什么體質最難(nan)懷孕

1、月經(jing)不調、痛經(jing)嚴(yan)重

平常生活中(zhong)月(yue)經不調以(yi)及(ji)痛經嚴重(zhong)的妹子可不少，例如一個月(yue)三次大姨媽，或者(zhe)是月(yue)經周(zhou)期少于21天(tian)，多于35天。又或(huo)者是(shi)經(jing)期量少突(tu)然(ran)(ran)增加或(huo)者量多突(tu)然(ran)(ran)減少，還有些妹子月經(jing)一來痛經(jing)十分嚴重無(wu)法下(xia)(xia)床的(de)那種。其實這種體質的(de)妹子是(shi)屬于難懷孕(yun)體質了，所以年(nian)輕時一定要注意身(shen)體多調理一下(xia)(xia)。月經(jing)失(shi)調容(rong)易造成輸卵管堵塞或(huo)炎(yan)癥(zheng)等，容(rong)易造成不孕(yun)。

2、指甲(jia)按(an)壓變白(bai)長時間(jian)不恢(hui)復紅潤

你平常有沒有咬指甲(jia)或者捏(nie)指甲(jia)的(de)習(xi)慣(guan)呢？如果你剛好(hao)看(kan)到小編介紹的(de)這些內容，那不妨可以做個(ge)試驗(yan)吧！用左手按壓一(yi)下(xia)右手的(de)任意一(yi)個(ge)指甲(jia)，按壓后松開(kai)看(kan)一(yi)下(xia)指甲(jia)顏色(se)的(de)變(bian)化就能知曉了。

3、嘴唇容易發(fa)干，皮膚容易脫皮

嘴唇如果很容易發干且怎么喝水都解不了渴，并且皮膚很容易有角質，很容易脫皮脫屑等，這樣是缺乏維生素A的(de)(de)表現。女性如果有(you)這種情況出現也是不容易懷孕(yun)的(de)(de)，可以多改變一下自己(ji)的(de)(de)生活習(xi)慣來改善。

4、指(zhi)甲有裂紋、脆，臉色不好且(qie)浮腫

如果(guo)(guo)你的指(zhi)甲(jia)非常脆(cui)很容易(yi)斷，并且(qie)指(zhi)甲(jia)有裂紋的話，也(ye)是(shi)缺乏(fa)甲(jia)狀腺的癥狀。再加上如果(guo)(guo)經常臉(lian)(lian)色蒼白臉(lian)(lian)部(bu)容易(yi)浮腫，那(nei)么這也(ye)是(shi)有些難(nan)懷孕(yun)的信號，很有可能(neng)是(shi)因為你的甲(jia)狀腺功能(neng)減退了。

難孕體質有些什么特征

1、肝郁(yu)氣滯血瘀型女性壓力大(da)、情緒起伏大(da)，或是陰道反復感染、發炎進(jin)而導致(zhi)骨盆(pen)腔發炎，都容易增加不孕機(ji)率。常見癥狀：經(jing)前乳房脹痛、容易經(jing)痛、月經(jing)量(liang)少(shao)、色暗、有(you)血塊、煩躁易怒等。

2、瘀阻胞絡型(xing)常見癥(zheng)狀：因子(zi)宮內(nei)膜異位或子(zi)宮肌瘤影響(xiang)受孕、月經后期的經血量變化大、容易(yi)經痛、色暗、有血塊(kuai)、舌頭顏色暗等。

3、痰濕郁阻型常(chang)見癥狀：經常(chang)是多囊(nang)性(xing)卵巢癥候群的患者或體態肥胖(pang)者、臉色蒼白、胸悶、月經后期(qi)閉(bi)經等。

4、腎陽虛型常見癥(zheng)狀：體(ti)質虛弱(ruo)、腎氣不足(zu)、子宮虛冷、月經(jing)后(hou)期量少、手腳冰冷、大便稀軟等(deng)。

