【頭發(fa)養(yang)護知識(shi)】如何保養(yang)頭發(fa)？頭發(fa)養(yang)護方法 頭發(fa)護理常識(shi)

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如何保養頭發？

1、護發產品距頭皮2厘米涂抹

雖然護發產(chan)品中的(de)營養成分對頭發有益，但(dan)也不(bu)能涂滿(man)于整個(ge)頭部(bu)。由于洗發時(shi)頭皮毛囊打開，如將護發產(chan)品涂抹在發根上，其中的(de)化學物(wu)質很(hen)容易滲入(ru)并堵(du)塞(sai)毛囊，引起脫發。

2、洗護時水溫略高于體溫

很多人(ren)以(yi)為高(gao)溫(wen)會讓洗發產品發揮(hui)最(zui)大功效，洗得會更干凈(jing)。其實不然，溫(wen)度過(guo)高(gao)或洗護時(shi)間較長都(dou)會讓頭(tou)皮(pi)的(de)毛細孔(kong)擴張越(yue)來越(yue)大，這樣(yang)很容易導(dao)致頭(tou)皮(pi)發炎。使用略高(gao)于體溫(wen)的(de)40℃左右水溫(wen)最(zui)為宜。

3、避免陽光下暴曬

頭(tou)發也要注(zhu)意防曬，其(qi)實(shi)頭(tou)發受到的(de)紫外線(xian)(xian)傷害要比臉部的(de)嚴(yan)重兩倍以上(shang)。紫外線(xian)(xian)會(hui)令毛鱗片變(bian)薄、剝落，強烈的(de)日曬會(hui)使頭(tou)發失去水分(fen)，變(bian)得干燥毛糙。紫外線(xian)(xian)長期照射會(hui)使頭(tou)發分(fen)叉、斷(duan)裂。

4、洗發后忌用干毛巾反復揉搓

發(fa)根經過(guo)熱水(shui)浸泡和按摩后，血液循環加快毛孔張(zhang)開，用(yong)力搓揉很容易使(shi)頭發(fa)脫離毛囊或使(shi)頭發(fa)被拉斷。應用(yong)一塊大的干毛巾(jin)把頭發(fa)上(shang)的水(shui)分盡(jin)量吸掉，再自然晾(liang)干。

5、濕著頭發睡覺令發質變干

洗發(fa)后頭(tou)發(fa)毛鱗(lin)片張開，此時頭(tou)發(fa)很嬌弱(ruo)，不(bu)耐摩擦。如果(guo)在頭(tou)發(fa)半濕的(de)狀態下睡覺，會(hui)導致角質層變(bian)薄，令(ling)頭(tou)發(fa)變(bian)得干(gan)燥。

6、吹風機距頭發15cm左右吹發

在使用吹風機吹(chui)發(fa)時(shi)要注意(yi)風(feng)筒和頭(tou)發(fa)之間的(de)(de)距離，太(tai)近會(hui)(hui)使頭(tou)皮受傷。而(er)且(qie)吹(chui)發(fa)方向(xiang)也(ye)要順著頭(tou)發(fa)生長的(de)(de)方向(xiang)吹(chui)，此(ci)時(shi)頭(tou)發(fa)的(de)(de)毛鱗片是閉合狀態(tai)的(de)(de)。如果倒吹(chui)會(hui)(hui)讓毛鱗片張開(kai)，會(hui)(hui)越吹(chui)越毛躁。

頭發養護方法

1、燙染后護發妙招

大家都知道美發能讓自己看上去煥(huan)然一新，但(dan)是可能很(hen)(hen)多人(ren)都忽(hu)略了(le)后面的(de)保養工作，從保養頭(tou)發(fa)的(de)角度看應該(gai)經常(chang)做焗油護理，但(dan)不(bu)要(yao)馬(ma)上做，因(yin)為已經破壞了(le)頭(tou)發(fa)的(de)部分(fen)結構，直接鋦(ju)油效果很(hen)(hen)不(bu)好，最好是一個月兩次，這樣(yang)秀發(fa)才會保持健康。另(ling)外值得注意的(de)是燙(tang)發(fa)當天(tian)不(bu)要(yao)用(yong)力梳頭(tou)，梳理頭(tou)發(fa)的(de)梳子(zi)宜用(yong)牛角或(huo)木制的(de)梳子(zi)，以避免塑(su)料梳子(zi)的(de)靜電傷及頭(tou)發(fa)；在三天(tian)之內最好別洗發(fa)或(huo)使(shi)用(yong)卷發(fa)器，否則不(bu)僅(jin)會影(ying)響燙(tang)發(fa)的(de)效果而且對頭(tou)發(fa)的(de)損傷也很(hen)(hen)大，燙(tang)過的(de)頭(tou)發(fa)盡量不(bu)要(yao)每(mei)天(tian)都洗。

