老年人的穿衣禁忌

1、忌領口緊

老年人切忌穿著瘦小的衣服，領口緊更是一個大忌。有些怕風怕冷的老人愛穿領口較緊的衣服，還有人喜歡把領帶扎得很緊，這些都存在不少的隱形風險。由于老年人心臟跳動的力量減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力，如果再加上領口的束縛，心臟的(de)負擔就更(geng)加重了。

2、忌領口高

在人(ren)頸部喉頭位(wei)置的(de)動(dong)脈處(chu)，有一個壓力感受(shou)器，叫(jiao)做(zuo)頸動(dong)脈竇(dou)，可以感受(shou)壓力刺激(ji)。如果人(ren)的(de)衣領比較高(gao)，扭頭時就會對(dui)頸動(dong)脈竇(dou)造成(cheng)(cheng)壓迫。尤其是老年人(ren)大多(duo)有動(dong)脈粥樣硬(ying)化(hua)，頸動(dong)脈竇(dou)的(de)局部也會硬(ying)化(hua)，導致頸動(dong)脈竇(dou)敏感，衣服的(de)高(gao)領輕(qing)易就會擠壓到頸部，造成(cheng)(cheng)腦供(gong)血不(bu)足(zu)，甚(shen)至發生暈厥。

3、忌腰口緊

有(you)些中老年(nian)人嫌系腰(yao)帶(dai)(dai)麻煩，為了穿(chuan)脫方便，喜歡選(xuan)擇(ze)腰(yao)部有(you)松緊(jin)帶(dai)(dai)的(de)褲子(zi)。不過為了固定褲子(zi)，或者防止皮(pi)筋過早松懈，商家往往會把松緊(jin)帶(dai)(dai)做得很緊(jin)，這對(dui)中老年(nian)人來(lai)說，也是不利(li)健康的(de)。有(you)些中老年(nian)人的(de)腰(yao)圍較粗(cu)，再加(jia)上腰(yao)肌勞損、腰(yao)椎間(jian)盤突出(chu)以及骨質增生等毛病，他們的(de)腰(yao)部本來(lai)就經常疼痛(tong)，如果再穿(chuan)上腰(yao)口(kou)過緊(jin)的(de)褲子(zi)，不適感就更強烈了。

4、忌襪口緊

為(wei)了避免襪(wa)子向下滑脫，商家往(wang)往(wang)會(hui)(hui)將(jiang)襪(wa)口做得很緊(jin)(jin)，其實這(zhe)對中老(lao)年人的(de)(de)(de)腳(jiao)部保健(jian)是(shi)非(fei)常(chang)不(bu)利的(de)(de)(de)。俗話(hua)說“養樹(shu)護根，養人護腳(jiao)”，人的(de)(de)(de)全身有206塊骨頭，而雙腳(jiao)就占52塊。此外(wai)雙腳(jiao)還有66個關節、40多(duo)條肌肉、200多(duo)條韌(ren)帶，支(zhi)撐著身體的(de)(de)(de)全部重量。過緊(jin)(jin)的(de)(de)(de)襪(wa)口會(hui)(hui)勒緊(jin)(jin)腳(jiao)腕，使心臟(zang)有營(ying)養的(de)(de)(de)血液不(bu)能順利流(liu)(liu)到腳(jiao)上，腳(jiao)上含(han)廢物的(de)(de)(de)血液也不(bu)能回流(liu)(liu)心臟(zang)。時間一(yi)長便會(hui)(hui)引起腳(jiao)脹、腿腫、腳(jiao)涼、腿腳(jiao)麻木無力(li)，加速人從腿腳(jiao)衰老(lao)到生命衰老(lao)的(de)(de)(de)過程(cheng)。

5、忌長時間穿保暖內衣

盡(jin)管保(bao)(bao)(bao)暖內衣相對保(bao)(bao)(bao)暖，穿(chuan)(chuan)著(zhu)又貼(tie)身，但老年人(ren)卻(que)不(bu)宜(yi)長時間穿(chuan)(chuan)著(zhu)。由(you)于保(bao)(bao)(bao)暖內衣在兩層普通棉織物(wu)的(de)(de)中間夾了(le)一(yi)層蓬(peng)松(song)的(de)(de)化學纖維(wei)或超薄薄膜，不(bu)但會產生(sheng)靜電，還會阻止人(ren)體(ti)皮膚(fu)與(yu)外(wai)界進行氣(qi)體(ti)和熱(re)量的(de)(de)交換，使(shi)皮膚(fu)的(de)(de)水分(fen)減少，進而(er)使(shi)皮屑增多(duo)，人(ren)就會有瘙癢(yang)的(de)(de)感覺。

