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嬰幼童健康知識大全 助力寶寶茁壯成長

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寶 寶 進 補 食 材
營養 食物來源
補鈣 母乳、牛奶、酸奶、骨頭湯、豆腐、芝麻醬、蝦皮、鯽魚、鯉魚、豬腦、雞肉、雞蛋、黃豆、蠶豆
補鐵 瘦肉、豬肝、奶粉、菠菜、紅棗、蝦、牛肉、黑木耳、香菇、黃豆、黑豆、葵花子、核桃仁
補鋅 瘦肉沫、蛋黃、魚泥、核桃仁、雞肝、豬肝、牡蠣、紫菜、
補維生素 新鮮的水果和蔬菜、動物肝臟、谷類、堅果類、牛肉、肌肉、魚肉
補DHA 母乳、配方奶粉、鱈魚、三文魚、海帶、藻類、海鮮、亞麻籽油、堅果干果、大豆、木耳、蛋黃
補蛋白質 母乳、奶粉、瘦肉、魚肉、鮮蝦、雞蛋、豆制品、
補脂肪 母乳、魚油、亞麻仁油、動物性食物、蛋類、谷類、堅果、豆類
補碳水化合物 大米、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱、水果
補鉀 豆類、豆腐皮、蓮子、玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、瘦肉
補磷 牛肉、干酪、魚、海產品、羊肉、干果、蛋、牛奶、豆制品
補碘 海帶、紫菜、海魚、海蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉
寶 寶 心 理 健 康
疾病 病因 治療
自閉癥 遺傳、圍生期因素、免疫系統異常、環境、神經內分泌和神經遞質功能失調 訓練干預方法、藥物治療
夜驚癥 臟腑嬌嫩、神氣怯弱 捏脊療法,可服用小建中湯、四君子湯等健脾之劑
小兒失眠 遺傳因素、環境因素、軀體其他疾病 父母的支持、鼓勵和安慰;養成規律作息習慣
小兒遺尿 大腦皮層發育延遲,睡眠過深,心理因素及遺傳因素 養成良好的作息制度和衛生習慣,行為療法,藥物治療,物理療法
分離性焦慮癥 遺傳因素、社會文化因素、生活事件影響 行為治療、支持性心理治療、生物反饋治療、藥物治療
寶 寶 體 質 飲 食
體質 飲食
平和質 健康均衡,五味調和,不宜有偏嗜。
氣虛質 山藥、百合、白木耳、枸杞、扁豆、薏米、紅棗、牛肉、粳米
陽虛質 刀豆、生姜、羊肉、胡椒
陰虛質 梨、銀耳、桑葚、枸杞、百合
濕熱質 薏米、紅豆、冬瓜、眉豆
痰濕質 山藥、冬瓜、胡蘿卜、大蒜、白扁豆
氣郁質 白蘿卜、柑橘、香菜、蓮藕
寶 寶 發 育 遲 緩

寶寶發育遲緩癥狀:寶寶的體格、運動、語(yu)言、智力等(deng)方面(mian)的發展(zhan)落后(hou)于同齡的孩子(zi),出現動作不協調,對外界反(fan)應遲鈍,不會學習說(shuo)話和一些肢(zhi)體語(yu)言等(deng)。

寶寶發育遲緩原因:寶(bao)寶(bao)的(de)生長發(fa)(fa)育(yu)(yu)受到遺(yi)傳因素的(de)影響,除此之外(wai),后天的(de)營(ying)養如果攝入(ru)不(bu)足(zu),或(huo)者患有某些疾病也會導致發(fa)(fa)育(yu)(yu)遲緩。生活環境和家庭教育(yu)(yu)、氛圍等也會影響寶(bao)寶(bao)發(fa)(fa)育(yu)(yu)。

寶寶發育遲緩怎么辦:盡早通過一些語(yu)言訓練、心(xin)智(zhi)開發的游戲(xi)互動、模仿(fang)訓練、身體肌肉訓練、行為(wei)情(qing)緒訓練、補充缺失的營養等方式改善情(qing)況。

寶 寶 常 見 病 防 治

預防腹瀉:注(zhu)意保(bao)暖工作,盡量避(bi)免(mian)幼兒(er)腹部(bu)著涼。不(bu)要讓寶寶吃腐敗變質(zhi)的食物;筷子、勺子等(deng)餐具(ju)使用前要消毒;逐漸(jian)讓寶寶養成飯前飯后洗手(shou)的習慣。

預防濕疹:每天洗澡(zao),保持(chi)皮膚(fu)清(qing)潔和濕潤,但是水溫不能過高(gao),盡量(liang)少用(yong)化學洗浴(yu)用(yong)品,忌用(yong)刺激性強的外用(yong)藥。

