四物湯能美白祛斑嗎？

如果是氣血(xue)不足的(de)問題(ti)導致(zhi)的(de)斑，是可以通過長期(qi)服用(yong)四物(wu)湯(tang)來改(gai)善(shan)的(de)。但是調理身體不是一天兩天就可以改(gai)善(shan)的(de)，需要(yao)堅持幾個月才會有效(xiao)果。

四物湯最佳的服用時機

女性最(zui)好養成從年(nian)(nian)輕時就(jiu)開始服用四(si)物(wu)湯(tang)的(de)(de)習慣，每(mei)次(ci)在(zai)經期(qi)干凈后，就(jiu)連續(xu)服用10天份的(de)(de)四(si)物(wu)湯(tang)；不但可(ke)以(yi)減(jian)少(shao)經痛(tong)、經血(xue)不出、腹脹等癥候群(qun)，到老年(nian)(nian)時生理機(ji)能及皮(pi)膚也較不易老化，通體順(shun)暢(chang)自然能遠離癌癥入侵(qin)。另外，平日(ri)也可(ke)將四(si)物(wu)湯(tang)與(yu)雞(ji)、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對(dui)女性(xing)極為有(you)益的(de)(de)美味食補。

祛斑養顏四物湯怎么做？

做法一：

1、需要準備的材料當歸(gui)9g、熟地12g、川芎6g、白(bai)芍(shao)9g。

2、先準備(bei)好藥(yao)材，現在(zai)的藥(yao)材有許(xu)多都用(yong)(yong)硫磺(huang)熏過了，雖(sui)然會(hui)降(jiang)低些(xie)藥(yao)性(xing)，還是(shi)用(yong)(yong)清水洗洗比(bi)較好。倒入鍋內，先用(yong)(yong)大火煮滾后(hou)，改以小火煮到豆(dou)熟(shu)。

3、將所有藥(yao)材(cai)(cai)放(fang)入小藥(yao)鍋(guo)里，添(tian)加足量的清水，水量要(yao)沒(mei)過(guo)藥(yao)材(cai)(cai)，浸(jin)泡(pao)20分鐘左右。

4、點火(huo)(huo)，先大(da)火(huo)(huo)煮(zhu)開后轉小火(huo)(huo)煎(jian)20-30分鐘(zhong)，關火(huo)(huo)悶10-15分鐘(zhong)，濾出藥(yao)汁。接著再加(jia)入清(qing)水(shui)，依然是大(da)火(huo)(huo)煮(zhu)開后轉小火(huo)(huo)煎(jian)20-30分鐘(zhong)，濾出藥(yao)汁。最后再添(tian)加(jia)清(qing)水(shui)，再煎(jian)，再濾出藥(yao)汁。如(ru)此經過(guo)三(san)次煎(jian)煮(zhu)，將藥(yao)汁合并起來，一(yi)天內(nei)分2-3次空腹喝完。

做法二：

1、牛奶核桃飲牛奶、豆漿、黑芝麻(ma)各200克，核桃300克。

2、將核桃、芝麻放入小石(shi)磨中;牛奶(nai)和豆漿混勻，慢慢倒(dao)入小石(shi)磨中邊(bian)倒(dao)邊(bian)磨。

3、磨(mo)好后倒入(ru)鍋內煮(zhu)沸，后加入(ru)少(shao)量(liang)白(bai)糖(tang)調味，也可在煮(zhu)沸時(shi)，打入(ru)生雞蛋(dan)，邊(bian)攪邊(bian)煮(zhu)。

4、煮熟即可(ke)食(shi)用(yong)，每天一次，每次一小碗，可(ke)經(jing)常食(shi)用(yong)！

做法三：

1、準備(bei)材料銀耳二(er)朵，櫻桃二(er)兩，冰糖適量。

2、先(xian)將銀耳用清(qing)水(shui)浸軟(ruan);櫻桃洗凈，去核;

3、然后將銀耳加水煮(zhu)半小時，放入冰糖煮(zhu)溶(rong)。

4、最后(hou)加入櫻桃，煮(zhu)片刻(ke)即可食用(yong)。

做法四：

1、準備材料鴨子、當歸、川芎、白芍、熟地、開水、鹽、雞精、姜、枸杞。

2、將鴨肉洗(xi)干凈后(hou)切成塊狀，放入沸水中焯去血水后(hou)立刻撈出，待用(yong)

3、將鴨肉放(fang)入鍋里(li)，倒入可(ke)以淹沒鴨肉的熱(re)水

4、放(fang)入姜(jiang)片和枸杞(qi)，鴨肉以及四(si)物

5、大火(huo)燒開后(hou)轉(zhuan)成小火(huo)慢慢燉煮2，3小時左右

6、食用(yong)前放入(ru)少許鹽和雞精調(diao)味就(jiu)可以了。