四物湯能美白祛斑嗎？

如(ru)果是氣血不足的(de)問(wen)題導致的(de)斑(ban)，是可以通過長期服用(yong)四物湯來改善(shan)的(de)。但是調(diao)理身體(ti)不是一天兩天就(jiu)可以改善(shan)的(de)，需(xu)要(yao)堅持(chi)幾(ji)個月才會(hui)有效(xiao)果。

四物湯最佳的服用時機

女性最好(hao)養成從(cong)年輕時就開始服用四物(wu)湯的習慣，每次在經期干凈后，就連(lian)續服用10天(tian)份的四物(wu)湯；不但(dan)可(ke)以減少經痛、經血不出(chu)、腹(fu)脹等癥候群(qun)，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通(tong)體順暢自(zi)然能遠離癌(ai)癥入侵(qin)。另外，平(ping)日也可(ke)將(jiang)四物(wu)湯與雞、豬肚或鰻魚(yu)一(yi)起燉煮(zhu)，是一(yi)道對女性極為(wei)有益的美味食補。

祛斑養顏四物湯怎么做？

做法一：

1、需要準備的材料(liao)當歸9g、熟地12g、川芎6g、白(bai)芍9g。

2、先(xian)準備好藥(yao)(yao)材，現在(zai)的藥(yao)(yao)材有許多都用(yong)硫磺熏過了，雖然(ran)會(hui)降低些藥(yao)(yao)性，還是(shi)用(yong)清(qing)水洗洗比較好。倒入鍋內，先(xian)用(yong)大火(huo)煮滾后，改以(yi)小火(huo)煮到豆熟(shu)。

3、將所有藥(yao)材放(fang)入(ru)小藥(yao)鍋(guo)里，添(tian)加足量(liang)的清水(shui)，水(shui)量(liang)要(yao)沒過(guo)藥(yao)材，浸(jin)泡20分(fen)鐘(zhong)左右。

4、點火(huo)，先大(da)火(huo)煮(zhu)開后轉小(xiao)火(huo)煎20-30分(fen)鐘，關火(huo)悶10-15分(fen)鐘，濾出(chu)藥(yao)(yao)汁。接(jie)著再加(jia)入清水，依(yi)然是大(da)火(huo)煮(zhu)開后轉小(xiao)火(huo)煎20-30分(fen)鐘，濾出(chu)藥(yao)(yao)汁。最(zui)后再添(tian)加(jia)清水，再煎，再濾出(chu)藥(yao)(yao)汁。如此經(jing)過三(san)次煎煮(zhu)，將藥(yao)(yao)汁合并(bing)起(qi)來，一天內分(fen)2-3次空腹喝完(wan)。

做法二：

1、牛奶核桃飲牛奶、豆(dou)漿、黑芝麻各(ge)200克，核桃300克。

2、將核(he)桃、芝麻(ma)放(fang)入(ru)小石(shi)(shi)磨(mo)中;牛奶和豆漿混勻(yun)，慢慢倒(dao)入(ru)小石(shi)(shi)磨(mo)中邊倒(dao)邊磨(mo)。

3、磨好后(hou)倒入(ru)鍋內煮沸(fei)，后(hou)加入(ru)少量白糖(tang)調味，也可在煮沸(fei)時，打入(ru)生雞蛋，邊攪(jiao)邊煮。

4、煮熟即可食用(yong)，每(mei)天一(yi)次(ci)，每(mei)次(ci)一(yi)小碗，可經常食用(yong)！

做法三：

1、準備材料銀(yin)耳二朵(duo)，櫻(ying)桃(tao)二兩，冰糖適量(liang)。

2、先將銀(yin)耳(er)用(yong)清水浸(jin)軟;櫻桃洗凈，去核;

3、然后(hou)將銀耳(er)加水煮半小(xiao)時，放入(ru)冰糖煮溶。

4、最后加入櫻桃，煮(zhu)片刻即可食用。

做法四：

1、準備材料鴨子、當歸、川芎、白芍、熟地、開水、鹽、雞精、姜、枸杞。

2、將鴨(ya)肉洗干(gan)凈后切成塊狀(zhuang)，放入沸(fei)水中焯去血水后立刻撈出，待(dai)用

3、將(jiang)鴨(ya)肉放入鍋里，倒(dao)入可(ke)以淹沒鴨(ya)肉的熱(re)水

4、放入姜片和枸(gou)杞，鴨肉以及四物

5、大火燒開后轉成(cheng)小火慢慢燉煮2，3小時左右

6、食用前放入少許鹽和(he)雞精(jing)調味就(jiu)可以了。