老年人的穿衣禁忌

1、忌領口緊

老年人切忌穿著瘦小的衣服，領口緊更是一個大忌。有些怕風怕冷的老人愛穿領口較緊的衣服，還有人喜歡把領帶扎得很緊，這些都存在不少的隱形風險。由于老年人心臟跳動的力量減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力，如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更(geng)加(jia)重(zhong)了。

2、忌領口高

在人(ren)頸(jing)(jing)部喉頭位置的(de)動(dong)脈處，有(you)一個壓(ya)(ya)力(li)感受(shou)器，叫做頸(jing)(jing)動(dong)脈竇(dou)，可以感受(shou)壓(ya)(ya)力(li)刺(ci)激。如果(guo)人(ren)的(de)衣(yi)領(ling)比(bi)較高(gao)，扭頭時(shi)就(jiu)會(hui)(hui)對頸(jing)(jing)動(dong)脈竇(dou)造成壓(ya)(ya)迫。尤(you)其是老年人(ren)大(da)多有(you)動(dong)脈粥樣硬化，頸(jing)(jing)動(dong)脈竇(dou)的(de)局部也會(hui)(hui)硬化，導致頸(jing)(jing)動(dong)脈竇(dou)敏(min)感，衣(yi)服的(de)高(gao)領(ling)輕易(yi)就(jiu)會(hui)(hui)擠壓(ya)(ya)到頸(jing)(jing)部，造成腦(nao)供血不足，甚至(zhi)發生(sheng)暈厥(jue)。

3、忌腰口緊

有(you)些(xie)(xie)中老年人(ren)嫌系腰(yao)(yao)(yao)(yao)帶麻煩，為了穿脫方便，喜歡選擇腰(yao)(yao)(yao)(yao)部有(you)松緊帶的褲子。不(bu)過為了固定褲子，或者防止皮筋過早(zao)松懈(xie)，商家往往會把松緊帶做得很緊，這(zhe)對(dui)中老年人(ren)來說，也是不(bu)利健(jian)康的。有(you)些(xie)(xie)中老年人(ren)的腰(yao)(yao)(yao)(yao)圍(wei)較粗，再加(jia)上腰(yao)(yao)(yao)(yao)肌勞損(sun)、腰(yao)(yao)(yao)(yao)椎間盤突出(chu)以(yi)及骨質增生等毛(mao)病(bing)，他(ta)們的腰(yao)(yao)(yao)(yao)部本來就(jiu)經常疼(teng)痛，如果再穿上腰(yao)(yao)(yao)(yao)口過緊的褲子，不(bu)適感(gan)就(jiu)更(geng)強烈了。

4、忌襪口緊

為了避(bi)免襪(wa)子(zi)向下滑脫，商家(jia)往往會將襪(wa)口做(zuo)得很緊(jin)，其實這(zhe)對(dui)中老年人(ren)的(de)(de)(de)(de)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)部保(bao)健(jian)是(shi)非常(chang)不利的(de)(de)(de)(de)。俗話說“養樹(shu)護(hu)根(gen)，養人(ren)護(hu)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)”，人(ren)的(de)(de)(de)(de)全(quan)身有(you)(you)206塊(kuai)骨頭，而雙腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)就占52塊(kuai)。此外雙腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)還有(you)(you)66個(ge)關節、40多(duo)條(tiao)肌肉、200多(duo)條(tiao)韌帶(dai)，支撐著身體(ti)的(de)(de)(de)(de)全(quan)部重量。過緊(jin)的(de)(de)(de)(de)襪(wa)口會勒緊(jin)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)腕，使心(xin)臟(zang)有(you)(you)營養的(de)(de)(de)(de)血液不能順利流(liu)到腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)上(shang)(shang)，腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)上(shang)(shang)含廢物的(de)(de)(de)(de)血液也(ye)不能回流(liu)心(xin)臟(zang)。時(shi)間一長便會引起腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)脹、腿腫、腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)涼、腿腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)麻木無力，加速人(ren)從腿腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)衰老到生命(ming)衰老的(de)(de)(de)(de)過程(cheng)。

5、忌長時間穿保暖內衣

盡管保(bao)暖內(nei)衣相(xiang)對保(bao)暖，穿著又貼身，但老年人卻不(bu)宜(yi)長時間穿著。由于(yu)保(bao)暖內(nei)衣在兩層普通棉織(zhi)物的中間夾了一層蓬(peng)松的化學(xue)纖維或超薄(bo)薄(bo)膜，不(bu)但會(hui)產生靜電，還會(hui)阻止人體(ti)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)與(yu)外界進行氣體(ti)和熱量的交換，使(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)的水分減(jian)少，進而使(shi)皮(pi)(pi)(pi)屑(xie)增多，人就(jiu)會(hui)有瘙(sao)癢(yang)的感覺。

