【健(jian)身(shen)護(hu)具(ju)】健(jian)身(shen)護(hu)具(ju)有(you)哪些 4種常見(jian)的健(jian)身(shen)護(hu)具(ju)

為了(le)追求強(qiang)健(jian)的(de)體(ti)魄或(huo)是完美的(de)身姿，人們(men)慢慢的(de)開(kai)始進行健(jian)身運(yun)(yun)動。但(dan)是在運(yun)(yun)動時會不同程(cheng)度的(de)對關節等部位(wei)產生損傷(shang)，不能盲(mang)目(mu)的(de)運(yun)(yun)動，對于我們(men)日常的(de)健(jian)身一(yi)定要(yao)有(you)目(mu)的(de)，注意時間和(he)強(qiang)度。無論有(you)多熱愛運(yun)(yun)動，也要(yao)注意對自己身體(ti)的(de)保護。

正如騎車有騎行的裝備，格斗有格斗的裝備。健身也有屬于自己的各種專業裝備，相信喜歡健身的朋友都有自己的裝備，比如手套、助力帶、護腰、護膝等等。但是我(wo)們要清楚的了解他們的用處，正確的使用他們能讓我(wo)們事半功倍(bei)。

手套

在(zai)我們的(de)(de)健(jian)(jian)身過(guo)程中，有60％的(de)(de)肌(ji)肉拉傷都是發生(sheng)在(zai)手腕(wan)上。對于在(zai)進行運(yun)(yun)動(dong)(dong)時(shi)(shi)，佩戴健(jian)(jian)身手套能(neng)夠起到很(hen)好的(de)(de)防(fang)滑作用，提高運(yun)(yun)動(dong)(dong)的(de)(de)穩(wen)定性(xing)(xing)(xing)和安(an)全性(xing)(xing)(xing)，同(tong)時(shi)(shi)能(neng)夠增(zeng)加(jia)手持(chi)器械時(shi)(shi)的(de)(de)握力和力量(liang)的(de)(de)發揮(hui)。選擇一(yi)幅(fu)適(shi)合自己的(de)(de)健(jian)(jian)身手套，保護(hu)運(yun)(yun)動(dong)(dong)時(shi)(shi)的(de)(de)手腕(wan)安(an)全，避免在(zai)運(yun)(yun)動(dong)(dong)時(shi)(shi)扭傷，同(tong)時(shi)(shi)避免發生(sheng)經常運(yun)(yun)動(dong)(dong)時(shi)(shi)所(suo)引(yin)起的(de)(de)筋腱炎。對于專業的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)手套選擇，要具有良好的(de)(de)透氣性(xing)(xing)(xing)和舒適(shi)性(xing)(xing)(xing)，增(zeng)強腕(wan)部(bu)的(de)(de)力量(liang)，充(chong)分的(de)(de)展(zhan)現(xian)出你運(yun)(yun)動(dong)(dong)時(shi)(shi)的(de)(de)身姿。

粉嫩(nen)的(de)粉紅色健身手套，滿足(zu)你的(de)少女心(xin)。彈力透氣(qi)的(de)面料，減(jian)少汗液，保持運動時的(de)干爽和舒(shu)適。掌心(xin)采用了貼心(xin)的(de)防(fang)滑設計，耐磨又舒(shu)適，能夠幫助你更(geng)好的(de)完成動作。戴起來不會(hui)有(you)任何的(de)負累感(gan)，輕薄時尚(shang)。精(jing)選PU材質(zhi)，精(jing)致又大氣(qi)。要選擇適合自己的(de)尺(chi)碼，如果尺(chi)碼不正(zheng)確就會(hui)不太(tai)隨手，影響健身效果。

護腰

為了保(bao)(bao)護(hu)運動(dong)時(shi)的(de)(de)腰(yao)部(bu)，選擇一款專業的(de)(de)護(hu)腰(yao)，能夠起到(dao)很好的(de)(de)保(bao)(bao)護(hu)腰(yao)部(bu)的(de)(de)作用，同時(shi)增強你的(de)(de)腰(yao)部(bu)力(li)量。因為在(zai)運動(dong)時(shi)腰(yao)部(bu)會(hui)受(shou)到(dao)更大的(de)(de)重力(li)，由于(yu)其受(shou)力(li)不當，所以(yi)會(hui)導致運動(dong)效果不好甚至(zhi)是(shi)拉(la)傷。作為許(xu)多(duo)健(jian)身動(dong)作發力(li)點的(de)(de)腰(yao)部(bu)，一條專業的(de)(de)健(jian)身腰(yao)帶，在(zai)運動(dong)當中為你提供最基(ji)本的(de)(de)腰(yao)部(bu)保(bao)(bao)護(hu)，提供運動(dong)時(shi)的(de)(de)穩(wen)定性。

