頭部按摩對大(da)腦(nao)有(you)健(jian)腦(nao)安神，聰耳明目(mu)的(de)作用。按摩同時還呆改(gai)善(shan)腦(nao)部(bu)的(de)血液循(xun)環(huan)，提高大(da)腦(nao)的(de)攝氧量，有(you)益于大(da)腦(nao)皮質的(de)功能(neng)調節，對益智健(jian)腦(nao)，增強記(ji)憶、緩解疲(pi)勞、消除緊(jin)張(zhang)、焦(jiao)虎(hu)，使大(da)腦(nao)重新獲(huo)是充(chong)足的(de)精力和體力有(you)益處，頭(tou)部(bu)按摩，還對防止失眠(mian)、耳鳴、耳聾(long)、目(mu)眩等有(you)較好(hao)的(de)輔助治療作用。

在頭部，密(mi)布(bu)著許多穴位(wei)，每個穴位(wei)都有特(te)定的作用和(he)功效(xiao)，了(le)解(jie)經(jing)絡與穴位(wei)的位(wei)置(zhi)、作用、可(ke)以更(geng)好地(di)發揮頭部按摩的養生祛病作用。

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頭部穴位按摩

1、太(tai)陽(yang)穴

在顳部，當眉梢與(yu)目外眥之間，向后約(yue)一橫指的凹陷處(chu)。左右各一。按摩該穴(xue)位可治療頭痛、目疾、口眼(yan)(yan)歪斜、鼻流(liu)濁(zhuo)涕等(deng)疾病，還可以減緩(huan)眼(yan)(yan)睛(jing)疲勞，促進血液與(yu)淋巴的循環(huan)，能美容肌(ji)膚。

2、印堂穴

在額(e)部，在兩眉頭之(zhi)間。按摩(mo)該穴位可(ke)治療頭痛、眩暈(yun)、失眠、小兒驚風、鼻塞(sai)(sai)、鼻流濁涕、鼻出血(xue)、眉棱骨痛、目痛等疾(ji)病(bing)。多(duo)用于治療神經性頭痛、鼻塞(sai)(sai)、高血(xue)壓(ya)等疾(ji)病(bing)。

3、安眠穴

翳(yi)風與風池(chi)連線(xian)中(zhong)點，壓之有凹陷并敏感而脹。按摩(mo)該穴位(wei)可治療失眠、后(hou)頭痛、頸痛癥。

4、魚(yu)腰(yao)穴

正坐或仰臥位(wei)。在額部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩(mo)該穴(xue)位(wei)可治(zhi)療(liao)目赤腫痛、目翳、眼瞼蠕動、眶上神經(jing)痛、三叉神經(jing)痛等。多用于治(zhi)療(liao)急性結膜炎、面神經(jing)麻(ma)痹、近視等疾病。

5、百會(hui)穴

百會穴位于頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一周為一拍，共做32拍。按(an)摩此處可降血壓、寧神清腦(nao)。

6、風(feng)池穴

以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍。

7、曲(qu)池穴

先用右手再換左手，先后按揉肘關節處曲池穴，旋轉一周為一拍，共做32拍。此法可清熱、降(jiang)血壓。

按摩頭部的功效作用

常撓撓頭，防病治病

另外，頭(tou)皮上有(you)很多穴位(wei)(wei)，像上星、百會、腦戶、前(qian)頂、玉枕(zhen)等，針灸(jiu)這些穴位(wei)(wei)，能(neng)夠防治疾(ji)病。按摩這些穴位(wei)(wei)，雖不像針灸(jiu)那樣強烈，但是按摩的(de)面積較大，動作輕柔，同(tong)樣能(neng)夠通經活絡(luo)，起到防治神(shen)經衰弱、頭(tou)痛、失眠、老年性癡(chi)呆、健忘(wang)的(de)作用，所以沒事(shi)經常(chang)撓(nao)撓(nao)頭(tou)，尤其(qi)是腦力工作者。

按摩頭皮，延年益壽防脫發

現(xian)代科學研究證明：經(jing)常(chang)按(an)(an)摩(mo)頭(tou)(tou)皮(pi)能(neng)刺(ci)激頭(tou)(tou)皮(pi)上的毛細血管，使它(ta)們擴張(zhang)變粗，血液(ye)循(xun)環(huan)旺(wang)盛，供給(gei)大(da)腦組織(zhi)更(geng)多的養(yang)料和(he)氧氣。頭(tou)(tou)皮(pi)血液(ye)循(xun)環(huan)改善了，還有(you)利于頭(tou)(tou)發的生長(chang)發育，防止頭(tou)(tou)發脫落和(he)變白，老(lao)年(nian)人經(jing)常(chang)按(an)(an)摩(mo)頭(tou)(tou)皮(pi)，能(neng)夠(gou)延年(nian)益(yi)壽。

按摩頭皮的操作方法

按摩頭皮的按摩方法簡便易行，隨時隨地均可，按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后轉圈按摩，一般5-10分鐘即可，每天早(zao)晚各按摩一次。不(bu)過(guo)貴在堅持，不(bu)可三天打(da)魚，兩天曬網。