【健(jian)身(shen)護(hu)具(ju)(ju)】健(jian)身(shen)護(hu)具(ju)(ju)有哪些 4種常見的(de)健(jian)身(shen)護(hu)具(ju)(ju)

為(wei)了追求強(qiang)健的(de)(de)體(ti)魄或是完美(mei)的(de)(de)身姿，人們(men)慢慢的(de)(de)開始進行健身運動(dong)。但是在運動(dong)時會不同程(cheng)度的(de)(de)對關節等部位產生(sheng)損傷，不能(neng)盲(mang)目(mu)的(de)(de)運動(dong)，對于我們(men)日常的(de)(de)健身一(yi)定要(yao)有目(mu)的(de)(de)，注(zhu)意時間(jian)和強(qiang)度。無論有多熱(re)愛運動(dong)，也要(yao)注(zhu)意對自己(ji)身體(ti)的(de)(de)保護(hu)。

正如騎車有騎行的裝備，格斗有格斗的裝備。健身也有屬于自己的各種專業裝備，相信喜歡健身的朋友都有自己的裝備，比如手套、助力帶、護腰、護膝等等。但是我們(men)(men)(men)要清楚的(de)(de)了(le)解他(ta)們(men)(men)(men)的(de)(de)用處(chu)，正(zheng)確的(de)(de)使(shi)用他(ta)們(men)(men)(men)能(neng)讓我們(men)(men)(men)事半功倍。

手套

在(zai)我們(men)的(de)(de)健身(shen)過程中(zhong)，有60％的(de)(de)肌肉拉傷都是發生在(zai)手(shou)腕(wan)上。對于在(zai)進行運(yun)動(dong)(dong)(dong)時(shi)，佩戴健身(shen)手(shou)套能夠(gou)起(qi)到(dao)很好的(de)(de)防滑作用，提高運(yun)動(dong)(dong)(dong)的(de)(de)穩(wen)定(ding)性(xing)和(he)安全性(xing)，同時(shi)能夠(gou)增(zeng)加手(shou)持器械時(shi)的(de)(de)握力(li)(li)和(he)力(li)(li)量的(de)(de)發揮。選擇一(yi)幅適(shi)合(he)自己(ji)的(de)(de)健身(shen)手(shou)套，保護運(yun)動(dong)(dong)(dong)時(shi)的(de)(de)手(shou)腕(wan)安全，避(bi)免在(zai)運(yun)動(dong)(dong)(dong)時(shi)扭(niu)傷，同時(shi)避(bi)免發生經常運(yun)動(dong)(dong)(dong)時(shi)所引起(qi)的(de)(de)筋腱炎。對于專業的(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)(dong)手(shou)套選擇，要具有良(liang)好的(de)(de)透氣性(xing)和(he)舒適(shi)性(xing)，增(zeng)強腕(wan)部的(de)(de)力(li)(li)量，充(chong)分(fen)的(de)(de)展現(xian)出你(ni)運(yun)動(dong)(dong)(dong)時(shi)的(de)(de)身(shen)姿(zi)。

粉嫩的(de)(de)粉紅色健(jian)身手套(tao)，滿(man)足你的(de)(de)少(shao)(shao)女心。彈力透(tou)氣的(de)(de)面料，減(jian)少(shao)(shao)汗液，保持運動(dong)時的(de)(de)干爽和舒(shu)適。掌心采用了貼心的(de)(de)防滑(hua)設計，耐(nai)磨又舒(shu)適，能夠幫助你更(geng)好(hao)的(de)(de)完成動(dong)作。戴起(qi)來不(bu)(bu)會(hui)有任何的(de)(de)負累感，輕薄時尚。精選PU材(cai)質，精致又大氣。要選擇適合自己(ji)的(de)(de)尺碼(ma)，如果(guo)尺碼(ma)不(bu)(bu)正確就會(hui)不(bu)(bu)太隨手，影響健(jian)身效果(guo)。

護腰

為(wei)了保(bao)(bao)護運(yun)(yun)(yun)動(dong)時(shi)的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)部(bu)，選擇一款專(zhuan)業的(de)(de)(de)護腰(yao)(yao)，能(neng)夠起(qi)到很好的(de)(de)(de)保(bao)(bao)護腰(yao)(yao)部(bu)的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用，同(tong)時(shi)增(zeng)強你的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)部(bu)力(li)(li)量。因為(wei)在運(yun)(yun)(yun)動(dong)時(shi)腰(yao)(yao)部(bu)會受到更大的(de)(de)(de)重力(li)(li)，由于其(qi)受力(li)(li)不當，所以會導(dao)致(zhi)運(yun)(yun)(yun)動(dong)效果不好甚(shen)至是拉傷。作(zuo)(zuo)為(wei)許(xu)多健身動(dong)作(zuo)(zuo)發力(li)(li)點的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)部(bu)，一條專(zhuan)業的(de)(de)(de)健身腰(yao)(yao)帶，在運(yun)(yun)(yun)動(dong)當中(zhong)為(wei)你提(ti)供最基本(ben)的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)部(bu)保(bao)(bao)護，提(ti)供運(yun)(yun)(yun)動(dong)時(shi)的(de)(de)(de)穩定性。

