臀部翹到頂一瓶水是什么梗

改梗源自寶島綜藝舉辦的(de)(de)(de)一場相親(qin)活動，該綜藝除了邀(yao)請(qing)男(nan)(nan)女(nv)嘉賓外，還(huan)邀(yao)請(qing)了男(nan)(nan)方的(de)(de)(de)母(mu)親(qin)，并(bing)讓她(ta)們帶來(lai)(lai)了對未(wei)來(lai)(lai)兒(er)媳的(de)(de)(de)要求(qiu)。其中(zhong)一位母(mu)親(qin)的(de)(de)(de)要求(qiu)便是屁股圓潤、嬰兒(er)肥，于是女(nv)嘉賓就開(kai)始(shi)展(zhan)示自己的(de)(de)(de)臀部足夠翹，翹到可(ke)以頂一瓶(ping)汽水。后面(mian)還(huan)請(qing)了兩位男(nan)(nan)方母(mu)親(qin)來(lai)(lai)嘗(chang)試，證明汽水放在臀上確實(shi)有難度。于是前段(duan)時間這(zhe)個(ge)橋段(duan)，便被不(bu)少博(bo)主模仿挑戰，后面(mian)畫風突變，網友(you)也開(kai)始(shi)了各種沙雕整(zheng)活，被頂起(qi)來(lai)(lai)的(de)(de)(de)東(dong)西也變得越(yue)來(lai)(lai)越(yue)奇怪。只能說確實(shi)符合當代網友(you)的(de)(de)(de)精神狀態。

臀部翹到可以頂起xx梗的出處

翹到可以頂起(qi)(qi)XX這個(ge)梗，源自中國臺灣省的(de)(de)2023年一(yi)檔綜(zong)藝(yi)節目(mu)《找對象(xiang)聽媽(ma)媽(ma)的(de)(de)話(hua)準沒錯》。這個(ge)節目(mu)是嘉賓(bin)帶著媽(ma)媽(ma)一(yi)起(qi)(qi)上(shang)節目(mu)，媽(ma)媽(ma)寫出選媳婦的(de)(de)標(biao)準，然后(hou)大家一(yi)起(qi)(qi)討論(lun)。最終(zhong)其(qi)中一(yi)個(ge)條件是屁股圓潤(run)，這時(shi)候名場面就來了(le)，四號(hao)女(nv)嘉賓(bin)歐斯卡(ka)在(zai)(zai)介(jie)紹自己翹臀的(de)(de)時(shi)候表示(shi)(shi)：“因為我很(hen)常會(hui)練(lian)臀部(bu)，所以我現在(zai)(zai)臀部(bu)已經翹到可以頂一(yi)瓶汽(qi)水”，并表示(shi)(shi)：“婆婆們都會(hui)喜(xi)歡的(de)(de)”，各(ge)位主(zhu)持人紛紛表示(shi)(shi)驚(jing)嘆，然后(hou)這位女(nv)嘉賓(bin)就開始了(le)展示(shi)(shi)：主(zhu)持人們在(zai)(zai)短(duan)暫的(de)(de)懵(meng)逼(bi)以后(hou)，將汽(qi)水放在(zai)(zai)嘉賓(bin)的(de)(de)臀部(bu)并表示(shi)(shi)確實(shi)很(hen)穩(wen)……

網友們大多表示不服，并紛紛使用女嘉賓同款姿勢，頂汽水。但網友們是誰啊(a)，這爭強好勝的(de)心一起(qi)來，頂汽水(shui)(shui)都(dou)是小(xiao)兒科，畫風也逐漸離譜(pu)起(qi)來，頂桶(tong)裝水(shui)(shui)的(de)，頂狗的(de)，頂鍋的(de)，連小(xiao)狗看完(wan)視(shi)頻都(dou)參與(yu)了(le)挑戰。

怎么練臀部效果最快

1、可以進行深(shen)蹲，深(shen)蹲的(de)時候兩腳開立與肩同寬，往下蹲的(de)時候最(zui)好能夠堅持(chi)3-5秒(miao)鐘再起立，能夠有效激(ji)活臀部(bu)核心肌(ji)群的(de)肌(ji)肉。

2、可以選擇蹲(dun)(dun)馬(ma)步(bu)，蹲(dun)(dun)馬(ma)步(bu)的時候對人(ren)的要(yao)求比較(jiao)高，可以選擇靠墻蹲(dun)(dun)馬(ma)步(bu)，對膝關節的損(sun)害(hai)能(neng)夠比較(jiao)小。

3、可以(yi)選擇(ze)站立抬(tai)臀(tun)，就是站立的時候可以(yi)選擇(ze)一(yi)只腳(jiao)提踵(zhong)，腳(jiao)跟抬(tai)離(li)，也可以(yi)對(dui)臀(tun)部有(you)良好的鍛煉(lian)作用(yong)。

4、可以俯臥(wo)位的時(shi)候進行后抬(tai)(tai)腿(tui)，或者側臥(wo)位的時(shi)候進行側抬(tai)(tai)腿(tui)，對臀(tun)部各處肌(ji)肉都有積(ji)極(ji)的鍛(duan)煉作用(yong)。