春季是花粉(fen)柳絮最為傳播的季節，隨(sui)著空(kong)氣四(si)處(chu)飄揚，被吸入(ru)體內(nei)后導致過敏(min)。此外(wai)，灰塵(chen)包括棉纖、動物皮毛(mao)、羽毛(mao)、真菌(jun)等也極(ji)易被吸入(ru)體內(nei)，對呼(hu)吸道造(zao)成刺(ci)激，引起鼻塞、打(da)噴嚏等過敏(min)癥狀。
經歷(li)了(le)(le)紫外線、陽光(guang)較少的(de)冬(dong)天后(hou)，皮(pi)膚的(de)黑色素(su)減少，肌膚的(de)代(dai)謝變慢，對紫外線的(de)防護能力(li)較弱，到(dao)了(le)(le)春天，陽光(guang)更加(jia)(jia)充(chong)足(zu)，紫外線增多，加(jia)(jia)上(shang)氣溫忽冷(leng)忽熱不穩定，就極易造成面部(bu)泛(fan)紅發燙(tang)，尤其是光(guang)敏感人群，還(huan)會出現紅癢的(de)小疙瘩。
春季本就(jiu)是(shi)過(guo)敏的高發期，由食物引起的過(guo)敏也很常見，如海鮮類、核果類等熱氣(qi)特別大(da)，吃(chi)多了(le)易上(shang)火，加上(shang)溫差大(da)，這就(jiu)讓平時腸胃不(bu)太好的人易產生消(xiao)化不(bu)良、腹(fu)瀉腹(fu)痛等癥狀。
由于春(chun)季皮膚的(de)防護力比(bi)較低，接(jie)觸過敏原如酒(jiu)精(jing)、油漆(qi)、化妝(zhuang)品等更易產生過敏癥狀(zhuang)，放任不管(guan)的(de)話還會讓季節(jie)過敏會變成慢(man)性(xing)皮炎，會皮膚的(de)傷害更為巨大。
此(ci)外，通過(guo)(guo)多運動鍛(duan)煉增(zeng)強免疫力也是(shi)不(bu)(bu)錯的方法，如果(guo)有時間的話還(huan)可(ke)利用中醫來調理身體，不(bu)(bu)過(guo)(guo)由于見效慢，可(ke)得多點耐(nai)心。需注意(yi)的是(shi)，除非過(guo)(guo)敏嚴重(zhong)，不(bu)(bu)然盡量不(bu)(bu)要吃過(guo)(guo)敏藥(yao)，畢竟(jing)是(shi)藥(yao)三分毒，而且吃多了(le)還(huan)會(hui)產生抗藥(yao)性。
需(xu)清潔干凈肌(ji)膚(fu)，避(bi)免過敏源(yuan)附(fu)著在肌(ji)膚(fu)上(shang)，此外，外出? 時(shi)，硬性防曬(shai)如墨鏡、遮陽帽、防曬(shai)傘也(ye)可(ke)備著，避(bi)免紫(zi)外線對肌(ji)膚(fu)屏障造成損傷。
若是皮膚(fu)過敏(min)較為嚴重的(de)話，可以外敷抗過敏(min)藥，但一定要遵(zun)醫囑，不要擅自使用。
對(dui)于易腸(chang)胃(wei)過(guo)敏不適的(de)人群(qun)，要(yao)少吃多餐，經(jing)常運動(dong)，增加運動(dong)量可以促進(jin)腸(chang)胃(wei)蠕動(dong)和(he)提(ti)高腸(chang)胃(wei)抵抗力。
刀刀說：除(chu)了出現以(yi)上癥狀需要(yao)特(te)別留意是(shi)否是(shi)由(you)過(guo)(guo)敏(min)的(de)(de)導致(zhi)外，還得要(yao)注意保持室內(nei)及個人的(de)(de)衛生干凈，尤其是(shi)在(zai)過(guo)(guo)敏(min)高發期的(de)(de)春季。另外，由(you)于過(guo)(guo)敏(min)是(shi)無法完全治(zhi)愈的(de)(de)，即使做脫敏(min)治(zhi)療，后(hou)期也有復發的(de)(de)可能性，最好的(de)(de)方法還是(shi)可去醫院(yuan)進行(xing)過(guo)(guo)敏(min)原檢測，了解自己(ji)對哪些東西過(guo)(guo)敏(min)，從(cong)而盡(jin)量避免接觸這類(lei)物質，還有一(yi)種方法是(shi)進行(xing)相關的(de)(de)治(zhi)療提高對過(guo)(guo)敏(min)原濃(nong)度的(de)(de)耐受(shou)性，不至(zhi)于一(yi)接觸就過(guo)(guo)敏(min)。
對花粉、塵螨等(deng)過(guo)敏(min)(min)的(de)人群外出(chu)時盡量配戴口罩，在(zai)外出(chu)回來后要及時清潔(jie)面部，或者用生理鹽(yan)水沖洗鼻子，有助于清理過(guo)敏(min)(min)物，減(jian)少或緩(huan)解(jie)過(guo)敏(min)(min)癥(zheng)狀。此外合理的(de)作息時間、早(zao)(zao)睡(shui)早(zao)(zao)起、適當運動、多食蔬果也有利于提高免疫力(li)，減(jian)少過(guo)敏(min)(min)的(de)產生。
感(gan)覺的室內環境(jing)對(dui)(dui)防(fang)止過敏也(ye)是很有作用(yong)的，能清(qing)除掉一部分(fen)過敏原，對(dui)(dui)于生活在(zai)霧霾(mai)地區的人來(lai)說，還可加裝空氣凈化(hua)器。
家里(li)的寵物每(mei)到(dao)換(huan)季(ji)時(shi)候，特別(bie)是春季(ji)時(shi)就會(hui)換(huan)毛(mao)(mao)，毛(mao)(mao)發會(hui)大量的脫落，對于(yu)易(yi)過敏的人群(qun)來說此(ci)段時(shi)間也更易(yi)過敏，因此(ci)需每(mei)天多(duo)用吸塵器等(deng)來清(qing)潔地板(ban)，多(duo)為寵物梳毛(mao)(mao)，補充營養，讓換(huan)毛(mao)(mao)順利進行(xing)，還可為寵物穿上衣服，防止毛(mao)(mao)發飛揚，另外，毛(mao)(mao)絨類玩(wan)具多(duo)清(qing)潔，或收起來。
在過敏多發(fa)的(de)(de)春季，可(ke)(ke)堅(jian)持服用一些維生素，尤其是(shi)維B族(zu)，缺乏的(de)(de)話也(ye)會引(yin)發(fa)皮膚(fu)過敏，還有洗鼻(bi)噴霧可(ke)(ke)以(yi)預防及(ji)減輕(qing)花粉(fen)、粉(fen)塵、動物毛造(zao)成的(de)(de)鼻(bi)腔不適。
除了(le)外界的(de)刺激外，內(nei)在因素如(ru)壓力、情緒(xu)問(wen)題也會誘(you)發過(guo)敏，所以(yi)(yi)要盡(jin)量保持樂觀開朗(lang)的(de)情緒(xu)，可以(yi)(yi)在周(zhou)末(mo)多出去走走，放松心(xin)情。
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