【腹瀉吃(chi)什(shen)么(me)(me)蔬菜(cai)】腹瀉吃(chi)什(shen)么(me)(me)蔬菜(cai)好？拉肚子適(shi)合吃(chi)什(shen)么(me)(me)蔬菜(cai)？

腹瀉吃什么蔬菜好？

1、胡蘿卜

胡蘿卜含(han)有(you)(you)大量的胡蘿卜素(su)，其(qi)轉(zhuan)變(bian)成的維生(sheng)素(su)A，是機(ji)體(ti)生(sheng)長的要素(su)，對促進(jin)生(sheng)長發育具(ju)有(you)(you)重(zhong)要意義。同時胡蘿卜有(you)(you)健脾和胃(wei)、補肝明目等(deng)功效，所含(han)的果膠能促使大便成形，吸(xi)附腸黏膜上的細菌(jun)和毒素(su)，是一(yi)種良好的止瀉食物。

2、扁豆

扁豆具有消暑除(chu)濕，健脾止瀉(xie)的功效，特別適(shi)宜腹瀉(xie)嘔(ou)吐、飲食(shi)減少(shao)、脾胃不和(he)的人食(shi)用(yong)。但有一點需要注意，一定(ding)要加熱(re)煮(zhu)熟，只有這樣才能讓對人體有毒的凝集素和(he)溶血(xue)素失性。

3、土豆

土豆含有大量淀(dian)粉以(yi)及(ji)蛋白(bai)質、B族維生素(su)、維生素(su)C等，有和中(zhong)養胃、健脾利(li)濕(shi)的功能。同時(shi)又是一(yi)種(zhong)堿性(xing)蔬菜，有利(li)于體內(nei)(nei)酸堿平衡，中(zhong)和體內(nei)(nei)代(dai)謝后產(chan)生的酸性(xing)物(wu)質。

4、淮山

淮山味甘，性涼，具有(you)健脾(pi)養(yang)胃(wei)的功效，用淮山粉來治療脾(pi)胃(wei)虛弱、腹瀉、食少腹脹不僅(jin)有(you)效，而且容易被(bei)孩子接受(shou)，而且效果顯(xian)著。

5、大蒜

大(da)蒜對治療(liao)和預防拉肚(du)子都(dou)能起(qi)(qi)到很(hen)好的(de)作(zuo)(zuo)用，這是因為(wei)大(da)蒜本身(shen)具有(you)很(hen)好的(de)殺(sha)菌抗菌的(de)作(zuo)(zuo)用，可以幫助(zhu)我們殺(sha)死(si)一(yi)些身(shen)體內的(de)有(you)害細菌，從(cong)而起(qi)(qi)到防治腹(fu)瀉的(de)功效。患(huan)有(you)細菌性腹(fu)瀉的(de)患(huan)者，可以在三餐(can)的(de)時候(hou)就幾(ji)顆大(da)蒜來(lai)吃。

6、大豆

拉肚子的朋友們還可以多吃一點豆腐，多喝一點豆漿。我們這(zhe)里(li)所說的(de)豆腐(fu)不是(shi)油炸豆腐(fu)，請大(da)家買(mai)的(de)時候注意。豆腐(fu)可以益氣和胃，多喝豆漿(jiang)還可以起到清(qing)熱解毒(du)的(de)作(zuo)用(yong)，豆腐(fu)以及(ji)豆漿(jiang)都(dou)能夠治療各(ge)種拉肚(du)子的(de)情況。

腹瀉不能吃什么？

1、刺激性的食物

辣椒(jiao)、芥茉、胡椒(jiao)、大蒜等刺激(ji)性強側食物刺激(ji)消化(hua)道(dao)粘膜，容易(yi)引(yin)起腹瀉或消化(hua)道(dao)炎癥(zheng)，更不利(li)于消化(hua)道(dao)功(gong)能的恢復。

2、過油膩的食(shi)物

過(guo)于(yu)油(you)(you)膩的(de)(de)食物會增加胃(wei)的(de)(de)負擔，也(ye)會因為消化不良(liang)而引起腹瀉(xie)(xie)，也(ye)就(jiu)是典型(xing)的(de)(de)脂肪瀉(xie)(xie)，所(suo)以對于(yu)拉(la)肚子的(de)(de)人(ren)更加不能吃油(you)(you)膩的(de)(de)食物，這樣只會加重腹瀉(xie)(xie)。

3、過冷的食物

涼(liang)飲、涼(liang)菜等過(guo)冷的東(dong)西，會刺激腸(chang)道，使腸(chang)道蠕(ru)動加(jia)快，使腹(fu)瀉更加(jia)嚴重。

4、通便潤腸的(de)食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等(deng)有通便、潤(run)腸功(gong)效的食(shi)物，食(shi)用后會加重病情。

5、雞蛋

雞蛋屬(shu)于(yu)高蛋白食物，不利于(yu)消化，吃雞蛋不但(dan)起不到滋(zi)補身體的(de)作(zuo)用，反而加重病情。