一(yi)，適(shi)當增加(jia)食鹽用量(liang)，同時(shi)多飲水，較多的(de)水分進入血(xue)液(ye)后可增加(jia)血(xue)容(rong)量(liang)，從而(er)可提高血(xue)壓。

二(er)，增加營養，吃些(xie)(xie)有利(li)于調節血(xue)壓的滋補品(pin)，如(ru)人(ren)參、黃(huang)芪等。此外，適(shi)當喝些(xie)(xie)低度酒也(ye)可(ke)提高血(xue)壓。

三(san)，加強(qiang)體(ti)育鍛煉(lian)，提高(gao)機體(ti)調節功能。體(ti)育鍛煉(lian)無(wu)論(lun)對高(gao)血壓(ya)或(huo)低血壓(ya)都有好處(chu)。

一(yi)、適當(dang)增(zeng)(zeng)加食鹽用(yong)量，同(tong)時(shi)多(duo)飲水(shui)，較多(duo)的(de)水(shui)分(fen)進入血液后可增(zeng)(zeng)加血容(rong)量，從(cong)而(er)可提高血壓。

二(er)、增加營(ying)養,吃些有(you)利于調(diao)節血(xue)壓的滋補(bu)品(pin)，如(ru)人參、黃芪、生脈飲等。此外，適(shi)當喝些低度(du)酒也可提高血(xue)壓。

三、加強體育(yu)鍛(duan)(duan)煉(lian)，提高機體調節功能(neng)。體育(yu)鍛(duan)(duan)煉(lian)無論對高血壓(ya)或低血壓(ya)都有好處。

四、為防(fang)止(zhi)暈(yun)到，老年低血壓患者(zhe)平(ping)時應(ying)注意動(dong)作不(bu)可過(guo)(guo)快過(guo)(guo)猛，從臥(wo)位(wei)或坐位(wei)起立時，動(dong)作應(ying)緩慢(man)一點(dian)。

增(zeng)加(jia)(jia)(jia)營(ying)養，合理(li)搭配飲(yin)食。血壓低的(de)(de)患者首(shou)先的(de)(de)做的(de)(de)就是加(jia)(jia)(jia)強(qiang)自身的(de)(de)營(ying)養飲(yin)食，多(duo)攝(she)入(ru)充(chong)足的(de)(de)營(ying)養食物。平時(shi)多(duo)熬湯水喝，可以加(jia)(jia)(jia)入(ru)桂(gui)圓、大棗(zao)、阿(a)膠等補品(pin)，具有養心益血之功效。此(ci)外，可以適量增(zeng)加(jia)(jia)(jia)鹽分，多(duo)喝水等。