老年人的穿衣禁忌

1、忌領口緊

老年人切忌穿著瘦小的衣服，領口緊更是一個大忌。有些怕風怕冷的老人愛穿領口較緊的衣服，還有人喜歡把領帶扎得很緊，這些都存在不少的隱形風險。由于老年人心臟跳動的力量減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力，如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更加重了。

2、忌領口高

在人頸(jing)(jing)(jing)部喉頭位置的動(dong)(dong)(dong)(dong)脈(mo)(mo)處，有一(yi)個壓(ya)力(li)感受器，叫做頸(jing)(jing)(jing)動(dong)(dong)(dong)(dong)脈(mo)(mo)竇，可以感受壓(ya)力(li)刺激。如(ru)果人的衣領(ling)比較高(gao)，扭頭時就(jiu)會對頸(jing)(jing)(jing)動(dong)(dong)(dong)(dong)脈(mo)(mo)竇造成(cheng)壓(ya)迫。尤其是(shi)老年人大(da)多有動(dong)(dong)(dong)(dong)脈(mo)(mo)粥樣硬化，頸(jing)(jing)(jing)動(dong)(dong)(dong)(dong)脈(mo)(mo)竇的局部也會硬化，導致頸(jing)(jing)(jing)動(dong)(dong)(dong)(dong)脈(mo)(mo)竇敏感，衣服的高(gao)領(ling)輕易(yi)就(jiu)會擠壓(ya)到頸(jing)(jing)(jing)部，造成(cheng)腦(nao)供(gong)血不(bu)足，甚至發生暈(yun)厥(jue)。

3、忌腰口緊

有些中(zhong)老年(nian)人(ren)嫌系腰(yao)(yao)(yao)帶(dai)麻(ma)煩，為了穿脫方便，喜(xi)歡選擇腰(yao)(yao)(yao)部有松緊(jin)帶(dai)的褲子。不過(guo)為了固定褲子，或者防止皮筋過(guo)早松懈，商家(jia)往往會把松緊(jin)帶(dai)做(zuo)得很緊(jin)，這(zhe)對中(zhong)老年(nian)人(ren)來說(shuo)，也是不利健康的。有些中(zhong)老年(nian)人(ren)的腰(yao)(yao)(yao)圍較粗，再加上(shang)腰(yao)(yao)(yao)肌勞損、腰(yao)(yao)(yao)椎間(jian)盤突出以及骨質增生等毛病，他們的腰(yao)(yao)(yao)部本來就(jiu)經常疼(teng)痛，如果再穿上(shang)腰(yao)(yao)(yao)口過(guo)緊(jin)的褲子，不適(shi)感就(jiu)更強烈了。

4、忌襪口緊

為了避免襪(wa)子向下滑脫(tuo)，商家(jia)往往會(hui)將襪(wa)口(kou)做得很緊(jin)(jin)，其實(shi)這對(dui)中老(lao)年人(ren)的(de)(de)腳(jiao)(jiao)部保健是非常不利的(de)(de)。俗話說“養(yang)樹護(hu)根，養(yang)人(ren)護(hu)腳(jiao)(jiao)”，人(ren)的(de)(de)全(quan)身有(you)206塊骨頭，而(er)雙腳(jiao)(jiao)就占52塊。此外雙腳(jiao)(jiao)還有(you)66個關節、40多條(tiao)肌肉(rou)、200多條(tiao)韌帶，支撐(cheng)著身體的(de)(de)全(quan)部重量(liang)。過緊(jin)(jin)的(de)(de)襪(wa)口(kou)會(hui)勒(le)緊(jin)(jin)腳(jiao)(jiao)腕，使心臟有(you)營(ying)養(yang)的(de)(de)血(xue)(xue)液(ye)不能(neng)順利流到(dao)腳(jiao)(jiao)上，腳(jiao)(jiao)上含廢物的(de)(de)血(xue)(xue)液(ye)也(ye)不能(neng)回流心臟。時間一長便會(hui)引起(qi)腳(jiao)(jiao)脹(zhang)、腿腫(zhong)、腳(jiao)(jiao)涼、腿腳(jiao)(jiao)麻木無力，加速人(ren)從(cong)腿腳(jiao)(jiao)衰老(lao)到(dao)生命衰老(lao)的(de)(de)過程(cheng)。

5、忌長時間穿保暖內衣

盡管保(bao)暖內(nei)衣相對保(bao)暖，穿(chuan)著(zhu)又貼(tie)身，但(dan)老年(nian)人卻(que)不(bu)宜長時間(jian)穿(chuan)著(zhu)。由于保(bao)暖內(nei)衣在兩層(ceng)普通棉織物的(de)中間(jian)夾了一層(ceng)蓬松的(de)化(hua)學纖維或(huo)超薄(bo)薄(bo)膜，不(bu)但(dan)會(hui)產生靜電，還會(hui)阻止人體皮膚與外界進(jin)行氣體和熱(re)量的(de)交換(huan)，使皮膚的(de)水分(fen)減少，進(jin)而使皮屑增多，人就會(hui)有瘙癢的(de)感覺(jue)。

