【腹(fu)瀉(xie)吃什(shen)么蔬(shu)菜】腹(fu)瀉(xie)吃什(shen)么蔬(shu)菜好？拉肚(du)子(zi)適合吃什(shen)么蔬(shu)菜？

腹瀉吃什么蔬菜好？

1、胡蘿卜

胡蘿卜含有大量(liang)的(de)胡(hu)蘿卜素(su)，其(qi)轉變成(cheng)的(de)維生素(su)A，是機體(ti)生長的(de)要素(su)，對促進生長發(fa)育具(ju)有重要意義。同時胡(hu)蘿卜有健脾和(he)胃、補肝明目等功(gong)效，所含的(de)果膠(jiao)能促使大便(bian)成(cheng)形，吸附腸黏(nian)膜上的(de)細(xi)菌(jun)和(he)毒素(su)，是一種良好的(de)止(zhi)瀉食(shi)物。

2、扁豆

扁豆具有(you)消暑(shu)除濕，健脾止(zhi)瀉的功效，特別適宜腹瀉嘔吐、飲食(shi)減少、脾胃不和的人食(shi)用。但有(you)一(yi)點需要注(zhu)意(yi)，一(yi)定要加熱(re)煮熟，只有(you)這樣(yang)才能讓對人體有(you)毒的凝集素和溶血素失性。

3、土豆

土豆(dou)含(han)有大量淀粉以及蛋白質(zhi)、B族維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C等，有和中養胃、健脾利(li)濕的功能。同時又是(shi)一種(zhong)堿(jian)性蔬菜，有利(li)于體(ti)內酸(suan)堿(jian)平衡，中和體(ti)內代謝后產生(sheng)(sheng)的酸(suan)性物質(zhi)。

4、淮山

淮(huai)(huai)山(shan)味甘，性(xing)涼，具有(you)健脾養胃的(de)功效(xiao)，用(yong)淮(huai)(huai)山(shan)粉來(lai)治療脾胃虛弱、腹瀉、食少腹脹不(bu)僅有(you)效(xiao)，而(er)且(qie)容(rong)易被孩(hai)子接受(shou)，而(er)且(qie)效(xiao)果顯著。

5、大蒜

大蒜(suan)對治療和預(yu)防(fang)(fang)拉肚(du)子(zi)都能起(qi)到很(hen)好的(de)作(zuo)用，這是因為大蒜(suan)本身具(ju)有很(hen)好的(de)殺菌抗菌的(de)作(zuo)用，可(ke)以(yi)幫助我們殺死(si)一些(xie)身體內的(de)有害細(xi)菌，從而(er)起(qi)到防(fang)(fang)治腹(fu)(fu)瀉的(de)功效。患有細(xi)菌性腹(fu)(fu)瀉的(de)患者，可(ke)以(yi)在三餐(can)的(de)時候(hou)就幾(ji)顆大蒜(suan)來(lai)吃。

6、大豆

拉肚子的朋友們還可以多吃一點豆腐，多喝一點豆漿。我們(men)這(zhe)里所說的(de)豆(dou)腐不(bu)是油炸(zha)豆(dou)腐，請大家買(mai)的(de)時候注意。豆(dou)腐可以(yi)益氣和胃(wei)，多喝豆(dou)漿(jiang)還可以(yi)起(qi)到清熱解毒的(de)作用，豆(dou)腐以(yi)及(ji)豆(dou)漿(jiang)都能夠治(zhi)療各(ge)種(zhong)拉(la)肚(du)子的(de)情況。

腹瀉不能吃什么？

1、刺(ci)激(ji)性(xing)的食物

辣椒、芥茉(mo)、胡椒、大蒜等(deng)刺(ci)激性強側(ce)食(shi)物刺(ci)激消化道(dao)粘(zhan)膜，容易(yi)引起腹(fu)瀉或消化道(dao)炎癥(zheng)，更不利于消化道(dao)功能的恢復。

2、過油(you)膩的(de)食物

過(guo)于油膩的食物(wu)會(hui)增(zeng)加(jia)胃的負擔(dan)，也(ye)會(hui)因為(wei)消化不(bu)良而引(yin)起腹瀉，也(ye)就是典型的脂(zhi)肪瀉，所以對于拉肚子的人更加(jia)不(bu)能(neng)吃油膩的食物(wu)，這(zhe)樣(yang)只會(hui)加(jia)重腹瀉。

3、過冷的食物

涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道(dao)，使腸道(dao)蠕動(dong)加快(kuai)，使腹(fu)瀉(xie)更(geng)加嚴重。

4、通便潤腸的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜(mi)等(deng)有通便、潤腸功效的食物，食用(yong)后會加重病(bing)情。

5、雞蛋

雞蛋屬于高蛋白(bai)食(shi)物(wu)，不利于消化，吃(chi)雞蛋不但起不到(dao)滋補身體的(de)作用(yong)，反而(er)加重病(bing)情(qing)。