暗示懷孕困難的五大癥狀

1、私(si)處毛發(fa)“瘋長(chang)”

如果發現大腿內側的(de)毛發愈發濃密(mi)，有向(xiang)腹部轉移的(de)傾向(xiang)，而(er)且從三(san)角形越長越像正(zheng)方形，那可能(neng)預(yu)示著多囊卵巢綜合征（pcos）。這也許是(shi)體內激素水平失衡(heng)，雄性激素占(zhan)了(le)上(shang)風所致。“pcos會刺激毛發生長(chang)，擾(rao)亂排(pai)卵(luan)，很多女(nv)性(xing)會因此無法正常受孕。”美國哈(ha)佛醫學(xue)院內科學(xue)教授凱瑟琳·約翰遜介紹，“一(yi)般，我會要求這些患者服用降糖藥物，降低胰島(dao)素水平、減肥（減肥食品），以(yi)平衡性(xing)激素，重建排(pai)卵(luan)功能。”

2、按壓指甲后會變白(bai)

所有(you)人按(an)壓指甲后都會變白。但如果持續近十分鐘都沒有(you)恢復，那可能(neng)是(shi)貧血(xue)或(huo)缺鐵(tie)的預兆。“許多(duo)女(nv)性，尤(you)其是月經期出血較(jiao)多(duo)者，都會貧(pin)(pin)血。嚴重貧(pin)(pin)血者會出現性欲減退，即使(shi)懷(huai)孕(yun)（懷(huai)孕(yun)食品(pin)），也(ye)可能影響胎(tai)兒(er)發育。”凱(kai)瑟琳·約翰遜建議，貧(pin)(pin)血女(nv)性應該(gai)多(duo)吃富含鐵的食物，在醫生(sheng)指導下服用一些鐵劑。

3、嘴唇容易干

這要么是缺水，要么是缺少維生素A。如果是后者，那可能導致胎兒出(chu)生缺陷。芝加哥(ge)皮膚(fu)病學教授卡洛琳·雅(ya)各(ge)布指(zhi)出(chu)，年輕女(nv)性每天至少需要攝入2萬(wan)國際(ji)單位的維生素a，除了多吃雞蛋、牛奶，女性還應該咨(zi)詢專家，選(xuan)擇最適合自(zi)己的(de)營養（營養食品）補充劑。

4、手(shou)指(zhi)莫名腫脹(zhang)

排除了高鹽攝入、服用避孕藥等原因(yin)，就(jiu)要考(kao)慮是不是甲(jia)狀腺功能減退(tui)惹的(de)禍。它(ta)會影響(xiang)甲(jia)狀腺激素水平(ping)，導致代謝紊亂，懷孕后則會影響(xiang)胎兒大腦(nao)發育。出現(xian)這一(yi)癥狀的(de)女性(xing)必須及時就(jiu)醫。

5、嘴(zui)角有白色的皮屑(xie)

霉菌感染不光會發生在下體，也可(ke)能(neng)會感染口(kou)腔，甚(shen)至可(ke)能(neng)“從下向(xiang)上蔓延”。如果嘴角長期有白色(se)皮屑(xie)，那應該看看皮膚(fu)科或全科醫生，以明確病因(yin)。

這些不當飲食也會導致女性不孕

1、咖啡。美國(guo)(guo)全國(guo)(guo)環境衛生(sheng)科學研究所的研究人員(yuan)對104位(wei)希望懷孕(yun)(yun)的(de)(de)女(nv)(nv)性(xing)進行(xing)研究得出(chu)結(jie)論：咖啡對受孕(yun)(yun)有直接影響(xiang)。在這些女(nv)(nv)性(xing)中，每天喝一(yi)杯咖啡以(yi)上的(de)(de)女(nv)(nv)性(xing)，懷孕(yun)(yun)的(de)(de)可能性(xing)只是不喝此種飲(yin)料者的(de)(de)一(yi)半(ban)。因此，他們(men)提出(chu)，女(nv)(nv)性(xing)如(ru)果(guo)打算懷孕(yun)(yun)，就應該少(shao)飲(yin)咖啡。