老年人穿衣搭配有講究

1、年齡、氣質的服裝

隨著閱歷的(de)(de)增加和(he)(he)事業的(de)(de)發展，中老年(nian)人具備(bei)了特有的(de)(de)氣質和(he)(he)風度，所以(yi)中老年(nian)服(fu)裝既要(yao)注重(zhong)大(da)方(fang)，又要(yao)在款式、材料、色彩、工(gong)藝等方(fang)面(mian)與年(nian)齡、職業、體態(tai)相適應。得體的(de)(de)、有品(pin)質感的(de)(de)服(fu)裝能提升中老年(nian)人的(de)(de)自信(xin)心(xin)，對別人也是一種尊重(zhong)。

考慮(lv)到中老年人的(de)特點，服(fu)裝(zhuang)要凸顯中老年人的(de)端莊(zhuang)大(da)方(fang)，有助發(fa)揮年長者(zhe)的(de)氣質和風度，體現一種(zhong)成熟美。

除了(le)成(cheng)熟與穩健之外，有(you)的(de)中老(lao)年(nian)人(ren)的(de)生活(huo)(huo)其(qi)實與年(nian)輕人(ren)無異(yi)，同樣充滿著激情與活(huo)(huo)力，注重(zhong)時尚和現代感。

2、揚長避短，不要暴露自己的“小缺點”

中老年人(ren)穿(chuan)著不能邋遢(ta)，服飾一定要(yao)整潔干凈。同(tong)時還應(ying)注意一些裝飾物的(de)搭配(pei)，如絲巾、手套、帽子等，既能一定程(cheng)度上達(da)到美觀的(de)效果，又能保(bao)暖。

中老(lao)年人服裝款式要(yao)簡(jian)潔(jie)、質(zhi)樸(pu)，可(ke)根據身材的(de)高矮、胖(pang)瘦，臉(lian)型的(de)長(chang)圓、尖方，脖的(de)粗細、長(chang)短等特(te)點來(lai)選擇服裝。

在款式的(de)具(ju)體選擇上，對開的(de)上衣(yi)比(bi)套穿的(de)好，因為有(you)的(de)中老年人肩臂關節(jie)不(bu)大靈活，舉臂困難。衣(yi)領采取封(feng)閉式，不(bu)但能保暖，還(huan)可起到(dao)保護頸椎的(de)作用。

許多(duo)中老年人(ren)由于年輕時工作(zuo)繁重，鍛煉機會(hui)少，或是飲食控(kong)制不(bu)當等原因，會(hui)有(you)駝背、凸肚等情況，體型保(bao)持(chi)得不(bu)太好(hao)，這時就要(yao)注意“揚長避短”了。如背部微駝、雙(shuang)肩(jian)前(qian)傾的中老年人(ren)，應穿有(you)墊(dian)肩(jian)的衣(yi)服。

3、色彩搭配、面料選擇也有講究

中老(lao)年人(ren)(ren)服(fu)裝的(de)色(se)彩(cai)選擇主要取決(jue)于(yu)穿(chuan)著場(chang)合和自身的(de)體型(xing)、膚色(se)等(deng)等(deng)。中老(lao)年人(ren)(ren)著裝時(shi)要與年輕人(ren)(ren)那種奔(ben)放(fang)個性的(de)風(feng)格(ge)區別開來。但也不(bu)必受限于(yu)年齡，只選擇單色(se)調的(de)衣服(fu)，這樣會(hui)顯(xian)得老(lao)氣橫秋。

中老(lao)年(nian)人有時也(ye)可以穿有色彩甚至色彩較艷的服裝，這類服裝可以使中老(lao)年(nian)人精神(shen)抖(dou)擻，心態年(nian)輕化。“

正確的服裝(zhuang)(zhuang)色(se)(se)彩與膚色(se)(se)相搭(da)配，可以(yi)讓中老年人(ren)顯得更加年輕、有氣質。膚色(se)(se)較(jiao)白(bai)的人(ren)，對服裝(zhuang)(zhuang)色(se)(se)彩的要求不是很嚴格，各色(se)(se)都可選(xuan)擇，適(shi)(shi)應面(mian)較(jiao)寬；膚色(se)(se)發黃的人(ren)，比較(jiao)適(shi)(shi)合紅色(se)(se)或淺色(se)(se)的服裝(zhuang)(zhuang)，淺色(se)(se)系服裝(zhuang)(zhuang)會增加臉色(se)(se)亮度，顯出活力。

老年人的穿衣要求

老(lao)年人不要(yao)(yao)穿(chuan)(chuan)深色的衣服(fu)，要(yao)(yao)選擇那些吸汗(han)能力強(qiang)、通氣性(xing)好(hao)(hao)、開口(kou)部分(fen)寬、穿(chuan)(chuan)著舒(shu)服(fu)、便于洗滌的衣服(fu)，以便體熱的散(san)發、傳導(dao)。絲綢不易(yi)與(yu)濕皮膚緊貼，易(yi)于散(san)熱，做(zuo)夏裝(zhuang)合(he)適。冬季，老(lao)年人要(yao)(yao)選擇那些保暖(nuan)性(xing)能好(hao)(hao)的衣服(fu)，但不要(yao)(yao)穿(chuan)(chuan)得(de)太(tai)多，以免出(chu)微汗(han)，經冷風(feng)一(yi)吹，反而容(rong)易(yi)感冒。

