【健身護具】健身護具有哪些(xie) 4種常見的健身護具

為了追求強健(jian)的(de)(de)體魄(po)或(huo)是完美的(de)(de)身姿，人(ren)們(men)慢慢的(de)(de)開始進行健(jian)身運動(dong)(dong)(dong)。但是在運動(dong)(dong)(dong)時會不(bu)同(tong)程(cheng)度的(de)(de)對(dui)關節等部位(wei)產生損傷，不(bu)能盲目(mu)(mu)的(de)(de)運動(dong)(dong)(dong)，對(dui)于我們(men)日(ri)常的(de)(de)健(jian)身一定要有目(mu)(mu)的(de)(de)，注意(yi)時間和(he)強度。無論(lun)有多熱愛運動(dong)(dong)(dong)，也(ye)要注意(yi)對(dui)自己身體的(de)(de)保護。

正如騎車有騎行的裝備，格斗有格斗的裝備。健身也有屬于自己的各種專業裝備，相信喜歡健身的朋友都有自己的裝備，比如手套、助力帶、護腰、護膝等等。但(dan)是我(wo)們要清楚的(de)了解他們的(de)用處，正確的(de)使用他們能讓我(wo)們事(shi)半功(gong)倍。

手套

在我們的(de)(de)(de)(de)健身(shen)(shen)過程中，有60％的(de)(de)(de)(de)肌(ji)肉拉(la)傷(shang)都是發生在手(shou)(shou)腕(wan)上。對于在進行運(yun)動(dong)(dong)(dong)時，佩戴(dai)健身(shen)(shen)手(shou)(shou)套能(neng)夠起到很(hen)好的(de)(de)(de)(de)防滑作用，提高運(yun)動(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)穩定性(xing)(xing)(xing)和(he)安全(quan)性(xing)(xing)(xing)，同(tong)時能(neng)夠增加(jia)手(shou)(shou)持(chi)器械時的(de)(de)(de)(de)握力(li)和(he)力(li)量(liang)的(de)(de)(de)(de)發揮(hui)。選擇(ze)一幅適合(he)自己的(de)(de)(de)(de)健身(shen)(shen)手(shou)(shou)套，保護運(yun)動(dong)(dong)(dong)時的(de)(de)(de)(de)手(shou)(shou)腕(wan)安全(quan)，避免在運(yun)動(dong)(dong)(dong)時扭傷(shang)，同(tong)時避免發生經常運(yun)動(dong)(dong)(dong)時所引起的(de)(de)(de)(de)筋腱(jian)炎。對于專業的(de)(de)(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)(dong)手(shou)(shou)套選擇(ze)，要具有良好的(de)(de)(de)(de)透氣(qi)性(xing)(xing)(xing)和(he)舒適性(xing)(xing)(xing)，增強(qiang)腕(wan)部的(de)(de)(de)(de)力(li)量(liang)，充分的(de)(de)(de)(de)展現(xian)出你運(yun)動(dong)(dong)(dong)時的(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)姿。

粉(fen)嫩的粉(fen)紅色(se)健身(shen)手套，滿足你的少(shao)女心(xin)。彈力透(tou)氣的面料，減少(shao)汗液，保持運(yun)動時的干爽(shuang)和舒(shu)(shu)適。掌(zhang)心(xin)采用了貼心(xin)的防(fang)滑設計，耐磨又(you)舒(shu)(shu)適，能夠幫助你更好(hao)的完成(cheng)動作(zuo)。戴起(qi)來(lai)不會(hui)有任何的負累感(gan)，輕薄時尚(shang)。精選PU材質，精致又(you)大氣。要(yao)選擇適合自己的尺碼(ma)，如(ru)果尺碼(ma)不正確就會(hui)不太隨手，影響(xiang)健身(shen)效果。

護腰

為了保護(hu)運動(dong)(dong)時(shi)(shi)的(de)(de)腰(yao)(yao)部，選(xuan)擇一(yi)款專業的(de)(de)護(hu)腰(yao)(yao)，能(neng)夠(gou)起到很好(hao)的(de)(de)保護(hu)腰(yao)(yao)部的(de)(de)作用，同時(shi)(shi)增強(qiang)你的(de)(de)腰(yao)(yao)部力量。因(yin)為在(zai)(zai)運動(dong)(dong)時(shi)(shi)腰(yao)(yao)部會(hui)受到更大的(de)(de)重力，由于其(qi)受力不當，所以會(hui)導(dao)致運動(dong)(dong)效果不好(hao)甚至是拉(la)傷。作為許(xu)多健身動(dong)(dong)作發力點的(de)(de)腰(yao)(yao)部，一(yi)條專業的(de)(de)健身腰(yao)(yao)帶，在(zai)(zai)運動(dong)(dong)當中為你提(ti)供(gong)最基本的(de)(de)腰(yao)(yao)部保護(hu)，提(ti)供(gong)運動(dong)(dong)時(shi)(shi)的(de)(de)穩定性(xing)。