老年人穿衣搭配有講究

1、年齡、氣質的服裝

隨著閱歷(li)的(de)(de)增(zeng)加和事業的(de)(de)發(fa)展，中(zhong)(zhong)老(lao)(lao)年(nian)人具(ju)備了(le)特有的(de)(de)氣質(zhi)和風度，所以中(zhong)(zhong)老(lao)(lao)年(nian)服裝既(ji)要(yao)注重大方，又要(yao)在(zai)款式(shi)、材(cai)料、色彩、工藝等方面與年(nian)齡、職業、體態相適應。得(de)體的(de)(de)、有品質(zhi)感的(de)(de)服裝能(neng)提升中(zhong)(zhong)老(lao)(lao)年(nian)人的(de)(de)自信心(xin)，對別人也(ye)是一種尊重。

考慮到中老年(nian)人的(de)特(te)點，服裝要凸顯中老年(nian)人的(de)端莊(zhuang)大方，有(you)助發揮(hui)年(nian)長者的(de)氣質和風度，體現一種成熟美。

除了成熟與(yu)穩健之外，有的中老年(nian)人的生活其實與(yu)年(nian)輕人無異，同(tong)樣充滿著激情與(yu)活力，注(zhu)重時(shi)尚(shang)和現代感。

2、揚長避短，不要暴露自己的“小缺點”

中(zhong)老年人穿著不能(neng)(neng)邋遢，服飾一定要整(zheng)潔干凈。同時還應注意一些裝飾物的搭配，如(ru)絲(si)巾、手套、帽子等，既能(neng)(neng)一定程度上達到美觀的效果，又能(neng)(neng)保暖。

中老年人服(fu)裝款(kuan)式要簡(jian)潔(jie)、質樸，可(ke)根據(ju)身材(cai)的高矮、胖瘦(shou)，臉型的長(chang)圓、尖方，脖的粗細、長(chang)短(duan)等特點來(lai)選擇(ze)服(fu)裝。

在款式的具體選擇上，對(dui)開的上衣比套穿的好，因(yin)為有的中老年人(ren)肩臂關節不(bu)大靈活，舉臂困難。衣領采取(qu)封閉式，不(bu)但能保(bao)暖，還可起到(dao)保(bao)護頸椎的作用。

許多中老(lao)年人(ren)由于年輕(qing)時工作繁重，鍛(duan)煉機會(hui)少，或是(shi)飲食控制不當等(deng)原(yuan)因，會(hui)有(you)駝背(bei)、凸肚等(deng)情況(kuang)，體型保持得不太好(hao)，這時就要注意“揚長避短”了。如背(bei)部(bu)微駝、雙(shuang)肩前傾(qing)的中老(lao)年人(ren)，應(ying)穿有(you)墊肩的衣服。

3、色彩搭配、面料選擇也有講究

中老(lao)年(nian)人(ren)服裝的色(se)彩選(xuan)擇(ze)主要取決于穿著(zhu)場合(he)和自(zi)身(shen)的體型(xing)、膚(fu)色(se)等(deng)等(deng)。中老(lao)年(nian)人(ren)著(zhu)裝時要與年(nian)輕人(ren)那種奔(ben)放(fang)個(ge)性的風格區(qu)別開來。但也不必受限于年(nian)齡，只選(xuan)擇(ze)單色(se)調(diao)的衣服，這(zhe)樣會顯得老(lao)氣橫(heng)秋。

中老年人(ren)有時也(ye)可以穿(chuan)有色彩甚(shen)至色彩較艷的服裝，這(zhe)類服裝可以使中老年人(ren)精神抖(dou)擻，心(xin)態年輕化。“

正確的服(fu)裝(zhuang)色(se)彩與(yu)膚色(se)相搭配，可以讓中(zhong)老年人(ren)顯得更(geng)加年輕、有(you)氣(qi)質(zhi)。膚色(se)較白的人(ren)，對服(fu)裝(zhuang)色(se)彩的要求不是很嚴格，各色(se)都可選擇，適應(ying)面較寬；膚色(se)發(fa)黃的人(ren)，比較適合(he)紅色(se)或(huo)淺色(se)的服(fu)裝(zhuang)，淺色(se)系服(fu)裝(zhuang)會增加臉色(se)亮(liang)度，顯出活(huo)力。

