老年人的穿衣禁忌

1、忌領口緊

老年人切忌穿著瘦小的衣服，領口緊更是一個大忌。有些怕風怕冷的老人愛穿領口較緊的衣服，還有人喜歡把領帶扎得很緊，這些都存在不少的隱形風險。由于老年人心臟跳動的力量減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力，如果再加上領口的束縛，心臟的(de)負擔就更加重(zhong)了。

2、忌領口高

在(zai)人頸(jing)部(bu)喉頭位置的動(dong)脈(mo)(mo)處，有一個壓(ya)(ya)力感受(shou)器，叫做(zuo)頸(jing)動(dong)脈(mo)(mo)竇，可以(yi)感受(shou)壓(ya)(ya)力刺激。如果人的衣(yi)(yi)領比(bi)較(jiao)高(gao)(gao)，扭頭時就(jiu)會對頸(jing)動(dong)脈(mo)(mo)竇造(zao)成壓(ya)(ya)迫。尤其(qi)是老年人大多有動(dong)脈(mo)(mo)粥樣硬(ying)(ying)化(hua)，頸(jing)動(dong)脈(mo)(mo)竇的局部(bu)也會硬(ying)(ying)化(hua)，導致頸(jing)動(dong)脈(mo)(mo)竇敏感，衣(yi)(yi)服的高(gao)(gao)領輕易就(jiu)會擠壓(ya)(ya)到(dao)頸(jing)部(bu)，造(zao)成腦供血不(bu)足，甚至(zhi)發(fa)生暈厥。

3、忌腰口緊

有(you)些中(zhong)(zhong)老年(nian)人(ren)嫌系腰(yao)帶(dai)麻煩(fan)，為了穿脫方(fang)便，喜(xi)歡選擇腰(yao)部有(you)松緊(jin)(jin)(jin)帶(dai)的褲(ku)子(zi)。不過為了固定褲(ku)子(zi)，或者防(fang)止皮筋過早松懈(xie)，商家(jia)往往會把松緊(jin)(jin)(jin)帶(dai)做得很緊(jin)(jin)(jin)，這對中(zhong)(zhong)老年(nian)人(ren)來說(shuo)，也是不利(li)健康的。有(you)些中(zhong)(zhong)老年(nian)人(ren)的腰(yao)圍較粗，再加上腰(yao)肌(ji)勞損、腰(yao)椎間盤突(tu)出以及骨質增生等毛病，他們的腰(yao)部本來就經常(chang)疼痛，如果再穿上腰(yao)口(kou)過緊(jin)(jin)(jin)的褲(ku)子(zi)，不適感就更強烈了。

4、忌襪口緊

為了避(bi)免襪(wa)子向下滑脫，商家往往會將襪(wa)口做(zuo)得很(hen)緊，其實這對中老年人的(de)腳(jiao)(jiao)部(bu)保健是非常不(bu)(bu)利(li)的(de)。俗話說“養(yang)樹護根，養(yang)人護腳(jiao)(jiao)”，人的(de)全身有206塊骨(gu)頭，而(er)雙腳(jiao)(jiao)就占(zhan)52塊。此(ci)外雙腳(jiao)(jiao)還有66個(ge)關節、40多(duo)條肌肉、200多(duo)條韌帶，支撐著身體的(de)全部(bu)重量。過緊的(de)襪(wa)口會勒(le)緊腳(jiao)(jiao)腕(wan)，使(shi)心臟有營養(yang)的(de)血液不(bu)(bu)能(neng)(neng)順利(li)流(liu)(liu)到腳(jiao)(jiao)上，腳(jiao)(jiao)上含廢物的(de)血液也不(bu)(bu)能(neng)(neng)回流(liu)(liu)心臟。時(shi)間一長便會引(yin)起腳(jiao)(jiao)脹、腿腫、腳(jiao)(jiao)涼、腿腳(jiao)(jiao)麻(ma)木無力(li)，加(jia)速人從腿腳(jiao)(jiao)衰老到生命(ming)衰老的(de)過程。

5、忌長時間穿保暖內衣

盡管保暖內(nei)衣相(xiang)對保暖，穿著又(you)貼身，但(dan)老(lao)年人卻不(bu)宜(yi)長時間(jian)穿著。由(you)于保暖內(nei)衣在(zai)兩層(ceng)普通棉織物(wu)的(de)(de)中間(jian)夾(jia)了一層(ceng)蓬松的(de)(de)化學纖(xian)維或超薄(bo)薄(bo)膜，不(bu)但(dan)會(hui)(hui)產生靜電，還會(hui)(hui)阻止人體皮膚與外界(jie)進行氣體和熱(re)量的(de)(de)交換，使(shi)皮膚的(de)(de)水分(fen)減少，進而使(shi)皮屑增多，人就會(hui)(hui)有瘙癢的(de)(de)感覺。

