春(chun)季是花粉(fen)柳(liu)絮最為傳播的(de)季節，隨著空氣四處(chu)飄揚，被吸(xi)(xi)入體內(nei)(nei)后(hou)導致過(guo)敏(min)。此外，灰塵包括棉纖、動物(wu)皮毛、羽毛、真(zhen)菌等也極易(yi)被吸(xi)(xi)入體內(nei)(nei)，對呼吸(xi)(xi)道(dao)造(zao)成刺激，引起鼻塞、打噴(pen)嚏等過(guo)敏(min)癥狀。
經歷了紫(zi)外線(xian)、陽(yang)光(guang)較少(shao)的冬天(tian)后，皮(pi)膚(fu)的黑色素減(jian)少(shao)，肌膚(fu)的代(dai)謝變慢，對紫(zi)外線(xian)的防護(hu)能(neng)力較弱，到了春天(tian)，陽(yang)光(guang)更加充(chong)足，紫(zi)外線(xian)增多，加上氣溫(wen)忽冷(leng)忽熱(re)不穩定，就極(ji)易造(zao)成(cheng)面部(bu)泛紅(hong)發燙，尤其是(shi)光(guang)敏(min)感(gan)人(ren)群，還(huan)會(hui)出現(xian)紅(hong)癢的小疙瘩(da)。
春(chun)季本就是過敏的高(gao)發期(qi)，由食物引起的過敏也(ye)很(hen)常見(jian)，如(ru)海鮮(xian)類、核(he)果(guo)類等熱氣特(te)別大，吃多了(le)易上火，加(jia)上溫差大，這(zhe)就讓平時腸胃不(bu)太好的人易產生消化不(bu)良、腹(fu)瀉腹(fu)痛等癥(zheng)狀。
由于春季皮膚的防護力比較低，接觸過(guo)(guo)敏(min)(min)原如酒精、油漆(qi)、化(hua)妝品等更易(yi)產生(sheng)過(guo)(guo)敏(min)(min)癥狀(zhuang)，放任不管(guan)的話還會(hui)讓(rang)季節過(guo)(guo)敏(min)(min)會(hui)變成慢(man)性皮炎(yan)，會(hui)皮膚的傷害更為巨大。
此外，通過(guo)多運動鍛煉增強免疫力(li)也是(shi)不(bu)(bu)(bu)錯(cuo)的(de)方法(fa)，如果(guo)有時間的(de)話還(huan)可利用中醫來調理身體，不(bu)(bu)(bu)過(guo)由于見效慢，可得多點耐(nai)心(xin)。需(xu)注意的(de)是(shi)，除(chu)非過(guo)敏嚴重(zhong)，不(bu)(bu)(bu)然盡量不(bu)(bu)(bu)要吃(chi)過(guo)敏藥，畢竟是(shi)藥三(san)分毒(du)，而且吃(chi)多了還(huan)會產(chan)生抗藥性。
需(xu)清潔干(gan)凈肌膚，避免過敏源附(fu)著在肌膚上(shang)，此外，外出? 時，硬性防曬(shai)如墨(mo)鏡、遮陽帽、防曬(shai)傘(san)也(ye)可備著，避免紫外線對肌膚屏障造成損傷。
若是皮膚(fu)過(guo)敏較為嚴重(zhong)的話，可以外敷抗過(guo)敏藥，但(dan)一定要(yao)遵醫(yi)囑，不要(yao)擅自使用。
對(dui)于易腸(chang)胃(wei)過敏(min)不(bu)適的人群，要(yao)少(shao)吃多餐，經常(chang)運(yun)動，增加(jia)運(yun)動量可(ke)以促進腸(chang)胃(wei)蠕動和提高腸(chang)胃(wei)抵抗力。
刀刀說：除(chu)了出現以上(shang)癥狀(zhuang)需(xu)要(yao)特(te)別留意(yi)是(shi)否是(shi)由(you)過敏的(de)導(dao)致外，還得(de)要(yao)注(zhu)意(yi)保持(chi)室內及個人的(de)衛生干(gan)凈，尤其是(shi)在過敏高發(fa)期的(de)春季。另外，由(you)于(yu)過敏是(shi)無法完全治(zhi)愈的(de)，即(ji)使(shi)做脫(tuo)敏治(zhi)療，后(hou)期也有復發(fa)的(de)可能性，最好的(de)方法還是(shi)可去醫(yi)院進(jin)行過敏原(yuan)檢測，了解自己對哪些東西過敏，從而盡量避免(mian)接觸這類物質，還有一(yi)種方法是(shi)進(jin)行相關的(de)治(zhi)療提高對過敏原(yuan)濃度的(de)耐受性，不至于(yu)一(yi)接觸就(jiu)過敏。
對花(hua)粉(fen)、塵螨等過敏的(de)人(ren)群外出時盡(jin)量配戴口罩，在外出回來后要及時清潔(jie)面部，或者用(yong)生(sheng)理鹽水沖洗鼻子，有助于清理過敏物，減少或緩解過敏癥(zheng)狀。此外合理的(de)作息(xi)時間、早(zao)睡早(zao)起、適當運動(dong)、多食蔬果(guo)也有利于提高(gao)免疫(yi)力，減少過敏的(de)產生(sheng)。
感覺的室(shi)內環境(jing)對(dui)防止過敏(min)也是很有作用的，能清除(chu)掉一(yi)部分過敏(min)原，對(dui)于生活(huo)在霧霾(mai)地區的人來(lai)說(shuo)，還可加(jia)裝空氣凈化器。
家里的寵(chong)物每(mei)到換(huan)季時(shi)候(hou)，特別(bie)是春季時(shi)就(jiu)會換(huan)毛(mao)，毛(mao)發會大量的脫(tuo)落，對于易過敏(min)的人群來說此(ci)段(duan)時(shi)間也更(geng)易過敏(min)，因此(ci)需每(mei)天多(duo)(duo)用吸塵(chen)器等(deng)來清(qing)潔地板，多(duo)(duo)為(wei)寵(chong)物梳毛(mao)，補充營養，讓(rang)換(huan)毛(mao)順利(li)進行，還可為(wei)寵(chong)物穿上衣(yi)服(fu)，防止毛(mao)發飛揚，另外，毛(mao)絨類玩具多(duo)(duo)清(qing)潔，或(huo)收起(qi)來。
在過(guo)敏多發的(de)春季，可(ke)堅持(chi)服用一些維生素(su)，尤其是維B族，缺乏的(de)話(hua)也(ye)會(hui)引發皮膚過(guo)敏，還有洗鼻噴(pen)霧(wu)可(ke)以預(yu)防及(ji)減(jian)輕(qing)花粉(fen)(fen)、粉(fen)(fen)塵、動物毛造成的(de)鼻腔不適。
除了外界的刺(ci)激外，內在因素如壓力、情緒問題也(ye)會誘發過敏，所以要盡(jin)量保持樂觀開朗的情緒，可以在周末多(duo)出去(qu)走(zou)走(zou)，放松(song)心(xin)情。
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