頭部按(an)摩對(dui)(dui)大(da)腦(nao)有健腦(nao)安神，聰耳明目(mu)的(de)作(zuo)用。按(an)摩同時(shi)還(huan)呆改(gai)善腦(nao)部的(de)血液循環，提高大(da)腦(nao)的(de)攝氧(yang)量，有益(yi)(yi)于大(da)腦(nao)皮質的(de)功能調(diao)節(jie)，對(dui)(dui)益(yi)(yi)智健腦(nao)，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎(hu)，使(shi)大(da)腦(nao)重新(xin)獲是充足的(de)精力和體力有益(yi)(yi)處，頭部按(an)摩，還(huan)對(dui)(dui)防止失眠、耳鳴、耳聾、目(mu)眩等(deng)有較好的(de)輔助治療作(zuo)用。

在頭(tou)部，密布著許多(duo)穴位，每個穴位都有(you)特定(ding)的作(zuo)用(yong)(yong)和(he)功效，了解經絡與穴位的位置、作(zuo)用(yong)(yong)、可以更(geng)好地發揮頭(tou)部按摩(mo)的養生祛(qu)病作(zuo)用(yong)(yong)。

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頭部穴位按摩

1、太(tai)陽穴

在顳部(bu)，當(dang)眉梢與目外眥之間，向后約(yue)一(yi)橫指(zhi)的(de)凹陷處。左右各一(yi)。按摩該穴位可治療頭痛(tong)、目疾(ji)、口眼歪斜、鼻流濁涕(ti)等疾(ji)病，還(huan)可以(yi)減緩眼睛疲勞，促進血液與淋巴(ba)的(de)循環(huan)，能(neng)美容(rong)肌膚。

2、印堂(tang)穴

在(zai)(zai)額(e)部，在(zai)(zai)兩眉頭(tou)之間。按摩該穴位可治療頭(tou)痛、眩暈、失眠(mian)、小兒驚風、鼻(bi)塞(sai)、鼻(bi)流濁涕、鼻(bi)出血、眉棱骨痛、目痛等(deng)疾病。多(duo)用于治療神經性頭(tou)痛、鼻(bi)塞(sai)、高血壓等(deng)疾病。

3、安眠穴(xue)

翳風與風池連線中(zhong)點，壓之有凹陷并敏感而脹。按摩該(gai)穴位可(ke)治療失眠、后(hou)頭痛、頸(jing)痛癥。

4、魚(yu)腰(yao)穴(xue)

正(zheng)坐或仰臥位。在額部，眼(yan)睛正(zheng)上方，在眉毛(mao)尖。按摩(mo)該穴位可治療目赤腫痛(tong)、目翳、眼(yan)瞼蠕動、眶(kuang)上神經痛(tong)、三(san)叉神經痛(tong)等。多用于治療急性結膜炎、面神經麻痹、近視等疾(ji)病。

5、百會穴(xue)

百會穴位于頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一周為一拍，共做32拍。按(an)摩(mo)此處(chu)可降血壓、寧神清腦(nao)。

6、風池穴

以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍。

7、曲池穴

先用右手再換左手，先后按揉肘關節處曲池穴，旋轉一周為一拍，共做32拍。此法可(ke)清(qing)熱、降血壓。

按摩頭部的功效作用

常撓撓頭，防病治病

另外(wai)，頭(tou)(tou)皮上(shang)有很多(duo)穴(xue)位(wei)，像(xiang)(xiang)上(shang)星、百會、腦戶(hu)、前頂、玉枕等(deng)，針灸這(zhe)(zhe)些(xie)穴(xue)位(wei)，能夠防治疾病(bing)。按摩(mo)這(zhe)(zhe)些(xie)穴(xue)位(wei)，雖不像(xiang)(xiang)針灸那樣強烈(lie)，但是(shi)按摩(mo)的面積較大，動作(zuo)輕柔，同樣能夠通經(jing)活絡(luo)，起到防治神(shen)經(jing)衰(shuai)弱、頭(tou)(tou)痛、失眠、老年(nian)性癡(chi)呆、健(jian)忘(wang)的作(zuo)用，所(suo)以沒事經(jing)常撓撓頭(tou)(tou)，尤其是(shi)腦力(li)工作(zuo)者(zhe)。

按摩頭皮，延年益壽防脫發

現代科學研(yan)究證明：經(jing)常(chang)按摩頭(tou)皮能(neng)刺激頭(tou)皮上的毛細血(xue)(xue)管(guan)，使(shi)它們(men)擴張變(bian)粗，血(xue)(xue)液(ye)循環旺盛，供(gong)給大(da)腦組織更(geng)多(duo)的養料和氧氣。頭(tou)皮血(xue)(xue)液(ye)循環改(gai)善了，還有利于頭(tou)發的生(sheng)長發育，防止頭(tou)發脫落和變(bian)白，老年(nian)人經(jing)常(chang)按摩頭(tou)皮，能(neng)夠(gou)延年(nian)益壽。

按摩頭皮的操作方法

按摩頭皮的按摩方法簡便易行，隨時隨地均可，按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后轉圈按摩，一般5-10分鐘即可(ke)，每(mei)天早(zao)晚各(ge)按摩一次。不過貴在(zai)堅(jian)持(chi)，不可(ke)三天打魚(yu)，兩天曬網。