老年人穿衣搭配有講究

1、年齡、氣質的服裝

隨著閱歷的(de)(de)(de)增加和(he)事業(ye)的(de)(de)(de)發展，中老(lao)(lao)(lao)年人具備了特有(you)的(de)(de)(de)氣質和(he)風度，所以中老(lao)(lao)(lao)年服裝既要(yao)注重(zhong)大方，又要(yao)在款式、材料(liao)、色彩、工(gong)藝等方面(mian)與(yu)年齡、職(zhi)業(ye)、體態(tai)相適應(ying)。得(de)體的(de)(de)(de)、有(you)品質感的(de)(de)(de)服裝能提升中老(lao)(lao)(lao)年人的(de)(de)(de)自信心，對別人也是一種尊重(zhong)。

考慮到(dao)中老年人(ren)的特(te)點，服裝要(yao)凸(tu)顯(xian)中老年人(ren)的端(duan)莊大(da)方(fang)，有助發揮年長(chang)者的氣質和風(feng)度，體現一種成熟美。

除(chu)了成熟與穩(wen)健之(zhi)外，有的(de)中老年(nian)人(ren)的(de)生活(huo)其實(shi)與年(nian)輕人(ren)無異，同樣充滿著激情與活(huo)力，注重時尚(shang)和現(xian)代感。

2、揚長避短，不要暴露自己的“小缺點”

中老年人穿著不(bu)能邋遢，服飾一(yi)(yi)定(ding)要整潔干凈。同時還應注意一(yi)(yi)些裝飾物的搭配(pei)，如絲巾、手套、帽子(zi)等，既能一(yi)(yi)定(ding)程度上達到美觀的效(xiao)果，又(you)能保暖。

中老年人服(fu)裝款式要簡潔、質樸，可根據(ju)身材的(de)(de)(de)高矮、胖瘦，臉型的(de)(de)(de)長(chang)圓(yuan)、尖方(fang)，脖(bo)的(de)(de)(de)粗細(xi)、長(chang)短等特點來選(xuan)擇服(fu)裝。

在款式(shi)(shi)的(de)(de)具體(ti)選擇上，對(dui)開(kai)的(de)(de)上衣(yi)比套穿的(de)(de)好，因為有的(de)(de)中老年人肩臂(bei)關節不大靈(ling)活，舉臂(bei)困難。衣(yi)領采取(qu)封閉式(shi)(shi)，不但能保(bao)暖，還可(ke)起到(dao)保(bao)護頸椎(zhui)的(de)(de)作用(yong)。

許多(duo)中老年人由于年輕時(shi)工作繁(fan)重，鍛煉機會(hui)少，或是飲食(shi)控制(zhi)不(bu)當等(deng)原因，會(hui)有(you)駝背、凸(tu)肚(du)等(deng)情況，體型(xing)保持得不(bu)太好(hao)，這時(shi)就(jiu)要注意“揚長(chang)避短”了。如背部微駝、雙肩前傾的中老年人，應穿(chuan)有(you)墊肩的衣服。

3、色彩搭配、面料選擇也有講究

中老年(nian)(nian)人(ren)(ren)服裝的(de)色彩選(xuan)擇主要(yao)取決于穿著場合和自身的(de)體型、膚色等等。中老年(nian)(nian)人(ren)(ren)著裝時要(yao)與年(nian)(nian)輕(qing)人(ren)(ren)那種(zhong)奔放個性的(de)風格區別開來。但(dan)也不(bu)必受限于年(nian)(nian)齡，只選(xuan)擇單色調的(de)衣服，這(zhe)樣會顯得老氣橫秋。

中(zhong)老年(nian)人有時也可以穿(chuan)有色(se)彩(cai)甚至(zhi)色(se)彩(cai)較艷的服裝，這類服裝可以使中(zhong)老年(nian)人精(jing)神抖擻，心態(tai)年(nian)輕化。“

正確(que)的(de)(de)服(fu)裝(zhuang)色(se)(se)(se)彩與膚(fu)(fu)色(se)(se)(se)相搭配，可以讓(rang)中老(lao)年人顯得更加(jia)年輕、有(you)氣質。膚(fu)(fu)色(se)(se)(se)較(jiao)白的(de)(de)人，對服(fu)裝(zhuang)色(se)(se)(se)彩的(de)(de)要求不是很嚴格，各色(se)(se)(se)都可選(xuan)擇，適應(ying)面較(jiao)寬；膚(fu)(fu)色(se)(se)(se)發黃的(de)(de)人，比較(jiao)適合紅色(se)(se)(se)或淺(qian)色(se)(se)(se)的(de)(de)服(fu)裝(zhuang)，淺(qian)色(se)(se)(se)系(xi)服(fu)裝(zhuang)會增(zeng)加(jia)臉色(se)(se)(se)亮(liang)度，顯出(chu)活力。

