老年人的穿衣禁忌
1、忌領口緊
老年人切忌穿著瘦小的衣服，領口緊更是一個大忌。有些怕風怕冷的老人愛穿領口較緊的衣服，還有人喜歡把領帶扎得很緊，這些都存在不少的隱形風險。由于老年人心臟跳動的力量減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力，如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更加(jia)重了。
2、忌領口高
在(zai)人頸(jing)部喉頭(tou)位(wei)置的(de)動(dong)脈(mo)處，有一個壓(ya)力感受器，叫做頸(jing)動(dong)脈(mo)竇(dou)，可以感受壓(ya)力刺激。如果人的(de)衣領比較高(gao)，扭(niu)頭(tou)時就(jiu)會對頸(jing)動(dong)脈(mo)竇(dou)造成(cheng)壓(ya)迫。尤(you)其是(shi)老年人大多(duo)有動(dong)脈(mo)粥樣硬化(hua)，頸(jing)動(dong)脈(mo)竇(dou)的(de)局部也會硬化(hua)，導致頸(jing)動(dong)脈(mo)竇(dou)敏感，衣服(fu)的(de)高(gao)領輕易就(jiu)會擠壓(ya)到(dao)頸(jing)部，造成(cheng)腦供血不足，甚至(zhi)發生暈厥。
3、忌腰口緊
有(you)些(xie)中老年人(ren)(ren)嫌(xian)系腰(yao)(yao)(yao)(yao)帶(dai)麻煩，為了穿脫方(fang)便，喜歡選(xuan)擇腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)有(you)松(song)緊(jin)帶(dai)的(de)褲(ku)(ku)子。不過為了固定褲(ku)(ku)子，或者(zhe)防止皮筋過早松(song)懈(xie)，商家往往會把松(song)緊(jin)帶(dai)做得很緊(jin)，這對中老年人(ren)(ren)來說，也是(shi)不利(li)健康(kang)的(de)。有(you)些(xie)中老年人(ren)(ren)的(de)腰(yao)(yao)(yao)(yao)圍(wei)較(jiao)粗(cu)，再加(jia)上(shang)腰(yao)(yao)(yao)(yao)肌(ji)勞損(sun)、腰(yao)(yao)(yao)(yao)椎間(jian)盤突出以及(ji)骨(gu)質增生等毛病，他們的(de)腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)本來就經常疼痛，如果再穿上(shang)腰(yao)(yao)(yao)(yao)口(kou)過緊(jin)的(de)褲(ku)(ku)子，不適感就更(geng)強(qiang)烈了。
4、忌襪口緊
為了避免(mian)襪子(zi)向下滑(hua)脫，商家往(wang)往(wang)會將襪口(kou)做得很緊(jin)，其實這(zhe)對中老(lao)年人(ren)的(de)(de)腳(jiao)部(bu)保健(jian)是非(fei)常不利的(de)(de)。俗話說“養樹護(hu)根，養人(ren)護(hu)腳(jiao)”，人(ren)的(de)(de)全身(shen)有206塊(kuai)骨(gu)頭，而雙腳(jiao)就占(zhan)52塊(kuai)。此(ci)外雙腳(jiao)還有66個關節、40多條(tiao)肌肉、200多條(tiao)韌帶，支撐著身(shen)體的(de)(de)全部(bu)重量。過緊(jin)的(de)(de)襪口(kou)會勒緊(jin)腳(jiao)腕，使心(xin)(xin)臟有營養的(de)(de)血液不能順(shun)利流(liu)到(dao)腳(jiao)上，腳(jiao)上含廢物的(de)(de)血液也不能回流(liu)心(xin)(xin)臟。時間一長便(bian)會引起(qi)腳(jiao)脹(zhang)、腿腫、腳(jiao)涼、腿腳(jiao)麻(ma)木(mu)無力，加速人(ren)從腿腳(jiao)衰老(lao)到(dao)生命衰老(lao)的(de)(de)過程(cheng)。
5、忌長時間穿保暖內衣
盡管保暖內衣相對保暖，穿(chuan)著(zhu)又貼身(shen)，但(dan)老年人卻不(bu)宜長時間穿(chuan)著(zhu)。由于保暖內衣在兩(liang)層普通棉(mian)織物的中間夾了一(yi)層蓬松(song)的化(hua)學纖維(wei)或(huo)超薄(bo)薄(bo)膜(mo)，不(bu)但(dan)會產生靜電，還會阻止人體(ti)皮(pi)膚(fu)與外界(jie)進(jin)行氣體(ti)和熱量的交換(huan)，使皮(pi)膚(fu)的水分減少，進(jin)而使皮(pi)屑增多，人就會有瘙癢(yang)的感(gan)覺。