2、胡(hu)(hu)(hu)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜。胡(hu)(hu)(hu)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜含(han)有豐(feng)富(fu)的(de)胡(hu)(hu)(hu)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜素、多(duo)種維生素以及對人體(ti)有益的(de)其它營(ying)養成分。美國新澤西州羅特(te)吉斯醫學院的(de)婦(fu)科專家研(yan)究發現，婦(fu)女過(guo)多(duo)吃胡(hu)(hu)(hu)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜后(hou)，攝入的(de)大量胡(hu)(hu)(hu)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜素會引起閉經和抑制卵巢的(de)正常排(pai)卵功(gong)能。因此，欲生育的(de)婦(fu)女不宜多(duo)吃胡(hu)(hu)(hu)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜。

3、酒精。科(ke)學研究證明，酒的(de)(de)主要成(cheng)分是乙醇，乙醇能使身(shen)體(ti)里的(de)(de)兒茶酚胺濃度增(zeng)高(gao)，血管痙(jing)攣，睪丸發(fa)育(yu)不(bu)全(quan)，甚至使睪丸萎縮，生(sheng)(sheng)精功(gong)能就會發(fa)生(sheng)(sheng)結構改變(bian)，睪丸酮等(deng)(deng)雄性激素(su)分泌不(bu)足，會出現(xian)聲音變(bian)細(xi)，乳房(fang)增(zeng)大等(deng)(deng)女性化表(biao)現(xian)。這種人易發(fa)生(sheng)(sheng)男性不(bu)育(yu)，即(ji)使生(sheng)(sheng)育(yu)，下(xia)一代發(fa)生(sheng)(sheng)畸形的(de)(de)可(ke)能性也較大。女性可(ke)導致月經不(bu)調、閉(bi)經、卵(luan)子生(sheng)(sheng)成(cheng)變(bian)異、無性欲或停止排(pai)卵(luan)等(deng)(deng)。

4、向日葵籽。葵花子的蛋白(bai)質(zhi)部分(fen)(fen)含有抑(yi)制睪丸成分(fen)(fen)，能引起睪丸萎(wei)縮，影響(xiang)正常的生(sheng)育功能，故育齡青年不宜(yi)多(duo)食。

5、大(da)蒜。多食(shi)大(da)蒜克伐人的正(zheng)氣，還有明顯的殺滅精(jing)子(zi)的作用，育齡青年如食(shi)用過多，對(dui)生育有著不利(li)的影響，故不宜多食(shi)。

6、烤(kao)(kao)牛羊(yang)肉。吃烤(kao)(kao)牛羊(yang)肉是內(nei)蒙古、新疆等(deng)地居民習(xi)慣，有(you)人發現愛吃烤(kao)(kao)羊(yang)肉的(de)少(shao)數(shu)婦女生(sheng)下的(de)孩子患有(you)弱智、癱(tan)瘓或畸形。經過調查和(he)現代(dai)醫(yi)學研究，這些(xie)婦女和(he)其(qi)所(suo)生(sheng)的(de)畸形兒都(dou)是弓形蟲感(gan)染的(de)受(shou)害(hai)者。

如何預防不孕不育

1、忌(ji)吸煙喝酒

吸(xi)煙喝(he)酒(jiu)(jiu)基本(ben)是(shi)每個男人都會(hui)的(de)事(shi)情，平時出門應酬(chou)老朋友(you)見面，都會(hui)遇見。但是(shi)現(xian)今社(she)會(hui)中女(nv)(nv)性(xing)吸(xi)煙喝(he)酒(jiu)(jiu)的(de)也開(kai)始頻繁。但大家(jia)要了(le)解，經(jing)常吸(xi)煙喝(he)酒(jiu)(jiu)會(hui)降低精子(zi)(zi)和卵子(zi)(zi)的(de)質量(liang)，質量(liang)不(bu)好就(jiu)(jiu)不(bu)易結合，女(nv)(nv)性(xing)就(jiu)(jiu)很難(nan)受孕(yun)，也就(jiu)(jiu)造成不(bu)孕(yun)不(bu)育了(le)。

