頭部按摩對(dui)大(da)(da)腦有健腦安神(shen)，聰耳明目(mu)的(de)作用。按摩同時還呆(dai)改善(shan)腦部的(de)血液(ye)循環，提高(gao)大(da)(da)腦的(de)攝氧(yang)量(liang)，有益(yi)于(yu)大(da)(da)腦皮質的(de)功能調節，對(dui)益(yi)智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張(zhang)、焦虎，使大(da)(da)腦重(zhong)新(xin)獲是(shi)充(chong)足的(de)精力和體力有益(yi)處，頭部按摩，還對(dui)防止失眠、耳鳴、耳聾、目(mu)眩等有較好的(de)輔助治療作用。

在頭部，密布著許多穴位，每個(ge)穴位都有特定的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)和(he)功(gong)效，了(le)解經絡與穴位的(de)(de)(de)位置、作(zuo)用(yong)、可以(yi)更好地(di)發揮頭部按摩的(de)(de)(de)養生(sheng)祛病作(zuo)用(yong)。

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頭部穴位按摩

1、太陽穴

在顳部，當眉梢與(yu)目外眥之(zhi)間，向后約(yue)一橫指的凹(ao)陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼(yan)歪(wai)斜、鼻流(liu)濁涕等疾病(bing)，還可以(yi)減緩眼(yan)睛疲(pi)勞(lao)，促進(jin)血液(ye)與(yu)淋巴的循(xun)環，能美容(rong)肌膚(fu)。

2、印堂穴

在(zai)額(e)部，在(zai)兩眉頭之(zhi)間。按摩該穴位(wei)可治(zhi)療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風、鼻(bi)塞、鼻(bi)流濁涕(ti)、鼻(bi)出(chu)血、眉棱骨痛、目痛等(deng)疾病。多(duo)用于治(zhi)療神經(jing)性頭痛、鼻(bi)塞、高(gao)血壓等(deng)疾病。

3、安(an)眠穴

翳風與(yu)風池連(lian)線中點，壓(ya)之(zhi)有凹陷并敏感而脹(zhang)。按(an)摩該穴位(wei)可治(zhi)療失眠、后頭痛(tong)、頸痛(tong)癥(zheng)。

4、魚(yu)腰(yao)穴(xue)

正坐或仰臥位(wei)。在(zai)額部(bu)，眼睛正上方，在(zai)眉毛尖。按摩該穴(xue)位(wei)可治(zhi)療(liao)目赤腫痛、目翳、眼瞼蠕動、眶上神經(jing)痛、三(san)叉(cha)神經(jing)痛等。多用于治(zhi)療(liao)急性結膜炎、面神經(jing)麻(ma)痹(bi)、近視等疾病。

5、百會穴

百會穴位于頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一周為一拍，共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。

6、風(feng)池穴

以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍(pai)。

7、曲(qu)池穴

先用右手再換左手，先后按揉肘關節處曲池穴，旋轉一周為一拍，共做32拍。此(ci)法(fa)可(ke)清(qing)熱、降血壓。

按摩頭部的功效作用

常撓撓頭，防病治病

另外，頭皮上有很多穴位，像(xiang)上星、百會、腦戶、前(qian)頂(ding)、玉枕(zhen)等，針灸(jiu)這些(xie)穴位，能夠防治(zhi)疾病。按(an)摩這些(xie)穴位，雖不像(xiang)針灸(jiu)那樣(yang)強烈，但是(shi)按(an)摩的面積較大，動作輕柔(rou)，同(tong)樣(yang)能夠通經(jing)活絡，起到防治(zhi)神經(jing)衰弱、頭痛、失眠、老(lao)年性(xing)癡呆、健忘的作用，所以沒事經(jing)常(chang)撓撓頭，尤其是(shi)腦力工作者。

按摩頭皮，延年益壽防脫發

現(xian)代科(ke)學研究證明：經(jing)常(chang)(chang)按摩頭(tou)(tou)皮(pi)能刺激頭(tou)(tou)皮(pi)上(shang)的(de)毛細血(xue)管，使(shi)它們擴(kuo)張(zhang)變粗，血(xue)液循環旺盛，供(gong)給大(da)腦組織(zhi)更多的(de)養料和氧(yang)氣。頭(tou)(tou)皮(pi)血(xue)液循環改善了，還有利于頭(tou)(tou)發(fa)(fa)的(de)生(sheng)長發(fa)(fa)育，防止頭(tou)(tou)發(fa)(fa)脫落和變白，老年人經(jing)常(chang)(chang)按摩頭(tou)(tou)皮(pi)，能夠(gou)延(yan)年益(yi)壽。

按摩頭皮的操作方法

按摩頭皮的按摩方法簡便易行，隨時隨地均可，按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后轉圈按摩，一般5-10分鐘即可，每(mei)天(tian)早晚各按摩(mo)一(yi)次。不(bu)過貴(gui)在堅持，不(bu)可三天(tian)打魚，兩天(tian)曬網。