金剛功的排病反應

1、嗜睡（哈欠連篇）

這(zhe)(zhe)個反應(ying)身體本(ben)身精(jing)(jing)氣(qi)神不(bu)足(zu)(zu)(zu)，身體調動能(neng)(neng)量攻打(da)疾病會(hui)消耗一部分能(neng)(neng)量，本(ben)身能(neng)(neng)量不(bu)足(zu)(zu)(zu)的就會(hui)顯(xian)現出來了，身體通過嗜睡(shui)自救(jiu)，提示(shi)你要養(yang)精(jing)(jing)氣(qi)神了，很多人練功(gong)不(bu)斷打(da)哈欠(qian)(qian)，這(zhe)(zhe)是身體腎(shen)氣(qi)不(bu)足(zu)(zu)(zu)，通過打(da)哈欠(qian)(qian)補(bu)腎(shen)氣(qi)，一口(kou)哈欠(qian)(qian)下(xia)去，人會(hui)很舒服！

2、排便(bian)異常（黑(hei)便(bian)，爛便(bian)，血便(bian)，泄瀉）

腸胃會堆積(ji)(ji)很多垃(la)圾(ji)宿便，因為(wei)氣(qi)血(xue)走到了腸胃，脾(pi)胃溫度(du)上來了，腸胃就有(you)(you)能力排出(chu)這些沉(chen)積(ji)(ji)累已久的垃(la)圾(ji)了，血(xue)便，一(yi)般情況是本身可(ke)能有(you)(you)腸胃炎，腸胃粘(zhan)膜(mo)有(you)(you)瘀血(xue)存在(zai)，在(zai)排瘀血(xue)，或(huo)者有(you)(you)的人有(you)(you)痔瘡等(deng)等(deng)。

3、嘔吐雜質(zhi)（吐血(xue)）

這個(ge)中醫有(you)汗(han)，吐(tu)，瀉等排病方(fang)法，嘔吐(tu)也是一個(ge)，當病氣在(zai)人(ren)(ren)體中焦以(yi)上(shang)部位，身體會采(cai)用(yong)吐(tu)的(de)方(fang)式，比如有(you)胃病的(de)，有(you)的(de)人(ren)(ren)胃寒，當氣血(xue)溫(wen)度上(shang)來了，很多人(ren)(ren)練功(gong)就會打嗝很厲害！如果(guo)胃有(you)胃炎之類(lei)的(de)存在(zai)瘀血(xue)，就有(you)可(ke)能出現吐(tu)血(xue)！

4、肝區悶疼發脹

這(zhe)個不少人也出現(xian)過(guo)，現(xian)代人壓(ya)力大(da)，肝(gan)(gan)郁氣滯(zhi)多，肝(gan)(gan)血不足，也就(jiu)(jiu)是肝(gan)(gan)臟微(wei)循環堵塞，這(zhe)個時(shi)候練功(gong)不斷(duan)的拉調整肝(gan)(gan)膽經，肝(gan)(gan)臟在疏通過(guo)程中很容易(yi)由(you)于氣血沖(chong)擊產生(sheng)悶脹感，這(zhe)個我之(zhi)前(qian)就(jiu)(jiu)出現(xian)過(guo)，繼(ji)續練功(gong)過(guo)一陣就(jiu)(jiu)好了！

5、流眼淚

這(zhe)個有(you)些人出現過，我也出現過，流(liu)眼(yan)淚一般(ban)是排肝毒(du)，肝開(kai)竅于目，流(liu)完眼(yan)淚眼(yan)睛很舒服！

6、身體酸脹疼麻

其實這些都是神經(jing)反(fan)饋的感覺(jue)，對應的是神經(jing)周(zhou)圍微(wei)循(xun)環出現反(fan)應，當(dang)我們(men)練(lian)功身體(ti)經(jing)絡被拉開，氣血逐漸流通起(qi)來了，堵塞(sai)之(zhi)處(chu)會有氣慢(man)慢(man)沖(chong)擊過去，就出現了這些感覺(jue)！

7、排(pai)痰(tan)(tan)（濃痰(tan)(tan)，白痰(tan)(tan)，青痰(tan)(tan)，血痰(tan)(tan)，黃痰(tan)(tan)）

肺為儲痰(tan)(tan)(tan)之所，原來身(shen)(shen)體沒能力是，痰(tan)(tan)(tan)是附著在(zai)肺里(li)的，當身(shen)(shen)體氣(qi)血(xue)(xue)能量上來了，就會排(pai)出這些痰(tan)(tan)(tan)，不(bu)同的痰(tan)(tan)(tan)反應的病(bing)邪不(bu)同，黃(huang)痰(tan)(tan)(tan)，血(xue)(xue)痰(tan)(tan)(tan)表示(shi)(shi)排(pai)肺熱，白痰(tan)(tan)(tan)，青痰(tan)(tan)(tan)表示(shi)(shi)排(pai)肺寒！

