臀部翹到頂一瓶水是什么梗

改梗源自寶島綜藝舉辦的一場相(xiang)親(qin)活(huo)動，該綜藝除了邀請男女嘉賓外，還邀請了男方(fang)的母(mu)親(qin)，并讓她們帶來(lai)(lai)了對未(wei)來(lai)(lai)兒媳(xi)的要(yao)求。其中一位母(mu)親(qin)的要(yao)求便(bian)是(shi)屁股圓潤、嬰(ying)兒肥，于(yu)是(shi)女嘉賓就開始展(zhan)示(shi)自己(ji)的臀(tun)部足夠翹，翹到可以頂一瓶(ping)汽水。后(hou)面還請了兩位男方(fang)母(mu)親(qin)來(lai)(lai)嘗試，證明(ming)汽水放在臀(tun)上確實有(you)難(nan)度。于(yu)是(shi)前段時間這(zhe)個橋段，便(bian)被不少博主模仿(fang)挑戰，后(hou)面畫風突變(bian)，網友也開始了各種沙雕(diao)整活(huo)，被頂起來(lai)(lai)的東西也變(bian)得(de)越來(lai)(lai)越奇怪。只能說確實符合當代網友的精(jing)神狀(zhuang)態(tai)。

臀部翹到可以頂起xx梗的出處

翹(qiao)(qiao)(qiao)到(dao)可以頂起XX這(zhe)個(ge)梗(geng)，源自中國臺(tai)灣(wan)省的(de)2023年一(yi)檔(dang)綜(zong)藝節(jie)目《找對象(xiang)聽媽(ma)媽(ma)的(de)話準沒錯》。這(zhe)個(ge)節(jie)目是嘉賓(bin)帶(dai)著媽(ma)媽(ma)一(yi)起上節(jie)目，媽(ma)媽(ma)寫(xie)出選媳婦的(de)標(biao)準，然后大(da)家一(yi)起討論。最終(zhong)其中一(yi)個(ge)條件是屁股(gu)圓潤，這(zhe)時候名(ming)場面就(jiu)來(lai)了，四號女嘉賓(bin)歐斯卡在(zai)介紹自己(ji)翹(qiao)(qiao)(qiao)臀(tun)(tun)的(de)時候表示(shi)(shi)(shi)：“因為我(wo)很常(chang)會(hui)練臀(tun)(tun)部，所以我(wo)現在(zai)臀(tun)(tun)部已經翹(qiao)(qiao)(qiao)到(dao)可以頂一(yi)瓶汽(qi)水”，并表示(shi)(shi)(shi)：“婆(po)婆(po)們(men)都會(hui)喜歡的(de)”，各位主持人紛(fen)紛(fen)表示(shi)(shi)(shi)驚(jing)嘆(tan)，然后這(zhe)位女嘉賓(bin)就(jiu)開始了展示(shi)(shi)(shi)：主持人們(men)在(zai)短(duan)暫的(de)懵逼以后，將(jiang)汽(qi)水放在(zai)嘉賓(bin)的(de)臀(tun)(tun)部并表示(shi)(shi)(shi)確實很穩……

網友們大多表示不服，并紛紛使用女嘉賓同款姿勢，頂汽水。但網友們(men)是誰(shui)啊，這(zhe)爭強好勝(sheng)的(de)心一起來(lai)，頂(ding)(ding)汽水(shui)都是小(xiao)兒科(ke)，畫風也逐漸離譜起來(lai)，頂(ding)(ding)桶裝(zhuang)水(shui)的(de)，頂(ding)(ding)狗的(de)，頂(ding)(ding)鍋的(de)，連小(xiao)狗看(kan)完視(shi)頻都參與了挑戰。

怎么練臀部效果最快

1、可以(yi)進行深蹲，深蹲的時候兩(liang)腳開(kai)立與肩同寬(kuan)，往(wang)下蹲的時候最好能夠(gou)堅持(chi)3-5秒鐘再(zai)起立，能夠(gou)有效激(ji)活臀部核(he)心肌(ji)群的肌(ji)肉。

2、可(ke)以選(xuan)擇蹲馬(ma)步，蹲馬(ma)步的時候對人的要(yao)求比較高，可(ke)以選(xuan)擇靠墻蹲馬(ma)步，對膝(xi)關節的損害能夠比較小。

3、可以選擇(ze)站立抬臀(tun)，就是站立的時候可以選擇(ze)一(yi)只腳提踵，腳跟抬離，也可以對臀(tun)部有(you)良好的鍛煉作用。

4、可(ke)以俯臥位(wei)的(de)時(shi)(shi)候進行(xing)后抬(tai)腿，或(huo)者側(ce)臥位(wei)的(de)時(shi)(shi)候進行(xing)側(ce)抬(tai)腿，對臀部各(ge)處(chu)肌肉都有積極(ji)的(de)鍛煉作(zuo)用。