為什么用牙線棒會流血

牙縫(feng)中存(cun)留的食物殘渣、牙菌(jun)斑（由不同(tong)細菌(jun)組成(cheng)的“細菌(jun)社區”），會(hui)長期刺(ci)激牙齦，還會(hui)產生(sheng)牙結石，讓牙齦發炎(yan)、紅腫，變得容(rong)易出血(xue)。

刷牙有技巧一樣，正確使用牙線也很重(zhong)要。不(bu)(bu)使用(yong)牙(ya)線，40%的(de)牙(ya)齒表(biao)面得不(bu)(bu)到(dao)清潔。用(yong)牙(ya)線棒，能把牙(ya)刷刷不(bu)(bu)到(dao)的(de)牙(ya)縫也清潔干凈(jing)，能減(jian)輕牙(ya)齦(yin)紅腫、出血(xue)的(de)癥狀，很多人用(yong)著(zhu)牙(ya)線棒，反而不(bu)(bu)容易牙(ya)齦(yin)出血(xue)了。

當然，使用牙線(xian)棒(bang)時要控(kong)制力(li)道，輕(qing)柔地、拉鋸式(shi)地通(tong)過兩牙間隙，別用牙線(xian)棒(bang)大力(li)往下壓，否則牙齦可能受傷出血。

使用牙(ya)(ya)線時出(chu)血也(ye)沒關系，那(nei)是因為觸(chu)及了(le)有牙(ya)(ya)垢(gou)的地方，在牙(ya)(ya)垢(gou)被去除后，就不(bu)會再(zai)出(chu)血了(le)。

多大年齡才能用牙線？

這個沒有(you)嚴格的年齡(ling)界限。只要有(you)牙就有(you)必(bi)要使用。小孩(hai)子還(huan)沒學(xue)會自己(ji)使用、老年人或殘疾人不(bu)方便自己(ji)使用時(shi)，家(jia)長或監護人可以幫其使用。

該圖片由注冊用戶"生活小當家"提供，版權聲明反饋

什么時候需要用到牙線？

其實，任何空閑的(de)時間(jian)都可(ke)以使用牙(ya)線(xian)(xian)(xian)。不(bu)過，一(yi)般來(lai)說，刷牙(ya)后(hou)或者(zhe)飯(fan)后(hou)使用比較好。對于(yu)工(gong)作(zuo)忙(mang)碌(liu)的(de)人來(lai)說，每天(tian)晚(wan)飯(fan)后(hou)使用一(yi)次牙(ya)線(xian)(xian)(xian)即可(ke)。在使用牙(ya)線(xian)(xian)(xian)的(de)時候，不(bu)要(yao)用力過大，避(bi)免損傷自己的(de)牙(ya)齦。

什么類型的牙線比較適合呢？

市(shi)面上有不(bu)同品(pin)(pin)牌和不(bu)同樣式的牙(ya)線，只要是正規產(chan)品(pin)(pin)，都可根據自己的喜好(hao)和習(xi)慣(guan)選(xuan)擇使用。

使用牙線能預防糖尿病嗎？

美國研(yan)究發(fa)現，使(shi)用(yong)牙線是(shi)從你(ni)的(de)(de)體內取出細菌最容易、最快捷的(de)(de)方(fang)式之一。即使(shi)很注意口(kou)腔衛生，口(kou)腔中仍(reng)有一些區域是(shi)牙刷比(bi)較(jiao)難(nan)觸碰到的(de)(de)，而隨著(zhu)牙菌斑的(de)(de)堆積，它會慢(man)慢(man)蠶食你(ni)的(de)(de)牙齒。口(kou)腔細菌甚至能(neng)進入血(xue)液。研(yan)究表明，口(kou)腔細菌一旦進入血(xue)液，甚至可能(neng)會加(jia)劇糖尿病和高血(xue)壓。

牙線究竟該怎么使用？

首先取出一截(jie)20cm至30cm長的牙線，繞(rao)在(zai)兩手的中(zhong)指(zhi)或食指(zhi)上(shang)。

用(yong)大拇指(zhi)和食指(zhi)拉(la)住2cm左右的(de)(de)牙(ya)線，將牙(ya)線繃緊，用(yong)自(zi)己(ji)習慣的(de)(de)姿勢從(cong)牙(ya)齒的(de)(de)咬(yao)合面進入牙(ya)縫隙，貼著牙(ya)面緩慢滑進牙(ya)齦的(de)(de)最低位置。

到達齦(yin)溝底部時，將牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)(xian)貼合牙(ya)(ya)(ya)(ya)齒彎成“C”形，沿(yan)著牙(ya)(ya)(ya)(ya)齒的側面上(shang)下提拉(la)牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)(xian)，清(qing)除牙(ya)(ya)(ya)(ya)菌(jun)斑。清(qing)潔(jie)完(wan)一側牙(ya)(ya)(ya)(ya)面后(hou)，將牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)(xian)提拉(la)離開牙(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)，移至另一側牙(ya)(ya)(ya)(ya)面，滑(hua)到牙(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)的最低位(wei)置，用同(tong)樣的方式清(qing)除牙(ya)(ya)(ya)(ya)菌(jun)斑。

這條(tiao)牙(ya)(ya)(ya)(ya)縫(feng)(feng)清潔好以后，一(yi)前一(yi)后將牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)拉(la)出，改用(yong)一(yi)段干(gan)凈的牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)清潔另一(yi)條(tiao)牙(ya)(ya)(ya)(ya)縫(feng)(feng)，直到所有牙(ya)(ya)(ya)(ya)縫(feng)(feng)包(bao)括最后一(yi)顆牙(ya)(ya)(ya)(ya)最里的牙(ya)(ya)(ya)(ya)面都清潔干(gan)凈，然后漱口。