2、避免人流手術

重視(shi)第一(yi)胎(tai)孕育隨著性(xing)(xing)觀念的逐步開放，導(dao)致(zhi)婚前性(xing)(xing)行為增(zeng)多。由于沒有(you)家庭(ting)責任的約束(shu)，很多年輕人在婚前懷孕，都不(bu)會(hui)選擇讓孩子(zi)出(chu)生，而是通(tong)過(guo)人工流產手(shou)術拿掉寶(bao)寶(bao)，甚至有(you)些女(nv)性(xing)(xing)經過(guo)反(fan)復(fu)的人流手(shou)術后，不(bu)孕也就成(cheng)了一(yi)個最大的后遺(yi)癥。減少手(shou)術，重視(shi)第一(yi)胎(tai)的人流，對預(yu)防不(bu)孕不(bu)育是有(you)積(ji)極意義的。

3、放(fang)松心情

放下緊張情(qing)緒(xu)，保持(chi)心(xin)情(qing)開朗(lang)快節奏的(de)生活方(fang)式，導致男(nan)女心(xin)理壓力(li)大，尤其(qi)是(shi)男(nan)性的(de)精(jing)子質量和數(shu)量會受到(dao)(dao)直接影響。夫婦雙(shuang)方(fang)婚(hun)后生兒育(yu)女是(shi)人生的(de)希望(wang)，但往往盼子太心(xin)切。如果男(nan)女雙(shuang)方(fang)長(chang)期(qi)處于憂郁、煩(fan)惱、緊張等精(jing)神狀態下，精(jing)子和卵子的(de)質量都會受到(dao)(dao)影響，從而降低(di)受孕成(cheng)功率，所以保持(chi)和控制情(qing)緒(xu)也是(shi)孕齡家庭夫妻雙(shuang)方(fang)特別需(xu)要(yao)注意的(de)。

4、遠(yuan)離(li)婦科病

婦科疾病趁早(zao)治(zhi)(zhi)療，很多(duo)疾病可以引起不(bu)(bu)(bu)孕(yun)，如(ru)(ru)果(guo)(guo)這些疾病能(neng)早(zao)期(qi)發(fa)現(xian)，早(zao)期(qi)得(de)(de)到(dao)徹(che)(che)底的治(zhi)(zhi)療，就可以避(bi)免發(fa)展成不(bu)(bu)(bu)孕(yun)癥。如(ru)(ru)盆(pen)腔炎，在急性期(qi)如(ru)(ru)能(neng)得(de)(de)到(dao)徹(che)(che)底的治(zhi)(zhi)療就不(bu)(bu)(bu)會變成慢性盆(pen)腔炎，如(ru)(ru)果(guo)(guo)慢性盆(pen)腔炎能(neng)及(ji)時(shi)(shi)認(ren)真徹(che)(che)底治(zhi)(zhi)療，不(bu)(bu)(bu)一定會造成輸卵(luan)管(guan)不(bu)(bu)(bu)通，也不(bu)(bu)(bu)會因此而不(bu)(bu)(bu)孕(yun)不(bu)(bu)(bu)育。另外，由于現(xian)在社會高速發(fa)展受生活節奏(zou)和(he)環境(jing)污染等因素，現(xian)在人們吃(chi)的合成和(he)快(kuai)餐(can)食品(pin)太多(duo)，不(bu)(bu)(bu)利于維持身體(ti)健康，平時(shi)(shi)要多(duo)吃(chi)一些綠色果(guo)(guo)蔬，面對工作和(he)生活的壓力，學會自(zi)我減壓，保持樂觀(guan)的心態(tai)。