老年人穿衣搭配有講究

1、年齡、氣質的服裝

隨著閱歷(li)的(de)(de)增(zeng)加和事業的(de)(de)發展，中老年人具備了特(te)有的(de)(de)氣(qi)質和風度，所以(yi)中老年服(fu)裝(zhuang)既(ji)要(yao)注重(zhong)大方(fang)，又(you)要(yao)在款式(shi)、材(cai)料、色(se)彩、工藝等方(fang)面(mian)與年齡、職業、體(ti)態相(xiang)適(shi)應。得體(ti)的(de)(de)、有品質感的(de)(de)服(fu)裝(zhuang)能提升中老年人的(de)(de)自信心，對別人也是一種尊重(zhong)。

考慮到(dao)中(zhong)老年(nian)(nian)人的(de)特(te)點，服裝要凸(tu)顯(xian)中(zhong)老年(nian)(nian)人的(de)端莊大方，有助發揮年(nian)(nian)長(chang)者的(de)氣質和(he)風度，體現一種成(cheng)熟美(mei)。

除(chu)了成(cheng)熟與穩(wen)健之外，有的中老年人的生活其實(shi)與年輕人無異(yi)，同樣充(chong)滿(man)著激情與活力，注重時尚和現代感。

2、揚長避短，不要暴露自己的“小缺點”

中(zhong)老年人穿著不能邋遢，服飾(shi)一(yi)定(ding)要整(zheng)潔干凈。同時還應注意(yi)一(yi)些(xie)裝飾(shi)物的(de)(de)搭配，如絲巾、手套、帽(mao)子等，既(ji)能一(yi)定(ding)程度上達到(dao)美(mei)觀的(de)(de)效(xiao)果，又能保暖。

中老年人服裝(zhuang)款式要簡潔、質樸，可(ke)根據身材的(de)(de)高矮、胖瘦，臉型的(de)(de)長圓、尖方，脖的(de)(de)粗細、長短等(deng)特點來選擇服裝(zhuang)。

在(zai)款式的具體選擇上，對開的上衣比套(tao)穿的好(hao)，因為(wei)有的中老年(nian)人肩(jian)臂關(guan)節不大靈活，舉臂困難。衣領(ling)采取封閉式，不但能(neng)保暖，還可起到保護頸椎的作用。

許多(duo)中老年人由(you)于(yu)年輕時工作繁重，鍛煉(lian)機(ji)會少(shao)，或是(shi)飲食控制不當等(deng)原(yuan)因，會有駝背、凸肚等(deng)情況(kuang)，體型(xing)保持(chi)得不太好(hao)，這時就(jiu)要注意“揚長(chang)避短”了(le)。如(ru)背部微駝、雙肩前(qian)傾的中老年人，應穿有墊肩的衣服。

3、色彩搭配、面料選擇也有講究

中老(lao)年(nian)人(ren)服裝(zhuang)的(de)(de)色(se)彩選擇主(zhu)要取決于穿著(zhu)場合和自(zi)身的(de)(de)體型、膚(fu)色(se)等等。中老(lao)年(nian)人(ren)著(zhu)裝(zhuang)時要與年(nian)輕(qing)人(ren)那(nei)種奔放個性(xing)的(de)(de)風(feng)格(ge)區別(bie)開來。但也不必受限于年(nian)齡(ling)，只選擇單(dan)色(se)調的(de)(de)衣服，這樣會顯(xian)得老(lao)氣橫秋。

中老年(nian)人(ren)有(you)時也可以穿有(you)色(se)(se)彩甚(shen)至(zhi)色(se)(se)彩較艷的服(fu)裝，這類服(fu)裝可以使中老年(nian)人(ren)精(jing)神(shen)抖擻，心態年(nian)輕化。“

正確的服裝(zhuang)(zhuang)色(se)(se)(se)(se)彩與(yu)膚色(se)(se)(se)(se)相搭配(pei)，可(ke)以讓中老年(nian)人(ren)顯得更加(jia)年(nian)輕、有(you)氣(qi)質。膚色(se)(se)(se)(se)較(jiao)白(bai)的人(ren)，對服裝(zhuang)(zhuang)色(se)(se)(se)(se)彩的要求不是很嚴(yan)格，各(ge)色(se)(se)(se)(se)都可(ke)選擇，適(shi)應面較(jiao)寬；膚色(se)(se)(se)(se)發黃的人(ren)，比較(jiao)適(shi)合紅色(se)(se)(se)(se)或淺色(se)(se)(se)(se)的服裝(zhuang)(zhuang)，淺色(se)(se)(se)(se)系(xi)服裝(zhuang)(zhuang)會(hui)增加(jia)臉色(se)(se)(se)(se)亮度，顯出(chu)活力。