采用八根金屬支撐條(tiao)為你(ni)帶來的物理護腰(yao)，強(qiang)化(hua)支撐腰(yao)部，科學(xue)的支撐腰(yao)部。自(zi)由調(diao)節的松緊，滿足不同高度的使(shi)用。輕盈透氣的面料，360度環繞圍拖，避免(mian)在運(yun)動彎(wan)腰(yao)時損傷。束縛(fu)力(li)更強(qiang)的雙(shuang)重(zhong)加固設計，防(fang)止運(yun)動時移(yi)位，加強(qiang)保護腰(yao)部。在剛開始使(shi)用的時候會(hui)有些味道，透氣時間長(chang)就(jiu)會(hui)消失(shi)。

時尚精致的運動(dong)腰帶，厚(hou)度適(shi)中(zhong)又柔軟，雖緊身但卻充滿彈性，能夠(gou)為你(ni)提(ti)供專業的運動(dong)保(bao)(bao)護。輕便透(tou)氣又散熱(re)，給運動(dong)加(jia)壓保(bao)(bao)護。可(ke)以自由(you)調節大小，采用(yong)網孔透(tou)氣面(mian)料，保(bao)(bao)持你(ni)的干爽和舒適(shi)。C型鋼(gang)條，符(fu)合(he)腰部曲線，可(ke)拆卸的設計使用(yong)起來更方(fang)便。

助力帶

在需要運用到更大的(de)握(wo)力(li)(li)(li)時，選擇一條助(zhu)力(li)(li)(li)帶，能夠為你增(zeng)加握(wo)力(li)(li)(li)，防(fang)止因為握(wo)力(li)(li)(li)不當而(er)影響了(le)訓練。為了(le)能夠完成更多的(de)運動次數(shu)，讓(rang)運動更專業，提高肌肉的(de)活力(li)(li)(li)，使用一款助(zhu)力(li)(li)(li)帶，讓(rang)你的(de)運動更盡(jin)興。

選擇一款(kuan)專(zhuan)業的(de)(de)助力帶，可以調(diao)節的(de)(de)松緊(jin)度和魔術貼的(de)(de)設(she)(she)計(ji)，使(shi)用(yong)起來更(geng)方便。舒適透氣的(de)(de)面料，不(bu)會(hui)(hui)有任何悶熱和憋汗的(de)(de)不(bu)適感。厚度適中，360度環繞的(de)(de)設(she)(she)計(ji)，大(da)拇(mu)指的(de)(de)彈力帶設(she)(she)計(ji)，有效的(de)(de)防止(zhi)運(yun)動時(shi)移(yi)位，加(jia)強對手腕的(de)(de)保(bao)護，同(tong)時(shi)為你(ni)增(zeng)加(jia)握力，讓運(yun)動更(geng)專(zhuan)業。略(lve)微有些線頭，但是不(bu)會(hui)(hui)影響使(shi)用(yong)。

護膝

很多時候我(wo)們(men)都會(hui)進行深蹲運動(dong)，在(zai)健身的(de)(de)過程(cheng)中，膝關節可以(yi)說是承重(zhong)的(de)(de)主要(yao)部位(wei)。為了能夠為你帶(dai)來充足的(de)(de)動(dong)力和(he)保護，鍛煉腿(tui)部肌肉的(de)(de)活性(xing)，減少對于膝關節的(de)(de)損(sun)傷。選擇(ze)一款適合自己的(de)(de)護膝就(jiu)十分重(zhong)要(yao)。

魔術貼(tie)設計的(de)(de)(de)健身護(hu)膝(xi)，可以自(zi)由調節的(de)(de)(de)設計，滿(man)足不(bu)同身材的(de)(de)(de)人需求，讓(rang)運(yun)動(dong)(dong)更輕(qing)松，不(bu)論是(shi)做深蹲運(yun)動(dong)(dong)還是(shi)其它的(de)(de)(de)健身都十分適合。充滿(man)活力的(de)(de)(de)顏(yan)色，舒適透(tou)氣的(de)(de)(de)面料不(bu)會覺得(de)悶熱。厚度適中，柔軟又(you)親膚，能夠起到很好(hao)的(de)(de)(de)包裹作用，保(bao)護(hu)運(yun)動(dong)(dong)時的(de)(de)(de)膝(xi)蓋，減少(shao)運(yun)動(dong)(dong)時對于膝(xi)蓋的(de)(de)(de)壓力。在使用一(yi)段時間之后需要松開緩解一(yi)下(xia)，不(bu)然會有些微微的(de)(de)(de)緊繃(beng)感。

在健(jian)身運(yun)動(dong)(dong)時，一定要選(xuan)擇專業的防護用(yong)具。不僅是(shi)為了保(bao)護你的運(yun)動(dong)(dong)健(jian)康(kang)，同時也(ye)是(shi)能夠提升你運(yun)動(dong)(dong)效果(guo)的必備(bei)好幫(bang)手。