四物湯能美白祛斑嗎？

如果是(shi)氣血不足的(de)問題導致(zhi)的(de)斑，是(shi)可以通過(guo)長(chang)期服用四物湯來(lai)改(gai)善的(de)。但(dan)是(shi)調理身(shen)體不是(shi)一天兩天就可以改(gai)善的(de)，需要堅持幾個(ge)月才會有效果。

四物湯最佳的服用時機

女性最好養(yang)成(cheng)從年輕時就開(kai)始(shi)服(fu)用四(si)(si)物湯的習慣，每次在經期干(gan)凈后，就連續服(fu)用10天份的四(si)(si)物湯；不但可以(yi)減(jian)少經痛、經血(xue)不出、腹脹等癥候群，到老年時生理機能及皮膚也較(jiao)不易老化，通體順暢自然(ran)能遠離癌癥入侵。另外(wai)，平日也可將四(si)(si)物湯與雞、豬肚或鰻魚(yu)一(yi)起(qi)燉煮，是一(yi)道對女(nv)性極為有(you)益的美味食補。

祛斑養顏四物湯怎么做？

做法一：

1、需要準備的材(cai)料當歸(gui)9g、熟地12g、川(chuan)芎6g、白芍9g。

2、先準備好(hao)藥材(cai)(cai)，現在的(de)藥材(cai)(cai)有許多都(dou)用(yong)硫磺熏過了，雖然會降低(di)些藥性，還是用(yong)清(qing)水洗洗比較(jiao)好(hao)。倒(dao)入(ru)鍋內(nei)，先用(yong)大火煮(zhu)滾后，改以小火煮(zhu)到豆熟。

3、將所有藥(yao)材放入小藥(yao)鍋(guo)里，添加(jia)足量的(de)清水，水量要(yao)沒過藥(yao)材，浸泡20分鐘左(zuo)右(you)。

4、點火，先大火煮開(kai)后(hou)轉小火煎(jian)20-30分(fen)鐘，關火悶10-15分(fen)鐘，濾出藥汁(zhi)。接著再(zai)加入清水(shui)，依(yi)然是大火煮開(kai)后(hou)轉小火煎(jian)20-30分(fen)鐘，濾出藥汁(zhi)。最(zui)后(hou)再(zai)添加清水(shui)，再(zai)煎(jian)，再(zai)濾出藥汁(zhi)。如此(ci)經過三次(ci)煎(jian)煮，將藥汁(zhi)合(he)并(bing)起來(lai)，一(yi)天(tian)內(nei)分(fen)2-3次(ci)空腹喝完。

做法二：

1、牛奶核桃飲牛奶、豆(dou)漿、黑芝(zhi)麻各200克(ke)，核桃(tao)300克(ke)。

2、將核桃(tao)、芝麻(ma)放(fang)入小(xiao)石磨中(zhong);牛奶和豆漿混(hun)勻，慢慢倒(dao)入小(xiao)石磨中(zhong)邊(bian)倒(dao)邊(bian)磨。

3、磨(mo)好后(hou)(hou)倒入鍋內煮(zhu)沸(fei)，后(hou)(hou)加入少(shao)量白(bai)糖調(diao)味，也可(ke)在煮(zhu)沸(fei)時，打入生雞蛋，邊(bian)攪(jiao)邊(bian)煮(zhu)。

4、煮熟即可食用，每天一次，每次一小碗，可經常(chang)食用！

做法三：

1、準備材(cai)料(liao)銀耳(er)二(er)朵，櫻桃二(er)兩(liang)，冰糖適量。

2、先將(jiang)銀耳(er)用清水浸軟(ruan);櫻桃洗(xi)凈，去(qu)核;

3、然后將(jiang)銀耳加水煮(zhu)半小時，放入冰(bing)糖煮(zhu)溶。

4、最(zui)后(hou)加(jia)入櫻桃(tao)，煮片刻即(ji)可食(shi)用。

做法四：

1、準備材料鴨子、當歸、川芎、白芍、熟地、開水、鹽、雞精、姜、枸杞。

2、將鴨(ya)肉(rou)洗干凈后切成塊(kuai)狀，放入沸水(shui)中焯去血水(shui)后立刻撈(lao)出(chu)，待用

3、將鴨肉(rou)放入鍋(guo)里，倒(dao)入可以(yi)淹沒(mei)鴨肉(rou)的熱水

4、放入姜片和枸杞，鴨肉以及四物(wu)

5、大火燒開后轉成小火慢(man)慢(man)燉煮(zhu)2，3小時左右(you)

6、食用前放入少許鹽和雞(ji)精調味就可以了。