四物湯能美白祛斑嗎？

如(ru)果是(shi)(shi)氣血不(bu)足的問題(ti)導致的斑，是(shi)(shi)可(ke)以(yi)通過長期(qi)服(fu)用四物湯(tang)來改善的。但是(shi)(shi)調理身體不(bu)是(shi)(shi)一天(tian)兩(liang)天(tian)就可(ke)以(yi)改善的，需要堅持幾(ji)個月才(cai)會有(you)效果。

四物湯最佳的服用時機

女性最好養成從年輕時(shi)就(jiu)開始服(fu)用四(si)物(wu)湯(tang)的習慣，每次在經期干凈后，就(jiu)連續服(fu)用10天(tian)份的四(si)物(wu)湯(tang)；不但可(ke)以減少經痛、經血(xue)不出(chu)、腹脹等癥候群，到老年時(shi)生理(li)機能及(ji)皮膚也較不易老化，通體順暢自(zi)然能遠離癌癥入侵(qin)。另外，平(ping)日(ri)也可(ke)將四(si)物(wu)湯(tang)與(yu)雞、豬(zhu)肚或鰻魚一(yi)起燉煮，是一(yi)道(dao)對女性(xing)極為有益的美(mei)味食補。

祛斑養顏四物湯怎么做？

做法一：

1、需要準(zhun)備(bei)的材料當(dang)歸9g、熟地12g、川芎6g、白芍(shao)9g。

2、先(xian)準備好藥(yao)材，現在的(de)藥(yao)材有(you)許多(duo)都用(yong)硫(liu)磺熏過了，雖(sui)然會降低(di)些藥(yao)性(xing)，還是用(yong)清(qing)水洗(xi)洗(xi)比較(jiao)好。倒(dao)入鍋內，先(xian)用(yong)大火煮滾(gun)后，改以小火煮到豆熟。

3、將所有藥材(cai)放入小藥鍋里，添加(jia)足(zu)量的(de)清水(shui)，水(shui)量要沒過藥材(cai)，浸泡20分(fen)鐘左右。

4、點火，先(xian)大火煮(zhu)開后轉小火煎(jian)20-30分鐘，關火悶10-15分鐘，濾(lv)出藥汁(zhi)。接著(zhu)再(zai)加入清(qing)水(shui)，依然是大火煮(zhu)開后轉小火煎(jian)20-30分鐘，濾(lv)出藥汁(zhi)。最后再(zai)添加清(qing)水(shui)，再(zai)煎(jian)，再(zai)濾(lv)出藥汁(zhi)。如(ru)此經(jing)過三次煎(jian)煮(zhu)，將藥汁(zhi)合并起來，一天(tian)內分2-3次空腹喝完。

做法二：

1、牛奶核桃飲牛奶、豆漿、黑(hei)芝(zhi)麻各200克(ke)，核桃300克(ke)。

2、將(jiang)核桃、芝麻放入小(xiao)石磨中;牛(niu)奶和(he)豆漿混勻(yun)，慢(man)慢(man)倒(dao)入小(xiao)石磨中邊倒(dao)邊磨。

3、磨好后(hou)倒入(ru)鍋(guo)內煮沸(fei)，后(hou)加入(ru)少量白(bai)糖調味，也可在煮沸(fei)時，打入(ru)生雞(ji)蛋，邊(bian)攪(jiao)邊(bian)煮。

4、煮熟(shu)即可食用(yong)，每天一(yi)次(ci)，每次(ci)一(yi)小碗，可經常食用(yong)！

做法三：

1、準備材料銀(yin)耳二朵，櫻桃二兩(liang)，冰糖適量。

2、先將(jiang)銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈，去核;

3、然后將銀耳加水煮半小時(shi)，放入冰糖煮溶。

4、最后加入櫻桃，煮片刻即可食用(yong)。

做法四：

1、準備材料鴨子、當歸、川芎、白芍、熟地、開水、鹽、雞精、姜、枸杞。

2、將鴨肉洗(xi)干凈后(hou)切成塊狀(zhuang)，放入沸水中焯去(qu)血水后(hou)立刻撈出，待用(yong)

3、將鴨肉(rou)放入鍋里，倒入可以淹(yan)沒鴨肉(rou)的熱水

4、放入姜(jiang)片和枸杞，鴨(ya)肉(rou)以(yi)及四物

5、大(da)火燒開(kai)后轉成小火慢慢燉煮2，3小時(shi)左(zuo)右

6、食(shi)用(yong)前放入少許(xu)鹽和(he)雞精調味就可以了。