老年人的穿衣要求

老年(nian)人不要(yao)(yao)穿深色的(de)衣(yi)(yi)服，要(yao)(yao)選擇(ze)那(nei)些吸汗能(neng)力(li)強、通氣性好、開口部(bu)分寬、穿著舒服、便(bian)于洗(xi)滌的(de)衣(yi)(yi)服，以便(bian)體熱的(de)散發、傳(chuan)導。絲綢不易與(yu)濕皮膚(fu)緊(jin)貼，易于散熱，做夏裝合(he)適。冬季，老年(nian)人要(yao)(yao)選擇(ze)那(nei)些保暖性能(neng)好的(de)衣(yi)(yi)服，但不要(yao)(yao)穿得太(tai)多，以免出微汗，經冷風一吹，反而容(rong)易感冒(mao)。

穿衣(yi)時要特(te)別(bie)留意身體重要部位的(de)保(bao)溫(wen)，上半身要留意背(bei)部和上臂的(de)保(bao)暖，下(xia)半身要留意腹部、腰部和大腿(tui)的(de)保(bao)暖。加(jia)一件棉背(bei)心，戴頂“帽”，對防止受涼(liang)有(you)很大幫助。冬天的(de)棉褲(ku)較重，易下(xia)墜，做成背(bei)帶式比較好(hao)。

老年(nian)人的(de)衣服(fu)要求寬大、輕軟、合體，穿(chuan)起來感覺舒適，同時衣服(fu)樣式要簡(jian)單、穿(chuan)脫(tuo)便利，不(bu)要穿(chuan)套頭衣服(fu)，紐扣多(duo)(duo)的(de)衣服(fu)也(ye)不(bu)宜多(duo)(duo)，宜穿(chuan)對(dui)襟服(fu)裝(zhuang)。

不同疾病老年人穿衣的注意事項

對于(yu)老(lao)年人(ren)來講(jiang)，穿(chuan)衣(yi)是(shi)(shi)非常重(zhong)要的(de)一(yi)(yi)門學問，尤(you)其是(shi)(shi)患不同疾病的(de)老(lao)年人(ren)更(geng)是(shi)(shi)重(zhong)要。現在我就來介紹一(yi)(yi)下患不同疾病的(de)老(lao)年人(ren)穿(chuan)衣(yi)的(de)注(zhu)意事(shi)項(xiang)。

1、皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)病患者，盡量別(bie)穿化(hua)纖(xian)衣服：許多老年人(ren)(ren)特(te)別(bie)喜(xi)歡穿經久耐(nai)用(yong)的(de)(de)(de)衣服。但這種衣服對上了年紀的(de)(de)(de)人(ren)(ren)來說(shuo)特(te)別(bie)不利。因為(wei)，老年人(ren)(ren)的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)比(bi)較薄、脆弱、干(gan)燥(zao)(zao)、不易排汗，尤其是(shi)患有皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)病的(de)(de)(de)老年人(ren)(ren)，如(ru)果(guo)再選擇不透氣的(de)(de)(de)化(hua)纖(xian)衣服，特(te)別(bie)容易引起皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)干(gan)燥(zao)(zao)、瘙癢、皮(pi)(pi)(pi)炎等(deng)不良反應。

2、氣管(guan)炎(yan)(yan)患者，秋(qiu)冬(dong)季出門戴圍(wei)巾：頸部(bu)是氣管(guan)炎(yan)(yan)患者敏(min)感的(de)部(bu)位，尤其是上了年紀的(de)氣管(guan)炎(yan)(yan)患者，出門時(shi)選擇舒適(shi)的(de)圍(wei)巾來戴，這樣不僅可以保(bao)護好呼吸道，還會避免(mian)因其他(ta)受寒而加重病情。

3、靜(jing)脈曲張(zhang)患(huan)者(zhe)，要(yao)選(xuan)擇(ze)合適的(de)鞋襪來(lai)穿(chuan)(chuan)：靜(jing)脈曲張(zhang)患(huan)者(zhe)的(de)血液流通速度(du)本來(lai)就(jiu)不順暢，你(ni)再選(xuan)擇(ze)擠腳的(de)鞋、過緊的(de)襪子來(lai)穿(chuan)(chuan)，對腿部(bu)和腳部(bu)的(de)血液回流特別(bie)不利，久而(er)久之，就(jiu)會出現腳脹、腳腫、腳涼(liang)、腿腳麻木等(deng)癥狀(zhuang)。

4、腰疼(teng)、腸胃(wei)不好的(de)患者，選擇腰部寬松(song)的(de)褲(ku)子：上了年紀(ji)(ji)的(de)人也(ye)有追求美的(de)權力，尤(you)其是上了年紀(ji)(ji)的(de)愛美女性，特別(bie)喜歡穿收(shou)腰的(de)褲(ku)子，可(ke)過緊的(de)褲(ku)子特別(bie)容易引起血液循環(huan)障礙，導(dao)致腰疼(teng)、浮腫等不良癥狀。

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