長這個的原因）。

這玩意兒會傳染嗎？

如前面所(suo)說，汗皰(pao)疹不是由細菌、病(bing)毒(du)這樣的病(bing)原(yuan)體引起的，所(suo)以從理論(lun)上說沒有啥傳染性。

用藥能治好，止癢更有效

①有水皰(pao)時，如果特別癢(yang)，可(ke)以涂抹復(fu)方爐(lu)甘(gan)石洗劑，這種藥(yao)水很便(bian)宜，普通藥(yao)店(dian)都(dou)能買(mai)到，對皮(pi)炎濕(shi)(shi)疹的(de)止癢(yang)效果很好。還可(ke)以用0.5%的(de)醋酸鉛溶液、3%的(de)硼酸溶液或者5%的(de)明礬溶液等濕(shi)(shi)敷，或浸泡10~15分(fen)鐘。

②當開(kai)始有(you)脫皮的(de)時(shi)候(hou)跡象(xiang)時(shi)，就需要涂抹皮質類固醇藥膏(gao)(gao)了，就是俗稱的(de)激素(su)軟(ruan)膏(gao)(gao)，不過大家不用(yong)害怕，在醫生(sheng)的(de)指導(dao)下短(duan)期使(shi)用(yong)，這種小(xiao)劑量的(de)激素(su)軟(ruan)膏(gao)(gao)副作用(yong)不大。使(shi)用(yong)激素(su)軟(ruan)膏(gao)(gao)之后，一(yi)般3~5天汗皰疹就能被(bei)控(kong)制住（不再癢得要死，也不再野蠻生(sheng)長）。常用(yong)的(de)激素(su)軟(ruan)膏(gao)(gao)有(you)地塞米松、氫化(hua)可的(de)松、丙酸(suan)倍氯米松軟(ruan)膏(gao)(gao)等，雖然相(xiang)對(dui)安(an)全，但不建議(yi)自己(ji)買來用(yong)，要在大夫說需要用(yong)的(de)時(shi)候(hou)再用(yong)。

當局(ju)部(bu)反復脫皮(pi)(pi)(pi)、干燥(zao)、脫皮(pi)(pi)(pi)時，可以抹點滋潤、消炎的(de)(de)保(bao)護(hu)(hu)性軟膏，如10%的(de)(de)尿素(su)霜、維生素(su)E乳液等。因(yin)為這(zhe)時皮(pi)(pi)(pi)膚的(de)(de)保(bao)護(hu)(hu)屏障已經受(shou)損了，自己(ji)不能(neng)保(bao)護(hu)(hu)自己(ji)，外來的(de)(de)細菌(jun)等很容(rong)易進入皮(pi)(pi)(pi)膚，所(suo)以我們就要給它涂一層保(bao)護(hu)(hu)膜。

③如(ru)果還是癢得(de)厲害，醫生會開一些口服抗組胺藥，如(ru)撲爾(er)敏(min)、西替利嗪等來(lai)幫患者(zhe)止癢。

長了小水皰，還要注意啥？

1、別撓！別撓！別撓！

我知道(dao)你(ni)(ni)(ni)很癢，但是撓、抓會讓病情變得更嚴重甚(shen)至出現并發癥，所以即(ji)使很癢，也(ye)一定要(yao)少撓或(huo)者不撓，癢的時候就(jiu)想想別(bie)的，或(huo)找點別(bie)的事(shi)做，轉移(yi)一下注意力吧。小(xiao)編一臉真誠地告訴你(ni)(ni)(ni)，不去想它(ta)，真的就(jiu)沒那么癢了(le)，撓的也(ye)就(jiu)少了(le)，只要(yao)你(ni)(ni)(ni)不撓，癢也(ye)會減(jian)輕，so，這真是一個良性循環呢！

2、保養好手腳

首先要注意保持手腳的干燥，必要時可以撲點爽身粉減少出汗；手盡量少碰水和清潔劑（肥皂、洗衣粉、洗潔精等），可以把洗護用品換成刺激性小的嬰兒用品。此外，還可以使用護手霜。

3、避開過敏原

經常長汗皰疹的(de)患者可以試試做(zuo)一(yi)(yi)下(xia)“飲食日(ri)記”，這樣比較有(you)助于(yu)找(zhao)出讓(rang)自(zi)己過(guo)敏(min)的(de)食物(wu)；此外還可以注(zhu)意一(yi)(yi)下(xia)自(zi)己的(de)過(guo)敏(min)是(shi)否(fou)和(he)金屬相關(guan)，如果(guo)真的(de)是(shi)對硫酸(suan)鎳(nie)(nie)過(guo)敏(min)，就不(bu)要(yao)再(zai)接觸含有(you)硫酸(suan)鎳(nie)(nie)的(de)金屬、合金，不(bu)要(yao)佩戴含有(you)鎳(nie)(nie)的(de)項鏈、耳(er)環，甚至要(yao)把金屬性(xing)的(de)假牙(ya)摘(zhai)掉。

4、放松心情

放松心情（心情不好的(de)(de)時(shi)候(hou)，小水皰會加重(zhong)(zhong)），規律作息（熬夜的(de)(de)時(shi)候(hou)小水皰也加重(zhong)(zhong)），保持(chi)良好的(de)(de)生活習慣和飲食（擼肉串兒、吃麻小兒的(de)(de)時(shi)候(hou)會更重(zhong)(zhong)）。

小提醒

長了汗(han)皰疹，瘙(sao)癢難忍，用(yong)藥是能治好(hao)的，但因(yin)為可能會用(yong)到(dao)激素，所以(yi)不能自己(ji)亂用(yong)，需(xu)要先問過(guo)大(da)夫。還有(you)，也不能硬撐著(zhu)不治療，因(yin)為可能會繼(ji)發細菌和真菌的感染，到(dao)時候可就不好(hao)治啦。

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