金剛功的排病反應

1、嗜(shi)睡（哈欠連篇）

這(zhe)個反應身(shen)體本身(shen)精氣神不(bu)足，身(shen)體調動能(neng)量(liang)攻打疾病會(hui)消耗一部分能(neng)量(liang)，本身(shen)能(neng)量(liang)不(bu)足的就會(hui)顯(xian)現出(chu)來(lai)了(le)，身(shen)體通過嗜睡(shui)自救，提示你要養精氣神了(le)，很多人練功不(bu)斷打哈(ha)(ha)(ha)欠(qian)，這(zhe)是身(shen)體腎氣不(bu)足，通過打哈(ha)(ha)(ha)欠(qian)補腎氣，一口(kou)哈(ha)(ha)(ha)欠(qian)下去，人會(hui)很舒服！

2、排便(bian)異常(chang)（黑(hei)便(bian)，爛便(bian)，血便(bian)，泄瀉）

腸胃會(hui)堆(dui)積很(hen)多垃圾(ji)宿(su)便(bian)(bian)，因為氣(qi)血(xue)走到(dao)了腸(chang)胃(wei)，脾胃(wei)溫度上(shang)來了，腸(chang)胃(wei)就有能(neng)力排出(chu)這些(xie)沉(chen)積累已久的(de)垃圾(ji)了，血(xue)便(bian)(bian)，一般情況是本身可(ke)能(neng)有腸(chang)胃(wei)炎，腸(chang)胃(wei)粘膜有瘀血(xue)存(cun)在，在排瘀血(xue)，或者有的(de)人有痔瘡等(deng)等(deng)。

3、嘔吐雜質(zhi)（吐血(xue)）

這個中(zhong)醫有(you)(you)汗，吐(tu)(tu)，瀉等排病(bing)方(fang)(fang)法(fa)，嘔吐(tu)(tu)也是一個，當病(bing)氣(qi)在人體中(zhong)焦以(yi)上部(bu)位，身體會(hui)采(cai)用(yong)吐(tu)(tu)的方(fang)(fang)式，比如有(you)(you)胃(wei)病(bing)的，有(you)(you)的人胃(wei)寒，當氣(qi)血溫度上來了，很多人練功就會(hui)打嗝(ge)很厲害！如果胃(wei)有(you)(you)胃(wei)炎之類的存在瘀血，就有(you)(you)可能出(chu)現吐(tu)(tu)血！

4、肝區悶疼發脹

這(zhe)個(ge)不(bu)少人也出現(xian)過(guo)(guo)，現(xian)代人壓力大，肝(gan)郁(yu)氣滯多(duo)，肝(gan)血不(bu)足，也就(jiu)是肝(gan)臟(zang)微循環(huan)堵塞，這(zhe)個(ge)時候練功不(bu)斷的拉調整肝(gan)膽經，肝(gan)臟(zang)在疏通(tong)過(guo)(guo)程中(zhong)很容易由于氣血沖擊產生(sheng)悶脹感(gan)，這(zhe)個(ge)我之前就(jiu)出現(xian)過(guo)(guo)，繼續練功過(guo)(guo)一(yi)陣就(jiu)好了！

5、流眼淚

這個(ge)有些(xie)人出現過，我也(ye)出現過，流(liu)眼淚(lei)一(yi)般(ban)是排(pai)肝(gan)毒，肝(gan)開竅于目(mu)，流(liu)完眼淚(lei)眼睛(jing)很舒服！

6、身體酸脹疼麻

其實這些都是(shi)神經反饋的感(gan)覺，對應的是(shi)神經周圍微(wei)循環出現(xian)反應，當我們(men)練功身體經絡(luo)被拉開，氣血逐漸流通起(qi)來了(le)，堵塞之處會有氣慢慢沖擊過(guo)去，就出現(xian)了(le)這些感(gan)覺！

7、排痰(tan)（濃痰(tan)，白痰(tan)，青(qing)痰(tan)，血痰(tan)，黃痰(tan)）

肺(fei)為儲痰(tan)之所(suo)，原(yuan)來(lai)身體沒能力是，痰(tan)是附著在肺(fei)里(li)的，當(dang)身體氣血能量上來(lai)了，就會排出這些痰(tan)，不(bu)同的痰(tan)反應的病邪不(bu)同，黃痰(tan)，血痰(tan)表示排肺(fei)熱，白痰(tan)，青(qing)痰(tan)表示排肺(fei)寒！