老年人的穿衣要求

老(lao)年(nian)人不(bu)要(yao)穿(chuan)深色的(de)(de)(de)衣(yi)(yi)服(fu)，要(yao)選擇那些吸汗(han)能力強、通氣性好、開口部(bu)分寬、穿(chuan)著舒服(fu)、便于洗(xi)滌的(de)(de)(de)衣(yi)(yi)服(fu)，以便體熱的(de)(de)(de)散發、傳導。絲綢(chou)不(bu)易(yi)與濕皮膚(fu)緊(jin)貼，易(yi)于散熱，做夏裝合適。冬(dong)季，老(lao)年(nian)人要(yao)選擇那些保暖性能好的(de)(de)(de)衣(yi)(yi)服(fu)，但不(bu)要(yao)穿(chuan)得(de)太多，以免(mian)出微汗(han)，經冷風一吹，反而(er)容(rong)易(yi)感冒(mao)。

穿衣時要(yao)(yao)特(te)別留意(yi)身體重(zhong)要(yao)(yao)部位的保(bao)溫，上半身要(yao)(yao)留意(yi)背(bei)部和上臂的保(bao)暖，下(xia)半身要(yao)(yao)留意(yi)腹(fu)部、腰部和大(da)腿的保(bao)暖。加一件棉背(bei)心，戴頂“帽”，對防止受(shou)涼有很大(da)幫助(zhu)。冬天的棉褲(ku)較重(zhong)，易下(xia)墜，做成背(bei)帶式比較好。

老年人的衣(yi)(yi)服(fu)要(yao)求寬大、輕軟(ruan)、合體，穿起來(lai)感(gan)覺舒適，同時衣(yi)(yi)服(fu)樣式要(yao)簡單、穿脫便利，不要(yao)穿套(tao)頭(tou)衣(yi)(yi)服(fu)，紐扣多的衣(yi)(yi)服(fu)也不宜多，宜穿對(dui)襟服(fu)裝。

不同疾病老年人穿衣的注意事項

對于老年人(ren)來講，穿(chuan)衣是(shi)(shi)非(fei)常重要(yao)的(de)一門學問，尤其(qi)是(shi)(shi)患不同(tong)疾病(bing)的(de)老年人(ren)更是(shi)(shi)重要(yao)。現在(zai)我就(jiu)來介紹一下患不同(tong)疾病(bing)的(de)老年人(ren)穿(chuan)衣的(de)注(zhu)意(yi)事項(xiang)。

1、皮膚(fu)病患者，盡(jin)量別穿化(hua)纖衣(yi)(yi)服(fu)：許多老年人(ren)(ren)特(te)(te)別喜歡(huan)穿經久耐用的(de)衣(yi)(yi)服(fu)。但這(zhe)種衣(yi)(yi)服(fu)對上了(le)年紀的(de)人(ren)(ren)來說(shuo)特(te)(te)別不(bu)利。因為，老年人(ren)(ren)的(de)皮膚(fu)比較(jiao)薄、脆弱、干燥、不(bu)易排汗，尤(you)其是患有皮膚(fu)病的(de)老年人(ren)(ren)，如(ru)果(guo)再選擇不(bu)透(tou)氣的(de)化(hua)纖衣(yi)(yi)服(fu)，特(te)(te)別容(rong)易引起皮膚(fu)干燥、瘙癢、皮炎等不(bu)良(liang)反(fan)應。

2、氣管炎(yan)患者，秋(qiu)冬季出門戴圍巾：頸(jing)部(bu)是氣管炎(yan)患者敏感(gan)的部(bu)位(wei)，尤其是上了年(nian)紀的氣管炎(yan)患者，出門時選擇舒適(shi)的圍巾來(lai)戴，這樣(yang)不僅(jin)可以保(bao)護好呼吸道，還會避免(mian)因其他受(shou)寒而加重病情。

3、靜脈(mo)曲(qu)張患者(zhe)，要選(xuan)擇(ze)合(he)適(shi)的(de)鞋襪來穿：靜脈(mo)曲(qu)張患者(zhe)的(de)血液流(liu)通速度本來就不(bu)順暢，你(ni)再(zai)選(xuan)擇(ze)擠腳(jiao)的(de)鞋、過緊的(de)襪子來穿，對腿部和(he)腳(jiao)部的(de)血液回流(liu)特別不(bu)利(li)，久而久之(zhi)，就會出現腳(jiao)脹、腳(jiao)腫、腳(jiao)涼、腿腳(jiao)麻(ma)木等癥狀。

4、腰疼(teng)、腸胃(wei)不(bu)好的(de)(de)(de)患(huan)者，選擇腰部寬(kuan)松的(de)(de)(de)褲子：上了年(nian)紀的(de)(de)(de)人(ren)也有追求美的(de)(de)(de)權力，尤其是上了年(nian)紀的(de)(de)(de)愛(ai)美女性，特別喜(xi)歡穿收腰的(de)(de)(de)褲子，可過緊的(de)(de)(de)褲子特別容易引起血液循環障礙，導(dao)致(zhi)腰疼(teng)、浮腫等不(bu)良(liang)癥(zheng)狀。

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