【腹瀉(xie)吃什(shen)(shen)么蔬菜】腹瀉(xie)吃什(shen)(shen)么蔬菜好(hao)？拉肚(du)子適合吃什(shen)(shen)么蔬菜？

腹瀉吃什么蔬菜好？

1、胡蘿卜

胡蘿卜含有(you)大量的(de)(de)胡蘿卜素(su)，其轉(zhuan)變成(cheng)的(de)(de)維生(sheng)素(su)A，是(shi)機體生(sheng)長的(de)(de)要素(su)，對促進(jin)生(sheng)長發育具有(you)重要意義。同時胡蘿卜有(you)健脾(pi)和胃、補肝明目等功效(xiao)，所含的(de)(de)果膠能促使(shi)大便成(cheng)形，吸附腸黏(nian)膜上的(de)(de)細菌(jun)和毒(du)素(su)，是(shi)一種良好的(de)(de)止瀉食物。

2、扁豆

扁豆具有(you)消暑除濕，健(jian)脾止瀉的(de)功效，特別適宜腹瀉嘔吐、飲食減少(shao)、脾胃不(bu)和的(de)人(ren)食用。但有(you)一點需要注意，一定(ding)要加熱煮熟，只有(you)這樣(yang)才能讓(rang)對人(ren)體有(you)毒的(de)凝(ning)集素和溶血素失性(xing)。

3、土豆

土豆含(han)有(you)大量淀粉以及蛋白質(zhi)、B族維生(sheng)素、維生(sheng)素C等，有(you)和(he)中(zhong)養胃、健脾(pi)利(li)濕的(de)功能(neng)。同(tong)時又是一種堿(jian)性蔬菜(cai)，有(you)利(li)于體(ti)內酸堿(jian)平衡，中(zhong)和(he)體(ti)內代謝后產生(sheng)的(de)酸性物質(zhi)。

4、淮山

淮山味(wei)甘，性(xing)涼(liang)，具有健脾養胃的功效，用(yong)淮山粉來治(zhi)療(liao)脾胃虛弱、腹(fu)瀉、食少腹(fu)脹不僅有效，而且容(rong)易被孩(hai)子接受，而且效果(guo)顯著。

5、大蒜

大(da)(da)蒜(suan)對治療和預(yu)防拉肚(du)子都能起(qi)(qi)到(dao)(dao)很好的(de)作(zuo)用，這是因為大(da)(da)蒜(suan)本身(shen)具有很好的(de)殺(sha)菌抗菌的(de)作(zuo)用，可以幫助我們殺(sha)死一些(xie)身(shen)體(ti)內的(de)有害細菌，從而(er)起(qi)(qi)到(dao)(dao)防治腹瀉的(de)功效。患有細菌性腹瀉的(de)患者，可以在三餐的(de)時候就幾顆大(da)(da)蒜(suan)來吃。

6、大豆

拉肚子的朋友們還可以多吃一點豆腐，多喝一點豆漿。我們這(zhe)里所說的(de)豆腐(fu)(fu)不是(shi)油炸豆腐(fu)(fu)，請大家買的(de)時候(hou)注意。豆腐(fu)(fu)可(ke)以(yi)益氣和胃，多喝豆漿還可(ke)以(yi)起(qi)到清熱解毒的(de)作(zuo)用，豆腐(fu)(fu)以(yi)及豆漿都(dou)能(neng)夠治療各種拉(la)肚子的(de)情況(kuang)。

腹瀉不能吃什么？

1、刺(ci)激(ji)性(xing)的食(shi)物(wu)

辣(la)椒、芥茉、胡(hu)椒、大蒜等刺(ci)激性(xing)強側(ce)食(shi)物刺(ci)激消(xiao)化(hua)(hua)(hua)道(dao)粘膜，容易引起腹(fu)瀉或消(xiao)化(hua)(hua)(hua)道(dao)炎癥(zheng)，更不(bu)利于消(xiao)化(hua)(hua)(hua)道(dao)功(gong)能的恢復。

2、過油(you)膩的食物

過(guo)于油膩(ni)的(de)食物(wu)會增加胃的(de)負擔，也會因(yin)為(wei)消化不(bu)良而引起腹(fu)瀉(xie)，也就是典(dian)型的(de)脂肪瀉(xie)，所以對于拉(la)肚子的(de)人更加不(bu)能吃油膩(ni)的(de)食物(wu)，這(zhe)樣只會加重腹(fu)瀉(xie)。

3、過冷的食物

涼飲、涼菜(cai)等(deng)過冷(leng)的東西，會(hui)刺激腸(chang)道，使腸(chang)道蠕(ru)動加快(kuai)，使腹瀉更加嚴重(zhong)。

4、通便(bian)潤腸(chang)的食(shi)物

如(ru)桃子(zi)、香蕉、蜂蜜等有(you)通便、潤(run)腸功效的食物，食用后(hou)會加重病情。

5、雞蛋

雞蛋(dan)(dan)屬于(yu)高蛋(dan)(dan)白食物，不(bu)利于(yu)消化，吃雞蛋(dan)(dan)不(bu)但起不(bu)到滋補身體的作用(yong)，反而加重病情。