【降(jiang)火(huo)的水果】上火(huo)了吃什么降(jiang)火(huo)？上火(huo)吃什么水果？十大清熱解毒的水果

現代人工作壓力大，煙酒過多，經常熬夜，吃得較油膩，加上環境污染嚴重，使得人們特別容易上火。夏季人容易上火，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。那么吃什么水果去(qu)火呢?接下來就和小編一(yi)起去(qu)看看吧(ba)。

降火的水果1：西瓜

味甘性寒，有清熱(re)解暑，瀉(xie)火除(chu)煩，開胃、助消化、利尿功(gong)能，主要用于暑熱(re)煩渴，小便不(bu)(bu)利。但(dan)心力衰竭和(he)水腫(zhong)病(bing)人不(bu)(bu)可(ke)以多(duo)食。

降火的水2：橄欖

味甘澀酸，性平(ping)，具有清肺生津，利咽，解毒功能(neng)。主要(yao)用(yong)于咽喉腫疼，煩渴，肺熱(re)咳嗽，咳血(xue)，飲食積滯，酒毒濕熱(re)。

降火的水3：香蕉

有助血壓穩定和通(tong)便作(zuo)用(yong)，有潤肺生(sheng)津養陰(yin)消(xiao)燥(zao)功效，可治皮膚病(bing)(bing)，可抗癌。但空腹食(shi)(shi)(shi)用(yong)對心血管產生(sheng)抑制作(zuo)用(yong)引起麻(ma)木、耆(qi)睡乏力(li)癥狀。脾胃虛寒，胃疼(teng)腹瀉者(zhe)應少(shao)食(shi)(shi)(shi)，胃酸過多胃功能不(bu)佳及關節炎肌肉疼(teng)疼(teng)者(zhe)忌食(shi)(shi)(shi)。對腎臟病(bing)(bing)人(ren)有嚴重(zhong)副作(zuo)用(yong)，可使局部(bu)血液循環減慢(man)，代謝物堆積，使關節及肌肉疼(teng)疼(teng)，加重(zhong)慢(man)性腎炎。水腫(zhong)癥狀病(bing)(bing)人(ren)慎(shen)食(shi)(shi)(shi)。因含糖高，糖尿病(bing)(bing)病(bing)(bing)人(ren)應少(shao)食(shi)(shi)(shi)或(huo)不(bu)食(shi)(shi)(shi)。

降火的水4：甘蔗

味甘性(xing)寒，有清熱(re)生津、下氣潤燥(zao)功(gong)能，常用于(yu)熱(re)病(bing)津傷，心(xin)煩口渴，反胃嘔吐，肺燥(zao)咳嗽(sou)，大便燥(zao)結。

降火的水5：荸薺

味甘性寒，具有(you)清肺胃之(zhi)熱，化痰消(xiao)積之(zhi)功能(neng)，可明目(mu)退翳，治(zhi)痔瘡，大便下(xia)血。預防流腦(nao)，高血壓，可輔助(zhu)治(zhi)療(liao)慢性咳嗽、吐(tu)濃痰。

降火的水果6:蘋果

味甘性涼，具(ju)有(you)生津除煩，開胃和脾，潤(run)肺悅心，澀腸止(zhi)瀉之功(gong)效。可降(jiang)低膽(dan)固醇，防(fang)動脈(mo)硬化，具(ju)有(you)抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿(niao)病人不宜吃(chi)，因含(han)猱酸多易引起便秘。

降火的水果7:梨

梨(li)味(wei)甘性涼，微酸，具有清熱生(sheng)津、潤肺化痰(tan)功能(neng)，常用(yong)于熱病(bing)津傷，煩渴消渴，熱咳(ke)燥咳(ke)，氣喘(chuan)失音(yin)，便秘等。但胃(wei)寒脾虛(xu)瀉泄者(zhe)忌食(shi)。

降火的水果8:橙子

味(wei)甘(gan)性(xing)平，具有舒肝，行(xing)氣止(zhi)疼(teng)作(zuo)用。主要(yao)用于行(xing)厥陰(yin)滯寒之氣，以及(ji)婦女(nv)乳汁排出不暢及(ji)乳房紅腫結硬疼(teng)疼(teng)等。

降火的水果9:枇杷

利肺氣，化痰止咳(ke)(ke)(熱(re)咳(ke)(ke))，和(he)胃降氣，有清涼生津解(jie)渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌(ji)食。

降火的水果10:柿子

味甘澀性寒，潤(run)肺止咳，清熱生津(jin)化(hua)痰軟堅，健脾(pi)、澀腸、治咳嗽(sou)、止血(xue)、對高血(xue)壓、痔(zhi)出血(xue)有療(liao)效。多食(shi)會產(chan)生柿結石。