2、洗發護發的妙招

正確的(de)洗(xi)發(fa)(fa)與護發(fa)(fa)一定要選擇適合(he)自(zi)己的(de)洗(xi)發(fa)(fa)產品，洗(xi)頭(tou)發(fa)(fa)的(de)時候(hou)要注意，最好是順著(zhu)頭(tou)發(fa)(fa)洗(xi)，必(bi)須照(zhao)顧頭(tou)皮(pi)、發(fa)(fa)根，透過手指對頭(tou)皮(pi)進行按壓，以促(cu)進頭(tou)部(bu)的(de)血液循環，改善皮(pi)脂的(de)分(fen)泌；然后(hou)發(fa)(fa)尾必(bi)須仔細的(de)清洗(xi)，才(cai)能使頭(tou)發(fa)(fa)發(fa)(fa)尾吸收到(dao)營養，同時讓頭(tou)發(fa)(fa)由內到(dao)外恢(hui)復光澤健康。還有一點油性或中性頭(tou)發(fa)(fa)，至少一周要洗(xi)一次，洗(xi)完頭(tou)發(fa)(fa)必(bi)須用(yong)清水把(ba)肥皂沖(chong)洗(xi)干凈哦；涂抹(mo)護發(fa)(fa)素(su)的(de)時候(hou)要先在發(fa)(fa)梢(shao)的(de)部(bu)分(fen)抹(mo)上一些護發(fa)(fa)素(su)，然后(hou)用(yong)清水沖(chong)洗(xi)就不會使發(fa)(fa)絲(si)糾纏，免去了(le)斷發(fa)(fa)的(de)苦(ku)惱。

3、洗發后的小妙招

洗發(fa)(fa)(fa)后最好先用(yong)(yong)(yong)(yong)干毛巾輕(qing)(qing)壓頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)包住或輕(qing)(qing)拍(pai)將水份擠干，切記(ji)千萬不(bu)要用(yong)(yong)(yong)(yong)力搓揉頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)，這樣(yang)會(hui)(hui)使(shi)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)互相摩(mo)擦，傷害發(fa)(fa)(fa)質。然后可自然風(feng)干或者吹(chui)干，吹(chui)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)時，盡量不(bu)要使(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)熱風(feng)吹(chui)整，而使(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)吹(chui)方機的方式是，將吹(chui)風(feng)機高舉，順著頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)毛鱗片的方向(xiang)由上(shang)往下(xia)吹(chui)整，如此(ci)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)才不(bu)會(hui)(hui)顯得毛燥。待(dai)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)吹(chui)至八分干即可，吹(chui)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)時，一邊(bian)用(yong)(yong)(yong)(yong)手指輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)抓理(li)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)，不(bu)要使(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)梳子(zi)，待(dai)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)吹(chui)干之后，再用(yong)(yong)(yong)(yong)梳子(zi)將頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)梳理(li)整齊。

4、日常護理小訣竅

由(you)于吹整的(de)過程中(zhong)最容(rong)易對(dui)頭發(fa)(fa)造成(cheng)傷(shang)害，例如：造成(cheng)毛鱗(lin)片剝落(luo)、頭發(fa)(fa)打結、過度(du)干(gan)燥(zao)等，所以一定要選(xuan)擇(ze)適合自(zi)己的(de)產品才是(shi)關鍵：干(gan)燥(zao)的(de)頭發(fa)(fa)可選(xuan)擇(ze)干(gan)性(xing)發(fa)(fa)質(zhi)適用的(de)，油性(xing)的(de)發(fa)(fa)質(zhi)因為頭皮(pi)自(zi)行會分泌保(bao)護油脂，所以可以選(xuan)用較清爽的(de)油性(xing)發(fa)(fa)質(zhi)滋(zi)潤產品。

