老(lao)(lao)年人的(de)身體機能(neng)比較的(de)弱(ruo)，而且腸胃消(xiao)化能(neng)力(li)不好(hao)(hao)，所以在(zai)飲食(shi)方面(mian)就要格外的(de)注意，尤其是在(zai)食(shi)物的(de)選擇上面(mian)，需要細心挑選。那么老(lao)(lao)人吃什(shen)么食(shi)物好(hao)(hao)？老(lao)(lao)人吃什(shen)么水果(guo)(guo)好(hao)(hao)？老(lao)(lao)人吃什(shen)么肉(rou)(rou)對身體好(hao)(hao)？下面(mian)為(wei)您(nin)介(jie)紹適合老(lao)(lao)人吃的(de)食(shi)材，包括肉(rou)(rou)類(lei)、蛋(dan)類(lei)、水果(guo)(guo)、海鮮、蔬菜、使用用、調(diao)味品等等，一(yi)起來(lai)看看吧(ba)！