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家常涼拌金針菇的做法 涼拌金針菇怎么做

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導語:涼拌金針菇怎么做?金針菇是一種高鉀低鈉食品,性寒味甘咸,具有補肝、益腸胃、抗癌的作用,可防治高血壓。本次小編教會大家制作這道家常涼拌金針菇,包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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涼拌金針菇(gu)的做法:
【主料】金針菇200克、小米椒3個
【輔料】油、鹽、陳醋1湯匙、醬油2湯匙、香油少許、蒜1個

步驟:

1.備(bei)好食材:金針菇、辣椒、蒜頭;

2.金針菇洗凈切去(qu)頭部,辣椒切粒(li)、蒜(suan)頭拍碎;

3.水里放少許鹽燒開,放入(ru)金針菇焯1分(fen)鐘;

4.撈起,放入碗中;

5.鍋(guo)里(li)放適量(liang)油煮開,關(guan)火,加入(ru)辣椒(jiao)、蒜(suan)蓉;

6.倒入陳醋、醬油、香油拌(ban)勻(yun);

7.鏟起淋在金針菇上面即可。

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