預防過敏:最好是喂母乳,飲食以清淡為好,減(jian)要(yao)少臥室的塵埃,室內環境(jing)保持清潔,控(kong)制(zhi)環境(jing)的濕度。

預防痱子:給寶寶一個涼爽的環境,減少出汗;保持皮膚干燥,減少皮膚的炎癥(zheng)。

預防便秘:少(shao)食多餐,慎選優質(zhi)點心;巧(qiao)妙補充(chong)纖維質(zhi);適當運動;養成良好(hao)的排(pai)便(bian)習慣。

寶 寶 常 見 病 食 療

小兒支氣管炎:蔥白(bai)粥、杏仁粥、百(bai)部生姜汁、梨(li)粥、豬肺粥、川貝梨(li)、三仙飲、川貝百(bai)合湯(tang)、花生冰糖湯(tang)、山(shan)藥湯(tang)

小兒百日咳:大蒜、胡蘿(luo)卜、蘿(luo)卜、馬齒菜、刀豆、冬瓜、梨、金橘、羅(luo)漢(han)果、橄欖、花生、核桃仁

小兒發燒:米湯、綠豆(dou)湯、果汁、瘦肉清粥、雙花飲、生姜紅糖(tang)粥、冬瓜(gua)荷葉湯

小兒腹瀉:薺菜湯、蘋果湯、焦山楂麥芽飲、姜茶飲、糯米蒼白術粥、烏梅葛根湯、陳皮紅棗湯、扁豆薏米仁山藥粥、菱粉粥

消化不良:酸(suan)牛奶、柑橘茶(cha)、山(shan)藥(yao)蓮(lian)子粥(zhou)、山(shan)楂(zha)粥(zhou)、小米(mi)香菇粥(zhou)、薏(yi)米(mi)胡蘿卜湯(tang)(粥(zhou))、兩(liang)米(mi)粥(zhou)、焦(jiao)米(mi)湯(tang)、山(shan)楂(zha)餅(bing)、粟(su)米(mi)山(shan)藥(yao)粥(zhou)

小兒厭食:高(gao)粱山楂粥、紅(hong)棗(zao)陳(chen)皮粥、雞內(nei)金粥、蘿卜豬骨(gu)湯、沙參玉竹瘦(shou)肉湯、淮山鵪鶉湯

寶 寶 就 醫 指 南

準備材料:病歷本、醫保卡、檢查報告單(dan)、尿不(bu)濕、奶(nai)瓶、奶(nai)粉、濕紙巾、輕便推車、替換衣服

掛號攻略:門(men)診掛號窗(chuang)口排隊掛號、門(men)診自助(zhu)掛號機掛號、上(shang)網(wang)或電話(hua)預約(yue)掛號

急診情況:外傷、出血(xue)、中毒、憋氣、抽搐、昏(hun)迷、呼(hu)吸困(kun)難,年齡(ling)過(guo)小、不足3個月(yue)、發熱的溫度過(guo)高等(deng)情(qing)況可以看急診。

選擇醫院:寶寶只是輕(qing)微不適(shi),且沒(mei)有傳染病(bing)接觸史(shi),可以先到信(xin)得(de)過(guo)的(de)社區醫院或(huo)綜合醫院的(de)兒科就診。如果寶寶處(chu)于危急狀況,則應當及時呼叫急救電話或(huo)就近就醫,經專業人員(yuan)處(chu)置,待病(bing)情(qing)有所穩定后再安(an)全轉診至專科醫院。

嬰 幼 兒 保 險

嬰兒保險好處:孩子(zi)(zi)身體脆弱,容(rong)易(yi)遭到疾病的(de)侵襲或(huo)者發生(sheng)意外,而且未來的(de)教育費用開支(zhi)也比(bi)較(jiao)大,購買保(bao)險可(ke)以給孩子(zi)(zi)添加(jia)一層保(bao)障,孩子(zi)(zi)現在年紀比(bi)較(jiao)小,投保(bao)的(de)話保(bao)費比(bi)較(jiao)便宜,也給家庭(ting)減輕負擔(dan)。

少兒保險類型:少兒(er)意(yi)外(wai)事故(gu)及傷(shang)殘保(bao)險(xian)、少兒(er)疾病醫療保(bao)險(xian)、少兒(er)生存金保(bao)險(xian)

醫療保險選擇:看(kan)(kan)免賠額和賠付(fu)比例、看(kan)(kan)保(bao)障(zhang)范圍(wei)、看(kan)(kan)等待期、看(kan)(kan)投保(bao)年(nian)齡、看(kan)(kan)保(bao)障(zhang)期限

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