5、經常(chang)體檢，有病早(zao)治療

現(xian)在婚前都會做婚檢，那么孕(yun)前也會做孕(yun)前體(ti)檢，女性朋友(you)應按時體(ti)檢，要隨時了解自己的身體(ti)狀況，做到有病(bing)治(zhi)療。若是因婦科疾病(bing)引起的不孕(yun)，女性朋友(you)可以(yi)先(xian)治(zhi)療后懷孕(yun)，生出(chu)優異健康的寶寶。

6、規律的起居習慣健康飲食生活(huo)

很多(duo)(duo)朋友忙(mang)于(yu)工作(zuo)經常加班，早餐午餐都是隨便解決，怎么快怎么吃(chi)。其實這(zhe)樣也是不(bu)(bu)正確的(de)(de)，女性(xing)朋友應(ying)有(you)(you)規律的(de)(de)起居習(xi)慣，不(bu)(bu)要經常熬(ao)夜，多(duo)(duo)鍛煉身體(ti)(ti)。飲食(shi)也應(ying)有(you)(you)規律，健康(kang)的(de)(de)飲食(shi)生活是身體(ti)(ti)健康(kang)的(de)(de)基本，應(ying)多(duo)(duo)吃(chi)富有(you)(you)營養的(de)(de)蔬菜水果，不(bu)(bu)是總是草(cao)(cao)草(cao)(cao)解決自己(ji)的(de)(de)飲食(shi)，適當補充人體(ti)(ti)機能所需的(de)(de)營養成分。

助孕食譜推薦

1、豆豉(chi)煮坷

材料：黑(hei)豆豉、蚵(he)仔(zi)、蔥。

調(diao)味料(liao)：醬油、糖(tang)、油。

做法：

（1）蚵仔人(ren)清(qing)水中洗凈(jing)，挑去雜質，瀝干。

（2）蔥洗凈，去(qu)頭、須、尾，切成蔥花。

（3）熱油鍋中(zhong)人豆豉炒(chao)香，加入蚵仔及調味料翻(fan)炒(chao)，中(zhong)火(huo)約煮3分鐘，待(dai)蚵仔縮(suo)小(xiao)，撒(sa)上蔥花即可。

功效(xiao)：改善(shan)女性體重虛胖、濕疹及性趣缺乏。

2、鴨肉(rou)下水湯(tang)

材料：鴨的下(xia)水（一副）、姜絲。

調味料：鹽、酒。

做法：

（1）將(jiang)鴨(ya)的下(xia)水洗(xi)凈，放入熱水中燙后(hou)，再以清水洗(xi)凈，切(qie)片。

（2）放兩碗(wan)開(kai)水(shui)，滾開(kai)后(hou)加入下水(shui)、及(ji)(ji)姜絲及(ji)(ji)調味(wei)料(liao)，稍許(xu)即可熄火(huo)盛碗(wan)。

功效(xiao)：可(ke)以滋陰(yin)去淤，適宜平日月經量少、色(se)黑，時間拖(tuo)常者。

3、青蔥紅燒蹄(ti)筋

材料：青蔥、蹄筋。

調味料：醬油、糖、料酒。

做法：

（1）將青蔥(cong)洗(xi)凈，去頭、須、尾，切成小段。

（2）蹄筋(jin)洗凈，人熱水中燙一下(xia)，撈起瀝干。

（3）鍋內人(ren)(ren)一(yi)碗水及調(diao)味料(liao)，滾后放(fang)人(ren)(ren)蹄筋(jin)，用小(xiao)火煮約(yue)15分(fen)鐘(zhong)，蹄筋人味(wei)后(hou)，再放人青(qing)蔥，大火煮約3分鐘，即(ji)可盛盤。

功效：改善女(nv)性筋(jin)骨酸痛(tong)、不靈活(huo)等癥狀。