老(lao)(lao)年人的(de)身體機能比較的(de)弱，而且腸(chang)胃消化(hua)能力不好，所以在飲食(shi)方面(mian)就要(yao)格外的(de)注意，尤其是在食(shi)物(wu)的(de)選擇上(shang)面(mian)，需要(yao)細(xi)心挑選。那(nei)么老(lao)(lao)人吃什(shen)么食(shi)物(wu)好？老(lao)(lao)人吃什(shen)么水果好？老(lao)(lao)人吃什(shen)么肉(rou)對身體好？下面(mian)為(wei)您介紹適合(he)老(lao)(lao)人吃的(de)食(shi)材(cai)，包括肉(rou)類(lei)、蛋(dan)類(lei)、水果、海鮮、蔬(shu)菜、使(shi)用(yong)用(yong)、調味(wei)品等等，一(yi)起來看看吧(ba)！