老年人的穿衣要求

老(lao)年人(ren)不要穿(chuan)深(shen)色(se)的(de)衣服(fu)，要選擇那些(xie)吸汗(han)能(neng)力強、通氣(qi)性(xing)好、開口部(bu)分寬、穿(chuan)著舒服(fu)、便(bian)于(yu)洗滌的(de)衣服(fu)，以(yi)(yi)便(bian)體熱的(de)散發、傳導。絲綢(chou)不易與濕皮膚緊(jin)貼，易于(yu)散熱，做夏裝合適(shi)。冬季，老(lao)年人(ren)要選擇那些(xie)保暖性(xing)能(neng)好的(de)衣服(fu)，但不要穿(chuan)得太多，以(yi)(yi)免出微汗(han)，經(jing)冷風(feng)一吹，反而容易感冒。

穿衣時(shi)要(yao)(yao)特別留意身體重要(yao)(yao)部(bu)位的(de)保溫，上半(ban)身要(yao)(yao)留意背(bei)部(bu)和上臂的(de)保暖(nuan)，下半(ban)身要(yao)(yao)留意腹部(bu)、腰部(bu)和大腿(tui)的(de)保暖(nuan)。加一件棉背(bei)心，戴頂“帽”，對防(fang)止受涼有很大幫助。冬天的(de)棉褲(ku)較重，易下墜，做(zuo)成背(bei)帶式比較好。

老(lao)年人的(de)衣服(fu)(fu)要(yao)求(qiu)寬大、輕軟、合體，穿(chuan)起(qi)來感覺舒適，同(tong)時衣服(fu)(fu)樣(yang)式要(yao)簡單、穿(chuan)脫便利(li)，不要(yao)穿(chuan)套頭(tou)衣服(fu)(fu)，紐扣多的(de)衣服(fu)(fu)也不宜多，宜穿(chuan)對襟服(fu)(fu)裝。

不同疾病老年人穿衣的注意事項

對于老(lao)年(nian)(nian)人(ren)來講，穿衣是非常(chang)重要的(de)(de)一門(men)學問，尤其(qi)是患不同疾(ji)(ji)病(bing)的(de)(de)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)更是重要。現(xian)在我就來介(jie)紹一下患不同疾(ji)(ji)病(bing)的(de)(de)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)穿衣的(de)(de)注意事項。

1、皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)病(bing)患者，盡量別(bie)(bie)穿化(hua)纖(xian)衣(yi)服(fu)：許(xu)多老年人(ren)(ren)特(te)別(bie)(bie)喜歡(huan)穿經久耐用(yong)的(de)(de)衣(yi)服(fu)。但(dan)這種衣(yi)服(fu)對上了年紀(ji)的(de)(de)人(ren)(ren)來說特(te)別(bie)(bie)不(bu)利。因為(wei)，老年人(ren)(ren)的(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)比(bi)較薄、脆弱、干燥、不(bu)易(yi)排(pai)汗，尤其是患有皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)病(bing)的(de)(de)老年人(ren)(ren)，如果再選擇不(bu)透氣的(de)(de)化(hua)纖(xian)衣(yi)服(fu)，特(te)別(bie)(bie)容易(yi)引起皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)干燥、瘙癢、皮(pi)(pi)(pi)炎等不(bu)良(liang)反(fan)應(ying)。

2、氣管炎(yan)患(huan)者，秋冬季出門戴(dai)圍(wei)巾：頸部是(shi)氣管炎(yan)患(huan)者敏感的(de)部位，尤其(qi)是(shi)上了年紀的(de)氣管炎(yan)患(huan)者，出門時選擇舒適的(de)圍(wei)巾來戴(dai)，這樣(yang)不僅(jin)可以保護(hu)好呼吸道，還(huan)會避免因其(qi)他受寒而加重病情(qing)。

3、靜脈(mo)曲張患者，要(yao)選(xuan)擇合適的(de)(de)鞋(xie)襪(wa)來(lai)穿：靜脈(mo)曲張患者的(de)(de)血液(ye)流通速度本來(lai)就不順暢，你再選(xuan)擇擠腳的(de)(de)鞋(xie)、過緊的(de)(de)襪(wa)子來(lai)穿，對腿(tui)(tui)部(bu)和腳部(bu)的(de)(de)血液(ye)回流特(te)別不利，久而(er)久之，就會(hui)出現腳脹、腳腫、腳涼、腿(tui)(tui)腳麻木等癥(zheng)狀。

4、腰(yao)疼、腸(chang)胃(wei)不(bu)好(hao)的(de)(de)(de)患者，選擇腰(yao)部寬松的(de)(de)(de)褲子：上了(le)年紀(ji)的(de)(de)(de)人也有追求(qiu)美的(de)(de)(de)權力(li)，尤其是上了(le)年紀(ji)的(de)(de)(de)愛美女性，特(te)別(bie)喜(xi)歡穿收腰(yao)的(de)(de)(de)褲子，可過緊的(de)(de)(de)褲子特(te)別(bie)容易(yi)引(yin)起血液循環(huan)障礙，導致腰(yao)疼、浮腫等不(bu)良癥狀。

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