臀部翹到頂一瓶水是什么梗

改梗源自寶島綜藝舉辦的一(yi)場相親(qin)活(huo)動，該(gai)綜藝除了(le)(le)邀(yao)請(qing)男(nan)女嘉賓外，還邀(yao)請(qing)了(le)(le)男(nan)方的母(mu)(mu)親(qin)，并讓她(ta)們帶來(lai)了(le)(le)對未來(lai)兒(er)媳(xi)的要求(qiu)。其中一(yi)位(wei)(wei)母(mu)(mu)親(qin)的要求(qiu)便是屁股(gu)圓潤、嬰兒(er)肥，于(yu)是女嘉賓就(jiu)開(kai)始展(zhan)示自己的臀(tun)部足夠翹，翹到可(ke)以頂(ding)一(yi)瓶汽(qi)水(shui)。后面還請(qing)了(le)(le)兩位(wei)(wei)男(nan)方母(mu)(mu)親(qin)來(lai)嘗試(shi)，證(zheng)明(ming)汽(qi)水(shui)放在臀(tun)上確(que)實(shi)有難度(du)。于(yu)是前段時間這個橋段，便被不(bu)少(shao)博主模仿挑戰，后面畫風(feng)突變，網友也(ye)(ye)開(kai)始了(le)(le)各(ge)種沙雕整活(huo)，被頂(ding)起來(lai)的東西也(ye)(ye)變得越來(lai)越奇怪。只(zhi)能說確(que)實(shi)符合當代(dai)網友的精神狀態。

臀部翹到可以頂起xx梗的出處

翹(qiao)(qiao)到可(ke)(ke)以頂(ding)起(qi)XX這(zhe)個(ge)梗，源(yuan)自中國臺(tai)灣省的(de)(de)(de)2023年一檔綜藝節(jie)(jie)目《找對(dui)象聽媽媽的(de)(de)(de)話準沒錯》。這(zhe)個(ge)節(jie)(jie)目是(shi)嘉(jia)賓帶著媽媽一起(qi)上節(jie)(jie)目，媽媽寫出選媳婦的(de)(de)(de)標準，然(ran)后大家一起(qi)討論。最(zui)終其中一個(ge)條件是(shi)屁股圓潤，這(zhe)時候(hou)名(ming)場面就(jiu)來了，四(si)號女嘉(jia)賓歐斯卡在(zai)介(jie)紹自己翹(qiao)(qiao)臀的(de)(de)(de)時候(hou)表示：“因(yin)為我(wo)很常(chang)會(hui)練臀部，所以我(wo)現在(zai)臀部已經翹(qiao)(qiao)到可(ke)(ke)以頂(ding)一瓶汽水”，并(bing)表示：“婆(po)婆(po)們都會(hui)喜歡的(de)(de)(de)”，各位(wei)主持人(ren)紛紛表示驚嘆，然(ran)后這(zhe)位(wei)女嘉(jia)賓就(jiu)開(kai)始(shi)了展示：主持人(ren)們在(zai)短暫的(de)(de)(de)懵逼以后，將汽水放在(zai)嘉(jia)賓的(de)(de)(de)臀部并(bing)表示確實(shi)很穩(wen)……

網友們大多表示不服，并紛紛使用女嘉賓同款姿勢，頂汽水。但(dan)網友們是(shi)誰啊，這爭強好勝的(de)心一(yi)起(qi)來，頂(ding)汽水都(dou)是(shi)小兒科，畫(hua)風也逐漸(jian)離(li)譜起(qi)來，頂(ding)桶裝水的(de)，頂(ding)狗(gou)的(de)，頂(ding)鍋(guo)的(de)，連小狗(gou)看完視頻(pin)都(dou)參與(yu)了挑戰(zhan)。

怎么練臀部效果最快

1、可以進行深(shen)蹲(dun)，深(shen)蹲(dun)的(de)時候兩腳開立與肩同寬(kuan)，往下蹲(dun)的(de)時候最好能(neng)夠堅(jian)持(chi)3-5秒鐘再起立，能(neng)夠有效(xiao)激(ji)活臀部核心肌群(qun)的(de)肌肉。

2、可以選擇蹲(dun)馬步，蹲(dun)馬步的(de)時(shi)候對人(ren)的(de)要求比(bi)較(jiao)高，可以選擇靠墻蹲(dun)馬步，對膝關(guan)節的(de)損害(hai)能夠比(bi)較(jiao)小。

3、可(ke)以(yi)選擇站(zhan)立抬臀，就是站(zhan)立的時候(hou)可(ke)以(yi)選擇一只(zhi)腳(jiao)提(ti)踵，腳(jiao)跟抬離(li)，也可(ke)以(yi)對臀部(bu)有(you)良好的鍛煉(lian)作用。

4、可以俯臥(wo)位(wei)的時候(hou)進行后抬(tai)腿(tui)，或者側臥(wo)位(wei)的時候(hou)進行側抬(tai)腿(tui)，對臀部(bu)各(ge)處(chu)肌(ji)肉都有積極的鍛煉作用。