春季是花粉柳絮最為傳播的季節，隨著(zhu)空(kong)氣四(si)處(chu)飄揚，被(bei)吸入(ru)體(ti)內(nei)后導致過敏。此外，灰塵包括棉(mian)纖、動物皮毛、羽毛、真菌等也極(ji)易被(bei)吸入(ru)體(ti)內(nei)，對呼(hu)吸道造(zao)成(cheng)刺激，引起鼻塞、打(da)噴嚏等過敏癥(zheng)狀。
經歷(li)了紫(zi)外線(xian)、陽光(guang)較少(shao)的(de)冬天后，皮膚(fu)的(de)黑色素減(jian)少(shao)，肌膚(fu)的(de)代謝變慢，對紫(zi)外線(xian)的(de)防護能力(li)較弱，到了春天，陽光(guang)更加充足，紫(zi)外線(xian)增多，加上(shang)氣溫忽冷(leng)忽熱(re)不穩定，就(jiu)極(ji)易(yi)造(zao)成面(mian)部泛紅發燙，尤其是光(guang)敏感人(ren)群，還會出現紅癢的(de)小疙(ge)瘩。
春(chun)季本就(jiu)是過敏的高發期，由食(shi)物引起的過敏也很常(chang)見(jian)，如海鮮(xian)類、核果類等熱氣特(te)別大，吃多了(le)易上火(huo)，加上溫差大，這就(jiu)讓(rang)平(ping)時腸胃不(bu)太(tai)好(hao)的人(ren)易產生消化不(bu)良、腹(fu)瀉腹(fu)痛等癥狀。
由(you)于(yu)春季(ji)皮(pi)膚的防護力(li)比較低，接觸過(guo)敏原如酒(jiu)精、油漆(qi)、化妝(zhuang)品等更易產生(sheng)過(guo)敏癥狀，放任不管的話還會讓(rang)季(ji)節過(guo)敏會變成慢性皮(pi)炎，會皮(pi)膚的傷害更為巨大。
此外，通過多(duo)運(yun)動鍛煉(lian)增強(qiang)免(mian)疫力也是(shi)(shi)不(bu)(bu)錯的方(fang)法，如果有時(shi)間的話(hua)還可(ke)利(li)用中醫來調理身體，不(bu)(bu)過由于見效(xiao)慢，可(ke)得多(duo)點耐心(xin)。需注意(yi)的是(shi)(shi)，除(chu)非過敏嚴重(zhong)，不(bu)(bu)然盡量不(bu)(bu)要吃過敏藥(yao)，畢(bi)竟是(shi)(shi)藥(yao)三分毒，而且吃多(duo)了還會產生抗藥(yao)性。
需清(qing)潔干凈肌膚(fu)(fu)，避免過敏源附著在肌膚(fu)(fu)上，此外(wai)，外(wai)出? 時，硬性防曬(shai)如墨鏡、遮陽(yang)帽、防曬(shai)傘也可備著，避免紫(zi)外(wai)線對(dui)肌膚(fu)(fu)屏障造成損傷。
若是(shi)皮膚過敏較(jiao)為(wei)嚴重的(de)話，可(ke)以外敷抗過敏藥，但一定要(yao)遵(zun)醫囑(zhu)，不要(yao)擅自使用。
對于易(yi)腸(chang)胃過敏不適(shi)的人群，要(yao)少吃多餐，經常運動(dong)，增加運動(dong)量(liang)可以促進(jin)腸(chang)胃蠕動(dong)和提高腸(chang)胃抵抗力(li)。
刀刀說：除了(le)出(chu)現以(yi)上癥狀需要特別留意(yi)是(shi)否是(shi)由(you)過(guo)(guo)敏(min)(min)的(de)導(dao)致(zhi)外，還(huan)(huan)得要注(zhu)意(yi)保持室內及個人的(de)衛生(sheng)干(gan)凈(jing)，尤其是(shi)在(zai)過(guo)(guo)敏(min)(min)高(gao)發(fa)期的(de)春季。另(ling)外，由(you)于(yu)過(guo)(guo)敏(min)(min)是(shi)無(wu)法完全治愈的(de)，即(ji)使(shi)做脫(tuo)敏(min)(min)治療，后期也有復發(fa)的(de)可(ke)能(neng)性，最好的(de)方(fang)法還(huan)(huan)是(shi)可(ke)去醫院(yuan)進行過(guo)(guo)敏(min)(min)原(yuan)檢測，了(le)解(jie)自己(ji)對哪些東西(xi)過(guo)(guo)敏(min)(min)，從(cong)而盡量避(bi)免接(jie)觸(chu)這類物質(zhi)，還(huan)(huan)有一(yi)種方(fang)法是(shi)進行相關的(de)治療提高(gao)對過(guo)(guo)敏(min)(min)原(yuan)濃度的(de)耐受性，不至于(yu)一(yi)接(jie)觸(chu)就過(guo)(guo)敏(min)(min)。
對花(hua)粉、塵(chen)螨等過敏(min)(min)的(de)人群(qun)外出時(shi)盡量配戴口罩，在外出回來后要及時(shi)清潔(jie)面部，或(huo)者(zhe)用生(sheng)理(li)鹽(yan)水沖(chong)洗鼻(bi)子，有助于(yu)(yu)清理(li)過敏(min)(min)物，減少(shao)或(huo)緩解(jie)過敏(min)(min)癥狀(zhuang)。此(ci)外合(he)理(li)的(de)作(zuo)息時(shi)間(jian)、早睡早起、適當運動、多食蔬果也有利于(yu)(yu)提(ti)高(gao)免疫力，減少(shao)過敏(min)(min)的(de)產生(sheng)。
感覺(jue)的室內(nei)環(huan)境對(dui)防止(zhi)過敏(min)也是很有作用的，能(neng)清除掉一部(bu)分過敏(min)原，對(dui)于生活在霧霾地(di)區(qu)的人來說，還可(ke)加裝空氣凈化器。
家里的(de)寵物每到換(huan)季時候，特別是春(chun)季時就會換(huan)毛(mao)(mao)，毛(mao)(mao)發會大(da)量的(de)脫落，對于易過敏的(de)人群來說(shuo)此段時間也更易過敏，因此需每天多用(yong)吸塵器等來清(qing)潔地板(ban)，多為寵物梳毛(mao)(mao)，補(bu)充營養，讓換(huan)毛(mao)(mao)順(shun)利(li)進行，還可為寵物穿上衣服，防(fang)止(zhi)毛(mao)(mao)發飛揚，另(ling)外，毛(mao)(mao)絨類(lei)玩具(ju)多清(qing)潔，或收起來。
在過敏(min)多發的春季，可堅持(chi)服用一些(xie)維生(sheng)素，尤其是(shi)維B族(zu)，缺乏的話也會引發皮膚(fu)過敏(min)，還有洗鼻(bi)(bi)噴霧(wu)可以預防及減(jian)輕花粉(fen)、粉(fen)塵、動物毛造(zao)成的鼻(bi)(bi)腔不適。
除了外界的刺激外，內(nei)在因素如壓力、情緒(xu)問(wen)題也會(hui)誘發過敏，所以(yi)要盡量保持樂觀開朗的情緒(xu)，可(ke)以(yi)在周末多出去(qu)走走，放松心(xin)情。
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