老年人穿衣搭配有講究
1、年齡、氣質的服裝
隨著閱歷的(de)(de)增加和事業(ye)的(de)(de)發展，中(zhong)(zhong)老年(nian)人具備了特有(you)的(de)(de)氣質(zhi)和風度，所(suo)以中(zhong)(zhong)老年(nian)服裝既要注重大方，又要在款式、材(cai)料(liao)、色彩、工藝等方面與年(nian)齡、職業(ye)、體(ti)態相適應。得(de)體(ti)的(de)(de)、有(you)品質(zhi)感的(de)(de)服裝能提升(sheng)中(zhong)(zhong)老年(nian)人的(de)(de)自(zi)信(xin)心，對別(bie)人也是一種尊重。
考慮到中(zhong)老(lao)年人(ren)的特點，服裝要凸顯中(zhong)老(lao)年人(ren)的端莊大方，有助發揮年長者(zhe)的氣質和風度，體現一(yi)種成(cheng)熟美。
除了成熟與穩健之外，有的中老年人(ren)的生(sheng)活其(qi)實與年輕(qing)人(ren)無異，同樣(yang)充(chong)滿著激情與活力(li)，注(zhu)重時尚(shang)和現代(dai)感。
2、揚長避短，不要暴露自己的“小缺點”
中老年人穿著不(bu)能(neng)邋(la)遢，服飾(shi)一定要整(zheng)潔干凈。同時還應注(zhu)意一些裝(zhuang)飾(shi)物的搭配，如絲巾、手套、帽(mao)子等，既能(neng)一定程度上達到美觀的效(xiao)果，又能(neng)保暖(nuan)。
中老年人服(fu)(fu)裝(zhuang)(zhuang)款式要簡潔、質樸，可根(gen)據身材的高矮、胖瘦(shou)，臉型(xing)的長圓(yuan)、尖方，脖的粗(cu)細、長短等特點(dian)來(lai)選擇服(fu)(fu)裝(zhuang)(zhuang)。
在款式的具體選擇上，對開(kai)的上衣(yi)比套穿的好(hao)，因為有的中(zhong)老(lao)年(nian)人肩(jian)臂(bei)關節(jie)不大靈活，舉(ju)臂(bei)困難。衣(yi)領采取(qu)封閉式，不但能保(bao)暖，還可(ke)起到保(bao)護頸椎的作用。
許多(duo)中老年人由(you)于(yu)年輕時(shi)工作繁(fan)重，鍛(duan)煉機會少，或是飲食控制(zhi)不當等(deng)原因，會有駝背、凸(tu)肚等(deng)情(qing)況(kuang)，體型保(bao)持得不太(tai)好，這時(shi)就要注意“揚(yang)長避短”了。如背部(bu)微駝、雙肩前傾的中老年人，應穿(chuan)有墊肩的衣服(fu)。
3、色彩搭配、面料選擇也有講究
中老年(nian)(nian)人服(fu)裝的色(se)彩(cai)選擇(ze)主(zhu)要(yao)取決(jue)于(yu)穿著場合和自身的體型(xing)、膚色(se)等等。中老年(nian)(nian)人著裝時要(yao)與年(nian)(nian)輕人那種奔(ben)放個(ge)性的風格區(qu)別開來。但也不必受限于(yu)年(nian)(nian)齡，只(zhi)選擇(ze)單色(se)調的衣服(fu)，這樣會(hui)顯得老氣(qi)橫(heng)秋。
中(zhong)老年人有(you)時也可(ke)以(yi)穿(chuan)有(you)色彩(cai)甚(shen)至色彩(cai)較艷的服裝(zhuang)，這(zhe)類服裝(zhuang)可(ke)以(yi)使中(zhong)老年人精神抖擻，心態年輕化。“
正確的(de)服(fu)裝(zhuang)(zhuang)色(se)(se)彩與(yu)膚色(se)(se)相搭配，可以讓中老(lao)年(nian)人顯得更加年(nian)輕、有氣質(zhi)。膚色(se)(se)較白的(de)人，對服(fu)裝(zhuang)(zhuang)色(se)(se)彩的(de)要求不是很嚴(yan)格，各(ge)色(se)(se)都可選擇，適(shi)應面較寬；膚色(se)(se)發黃的(de)人，比較適(shi)合紅色(se)(se)或淺色(se)(se)的(de)服(fu)裝(zhuang)(zhuang)，淺色(se)(se)系服(fu)裝(zhuang)(zhuang)會增加臉色(se)(se)亮(liang)度，顯出(chu)活(huo)力。
