【健身(shen)護具(ju)】健身(shen)護具(ju)有哪些 4種常見的健身(shen)護具(ju)

為了追求強(qiang)健的(de)(de)(de)體魄或是完美的(de)(de)(de)身(shen)姿(zi)，人(ren)們(men)慢慢的(de)(de)(de)開始進行健身(shen)運(yun)(yun)動(dong)。但是在運(yun)(yun)動(dong)時會不同程度的(de)(de)(de)對關節等部位產生損傷，不能(neng)盲目的(de)(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)，對于我(wo)們(men)日常的(de)(de)(de)健身(shen)一定要有(you)目的(de)(de)(de)，注意時間(jian)和(he)強(qiang)度。無論有(you)多熱愛運(yun)(yun)動(dong)，也要注意對自(zi)己身(shen)體的(de)(de)(de)保護。

正如騎車有騎行的裝備，格斗有格斗的裝備。健身也有屬于自己的各種專業裝備，相信喜歡健身的朋友都有自己的裝備，比如手套、助力帶、護腰、護膝等等。但是(shi)我們要清楚的了(le)解他們的用處，正確的使用他們能讓我們事半功倍。

手套

在(zai)我們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)健(jian)身(shen)過程中，有60％的(de)(de)(de)(de)(de)肌(ji)肉拉傷(shang)都是發(fa)生在(zai)手(shou)腕上。對于在(zai)進行(xing)運(yun)動(dong)時，佩戴健(jian)身(shen)手(shou)套能夠(gou)(gou)起(qi)到很好的(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)滑作用，提高運(yun)動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)穩定(ding)性和(he)安(an)全性，同(tong)時能夠(gou)(gou)增加手(shou)持器械時的(de)(de)(de)(de)(de)握力(li)和(he)力(li)量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)揮。選擇(ze)(ze)一幅適(shi)(shi)合自己的(de)(de)(de)(de)(de)健(jian)身(shen)手(shou)套，保護運(yun)動(dong)時的(de)(de)(de)(de)(de)手(shou)腕安(an)全，避(bi)(bi)免在(zai)運(yun)動(dong)時扭傷(shang)，同(tong)時避(bi)(bi)免發(fa)生經常運(yun)動(dong)時所引(yin)起(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)筋腱炎。對于專(zhuan)業的(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)動(dong)手(shou)套選擇(ze)(ze)，要具有良好的(de)(de)(de)(de)(de)透氣性和(he)舒適(shi)(shi)性，增強腕部的(de)(de)(de)(de)(de)力(li)量(liang)，充分的(de)(de)(de)(de)(de)展(zhan)現出(chu)你運(yun)動(dong)時的(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)姿。

粉嫩的(de)(de)粉紅色(se)健身手套(tao)，滿足你的(de)(de)少女心。彈力透氣(qi)的(de)(de)面料(liao)，減(jian)少汗液，保持(chi)運動時(shi)的(de)(de)干爽(shuang)和(he)舒適(shi)。掌(zhang)心采用了貼心的(de)(de)防滑設計，耐磨又舒適(shi)，能夠幫(bang)助你更好(hao)的(de)(de)完成動作。戴(dai)起來不(bu)會(hui)有任何的(de)(de)負累感，輕薄時(shi)尚。精(jing)選PU材質，精(jing)致又大氣(qi)。要選擇適(shi)合自己的(de)(de)尺碼，如果尺碼不(bu)正確(que)就會(hui)不(bu)太隨(sui)手，影響健身效果。

護腰

為(wei)(wei)了保護運(yun)動(dong)時的(de)腰(yao)部，選擇(ze)一款專(zhuan)業的(de)護腰(yao)，能夠起到很(hen)好的(de)保護腰(yao)部的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)，同時增強你(ni)的(de)腰(yao)部力(li)量。因(yin)為(wei)(wei)在運(yun)動(dong)時腰(yao)部會(hui)(hui)受到更(geng)大的(de)重力(li)，由于其受力(li)不當，所(suo)以會(hui)(hui)導致運(yun)動(dong)效果(guo)不好甚(shen)至是(shi)拉傷。作(zuo)(zuo)為(wei)(wei)許(xu)多健身(shen)動(dong)作(zuo)(zuo)發力(li)點(dian)的(de)腰(yao)部，一條專(zhuan)業的(de)健身(shen)腰(yao)帶，在運(yun)動(dong)當中為(wei)(wei)你(ni)提供最基本的(de)腰(yao)部保護，提供運(yun)動(dong)時的(de)穩定性。