采用(yong)八(ba)根金(jin)屬支撐(cheng)(cheng)(cheng)條(tiao)為(wei)你帶來的(de)(de)物理護(hu)腰，強(qiang)化支撐(cheng)(cheng)(cheng)腰部(bu)，科學的(de)(de)支撐(cheng)(cheng)(cheng)腰部(bu)。自由調節的(de)(de)松緊，滿(man)足不同高度的(de)(de)使用(yong)。輕(qing)盈透氣的(de)(de)面料，360度環繞圍拖，避免在運(yun)動彎(wan)腰時損傷。束縛力(li)更強(qiang)的(de)(de)雙重加固設計，防止運(yun)動時移(yi)位，加強(qiang)保護(hu)腰部(bu)。在剛開始使用(yong)的(de)(de)時候會有些味道，透氣時間長就會消失(shi)。

時尚精致的(de)運動(dong)(dong)腰帶，厚度(du)適中(zhong)又柔軟(ruan)，雖緊身但卻充滿彈性，能夠為你(ni)提(ti)供專業的(de)運動(dong)(dong)保(bao)護。輕便透氣又散熱，給運動(dong)(dong)加壓保(bao)護。可以自由調節大小，采用網孔透氣面料，保(bao)持你(ni)的(de)干爽和舒適。C型鋼條(tiao)，符(fu)合腰部曲(qu)線(xian)，可拆卸的(de)設計使(shi)用起來(lai)更(geng)方(fang)便。

助力帶

在需要運(yun)(yun)(yun)用(yong)到(dao)更(geng)大(da)的(de)握(wo)力(li)(li)時，選擇一(yi)條助力(li)(li)帶(dai)，能(neng)夠(gou)為(wei)你增(zeng)加(jia)握(wo)力(li)(li)，防(fang)止因為(wei)握(wo)力(li)(li)不當(dang)而影響了訓(xun)練(lian)。為(wei)了能(neng)夠(gou)完(wan)成更(geng)多的(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)次數，讓(rang)(rang)運(yun)(yun)(yun)動(dong)更(geng)專(zhuan)業，提高(gao)肌肉的(de)活(huo)力(li)(li)，使用(yong)一(yi)款助力(li)(li)帶(dai)，讓(rang)(rang)你的(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)更(geng)盡興。

選擇一款專業(ye)的(de)(de)(de)助力(li)帶，可以調節(jie)的(de)(de)(de)松(song)緊度(du)(du)和魔術貼的(de)(de)(de)設(she)計，使用起來更(geng)(geng)方便。舒適透氣的(de)(de)(de)面(mian)料，不(bu)會有(you)任何(he)悶(men)熱和憋(bie)汗的(de)(de)(de)不(bu)適感。厚度(du)(du)適中，360度(du)(du)環繞的(de)(de)(de)設(she)計，大(da)拇指(zhi)的(de)(de)(de)彈力(li)帶設(she)計，有(you)效的(de)(de)(de)防止運(yun)動時(shi)移(yi)位，加強對手(shou)腕的(de)(de)(de)保護，同時(shi)為(wei)你(ni)增(zeng)加握(wo)力(li)，讓運(yun)動更(geng)(geng)專業(ye)。略微有(you)些線頭，但(dan)是不(bu)會影響使用。

護膝

很(hen)多時候我們都會進行深蹲(dun)運(yun)動，在(zai)健身的(de)過程中，膝關節可以說是承重(zhong)的(de)主要部(bu)位。為(wei)了能夠為(wei)你帶來充足的(de)動力和保護，鍛煉腿部(bu)肌肉的(de)活性(xing)，減少對于(yu)膝關節的(de)損(sun)傷。選(xuan)擇一款適合自己(ji)的(de)護膝就十分重(zhong)要。

魔術貼設(she)計的(de)健身(shen)護(hu)膝(xi)，可以自由調(diao)節的(de)設(she)計，滿足不(bu)同身(shen)材(cai)的(de)人(ren)需求，讓運(yun)動更(geng)輕松(song)，不(bu)論(lun)是做深(shen)蹲運(yun)動還(huan)是其它的(de)健身(shen)都十分適合。充滿活(huo)力的(de)顏色，舒適透氣的(de)面(mian)料不(bu)會(hui)覺得悶熱。厚度適中，柔軟又親膚，能(neng)夠起到很好的(de)包(bao)裹作用，保護(hu)運(yun)動時的(de)膝(xi)蓋(gai)，減少運(yun)動時對于膝(xi)蓋(gai)的(de)壓力。在使用一段時間之后(hou)需要(yao)松(song)開緩(huan)解一下，不(bu)然會(hui)有(you)些微微的(de)緊繃感。

在健(jian)身運(yun)動(dong)時(shi)，一定要選擇(ze)專業的防護(hu)(hu)用具。不僅是為了保護(hu)(hu)你(ni)的運(yun)動(dong)健(jian)康，同時(shi)也是能夠提升你(ni)運(yun)動(dong)效果的必備好幫手。