為什么用牙線棒會流血

牙(ya)(ya)縫中存留的(de)食物殘渣、牙(ya)(ya)菌(jun)斑（由(you)不同細菌(jun)組成的(de)“細菌(jun)社區”），會長期(qi)刺(ci)激(ji)牙(ya)(ya)齦，還(huan)會產生牙(ya)(ya)結石，讓牙(ya)(ya)齦發炎、紅腫，變(bian)得容易出血。

刷牙有技巧一樣，正確使用牙線也(ye)很(hen)重要。不(bu)使(shi)用(yong)(yong)牙(ya)(ya)線，40%的牙(ya)(ya)齒表面得(de)不(bu)到清(qing)潔(jie)。用(yong)(yong)牙(ya)(ya)線棒，能把牙(ya)(ya)刷刷不(bu)到的牙(ya)(ya)縫也(ye)清(qing)潔(jie)干凈，能減輕牙(ya)(ya)齦(yin)紅(hong)腫、出血(xue)的癥狀，很(hen)多人用(yong)(yong)著牙(ya)(ya)線棒，反而不(bu)容易牙(ya)(ya)齦(yin)出血(xue)了。

當然(ran)，使(shi)用(yong)牙(ya)(ya)(ya)線(xian)棒時要(yao)控制力道，輕柔(rou)地、拉鋸式地通過(guo)兩牙(ya)(ya)(ya)間隙(xi)，別用(yong)牙(ya)(ya)(ya)線(xian)棒大力往下壓，否(fou)則牙(ya)(ya)(ya)齦(yin)可能受傷出血。

使用牙(ya)(ya)線時出(chu)血也沒關系，那(nei)是因為觸及了有牙(ya)(ya)垢的地(di)方，在牙(ya)(ya)垢被去除(chu)后，就不會再出(chu)血了。

多大年齡才能用牙線？

這個沒有嚴格的年(nian)齡(ling)界限。只要(yao)有牙就有必(bi)要(yao)使用(yong)(yong)。小孩子還沒學(xue)會自己(ji)(ji)使用(yong)(yong)、老年(nian)人或殘疾(ji)人不方便自己(ji)(ji)使用(yong)(yong)時(shi)，家長(chang)或監(jian)護人可以幫其使用(yong)(yong)。

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什么時候需要用到牙線？

其實(shi)，任何空(kong)閑的(de)時間(jian)都可以使(shi)用(yong)(yong)(yong)牙線。不(bu)過(guo)，一般(ban)來說，刷牙后(hou)或者飯后(hou)使(shi)用(yong)(yong)(yong)比(bi)較好(hao)。對于工作忙碌(liu)的(de)人來說，每天晚飯后(hou)使(shi)用(yong)(yong)(yong)一次(ci)牙線即可。在(zai)使(shi)用(yong)(yong)(yong)牙線的(de)時候(hou)，不(bu)要用(yong)(yong)(yong)力(li)過(guo)大(da)，避免損傷自己的(de)牙齦。

什么類型的牙線比較適合呢？

市面上有不同(tong)品(pin)牌和不同(tong)樣式的(de)牙線(xian)，只要是正規產品(pin)，都可根據自己的(de)喜好和習(xi)慣(guan)選擇使用。

使用牙線能預防糖尿病嗎？

美國研究(jiu)發現(xian)，使用牙(ya)線(xian)是從你的(de)體內取(qu)出細(xi)菌(jun)最(zui)容(rong)易、最(zui)快(kuai)捷的(de)方式之一。即(ji)使很注意口(kou)腔(qiang)衛生，口(kou)腔(qiang)中仍有一些區域是牙(ya)刷比(bi)較(jiao)難觸碰到的(de)，而隨著(zhu)牙(ya)菌(jun)斑的(de)堆(dui)積(ji)，它會(hui)慢(man)慢(man)蠶食你的(de)牙(ya)齒。口(kou)腔(qiang)細(xi)菌(jun)甚(shen)至(zhi)能進入(ru)血液(ye)。研究(jiu)表明，口(kou)腔(qiang)細(xi)菌(jun)一旦進入(ru)血液(ye)，甚(shen)至(zhi)可(ke)能會(hui)加(jia)劇糖尿病(bing)和高血壓(ya)。

牙線究竟該怎么使用？

首先取(qu)出一(yi)截20cm至30cm長(chang)的牙線，繞在兩手的中指或食指上。

用大拇指和食指拉住2cm左右(you)的牙(ya)(ya)線(xian)，將牙(ya)(ya)線(xian)繃緊，用自己習慣(guan)的姿(zi)勢(shi)從(cong)牙(ya)(ya)齒的咬合面進(jin)入牙(ya)(ya)縫隙，貼著牙(ya)(ya)面緩(huan)慢滑進(jin)牙(ya)(ya)齦的最低位置。

到達齦(yin)溝底(di)部時(shi)，將牙(ya)(ya)線(xian)(xian)(xian)貼合牙(ya)(ya)齒彎成“C”形，沿著牙(ya)(ya)齒的側(ce)面上下(xia)提(ti)拉牙(ya)(ya)線(xian)(xian)(xian)，清(qing)(qing)除牙(ya)(ya)菌斑(ban)。清(qing)(qing)潔(jie)完一側(ce)牙(ya)(ya)面后(hou)，將牙(ya)(ya)線(xian)(xian)(xian)提(ti)拉離開牙(ya)(ya)齦(yin)，移(yi)至另(ling)一側(ce)牙(ya)(ya)面，滑到牙(ya)(ya)齦(yin)的最低位置，用同樣的方式清(qing)(qing)除牙(ya)(ya)菌斑(ban)。

這條牙(ya)縫(feng)清潔(jie)好(hao)以后，一前(qian)一后將牙(ya)線(xian)拉出，改用一段干(gan)凈的牙(ya)線(xian)清潔(jie)另一條牙(ya)縫(feng)，直到所有(you)牙(ya)縫(feng)包括最后一顆牙(ya)最里的牙(ya)面都清潔(jie)干(gan)凈，然后漱口。