【腹瀉(xie)吃(chi)什么(me)蔬(shu)菜】腹瀉(xie)吃(chi)什么(me)蔬(shu)菜好？拉肚子適合吃(chi)什么(me)蔬(shu)菜？

腹瀉吃什么蔬菜好？

1、胡蘿卜

胡蘿卜含有大量的(de)胡蘿(luo)卜素(su)，其轉變成的(de)維生素(su)A，是機體生長的(de)要(yao)素(su)，對促(cu)進生長發育具有重要(yao)意義。同時胡蘿(luo)卜有健脾和(he)胃(wei)、補肝明目等(deng)功效，所含的(de)果膠能(neng)促(cu)使大便(bian)成形，吸附腸黏(nian)膜上的(de)細菌(jun)和(he)毒素(su)，是一種良好的(de)止瀉食物。

2、扁豆

扁豆具有消暑除濕，健脾(pi)止瀉的功效，特別(bie)適(shi)宜腹瀉嘔吐、飲食減少、脾(pi)胃(wei)不和(he)的人食用(yong)。但(dan)有一點需要(yao)注意(yi)，一定要(yao)加熱煮熟(shu)，只有這樣才能讓對人體有毒(du)的凝集(ji)素和(he)溶(rong)血素失性。

3、土豆

土豆(dou)含有大量淀粉以(yi)及蛋白(bai)質(zhi)、B族維生(sheng)素、維生(sheng)素C等(deng)，有和(he)中養胃、健脾(pi)利濕的功能。同時又是(shi)一種(zhong)堿(jian)性蔬菜，有利于體內酸(suan)堿(jian)平衡，中和(he)體內代謝后產生(sheng)的酸(suan)性物質(zhi)。

4、淮山

淮山(shan)味(wei)甘，性涼，具有(you)健脾養胃的功效，用淮山(shan)粉(fen)來治(zhi)療脾胃虛弱、腹(fu)瀉、食少腹(fu)脹不僅有(you)效，而且容易被孩子接受，而且效果顯著(zhu)。

5、大蒜

大蒜(suan)(suan)對治療和預防(fang)拉(la)肚子(zi)都能起到很(hen)好的(de)作(zuo)用(yong)，這是(shi)因(yin)為大蒜(suan)(suan)本身具(ju)有很(hen)好的(de)殺菌(jun)抗菌(jun)的(de)作(zuo)用(yong)，可以幫助我們殺死一些身體內的(de)有害細(xi)菌(jun)，從而起到防(fang)治腹瀉(xie)的(de)功效。患(huan)有細(xi)菌(jun)性腹瀉(xie)的(de)患(huan)者，可以在三餐的(de)時候就幾顆(ke)大蒜(suan)(suan)來(lai)吃。

6、大豆

拉肚子的朋友們還可以多吃一點豆腐，多喝一點豆漿。我們這里所說的(de)豆腐不是油炸豆腐，請大家買的(de)時候(hou)注意。豆腐可以(yi)(yi)益氣和胃，多喝豆漿(jiang)還可以(yi)(yi)起(qi)到(dao)清熱解毒的(de)作用，豆腐以(yi)(yi)及豆漿(jiang)都能夠(gou)治療各種拉肚子的(de)情況(kuang)。

腹瀉不能吃什么？

1、刺激性的(de)食物

辣椒、芥(jie)茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消(xiao)(xiao)化(hua)道(dao)粘膜，容易(yi)引(yin)起(qi)腹瀉(xie)或(huo)消(xiao)(xiao)化(hua)道(dao)炎(yan)癥，更(geng)不利于消(xiao)(xiao)化(hua)道(dao)功能的恢復。

2、過油膩的食物

過于(yu)油膩的食物(wu)會(hui)增加胃的負擔(dan)，也會(hui)因為消化不良而引(yin)起(qi)腹瀉(xie)，也就是典型的脂肪(fang)瀉(xie)，所以對于(yu)拉肚子的人更(geng)加不能吃油膩的食物(wu)，這樣只會(hui)加重(zhong)腹瀉(xie)。

3、過冷的食物

涼(liang)飲、涼(liang)菜等過(guo)冷(leng)的(de)東西，會刺激腸(chang)道(dao)(dao)，使腸(chang)道(dao)(dao)蠕動加(jia)快，使腹(fu)瀉更(geng)加(jia)嚴重(zhong)。

4、通便(bian)潤(run)腸的食(shi)物

如桃子、香蕉、蜂(feng)蜜等有通便(bian)、潤腸(chang)功效(xiao)的食物，食用(yong)后(hou)會(hui)加重病(bing)情(qing)。

5、雞蛋

雞蛋屬于(yu)高蛋白食物，不利于(yu)消(xiao)化，吃雞蛋不但起(qi)不到滋補身體的作用，反而加重(zhong)病情。