8、月經(jing)血塊(kuai)（深色血）

女(nv)性獨有問題，很多(duo)女(nv)性宮寒，子(zi)宮有很多(duo)瘀血(xue)，這(zhe)時候(hou)練功身(shen)體氣血(xue)流(liu)暢(chang)，子(zi)宮溫度(du)也會提高，瘀血(xue)就會化(hua)開（熱則(ze)血(xue)行），所以會出現排血(xue)塊(kuai)，顏色也會很深等等。

9、心跳重，心悸

這個也是(shi)存(cun)在的(de)，尤(you)其不(bu)少人(ren)練到第五部(bu)的(de)時候，這一部(bu)會拉伸手臂(bei)內側(ce)心經(jing)心包經(jing)，會調整(zheng)心臟(zang)，堅持(chi)一段時間(jian)就(jiu)消(xiao)失了，很多人(ren)氣血(xue)不(bu)足心律(lv)不(bu)齊，當心臟(zang)氣血(xue)足了經(jing)絡疏(shu)通了，就(jiu)不(bu)會有這些(xie)問題了，如(ru)果出現心慌氣短，大家(jia)這一部(bu)還(huan)是(shi)慢慢練，力度小點，不(bu)要著急！

10、口舌癥狀

金剛藤能夠清熱(re)解毒、消(xiao)腫(zhong)散(san)結，因此可以治(zhi)療氣滯濕阻所導致的便秘，患者(zhe)常見的口舌癥狀有口干、口臭、舌紅、舌苔黃膩等(deng)。

11、神經系統癥狀

金剛(gang)藤具(ju)有(you)清(qing)熱解(jie)毒(du)的(de)(de)功(gong)效，能(neng)夠調暢氣機，緩解(jie)氣滯濕阻(zu)所(suo)導致(zhi)的(de)(de)便秘(mi)，患(huan)者常見的(de)(de)神(shen)經系統癥狀有(you)心煩、口渴、胸悶、氣短、食欲不振、惡心等。

12、濕疹

有(you)人(ren)反映練功(gong)過(guo)程中大片大片出濕(shi)疹，然后(hou)過(guo)幾天又慢(man)慢(man)消下去的；還有(you)的會在(zai)不同部位爆(bao)發出疹子。

金剛功的危害有哪些

1、肌肉拉傷

金剛功需要進行高強度的肌肉鍛煉，如果(guo)沒有充分熱身或者姿勢不正確，容易導(dao)致(zhi)肌肉拉傷(shang)。

2、關節損傷

金(jin)剛功的某些動(dong)作對關(guan)節(jie)的壓力較大，如果長時間重(zhong)復(fu)這些動(dong)作，可能會導致關(guan)節(jie)損傷。

3、身體疲勞

金剛功需(xu)要長時間的鍛煉，如(ru)果沒(mei)有適當的休息(xi)和恢復，可能(neng)會導致身(shen)體疲勞。

4、月經異常

月經(jing)期(qi)間練金剛(gang)功可能(neng)會(hui)引起月經(jing)量(liang)增多、經(jing)期(qi)延長、痛(tong)經(jing)、子宮內(nei)膜(mo)異(yi)位、盆腔炎等等都危(wei)害，因此(ci)月經(jing)期(qi)間不能(neng)練金剛(gang)功。

為什么練金剛功后會有排病反應

它(ta)是(shi)一(yi)(yi)種正(zheng)常的(de)生(sheng)(sheng)理現象，表(biao)明身(shen)體(ti)正(zheng)在通過練習(xi)金剛(gang)功(gong)來排(pai)除長(chang)期(qi)積累(lei)的(de)毒素和(he)舊病(bing)。排(pai)病(bing)反應(ying)(ying)可能(neng)比平(ping)時(shi)犯病(bing)時(shi)的(de)感覺更重，持續時(shi)間(jian)(jian)也可能(neng)較長(chang)，但相同(tong)的(de)排(pai)病(bing)反應(ying)(ying)不會重復出(chu)現，也不會持續太久。這種反應(ying)(ying)是(shi)身(shen)體(ti)在修復和(he)加強(qiang)相關(guan)機能(neng)的(de)一(yi)(yi)部分，例如，如果一(yi)(yi)個人以(yi)(yi)前(qian)常咳嗽，說明呼吸系統(tong)有弱點，練到(dao)一(yi)(yi)定時(shi)間(jian)(jian)就會出(chu)現咳嗽的(de)癥狀，這就是(shi)對相關(guan)機能(neng)的(de)修復和(he)加強(qiang)。在練習(xi)金剛(gang)功(gong)的(de)過程中，需要(yao)注意營(ying)養的(de)補充和(he)免疫力的(de)提升(sheng)，以(yi)(yi)幫助身(shen)體(ti)平(ping)衡(heng)陰(yin)陽，從而更好地應(ying)(ying)對排(pai)病(bing)反應(ying)(ying)。如果不適癥狀持續或(huo)加重，建議及時(shi)就醫，咨(zi)詢醫生(sheng)(sheng)。

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