采用八根金屬支撐條為你(ni)帶(dai)來的(de)(de)物(wu)理(li)護腰，強化支撐腰部，科學的(de)(de)支撐腰部。自由調節的(de)(de)松緊，滿(man)足不(bu)同高度的(de)(de)使用。輕盈透氣的(de)(de)面料，360度環(huan)繞圍拖(tuo)，避免在(zai)運動(dong)彎腰時損傷。束縛力更強的(de)(de)雙重加(jia)固(gu)設計(ji)，防止運動(dong)時移位(wei)，加(jia)強保護腰部。在(zai)剛開始(shi)使用的(de)(de)時候會(hui)有些味道，透氣時間長就會(hui)消失(shi)。

時尚精(jing)致的運(yun)(yun)動腰帶(dai)，厚度適(shi)中又柔軟，雖緊身但卻充滿彈性(xing)，能夠為你提供專(zhuan)業的運(yun)(yun)動保(bao)護。輕便透氣又散(san)熱(re)，給運(yun)(yun)動加壓保(bao)護。可(ke)以(yi)自由調節大小，采(cai)用網孔透氣面料(liao)，保(bao)持你的干爽和舒適(shi)。C型(xing)鋼條，符合(he)腰部(bu)曲線，可(ke)拆卸的設(she)計使(shi)用起(qi)來更方便。

助力帶

在需要運(yun)用到更(geng)大的握力(li)時，選擇一(yi)條助(zhu)(zhu)力(li)帶(dai)，能夠為(wei)(wei)你增加(jia)握力(li)，防止因為(wei)(wei)握力(li)不當而影響(xiang)了訓(xun)練。為(wei)(wei)了能夠完成更(geng)多(duo)的運(yun)動次(ci)數，讓運(yun)動更(geng)專業(ye)，提高肌肉(rou)的活力(li)，使用一(yi)款(kuan)助(zhu)(zhu)力(li)帶(dai)，讓你的運(yun)動更(geng)盡興。

選(xuan)擇一款專業(ye)的(de)(de)(de)(de)助力帶(dai)，可(ke)以調節的(de)(de)(de)(de)松緊度和魔術(shu)貼的(de)(de)(de)(de)設(she)計，使用(yong)起(qi)來(lai)更(geng)方便。舒適(shi)透氣(qi)的(de)(de)(de)(de)面料，不會有任何悶熱和憋汗的(de)(de)(de)(de)不適(shi)感。厚度適(shi)中，360度環(huan)繞的(de)(de)(de)(de)設(she)計，大拇指的(de)(de)(de)(de)彈力帶(dai)設(she)計，有效(xiao)的(de)(de)(de)(de)防止運(yun)動(dong)(dong)時(shi)移位，加強對(dui)手腕的(de)(de)(de)(de)保護，同時(shi)為你(ni)增加握力，讓運(yun)動(dong)(dong)更(geng)專業(ye)。略(lve)微(wei)有些線頭，但(dan)是不會影(ying)響使用(yong)。

護膝

很(hen)多時候我(wo)們(men)都會進(jin)行深蹲運動(dong)，在健身的(de)(de)過程中，膝(xi)關節可以(yi)說(shuo)是(shi)承重(zhong)的(de)(de)主要部(bu)(bu)位。為了能夠為你帶來充足的(de)(de)動(dong)力和(he)保護，鍛(duan)煉腿部(bu)(bu)肌(ji)肉的(de)(de)活性，減少對于(yu)膝(xi)關節的(de)(de)損傷(shang)。選擇(ze)一款適合自(zi)己(ji)的(de)(de)護膝(xi)就十(shi)分重(zhong)要。

魔(mo)術貼設(she)計(ji)的(de)健身護膝(xi)，可以自(zi)由(you)調節的(de)設(she)計(ji)，滿足不(bu)同身材(cai)的(de)人需(xu)求，讓運(yun)動(dong)(dong)更輕松，不(bu)論是做(zuo)深(shen)蹲(dun)運(yun)動(dong)(dong)還是其(qi)它的(de)健身都十(shi)分適(shi)(shi)合。充(chong)滿活力(li)的(de)顏色，舒適(shi)(shi)透(tou)氣的(de)面(mian)料不(bu)會覺(jue)得悶熱。厚度適(shi)(shi)中(zhong)，柔(rou)軟又親膚，能夠(gou)起到很好的(de)包(bao)裹作用(yong)，保護運(yun)動(dong)(dong)時的(de)膝(xi)蓋，減少(shao)運(yun)動(dong)(dong)時對于膝(xi)蓋的(de)壓力(li)。在使用(yong)一(yi)段時間之后需(xu)要(yao)松開緩解一(yi)下，不(bu)然會有些微(wei)微(wei)的(de)緊繃感。

在健(jian)身運動時，一定(ding)要選擇專業(ye)的防護(hu)用具。不僅是為了保護(hu)你的運動健(jian)康(kang)，同(tong)時也是能夠提升你運動效果(guo)的必(bi)備好幫(bang)手。