5、燙染護理有妙招

因為燙染頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)的(de)過程中勢必會(hui)對自己的(de)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)受(shou)到嚴重損傷，所以要經(jing)常(chang)(chang)做日常(chang)(chang)焗油(you)(you)護(hu)(hu)理(li)和涂抹一些防(fang)止分(fen)叉或是能夠補充水份、油(you)(you)分(fen)的(de)護(hu)(hu)發(fa)(fa)(fa)劑，用(yong)來加強頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)的(de)健康。其實這(zhe)樣(yang)焗油(you)(you)護(hu)(hu)理(li)一周(zhou)只需1～2次就夠了，而這(zhe)類護(hu)(hu)發(fa)(fa)(fa)產品的(de)使用(yong)方式是，利(li)用(yong)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)還溫熱的(de)時候，將護(hu)(hu)發(fa)(fa)(fa)乳(ru)均勻涂抹上，然后(hou)停留10～15分(fen)鐘(可用(yong)毛(mao)巾將頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)裹住(zhu))，最后(hou)再沖洗(xi)干凈(jing)即(ji)可，方便快捷。

6、食補對頭發保養

例(li)如維他(ta)命B5、蛋(dan)白(bai)質、絲蛋(dan)白(bai)、氨基酸、動(dong)植(zhi)物(wu)(wu)油(you)、胎盤素(su)(su)、水(shui)分等(deng)(deng)(deng)，這(zhe)些都(dou)對頭(tou)發最貼心的(de)呵護。所以(yi)我們(men)平時要多(duo)攝(she)取一(yi)些諸如富含(han)蛋(dan)白(bai)質和維生素(su)(su)A、B的(de)食物(wu)(wu)，如核桃(tao)、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭(jiu)菜、油(you)菜等(deng)(deng)(deng)。多(duo)吃水(shui)果，如橘子(zi)、柿子(zi)、甜杏(xing)等(deng)(deng)(deng)。動(dong)物(wu)(wu)肝臟、蛋(dan)黃、魚類(lei)等(deng)(deng)(deng)。海帶、紫菜等(deng)(deng)(deng)含(han)碘豐富的(de)食品都(dou)是最佳的(de)選擇(ze)。

7、防止脫發有療效

有的(de)(de)(de)朋(peng)友會莫名的(de)(de)(de)脫發，而且多數(shu)不(bu)一，這可能和我們(men)自身的(de)(de)(de)生活習慣或者內分(fen)泌(mi)有關系，所(suo)以(yi)睡眠很重要既要保證質量，又要保證時間，早(zao)睡早(zao)起，精血充(chong)足才不(bu)至于脫發。中(zhong)醫學認為晚11時早(zao)6時是養(yang)精蓄銳的(de)(de)(de)最佳時間。另外精神(shen)上應注意保持情緒穩定。如果以(yi)上方法還(huan)不(bu)能控制(zhi)脫發，你就需要用(yong)一些滋陰(yin)養(yang)血潤燥、補益肝腎生發的(de)(de)(de)中(zhong)藥，同(tong)時用(yong)針(zhen)灸刺激(ji)頭(tou)部的(de)(de)(de)穴位，調節頭(tou)部的(de)(de)(de)血液循(xun)環和皮脂腺的(de)(de)(de)分(fen)泌(mi)，達到治療目的(de)(de)(de)。

8、提升自身免疫力

平時忙(mang)碌的(de)生活讓我們忽略了自身(shen)的(de)鍛煉，所(suo)以除了上面的(de)細心護(hu)理(li)保養之外(wai)，堅持體(ti)育鍛煉，增強體(ti)質也(ye)是很關鍵(jian)的(de)。另外(wai)也(ye)要多(duo)吃一些(xie)富(fu)含優(you)質蛋白、微(wei)量元素和(he)維生素的(de)食物(wu)，進行體(ti)能的(de)補充這些(xie)都會對頭發進行明顯的(de)改善。

9、快速生發不是夢

如果你(ni)的頭(tou)發(fa)(fa)稀少或(huo)是希望頭(tou)發(fa)(fa)長得(de)快點，可以(yi)使用(yong)含有海藻或(huo)生姜成分(fen)的洗發(fa)(fa)水(shui)，它會(hui)讓(rang)頭(tou)發(fa)(fa)長得(de)很快，不過(guo)頭(tou)發(fa)(fa)也會(hui)因此變(bian)干，只要(yao)記得(de)用(yong)完后(hou)要(yao)加強潤發(fa)(fa)，快速生發(fa)(fa)這種事就不再(zai)是難解的問題啦。