為什么用牙線棒會流血

牙縫中存留的食物殘渣(zha)、牙菌斑（由不同細(xi)菌組成的“細(xi)菌社區”），會長期(qi)刺激牙齦，還(huan)會產生(sheng)牙結石，讓牙齦發(fa)炎、紅(hong)腫，變得(de)容易出血。

刷牙有技巧一樣，正確使用牙線也很重(zhong)要。不使用牙(ya)(ya)線，40%的(de)牙(ya)(ya)齒表面(mian)得(de)不到清潔(jie)。用牙(ya)(ya)線棒(bang)，能(neng)把牙(ya)(ya)刷刷不到的(de)牙(ya)(ya)縫也清潔(jie)干凈，能(neng)減輕(qing)牙(ya)(ya)齦(yin)紅腫、出血的(de)癥狀，很多人用著牙(ya)(ya)線棒(bang)，反而(er)不容易(yi)牙(ya)(ya)齦(yin)出血了。

當(dang)然，使(shi)用(yong)牙(ya)線棒時要(yao)控制力道，輕柔(rou)地、拉鋸式地通過(guo)兩(liang)牙(ya)間隙，別(bie)用(yong)牙(ya)線棒大力往(wang)下(xia)壓，否則(ze)牙(ya)齦可能受傷出血(xue)。

使用(yong)牙(ya)線(xian)時出血也沒關(guan)系，那是因為觸及了有(you)牙(ya)垢(gou)的地方，在牙(ya)垢(gou)被去除后，就不會再出血了。

多大年齡才能用牙線？

這(zhe)個沒(mei)有嚴格(ge)的(de)年(nian)(nian)齡界限。只要有牙就有必要使(shi)用(yong)。小孩子還沒(mei)學會(hui)自己使(shi)用(yong)、老(lao)年(nian)(nian)人或(huo)殘疾人不方便(bian)自己使(shi)用(yong)時，家長或(huo)監護人可以幫其使(shi)用(yong)。

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什么時候需要用到牙線？

其實，任何空閑的時間都(dou)可(ke)以(yi)使(shi)用(yong)(yong)牙(ya)線。不過，一(yi)般來說，刷牙(ya)后或者飯后使(shi)用(yong)(yong)比較(jiao)好。對于(yu)工作忙碌(liu)的人來說，每天晚飯后使(shi)用(yong)(yong)一(yi)次牙(ya)線即(ji)可(ke)。在(zai)使(shi)用(yong)(yong)牙(ya)線的時候，不要(yao)用(yong)(yong)力過大，避(bi)免損傷自(zi)己的牙(ya)齦。

什么類型的牙線比較適合呢？

市面上有不同品牌(pai)和不同樣式(shi)的牙線(xian)，只要是正規產品，都可根據自己的喜好和習慣選擇(ze)使(shi)用(yong)。

使用牙線能預防糖尿病嗎？

美國研(yan)究發現，使用牙(ya)線(xian)是(shi)從你的體內取出(chu)細(xi)菌(jun)(jun)最容(rong)易、最快捷的方式(shi)之一(yi)。即(ji)使很注意口(kou)(kou)腔衛生，口(kou)(kou)腔中(zhong)仍有一(yi)些區域(yu)是(shi)牙(ya)刷比(bi)較(jiao)難觸碰(peng)到(dao)的，而(er)隨(sui)著牙(ya)菌(jun)(jun)斑(ban)的堆(dui)積(ji)，它會慢慢蠶食你的牙(ya)齒。口(kou)(kou)腔細(xi)菌(jun)(jun)甚至能進(jin)入(ru)血液。研(yan)究表明(ming)，口(kou)(kou)腔細(xi)菌(jun)(jun)一(yi)旦進(jin)入(ru)血液，甚至可能會加劇糖尿病和高血壓(ya)。

牙線究竟該怎么使用？

首(shou)先取出一截20cm至30cm長的牙線，繞在(zai)兩(liang)手的中(zhong)指或食指上。

用(yong)大(da)拇指和食指拉住2cm左右的牙(ya)(ya)線(xian)，將牙(ya)(ya)線(xian)繃緊(jin)，用(yong)自己(ji)習慣(guan)的姿勢從牙(ya)(ya)齒(chi)的咬合面進(jin)入牙(ya)(ya)縫隙，貼著牙(ya)(ya)面緩(huan)慢滑進(jin)牙(ya)(ya)齦的最低位置。

到達齦(yin)溝底部(bu)時，將牙(ya)(ya)(ya)線貼合(he)牙(ya)(ya)(ya)齒彎成“C”形，沿著牙(ya)(ya)(ya)齒的側(ce)面上下提拉牙(ya)(ya)(ya)線，清除牙(ya)(ya)(ya)菌斑。清潔(jie)完一(yi)(yi)側(ce)牙(ya)(ya)(ya)面后，將牙(ya)(ya)(ya)線提拉離(li)開牙(ya)(ya)(ya)齦(yin)，移至另(ling)一(yi)(yi)側(ce)牙(ya)(ya)(ya)面，滑到牙(ya)(ya)(ya)齦(yin)的最低位置，用同樣(yang)的方式清除牙(ya)(ya)(ya)菌斑。

這條(tiao)牙(ya)(ya)(ya)縫(feng)清(qing)潔(jie)(jie)好以后(hou)，一(yi)前一(yi)后(hou)將牙(ya)(ya)(ya)線拉出，改(gai)用一(yi)段(duan)干凈(jing)的牙(ya)(ya)(ya)線清(qing)潔(jie)(jie)另一(yi)條(tiao)牙(ya)(ya)(ya)縫(feng)，直到所(suo)有牙(ya)(ya)(ya)縫(feng)包(bao)括最(zui)后(hou)一(yi)顆牙(ya)(ya)(ya)最(zui)里的牙(ya)(ya)(ya)面都清(qing)潔(jie)(jie)干凈(jing)，然后(hou)漱口(kou)。