穿衣時(shi)要特別留意(yi)(yi)身體重要部位的保溫，上半(ban)身要留意(yi)(yi)背(bei)部和(he)上臂的保暖，下半(ban)身要留意(yi)(yi)腹部、腰部和(he)大(da)腿的保暖。加一件棉(mian)背(bei)心(xin)，戴(dai)頂“帽”，對防止(zhi)受(shou)涼有(you)很大(da)幫(bang)助。冬天的棉(mian)褲較(jiao)重，易(yi)下墜，做成背(bei)帶式比較(jiao)好(hao)。

老(lao)年人的衣(yi)(yi)服(fu)(fu)要求寬(kuan)大、輕(qing)軟、合體(ti)，穿起來感覺(jue)舒適，同(tong)時衣(yi)(yi)服(fu)(fu)樣(yang)式要簡(jian)單、穿脫便(bian)利，不(bu)要穿套頭(tou)衣(yi)(yi)服(fu)(fu)，紐(niu)扣多(duo)的衣(yi)(yi)服(fu)(fu)也不(bu)宜多(duo)，宜穿對襟服(fu)(fu)裝。

不同疾病老年人穿衣的注意事項

對于老年(nian)人(ren)來講，穿衣(yi)(yi)是(shi)非(fei)常重(zhong)(zhong)要的(de)(de)一門學問，尤其(qi)是(shi)患(huan)不(bu)同(tong)疾(ji)病(bing)的(de)(de)老年(nian)人(ren)更是(shi)重(zhong)(zhong)要。現在我就來介紹一下患(huan)不(bu)同(tong)疾(ji)病(bing)的(de)(de)老年(nian)人(ren)穿衣(yi)(yi)的(de)(de)注意事項。

1、皮(pi)膚病(bing)患(huan)者，盡量別(bie)(bie)穿(chuan)化纖衣(yi)(yi)(yi)服(fu)：許(xu)多(duo)老(lao)(lao)年(nian)人特別(bie)(bie)喜(xi)歡穿(chuan)經久耐用的(de)衣(yi)(yi)(yi)服(fu)。但這種衣(yi)(yi)(yi)服(fu)對上了年(nian)紀的(de)人來說特別(bie)(bie)不(bu)(bu)利。因為，老(lao)(lao)年(nian)人的(de)皮(pi)膚比較(jiao)薄(bo)、脆弱、干燥(zao)、不(bu)(bu)易排汗，尤其(qi)是患(huan)有皮(pi)膚病(bing)的(de)老(lao)(lao)年(nian)人，如果再選擇(ze)不(bu)(bu)透氣的(de)化纖衣(yi)(yi)(yi)服(fu)，特別(bie)(bie)容易引起皮(pi)膚干燥(zao)、瘙癢(yang)、皮(pi)炎等(deng)不(bu)(bu)良(liang)反(fan)應。

2、氣(qi)管(guan)炎(yan)患者，秋(qiu)冬(dong)季出門戴圍巾：頸部是氣(qi)管(guan)炎(yan)患者敏(min)感(gan)的(de)(de)部位(wei)，尤其是上(shang)了年紀的(de)(de)氣(qi)管(guan)炎(yan)患者，出門時選(xuan)擇舒適的(de)(de)圍巾來戴，這樣(yang)不僅可以保護(hu)好呼吸道，還會(hui)避免因其他受(shou)寒(han)而加重病情(qing)。

3、靜(jing)脈曲張(zhang)患者，要選擇(ze)合適的(de)(de)鞋(xie)襪來穿：靜(jing)脈曲張(zhang)患者的(de)(de)血(xue)液流通(tong)速度(du)本(ben)來就不(bu)順暢，你再選擇(ze)擠腳(jiao)的(de)(de)鞋(xie)、過緊的(de)(de)襪子來穿，對腿部和腳(jiao)部的(de)(de)血(xue)液回流特(te)別不(bu)利，久而久之，就會出現(xian)腳(jiao)脹、腳(jiao)腫、腳(jiao)涼、腿腳(jiao)麻(ma)木等癥狀。

4、腰(yao)疼(teng)、腸(chang)胃不好的(de)患者，選擇腰(yao)部寬松的(de)褲子(zi)(zi)：上(shang)了年紀的(de)人也有追求美的(de)權力，尤其是上(shang)了年紀的(de)愛美女性，特別喜歡穿(chuan)收(shou)腰(yao)的(de)褲子(zi)(zi)，可過(guo)緊的(de)褲子(zi)(zi)特別容易(yi)引起血液(ye)循環(huan)障礙，導致腰(yao)疼(teng)、浮(fu)腫等不良(liang)癥狀。

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