【腹(fu)瀉吃什(shen)么(me)蔬(shu)菜(cai)】腹(fu)瀉吃什(shen)么(me)蔬(shu)菜(cai)好？拉肚子適合吃什(shen)么(me)蔬(shu)菜(cai)？

腹瀉吃什么蔬菜好？

1、胡蘿卜

胡蘿卜含有(you)大(da)量的胡(hu)(hu)蘿卜(bu)素，其轉變成(cheng)的維生素A，是(shi)機體(ti)生長的要(yao)素，對促進生長發育具有(you)重要(yao)意義(yi)。同時(shi)胡(hu)(hu)蘿卜(bu)有(you)健脾和胃(wei)、補肝明(ming)目等功(gong)效，所含的果(guo)膠能促使(shi)大(da)便成(cheng)形(xing)，吸附(fu)腸黏膜上的細(xi)菌和毒素，是(shi)一(yi)種良(liang)好的止(zhi)瀉食(shi)物。

2、扁豆

扁豆具有消暑除(chu)濕，健脾止(zhi)瀉(xie)的(de)功(gong)效，特別適宜腹(fu)瀉(xie)嘔吐、飲食減少、脾胃不和的(de)人(ren)食用。但有一(yi)點需要注(zhu)意，一(yi)定要加熱煮熟，只(zhi)有這樣(yang)才能讓對人(ren)體(ti)有毒的(de)凝集素(su)和溶血素(su)失性。

3、土豆

土豆含有(you)大量淀粉以及蛋(dan)白質、B族維(wei)生(sheng)素(su)、維(wei)生(sheng)素(su)C等，有(you)和中養胃、健脾利(li)濕的功能。同時又是一種堿(jian)性(xing)蔬菜，有(you)利(li)于體內酸堿(jian)平衡，中和體內代謝后產(chan)生(sheng)的酸性(xing)物質。

4、淮山

淮山味甘，性涼，具有(you)健(jian)脾養胃的功效，用淮山粉來治療脾胃虛弱、腹瀉、食少腹脹不僅有(you)效，而(er)且容(rong)易(yi)被孩子接受，而(er)且效果顯(xian)著。

5、大蒜

大(da)蒜(suan)對治(zhi)療(liao)和預防(fang)拉肚子都能起(qi)到很好的作(zuo)(zuo)用，這是因為大(da)蒜(suan)本身具有很好的殺(sha)(sha)菌抗菌的作(zuo)(zuo)用，可以(yi)幫助我們殺(sha)(sha)死一些身體內的有害細菌，從(cong)而起(qi)到防(fang)治(zhi)腹(fu)瀉的功效。患(huan)有細菌性腹(fu)瀉的患(huan)者，可以(yi)在三餐的時候就(jiu)幾顆(ke)大(da)蒜(suan)來吃。

6、大豆

拉肚子的朋友們還可以多吃一點豆腐，多喝一點豆漿。我們(men)這里所說(shuo)的(de)豆(dou)(dou)腐不是油炸(zha)豆(dou)(dou)腐，請大家(jia)買的(de)時候注意。豆(dou)(dou)腐可(ke)以(yi)益氣和(he)胃，多喝豆(dou)(dou)漿還可(ke)以(yi)起到清熱解毒的(de)作用，豆(dou)(dou)腐以(yi)及(ji)豆(dou)(dou)漿都能夠治療各種(zhong)拉肚(du)子的(de)情況。

腹瀉不能吃什么？

1、刺激性的食(shi)物(wu)

辣椒(jiao)、芥茉、胡(hu)椒(jiao)、大蒜等刺激性強側(ce)食物刺激消化(hua)道(dao)粘膜，容易引起腹瀉或消化(hua)道(dao)炎(yan)癥，更(geng)不(bu)利于消化(hua)道(dao)功能的恢復(fu)。

2、過油(you)膩的食(shi)物

過于油膩(ni)的(de)食(shi)(shi)物會增(zeng)加胃的(de)負擔，也(ye)會因為消化不良而引起腹瀉(xie)，也(ye)就是典型的(de)脂肪瀉(xie)，所以對(dui)于拉肚子(zi)的(de)人更加不能吃油膩(ni)的(de)食(shi)(shi)物，這樣只會加重腹瀉(xie)。

3、過冷的食物

涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉(xie)更加嚴重。

4、通便潤腸的食物

如(ru)桃子(zi)、香(xiang)蕉、蜂蜜等有通便、潤(run)腸功(gong)效的食物，食用后會加重病情。

5、雞蛋

雞蛋屬于(yu)(yu)高蛋白(bai)食物，不利于(yu)(yu)消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體(ti)的作用(yong)，反而加重病情。