低血壓怎么辦？低血壓怎么調理？

增加營養，合理搭配飲食。血壓低的患者首先的做的就是加強自身的營養飲食，多攝入充足的營養食物。平時多熬湯水喝，可以加入桂圓、大棗、阿膠等補品，具(ju)有養心益血之功效。此外(wai)，可以(yi)適量增加鹽分，多喝水等。

應對貧血癥狀。出現血壓低的人通常伴隨著貧血的癥狀，因此可以通過應對貧血來讓血壓低得到有效的治療。一般情況下，可以通過多攝入蛋白質、鐵、銅、維生素等食物(wu)，利于造血補血。除此之外(wai)，還可以(yi)多吃如豬肝(gan)、雞蛋(dan)、動物(wu)血、水果等緩解貧(pin)血的(de)癥狀。

減(jian)少攝入有(you)降壓(ya)效應(ying)的(de)食物。通常情況下，攝入具(ju)有(you)降血壓(ya)效果的(de)食物也(ye)會造(zao)成血壓(ya)低的(de)情況。諸如(ru)赤(chi)小豆(dou)、冬瓜(gua)、苦瓜(gua)、海帶、洋蔥(cong)、芹菜等食物應(ying)該(gai)少吃(chi)為宜。

血壓低(di)患(huan)(huan)者的(de)飲食應與(yu)高(gao)血壓患(huan)(huan)者相反。高(gao)鈉、高(gao)膽固醇的(de)食物對于(yu)血壓低(di)的(de)患(huan)(huan)者是非常適合(he)的(de)。豬肉、骨頭、動物肝(gan)臟、雞(ji)蛋等膽固醇高(gao)的(de)食物可多攝(she)入。但(dan)，對于(yu)高(gao)膽固醇的(de)食物攝(she)入也要(yao)注意適當。

注意事項

低血(xue)壓患者晚上睡覺可(ke)以稍微(wei)墊(dian)高頭部，這樣更能減輕血(xue)壓低的情(qing)況。

加強(qiang)(qiang)身體鍛煉，但(dan)不(bu)要做過于強(qiang)(qiang)烈(lie)的運動(dong)，以免造(zao)成缺氧而暈(yun)倒。

養成(cheng)良好的(de)(de)(de)飲食生(sheng)活習(xi)慣，均衡飲食并且(qie)保證充足的(de)(de)(de)睡眠對于(yu)治療低血壓有很好的(de)(de)(de)效果。