頭部按摩對大(da)腦(nao)有健(jian)腦(nao)安神，聰耳(er)(er)明目的作(zuo)用。按摩同時還(huan)呆改善(shan)腦(nao)部的血液循環，提高大(da)腦(nao)的攝氧量，有益于大(da)腦(nao)皮質(zhi)的功(gong)能調節，對益智(zhi)健(jian)腦(nao)，增強(qiang)記憶、緩解疲勞(lao)、消除緊(jin)張、焦虎，使大(da)腦(nao)重新獲是(shi)充足的精力和(he)體力有益處，頭(tou)部按摩，還(huan)對防止失眠(mian)、耳(er)(er)鳴、耳(er)(er)聾、目眩等有較好的輔助(zhu)治療作(zuo)用。

在(zai)頭(tou)部，密布著許多(duo)穴位(wei)，每(mei)個(ge)穴位(wei)都有(you)特(te)定的(de)作(zuo)(zuo)用和功效，了(le)解經絡與(yu)穴位(wei)的(de)位(wei)置、作(zuo)(zuo)用、可以更好地發揮頭(tou)部按(an)摩的(de)養生祛病作(zuo)(zuo)用。

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頭部穴位按摩

1、太(tai)陽穴(xue)

在顳(nie)部，當眉梢與目外(wai)眥(zi)之間(jian)，向(xiang)后約一橫指的凹(ao)陷(xian)處。左右各一。按(an)摩該(gai)穴位可(ke)治(zhi)療頭痛、目疾、口(kou)眼(yan)歪(wai)斜、鼻流(liu)濁(zhuo)涕等(deng)疾病，還可(ke)以減緩眼(yan)睛疲勞，促進血液與淋巴的循環，能美(mei)容肌膚(fu)。

2、印堂穴

在額(e)部，在兩眉(mei)頭之間。按摩該穴位可(ke)治療(liao)頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風、鼻塞、鼻流濁涕(ti)、鼻出血、眉(mei)棱骨痛、目痛等疾病。多用于治療(liao)神經性頭痛、鼻塞、高血壓(ya)等疾病。

3、安眠(mian)穴

翳(yi)風與風池連線中點，壓之有(you)凹(ao)陷并敏感而脹。按摩(mo)該穴(xue)位可治療失眠、后頭痛(tong)、頸痛(tong)癥。

4、魚腰穴

正坐或仰臥位。在額部(bu)，眼(yan)睛正上(shang)方，在眉毛(mao)尖。按摩該穴位可治療(liao)目(mu)赤(chi)腫痛、目(mu)翳、眼(yan)瞼蠕動、眶(kuang)上(shang)神經痛、三叉(cha)神經痛等(deng)。多用于治療(liao)急性結膜(mo)炎(yan)、面神經麻痹(bi)、近(jin)視(shi)等(deng)疾病。

5、百(bai)會(hui)穴

百會穴位于頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一周為一拍，共做32拍(pai)。按(an)摩此(ci)處可降血壓、寧(ning)神(shen)清腦(nao)。

6、風池穴(xue)

以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍(pai)。

7、曲池穴(xue)

先用右手再換左手，先后按揉肘關節處曲池穴，旋轉一周為一拍，共做32拍。此法可清熱、降血壓。

按摩頭部的功效作用

常撓撓頭，防病治病

另外，頭皮上(shang)有很多穴(xue)位(wei)，像上(shang)星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這(zhe)些(xie)穴(xue)位(wei)，能(neng)夠防(fang)(fang)治(zhi)疾病。按摩這(zhe)些(xie)穴(xue)位(wei)，雖不(bu)像針灸那樣強烈，但是按摩的面(mian)積較大，動作(zuo)輕柔(rou)，同樣能(neng)夠通經活絡，起到防(fang)(fang)治(zhi)神(shen)經衰弱、頭痛、失眠(mian)、老年性癡呆、健忘的作(zuo)用，所以沒事經常撓(nao)撓(nao)頭，尤其是腦力工作(zuo)者。

按摩頭皮，延年益壽防脫發

現代科(ke)學(xue)研究證明：經常按摩頭皮(pi)能刺激(ji)頭皮(pi)上的(de)毛(mao)細血管，使它(ta)們(men)擴張變粗，血液循(xun)環旺盛，供(gong)給大腦組織更多的(de)養料和氧氣。頭皮(pi)血液循(xun)環改善了(le)，還有利于頭發(fa)(fa)的(de)生長發(fa)(fa)育，防止頭發(fa)(fa)脫落和變白(bai)，老年人經常按摩頭皮(pi)，能夠延年益壽。

按摩頭皮的操作方法

按摩頭皮的按摩方法簡便易行，隨時隨地均可，按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后轉圈按摩，一般5-10分鐘即可，每(mei)天早(zao)晚各按(an)摩一次。不過貴在堅持，不可三天打(da)魚，兩天曬網。