芒果视频

一、代餐粉有什么作用

服用(yong)代(dai)餐粉(fen)可(ke)以(yi)改善(shan)飲食(shi)習(xi)慣(guan)，幫助(zhu)調整和均(jun)衡膳(shan)(shan)食(shi)，降低人體的(de)血(xue)脂含量，針對脂肪肝、高血(xue)脂等情況(kuang)具有(you)(you)顯著的(de)改善(shan)作(zuo)(zuo)用(yong)，并有(you)(you)利于幫助(zhu)減肥瘦身。代(dai)餐粉(fen)還能調節人體的(de)血(xue)糖濃度，避(bi)免用(yong)餐后血(xue)糖濃度的(de)上升，有(you)(you)利于糖尿(niao)病的(de)緩解與改善(shan)。此(ci)外，還具有(you)(you)為人體提供營養(yang)補(bu)充作(zuo)(zuo)用(yong)，而且功效顯著，是不錯(cuo)的(de)膳(shan)(shan)食(shi)補(bu)充劑。

二、代餐粉減肥有效嗎

代餐(can)減(jian)(jian)肥，從(cong)減(jian)(jian)肥原理(li)(li)(li)上(shang)來說，是可(ke)以(yi)有(you)效減(jian)(jian)肥的(de)(de)。因為，目前針對單純性(xing)肥胖(pang)，比較公認的(de)(de)減(jian)(jian)肥基礎科(ke)學理(li)(li)(li)論，就是卡路里平衡理(li)(li)(li)論，該理(li)(li)(li)論認為只要能(neng)夠制作熱(re)量缺口(kou)，讓攝(she)入熱(re)量小于消耗熱(re)量，就能(neng)夠達到減(jian)(jian)肥的(de)(de)目的(de)(de)。

不過(guo)，代(dai)餐減肥(fei)要想效果好，也是(shi)有(you)一個(ge)前置條件的(de)，就(jiu)是(shi)在使(shi)用代(dai)餐的(de)同時(shi)，不能(neng)在其他餐次(ci)增(zeng)加熱量(liang)(liang)攝(she)入，同時(shi)不能(neng)通(tong)過(guo)零食等增(zeng)加熱量(liang)(liang)攝(she)入，否則(ze)就(jiu)會影響(xiang)代(dai)餐減肥(fei)的(de)效果。

三、代餐粉減肥有副作用嗎

代餐粉的能量配比分別是果蔬纖維，大豆蛋白還有魔芋。而這些配比只能提供人體的一定的營養，所以不適合代替正餐，代餐粉原本是臨床減肥用來輔助用的，長期吃代餐粉可能造成營養物質的比例失衡，造成免疫力下降，代餐粉中蛋白質的量不足以應付人體的需要，長期只服用代餐粉的話，機體得不到足夠的蛋白質，容易導致免疫力的下降，容易反彈。長期使用代餐粉，使人體攝入的熱量非常少，降低基礎代謝率，一旦恢復正常飲食，體重就容易反彈，另外當機體長期熱量不足時，身體不單會分解脂肪，還會分解身體的蛋白質，造成肌肉不健康，體重波動大，代餐粉含有大量的膳食纖維，口感不好，口味差，很多人很難堅持下去，體重波動顯著的人容易患糖尿病心腦血管等疾病。因此選購時(shi)一定要仔(zi)細(xi)閱讀代餐粉品牌營養(yang)(yang)成分(fen)表，產品應必須包(bao)含人(ren)體所需(xu)的六(liu)大營養(yang)(yang)素(su)。