春季是花粉柳(liu)絮最為(wei)傳播的季節，隨著空(kong)氣四處(chu)飄(piao)揚(yang)，被吸入體內(nei)后導致過敏。此外，灰(hui)塵包括棉纖、動物皮毛(mao)、羽毛(mao)、真菌等也極易被吸入體內(nei)，對呼(hu)吸道造成刺激，引(yin)起(qi)鼻(bi)塞、打(da)噴嚏等過敏癥狀。
經歷(li)了紫(zi)外(wai)線、陽光較少的冬天后，皮膚(fu)的黑色素減少，肌膚(fu)的代謝變慢，對紫(zi)外(wai)線的防(fang)護能力較弱，到了春天，陽光更加充足，紫(zi)外(wai)線增多，加上氣(qi)溫忽(hu)冷忽(hu)熱不穩定，就極(ji)易造成面部泛(fan)紅發燙，尤其是光敏(min)感人群(qun)，還會(hui)出(chu)現紅癢的小疙(ge)瘩。
春季本就是過敏的高發(fa)期，由食物引起(qi)的過敏也很(hen)常(chang)見，如海鮮(xian)類(lei)、核果(guo)類(lei)等(deng)熱氣特別(bie)大，吃多了易上火，加(jia)上溫差大，這就讓平時腸(chang)胃不(bu)太好的人易產生(sheng)消化不(bu)良(liang)、腹(fu)瀉腹(fu)痛(tong)等(deng)癥(zheng)狀。
由于春季(ji)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的防護力(li)比較低，接(jie)觸過敏(min)(min)原如酒(jiu)精(jing)、油漆、化妝品(pin)等更易產生(sheng)過敏(min)(min)癥狀，放任不管(guan)的話還會讓(rang)季(ji)節過敏(min)(min)會變(bian)成慢性皮(pi)(pi)炎，會皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的傷害更為巨大。
此(ci)外，通過(guo)多(duo)運(yun)動鍛煉(lian)增(zeng)強免疫力也是不(bu)錯的(de)方法，如果(guo)有時間(jian)的(de)話還(huan)可利用中醫(yi)來調理身體，不(bu)過(guo)由于(yu)見(jian)效慢，可得多(duo)點耐(nai)心。需注意的(de)是，除非過(guo)敏(min)嚴重(zhong)，不(bu)然盡量不(bu)要(yao)吃過(guo)敏(min)藥，畢竟(jing)是藥三(san)分毒，而且吃多(duo)了(le)還(huan)會產(chan)生抗(kang)藥性。
需(xu)清潔干(gan)凈肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)，避(bi)免過敏源附著(zhu)在肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)上，此外，外出? 時，硬性防(fang)曬如墨鏡、遮陽帽(mao)、防(fang)曬傘也(ye)可備(bei)著(zhu)，避(bi)免紫外線(xian)對肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)屏障造成損傷。
若是皮膚(fu)過敏較為(wei)嚴重的話，可以外敷抗過敏藥，但(dan)一定要遵醫囑(zhu)，不要擅自使用。
對于易腸胃(wei)(wei)過敏不適的(de)人(ren)群，要(yao)少吃多餐，經常運(yun)動，增加運(yun)動量可以促進腸胃(wei)(wei)蠕動和提高腸胃(wei)(wei)抵抗力。
刀刀說：除了出現以上癥狀(zhuang)需要特別留意是否是由(you)過敏(min)(min)(min)的導致外，還(huan)得要注意保持室內及個人的衛生干(gan)凈，尤其是在過敏(min)(min)(min)高發期的春季。另外，由(you)于過敏(min)(min)(min)是無法完全治愈的，即使做脫敏(min)(min)(min)治療，后期也有(you)復發的可能性，最好的方(fang)法還(huan)是可去(qu)醫院進(jin)行(xing)過敏(min)(min)(min)原檢測，了解自己對(dui)哪些東西過敏(min)(min)(min)，從而盡量避免接觸這類物質，還(huan)有(you)一種方(fang)法是進(jin)行(xing)相關(guan)的治療提高對(dui)過敏(min)(min)(min)原濃度的耐(nai)受(shou)性，不至于一接觸就過敏(min)(min)(min)。
對花粉(fen)、塵螨等過敏(min)的(de)人群外(wai)(wai)出時(shi)盡量配戴口罩，在(zai)外(wai)(wai)出回來后要及時(shi)清(qing)潔面(mian)部，或者(zhe)用生(sheng)理(li)鹽水沖洗鼻子，有(you)助于清(qing)理(li)過敏(min)物，減少或緩解過敏(min)癥狀(zhuang)。此外(wai)(wai)合理(li)的(de)作息時(shi)間(jian)、早睡早起(qi)、適當運動、多食蔬果也有(you)利于提高免(mian)疫力，減少過敏(min)的(de)產(chan)生(sheng)。
感覺的(de)室內(nei)環境對(dui)防止過敏也是很有(you)作用的(de)，能清除(chu)掉一(yi)部分(fen)過敏原(yuan)，對(dui)于生活在(zai)霧霾地區的(de)人來(lai)說，還可加裝空(kong)氣凈(jing)化器。
家里的(de)寵(chong)物(wu)每到(dao)換季(ji)(ji)時候，特別是春季(ji)(ji)時就會換毛(mao)(mao)(mao)，毛(mao)(mao)(mao)發會大(da)量的(de)脫落，對(dui)于易過敏(min)的(de)人群來(lai)說(shuo)此段時間也更(geng)易過敏(min)，因此需每天多(duo)用(yong)吸塵器等來(lai)清(qing)(qing)潔(jie)地板(ban)，多(duo)為(wei)(wei)寵(chong)物(wu)梳毛(mao)(mao)(mao)，補(bu)充營養(yang)，讓換毛(mao)(mao)(mao)順利進行，還可為(wei)(wei)寵(chong)物(wu)穿上衣(yi)服，防止毛(mao)(mao)(mao)發飛揚(yang)，另外，毛(mao)(mao)(mao)絨類玩具多(duo)清(qing)(qing)潔(jie)，或收起來(lai)。
在過(guo)敏多發的(de)春(chun)季，可堅持服用一些維生素，尤其是維B族，缺乏(fa)的(de)話也會引發皮膚(fu)過(guo)敏，還有(you)洗鼻噴霧可以預(yu)防及減輕(qing)花(hua)粉、粉塵(chen)、動物(wu)毛(mao)造成(cheng)的(de)鼻腔不適。
除了(le)外(wai)界的刺激外(wai)，內在因(yin)素(su)如壓力、情緒問題也會誘發過(guo)敏，所以(yi)(yi)要盡量保持(chi)樂觀開朗的情緒，可以(yi)(yi)在周末(mo)多出去走走，放(fang)松心(xin)情。
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