8、月經血塊（深色血）

女(nv)性獨有(you)(you)問題，很多女(nv)性宮寒，子(zi)宮有(you)(you)很多瘀血(xue)，這時候(hou)練(lian)功(gong)身體氣血(xue)流暢，子(zi)宮溫度也會(hui)提高，瘀血(xue)就會(hui)化開（熱則(ze)血(xue)行），所以會(hui)出現排血(xue)塊，顏(yan)色也會(hui)很深等等。

9、心跳重，心悸

這個也(ye)是存在的，尤其不(bu)少人練到第五部的時(shi)候(hou)，這一部會(hui)拉伸手臂內側心(xin)經(jing)心(xin)包經(jing)，會(hui)調(diao)整心(xin)臟，堅持一段時(shi)間(jian)就消失了(le)，很多人氣血不(bu)足心(xin)律不(bu)齊，當心(xin)臟氣血足了(le)經(jing)絡疏通(tong)了(le)，就不(bu)會(hui)有這些問題了(le)，如果出現心(xin)慌氣短，大家這一部還是慢慢練，力度(du)小點，不(bu)要著急！

10、口舌癥狀

金剛藤能夠清熱解毒(du)、消腫散(san)結，因此可以治療氣滯濕阻所(suo)導致的便秘，患者常(chang)見的口(kou)(kou)舌癥(zheng)狀有口(kou)(kou)干、口(kou)(kou)臭、舌紅、舌苔黃膩等。

11、神經系統癥狀

金剛藤具(ju)有(you)清熱解毒的(de)功效，能夠調暢氣機，緩解氣滯濕(shi)阻所導致的(de)便秘，患者常(chang)見的(de)神經系統癥狀有(you)心煩(fan)、口(kou)渴、胸悶(men)、氣短(duan)、食欲不(bu)振、惡心等。

12、濕疹

有人(ren)反映練功過程中(zhong)大片(pian)大片(pian)出(chu)濕疹(zhen)，然后過幾天(tian)又慢慢消下去的；還(huan)有的會在不同部位爆(bao)發出(chu)疹(zhen)子(zi)。

金剛功的危害有哪些

1、肌肉拉傷

金剛功需要進行(xing)高強度的肌肉鍛煉，如果沒有充分熱身或者(zhe)姿勢(shi)不正確，容易導致(zhi)肌肉拉傷(shang)。

2、關節損傷

金剛功的某些(xie)動(dong)作對關(guan)節的壓(ya)力較大，如果(guo)長(chang)時間重復這些(xie)動(dong)作，可能(neng)會導致關(guan)節損傷。

3、身體疲勞

金剛(gang)功(gong)需(xu)要長時間的鍛煉，如果沒(mei)有適當的休息(xi)和恢復，可能會導致身體疲勞(lao)。

4、月經異常

月(yue)經期間(jian)練(lian)金(jin)剛功(gong)可能會引(yin)起月(yue)經量(liang)增多、經期延長、痛經、子宮內膜異(yi)位、盆腔炎等等都危害，因此月(yue)經期間(jian)不能練(lian)金(jin)剛功(gong)。

為什么練金剛功后會有排病反應

它是(shi)(shi)一種(zhong)正常的生理(li)現(xian)象，表明身體(ti)(ti)(ti)正在(zai)(zai)通過練(lian)習(xi)金剛功(gong)來排除長期(qi)積累的毒素和舊病(bing)。排病(bing)反(fan)應可能(neng)比平時(shi)(shi)犯病(bing)時(shi)(shi)的感覺更重，持(chi)續(xu)時(shi)(shi)間也可能(neng)較(jiao)長，但相同的排病(bing)反(fan)應不會(hui)重復出(chu)現(xian)，也不會(hui)持(chi)續(xu)太久。這種(zhong)反(fan)應是(shi)(shi)身體(ti)(ti)(ti)在(zai)(zai)修復和加(jia)強相關機能(neng)的一部分，例如(ru)，如(ru)果(guo)一個人以前常咳嗽，說明呼吸系統有(you)弱點，練(lian)到一定時(shi)(shi)間就會(hui)出(chu)現(xian)咳嗽的癥狀(zhuang)，這就是(shi)(shi)對相關機能(neng)的修復和加(jia)強。在(zai)(zai)練(lian)習(xi)金剛功(gong)的過程中，需要注(zhu)意營(ying)養的補充和免疫力的提升，以幫(bang)助身體(ti)(ti)(ti)平衡陰陽，從而更好地應對排病(bing)反(fan)應。如(ru)果(guo)不適癥狀(zhuang)持(chi)續(xu)或加(jia)重，建議及時(shi)(shi)就醫，咨(zi)詢醫生。

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