采(cai)用八根金屬(shu)支撐(cheng)(cheng)條為你帶來的物(wu)理護(hu)(hu)腰(yao)(yao)，強(qiang)化(hua)支撐(cheng)(cheng)腰(yao)(yao)部，科(ke)學的支撐(cheng)(cheng)腰(yao)(yao)部。自(zi)由調節的松緊，滿足不同(tong)高度的使用。輕盈(ying)透(tou)(tou)氣(qi)的面料，360度環繞(rao)圍拖，避免在(zai)運(yun)動(dong)彎腰(yao)(yao)時(shi)(shi)損傷。束縛力更強(qiang)的雙重(zhong)加固設計(ji)，防止運(yun)動(dong)時(shi)(shi)移位，加強(qiang)保護(hu)(hu)腰(yao)(yao)部。在(zai)剛開始使用的時(shi)(shi)候會有些味道，透(tou)(tou)氣(qi)時(shi)(shi)間長就(jiu)會消失。

時尚精致的運(yun)動腰(yao)帶，厚度適中又柔軟(ruan)，雖緊(jin)身但卻充滿彈性，能(neng)夠為你提供專(zhuan)業的運(yun)動保(bao)護(hu)。輕便透氣又散(san)熱，給運(yun)動加壓保(bao)護(hu)。可以自由調節(jie)大小，采用(yong)網(wang)孔透氣面(mian)料，保(bao)持你的干爽(shuang)和舒適。C型鋼條，符合腰(yao)部曲線，可拆卸(xie)的設計使(shi)用(yong)起(qi)來(lai)更方便。

助力帶

在需要運(yun)用到(dao)更(geng)大的握(wo)力(li)時，選擇一條助(zhu)力(li)帶，能(neng)夠為(wei)你增加握(wo)力(li)，防(fang)止因為(wei)握(wo)力(li)不(bu)當(dang)而影響了訓練(lian)。為(wei)了能(neng)夠完成(cheng)更(geng)多的運(yun)動(dong)次數(shu)，讓運(yun)動(dong)更(geng)專(zhuan)業(ye)，提高肌肉的活力(li)，使用一款(kuan)助(zhu)力(li)帶，讓你的運(yun)動(dong)更(geng)盡興。

選(xuan)擇一款(kuan)專業的(de)(de)(de)(de)助力帶(dai)，可以(yi)調節的(de)(de)(de)(de)松緊度和魔術貼的(de)(de)(de)(de)設(she)計，使用起來更方便。舒適透氣的(de)(de)(de)(de)面料，不會(hui)有任何悶(men)熱和憋汗的(de)(de)(de)(de)不適感。厚度適中，360度環繞的(de)(de)(de)(de)設(she)計，大拇指的(de)(de)(de)(de)彈力帶(dai)設(she)計，有效(xiao)的(de)(de)(de)(de)防止(zhi)運動(dong)時移(yi)位，加強對手(shou)腕的(de)(de)(de)(de)保護，同(tong)時為你增加握力，讓(rang)運動(dong)更專業。略微有些線頭，但是不會(hui)影響(xiang)使用。

護膝

很多時候我(wo)們都會進行(xing)深蹲(dun)運動，在健身(shen)的過程中(zhong)，膝(xi)關節(jie)可以說是承重的主要部位。為了能夠為你帶來充足的動力和(he)保(bao)護，鍛煉腿部肌肉的活性，減少(shao)對于膝(xi)關節(jie)的損傷。選擇一款(kuan)適合(he)自己的護膝(xi)就十分重要。

魔術(shu)貼設(she)計的(de)(de)(de)健身護(hu)膝，可以自由調節的(de)(de)(de)設(she)計，滿足不同(tong)身材(cai)的(de)(de)(de)人需求，讓運動(dong)更(geng)輕松，不論是做深蹲運動(dong)還是其(qi)它的(de)(de)(de)健身都(dou)十(shi)分適(shi)(shi)合。充(chong)滿活力的(de)(de)(de)顏色，舒適(shi)(shi)透氣的(de)(de)(de)面料不會覺(jue)得悶熱。厚度適(shi)(shi)中，柔軟又親膚，能夠起到(dao)很(hen)好的(de)(de)(de)包裹作用(yong)，保護(hu)運動(dong)時(shi)的(de)(de)(de)膝蓋，減少運動(dong)時(shi)對于膝蓋的(de)(de)(de)壓力。在使(shi)用(yong)一段時(shi)間之后需要松開(kai)緩解一下，不然會有些(xie)微(wei)(wei)微(wei)(wei)的(de)(de)(de)緊繃(beng)感。

在健(jian)身運(yun)(yun)動(dong)(dong)時，一定要選(xuan)擇專業(ye)的防護用具。不僅是(shi)為(wei)了保護你的運(yun)(yun)動(dong)(dong)健(jian)康(kang)，同(tong)時也(ye)是(shi)能夠提升(sheng)你運(yun)(yun)動(dong)(dong)效果的必備好幫手。