為什么用牙線棒會流血

牙縫中存留的食物殘渣、牙菌(jun)(jun)斑（由不同細菌(jun)(jun)組成的“細菌(jun)(jun)社區”），會長(chang)期刺激牙齦(yin)，還(huan)會產生牙結石，讓牙齦(yin)發炎、紅腫，變得(de)容易出血。

刷牙有技巧一樣，正確使用牙線也很(hen)重要。不(bu)(bu)使用(yong)牙(ya)(ya)線，40%的(de)牙(ya)(ya)齒表(biao)面(mian)得不(bu)(bu)到清潔(jie)。用(yong)牙(ya)(ya)線棒，能把牙(ya)(ya)刷刷不(bu)(bu)到的(de)牙(ya)(ya)縫也清潔(jie)干凈，能減(jian)輕牙(ya)(ya)齦紅(hong)腫(zhong)、出血(xue)的(de)癥狀(zhuang)，很(hen)多人用(yong)著牙(ya)(ya)線棒，反(fan)而(er)不(bu)(bu)容易(yi)牙(ya)(ya)齦出血(xue)了。

當然，使用牙線棒時要控制力道(dao)，輕柔(rou)地(di)(di)、拉鋸(ju)式地(di)(di)通過兩牙間隙，別用牙線棒大力往下壓，否則牙齦可能受(shou)傷出(chu)血。

使用牙(ya)線(xian)時出血也(ye)沒關(guan)系，那是因為觸及(ji)了(le)有牙(ya)垢(gou)(gou)的(de)地方，在牙(ya)垢(gou)(gou)被去除后，就不(bu)會(hui)再出血了(le)。

多大年齡才能用牙線？

這個(ge)沒(mei)有(you)嚴格的年齡界限。只要(yao)(yao)有(you)牙就(jiu)有(you)必要(yao)(yao)使(shi)用。小孩子還沒(mei)學會自(zi)己(ji)使(shi)用、老(lao)年人或(huo)殘疾人不(bu)方便自(zi)己(ji)使(shi)用時，家長或(huo)監護人可以幫其使(shi)用。

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什么時候需要用到牙線？

其實，任何(he)空(kong)閑的(de)時間都可以使(shi)用(yong)(yong)牙(ya)線(xian)。不(bu)過，一般來說，刷(shua)牙(ya)后(hou)或(huo)者飯后(hou)使(shi)用(yong)(yong)比(bi)較好。對于工作(zuo)忙碌的(de)人來說，每天晚飯后(hou)使(shi)用(yong)(yong)一次牙(ya)線(xian)即可。在(zai)使(shi)用(yong)(yong)牙(ya)線(xian)的(de)時候，不(bu)要用(yong)(yong)力過大，避免損傷自己的(de)牙(ya)齦。

什么類型的牙線比較適合呢？

市面上有不(bu)同品(pin)牌和(he)不(bu)同樣式(shi)的牙線，只(zhi)要是正規(gui)產品(pin)，都可根據自己的喜好和(he)習慣選擇使用。

使用牙線能預防糖尿病嗎？

美國研(yan)究發現，使(shi)用牙線是(shi)從你的(de)(de)(de)體內取出細菌(jun)(jun)最容易、最快捷的(de)(de)(de)方式之一(yi)。即使(shi)很注意口腔(qiang)衛生，口腔(qiang)中仍(reng)有一(yi)些區域是(shi)牙刷比較(jiao)難觸碰到的(de)(de)(de)，而隨著(zhu)牙菌(jun)(jun)斑的(de)(de)(de)堆(dui)積，它會慢慢蠶食你的(de)(de)(de)牙齒。口腔(qiang)細菌(jun)(jun)甚至能進入(ru)血(xue)液。研(yan)究表(biao)明，口腔(qiang)細菌(jun)(jun)一(yi)旦進入(ru)血(xue)液，甚至可能會加劇糖尿病(bing)和高血(xue)壓。

牙線究竟該怎么使用？

首先取出一(yi)截20cm至30cm長的牙(ya)線(xian)，繞在兩手的中指(zhi)或(huo)食指(zhi)上(shang)。

用(yong)大拇指和食(shi)指拉(la)住(zhu)2cm左右的牙(ya)線，將牙(ya)線繃緊，用(yong)自(zi)己習慣的姿(zi)勢從牙(ya)齒的咬合面進入牙(ya)縫(feng)隙，貼著牙(ya)面緩慢滑進牙(ya)齦的最低位置。

到(dao)達齦溝底部時，將(jiang)牙(ya)線(xian)貼合牙(ya)齒彎(wan)成“C”形，沿著牙(ya)齒的側(ce)(ce)面上下提拉(la)牙(ya)線(xian)，清除牙(ya)菌斑。清潔完一側(ce)(ce)牙(ya)面后，將(jiang)牙(ya)線(xian)提拉(la)離開牙(ya)齦，移至另(ling)一側(ce)(ce)牙(ya)面，滑到(dao)牙(ya)齦的最低位(wei)置(zhi)，用同樣的方式清除牙(ya)菌斑。

這條牙縫(feng)清潔(jie)好以后，一前(qian)一后將牙線拉出，改用一段(duan)干(gan)凈(jing)的牙線清潔(jie)另一條牙縫(feng)，直到(dao)所有牙縫(feng)包(bao)括最(zui)后一顆牙最(zui)里的牙面都清潔(jie)干(gan)凈(jing)，然后漱口。