【降火的水果(guo)】上火了吃什(shen)么(me)降火？上火吃什(shen)么(me)水果(guo)？十大清熱(re)解毒(du)的水果(guo)

現代人工作壓力大，煙酒過多，經常熬夜，吃得較油膩，加上環境污染嚴重，使得人們特別容易上火。夏季人容易上火，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。那么吃什么水果去(qu)火(huo)呢?接下來就和(he)小編一(yi)起(qi)去(qu)看(kan)看(kan)吧。

降火的水果1：西瓜

味(wei)甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開(kai)胃、助消化、利(li)尿功能，主(zhu)要用于(yu)暑熱煩渴，小(xiao)便不利(li)。但(dan)心力衰(shuai)竭和(he)水腫病人不可以多食(shi)。

降火的水2：橄欖

味甘澀酸(suan)，性平，具有(you)清肺生(sheng)津，利咽(yan)，解毒功(gong)能。主要(yao)用于咽(yan)喉(hou)腫(zhong)疼(teng)，煩(fan)渴，肺熱咳嗽，咳血，飲食積滯，酒毒濕熱。

降火的水3：香蕉

有助血(xue)壓穩定和通(tong)便作(zuo)用(yong)(yong)，有潤肺生津養(yang)陰消燥功效，可(ke)治皮(pi)膚病，可(ke)抗癌(ai)。但空腹(fu)食(shi)用(yong)(yong)對(dui)心血(xue)管產生抑制作(zuo)用(yong)(yong)引起麻(ma)木(mu)、耆睡乏力癥狀。脾胃虛寒，胃疼(teng)(teng)腹(fu)瀉者應少食(shi)，胃酸過多胃功能不(bu)佳及關節炎(yan)肌肉(rou)疼(teng)(teng)疼(teng)(teng)者忌食(shi)。對(dui)腎(shen)臟病人(ren)有嚴重(zhong)副作(zuo)用(yong)(yong)，可(ke)使局部血(xue)液循環減慢(man)，代(dai)謝物堆積，使關節及肌肉(rou)疼(teng)(teng)疼(teng)(teng)，加重(zhong)慢(man)性腎(shen)炎(yan)。水腫癥狀病人(ren)慎食(shi)。因含糖(tang)高，糖(tang)尿病病人(ren)應少食(shi)或不(bu)食(shi)。

降火的水4：甘蔗

味甘性寒，有清熱(re)生(sheng)津、下氣潤燥(zao)功能，常用于熱(re)病(bing)津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥(zao)咳嗽(sou)，大便燥(zao)結。

降火的水5：荸薺

味(wei)甘性(xing)寒，具有清肺胃之(zhi)(zhi)熱，化痰(tan)消積之(zhi)(zhi)功能，可(ke)明目退翳(yi)，治痔瘡(chuang)，大便下(xia)血。預(yu)防流腦，高血壓，可(ke)輔(fu)助治療慢性(xing)咳(ke)嗽、吐濃痰(tan)。

降火的水果6:蘋果

味甘性涼，具有生津除煩(fan)，開胃和脾，潤肺(fei)悅心，澀腸止瀉之功(gong)效。可(ke)降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌(ai)作(zuo)用。但心肌梗塞(sai)及糖(tang)尿病(bing)人不宜吃，因含猱(nao)酸多易引起便秘。

降火的水果7:梨

梨味甘(gan)性涼，微酸(suan)，具有清熱(re)生津、潤肺化(hua)痰功能，常用(yong)于熱(re)病津傷，煩渴(ke)消渴(ke)，熱(re)咳(ke)燥咳(ke)，氣喘失音，便秘等(deng)。但胃(wei)寒(han)脾虛(xu)瀉泄者忌食。

降火的水果8:橙子

味甘(gan)性平(ping)，具(ju)有舒肝，行(xing)(xing)氣止(zhi)疼(teng)作用(yong)。主(zhu)要(yao)用(yong)于行(xing)(xing)厥(jue)陰滯寒之氣，以及婦(fu)女乳(ru)汁排出不(bu)暢及乳(ru)房(fang)紅腫結硬疼(teng)疼(teng)等(deng)。

降火的水果9:枇杷

利(li)肺氣(qi)，化(hua)痰(tan)止咳(熱(re)咳)，和胃降氣(qi)，有(you)清涼生津解(jie)渴作用。便秘、療瘡、支氣(qi)管炎者忌食(shi)。

降火的水果10:柿子

味(wei)甘澀性寒，潤肺(fei)止咳，清熱生津(jin)化痰軟堅，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔(zhi)出血有療效(xiao)。多(duo)食會(hui)產生柿(shi)結石。