一，適當增加(jia)食(shi)鹽用(yong)量，同時多飲(yin)水(shui)，較(jiao)多的水(shui)分進入血液后可增加(jia)血容(rong)量，從而可提高(gao)血壓。

二(er)，增(zeng)加營養，吃些(xie)有利于調節血(xue)壓的滋補(bu)品，如(ru)人(ren)參、黃芪等。此外(wai)，適(shi)當喝些(xie)低度酒也可提(ti)高血(xue)壓。

三，加強(qiang)體育鍛煉，提高機(ji)體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或(huo)低血壓都有好(hao)處。

一(yi)、適當增加(jia)食鹽(yan)用量(liang)(liang)，同(tong)時多飲水，較多的水分進入(ru)血(xue)液后可增加(jia)血(xue)容量(liang)(liang)，從(cong)而可提高血(xue)壓。

二、增加營養,吃些(xie)有利于調節(jie)血(xue)壓的滋補品，如人參、黃芪、生(sheng)脈(mo)飲等。此(ci)外，適當喝些(xie)低(di)度酒也可提高血(xue)壓。

三、加強(qiang)體(ti)育鍛(duan)煉(lian)，提高機(ji)體(ti)調(diao)節功(gong)能。體(ti)育鍛(duan)煉(lian)無(wu)論(lun)對(dui)高血壓(ya)或(huo)低血壓(ya)都有好(hao)處。

四、為防止暈到，老年低血壓患者平時(shi)應注(zhu)意動作不可過快(kuai)過猛(meng)，從臥位或(huo)坐位起立時(shi)，動作應緩慢一點(dian)。

增加(jia)營(ying)(ying)養(yang)，合(he)理搭配飲(yin)食(shi)。血(xue)壓(ya)低的(de)患者首先的(de)做的(de)就是(shi)加(jia)強(qiang)自(zi)身的(de)營(ying)(ying)養(yang)飲(yin)食(shi)，多(duo)攝(she)入(ru)充足的(de)營(ying)(ying)養(yang)食(shi)物(wu)。平時多(duo)熬湯水(shui)喝(he)(he)，可以加(jia)入(ru)桂(gui)圓、大棗、阿膠等補品，具(ju)有養(yang)心益(yi)血(xue)之功效。此外，可以適量增加(jia)鹽分，多(duo)喝(he)(he)水(shui)等。