老年人的穿衣要求
老年人(ren)不要穿(chuan)深色(se)的衣服(fu)，要選(xuan)(xuan)擇那些吸汗(han)能力強、通(tong)氣性好(hao)(hao)、開(kai)口部(bu)分寬、穿(chuan)著舒服(fu)、便于洗滌的衣服(fu)，以便體(ti)熱(re)的散發(fa)、傳導。絲綢(chou)不易與濕皮膚緊貼，易于散熱(re)，做(zuo)夏裝合適。冬季，老年人(ren)要選(xuan)(xuan)擇那些保暖性能好(hao)(hao)的衣服(fu)，但不要穿(chuan)得太多(duo)，以免出(chu)微汗(han)，經冷風(feng)一吹，反而容易感冒。
穿衣時要(yao)特別(bie)留(liu)意身體重要(yao)部位的(de)(de)保(bao)(bao)溫(wen)，上(shang)半(ban)身要(yao)留(liu)意背(bei)部和上(shang)臂的(de)(de)保(bao)(bao)暖(nuan)，下(xia)半(ban)身要(yao)留(liu)意腹部、腰部和大腿的(de)(de)保(bao)(bao)暖(nuan)。加一件棉背(bei)心(xin)，戴頂“帽”，對(dui)防止受涼(liang)有很(hen)大幫助。冬天的(de)(de)棉褲較(jiao)重，易下(xia)墜(zhui)，做(zuo)成背(bei)帶式比較(jiao)好。
老年人(ren)的衣服要求寬(kuan)大、輕軟、合體，穿(chuan)起來感覺舒(shu)適，同時衣服樣式要簡(jian)單、穿(chuan)脫便利，不要穿(chuan)套頭衣服，紐扣多的衣服也不宜多，宜穿(chuan)對襟(jin)服裝。
不同疾病老年人穿衣的注意事項
對于老(lao)年(nian)人來講，穿衣(yi)是(shi)非(fei)常重(zhong)(zhong)要的(de)(de)一門學問，尤其是(shi)患不同疾病的(de)(de)老(lao)年(nian)人更是(shi)重(zhong)(zhong)要。現在我就來介(jie)紹一下患不同疾病的(de)(de)老(lao)年(nian)人穿衣(yi)的(de)(de)注意事項(xiang)。
1、皮膚(fu)病患者，盡量別(bie)穿(chuan)化纖衣(yi)服：許(xu)多老年人特(te)別(bie)喜(xi)歡穿(chuan)經久耐用的衣(yi)服。但這種衣(yi)服對上了年紀的人來說特(te)別(bie)不(bu)(bu)利。因為，老年人的皮膚(fu)比較薄、脆弱、干燥、不(bu)(bu)易排汗，尤其是患有(you)皮膚(fu)病的老年人，如果再選擇不(bu)(bu)透(tou)氣的化纖衣(yi)服，特(te)別(bie)容易引起皮膚(fu)干燥、瘙癢(yang)、皮炎等不(bu)(bu)良反應。
2、氣(qi)管(guan)炎患者，秋冬(dong)季出(chu)門戴圍巾：頸部(bu)是氣(qi)管(guan)炎患者敏感的部(bu)位(wei)，尤其(qi)是上了年紀的氣(qi)管(guan)炎患者，出(chu)門時選擇(ze)舒適(shi)的圍巾來戴，這樣不僅可(ke)以(yi)保護好呼吸道，還(huan)會避免因其(qi)他受寒(han)而加重病情(qing)。
3、靜(jing)脈曲張患(huan)者(zhe)(zhe)，要選擇(ze)合(he)適的(de)鞋襪(wa)(wa)來穿(chuan)：靜(jing)脈曲張患(huan)者(zhe)(zhe)的(de)血液流通速度本來就(jiu)不(bu)順暢，你再選擇(ze)擠腳的(de)鞋、過緊的(de)襪(wa)(wa)子來穿(chuan)，對腿(tui)部和腳部的(de)血液回流特別不(bu)利(li)，久(jiu)而久(jiu)之，就(jiu)會出現腳脹(zhang)、腳腫、腳涼、腿(tui)腳麻木等癥狀。
4、腰疼(teng)、腸胃不好的(de)(de)(de)(de)患者(zhe)，選擇(ze)腰部寬松的(de)(de)(de)(de)褲(ku)子：上了(le)年紀的(de)(de)(de)(de)人也有追求(qiu)美(mei)的(de)(de)(de)(de)權力，尤其(qi)是上了(le)年紀的(de)(de)(de)(de)愛美(mei)女性，特別喜歡穿收腰的(de)(de)(de)(de)褲(ku)子，可過(guo)緊的(de)(de)(de)(de)褲(ku)子特別容易(yi)引起血液循環障礙(ai)，導致腰疼(teng)、浮腫等不良癥狀(zhuang)。
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