老(lao)年人的身體機能比(bi)較的弱(ruo),而且(qie)腸胃消(xiao)化能力不(bu)好,所以在飲食方面就要格外的注意,尤其是在食物的選(xuan)擇(ze)上面,需(xu)要細心挑(tiao)選(xuan)。那(nei)么(me)老(lao)人吃什么(me)食物好?老(lao)人吃什么(me)水(shui)果(guo)好?老(lao)人吃什么(me)肉對身體好?下面為您介紹適合老(lao)人吃的食材(cai),包括肉類、蛋類、水(shui)果(guo)、海鮮(xian)、蔬菜、使(shi)用用、調味品等等,一起來看(kan)(kan)看(kan)(kan)吧!