低血壓怎么辦？低血壓怎么調理？
增加營養，合理搭配飲食。血壓低的患者首先的做的就是加強自身的營養飲食，多攝入充足的營養食物。平時多熬湯水喝，可以加入桂圓、大棗、阿膠等補品(pin)，具有(you)養心益血之功效。此外，可以適(shi)量增加(jia)鹽分，多喝水等。
應對貧血癥狀。出現血壓低的人通常伴隨著貧血的癥狀，因此可以通過應對貧血來讓血壓低得到有效的治療。一般情況下，可以通過多攝入蛋白質、鐵、銅、維生素等食物(wu)，利于造血補血。除(chu)此之外(wai)，還可以(yi)多吃如豬肝、雞蛋、動物(wu)血、水果等緩解(jie)貧血的癥狀。
減少攝入有降壓(ya)(ya)效應的(de)食(shi)(shi)物。通常情(qing)況下(xia)，攝入具有降血壓(ya)(ya)效果的(de)食(shi)(shi)物也會造成血壓(ya)(ya)低的(de)情(qing)況。諸如(ru)赤小豆、冬瓜、苦(ku)瓜、海帶、洋蔥、芹菜(cai)等食(shi)(shi)物應該(gai)少吃為宜。
血(xue)壓低(di)患者(zhe)(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)飲食應與(yu)高(gao)(gao)血(xue)壓患者(zhe)(zhe)(zhe)相反。高(gao)(gao)鈉(na)、高(gao)(gao)膽固醇(chun)的(de)(de)(de)食物(wu)(wu)對(dui)于血(xue)壓低(di)的(de)(de)(de)患者(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)非(fei)常適合(he)的(de)(de)(de)。豬肉(rou)、骨頭、動(dong)物(wu)(wu)肝臟、雞蛋等膽固醇(chun)高(gao)(gao)的(de)(de)(de)食物(wu)(wu)可多攝(she)入。但，對(dui)于高(gao)(gao)膽固醇(chun)的(de)(de)(de)食物(wu)(wu)攝(she)入也要(yao)注意適當。
注意事項
低(di)血(xue)壓患者晚上睡覺可以稍微墊(dian)高頭(tou)部，這樣更能(neng)減輕血(xue)壓低(di)的情況。
加(jia)強身(shen)體(ti)鍛煉(lian)，但不要做過于強烈的運動，以免造成缺氧而暈倒。
養成良好的(de)飲(yin)食生(sheng)活習(xi)慣(guan)，均衡飲(yin)食并且保證充足的(de)睡眠對于治(zhi)療低(di)血壓有很好的(de)效果。
一(yi)，適當(dang)增加食鹽(yan)用量，同時(shi)多(duo)飲水，較多(duo)的水分(fen)進(jin)入血液后可(ke)增加血容量，從而可(ke)提高血壓。
二，增加營養(yang)，吃些有利于(yu)調(diao)節(jie)血(xue)壓的滋(zi)補品，如人參、黃(huang)芪等。此外，適當喝些低度酒(jiu)也(ye)可提高血(xue)壓。
三，加強體育(yu)鍛(duan)煉，提高(gao)機體調節功能。體育(yu)鍛(duan)煉無論對高(gao)血(xue)壓(ya)或低血(xue)壓(ya)都有好(hao)處。
一、適當增(zeng)(zeng)加(jia)食(shi)鹽用量(liang)(liang)，同時多飲水，較多的(de)水分進(jin)入血(xue)(xue)液后可增(zeng)(zeng)加(jia)血(xue)(xue)容量(liang)(liang)，從而可提(ti)高血(xue)(xue)壓。
二、增加(jia)營(ying)養,吃些(xie)有利于調節(jie)血壓的(de)滋補(bu)品，如人參、黃芪、生脈飲(yin)等。此外(wai)，適當(dang)喝些(xie)低度酒也可(ke)提高(gao)血壓。
三、加強體育鍛(duan)(duan)煉，提高機體調節功能。體育鍛(duan)(duan)煉無論對高血壓或低血壓都(dou)有(you)好處。
四、為防止暈到，老年低血(xue)壓患者平時(shi)應(ying)(ying)注意動作(zuo)不(bu)可過(guo)快過(guo)猛，從臥位(wei)(wei)或坐位(wei)(wei)起立(li)時(shi)，動作(zuo)應(ying)(ying)緩慢一(yi)點。
增(zeng)(zeng)加(jia)營(ying)(ying)養，合理搭配飲食(shi)。血壓低(di)的(de)(de)患者首先的(de)(de)做的(de)(de)就是加(jia)強自身的(de)(de)營(ying)(ying)養飲食(shi)，多(duo)攝入(ru)充足的(de)(de)營(ying)(ying)養食(shi)物。平時多(duo)熬湯(tang)水(shui)喝，可以加(jia)入(ru)桂圓、大棗(zao)、阿膠等(deng)(deng)補品，具有養心益血之(zhi)功效。此(ci)外，可以適量增(zeng)(zeng)加(jia)鹽分，多(duo)喝水(shui)等(deng)(deng)。
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