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吃桂圓有什么好處

1、益氣補(bu)血(xue)，增強記憶。龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗(zhe)糖及蛋(dan)白質等，含鐵量也較高，可(ke)在提高熱能(neng)、補(bu)充營(ying)養的同時，又能(neng)促進血(xue)紅蛋(dan)白再生(sheng)以補(bu)血(xue)。

2、安神定志。龍眼(yan)肉含(han)有大量的(de)鐵(tie)、鉀等(deng)元(yuan)素(su)，能促進血紅蛋(dan)白的(de)再生以治(zhi)療因貧(pin)血造(zao)成的(de)心悸、心慌、失眠、健(jian)忘。桂圓中(zhong)含(han)尼克酸高達2.5毫克(100克)，可用于治(zhi)療尼克酸缺乏造(zao)成的(de)皮炎、腹瀉(xie)、癡呆，甚至(zhi)精神失常等(deng)。

3、抗(kang)菌，抑制(zhi)(zhi)癌(ai)細胞。實驗表明，龍眼(yan)肉對某一類腫瘤(liu)的抑制(zhi)(zhi)率達90%以(yi)上，對癌(ai)細胞有一定(ding)的抑制(zhi)(zhi)作用。

4、降脂護心(xin)，延緩衰(shuai)老(lao)。龍(long)眼肉可降血脂，增加冠狀動脈(mo)血流量(liang)。對與衰(shuai)老(lao)過(guo)程(cheng)有(you)密切關(guan)系的黃素(su)蛋(dan)白(bai)——腦B型單胺氧化(hua)酶(MAO-B)有(you)較強的抑制作用。

桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！

桂圓和龍眼的區別

1、桂(gui)(gui)(gui)圓(yuan)又叫龍眼(yan)，其(qi)實(shi)兩者就(jiu)(jiu)是同一種東西，沒有(you)什么差別的(de)。叫桂(gui)(gui)(gui)圓(yuan)是因為建時代由于龍眼(yan)是犯忌，所以為了避諱就(jiu)(jiu)不(bu)叫龍眼(yan)。又因為龍眼(yan)是廣西（桂(gui)(gui)(gui)）產的(de)比較多，又圓(yuan)圓(yuan)的(de)，所以大家就(jiu)(jiu)叫桂(gui)(gui)(gui)圓(yuan)了。沒有(you)實(shi)質上的(de)區別，實(shi)際上是同一個水果。

2、一般把龍眼曬成干，食(shi)(shi)用(yong)或藥(yao)用(yong)叫桂圓；新鮮的果(guo)實(shi)，剝殼折(zhe)枝后食(shi)(shi)用(yong)叫龍眼。

3、如果龍(long)眼(yan)帶殼(ke)帶核曬(shai)(shai)干后，叫龍(long)眼(yan)干；如果去殼(ke)去核，只留(liu)果肉(rou)，曬(shai)(shai)干后就叫桂圓(yuan)。

桂圓上火嗎

桂圓(yuan)性溫，食之過(guo)多則(ze)生熱(re)上火，因(yin)此身(shen)體(ti)熱(re)盛者(zhe)、陰虛火旺者(zhe)切(qie)勿(wu)多吃。食用桂圓(yuan)過(guo)量，則(ze)會(hui)導致“龍(long)眼病”發(fa)作，其病癥主要為：腹瀉(xie)、流鼻血、口(kou)腔潰瘍、口(kou)腔黏膜發(fa)炎(yan)、便秘等。建議(yi)每(mei)天(tian)吃5到6日(ri)為佳。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引起(qi)便秘，口干(gan)等發熱癥狀。正(zheng)常(chang)女性吃過多龍眼(yan)的(de)話會“攻火上(shang)身”，造成臉上(shang)長包，嚴重的(de)還(huan)會影響到月經。