一、葉黃素適合兒童吃嗎

葉黃(huang)(huang)素(su)(su)兒(er)童幾歲(sui)可以吃？葉黃(huang)(huang)素(su)(su)兒(er)童4歲(sui)以上(shang)可以吃。 葉黃(huang)(huang)素(su)(su)能(neng)夠保護孩子(zi)的(de)視力，還能(neng)改善因為用眼過度(du)的(de)眼脹、酸痛、干澀等(deng)癥(zheng)狀，孩子(zi)如果可以合理補(bu)充葉黃(huang)(huang)素(su)(su)的(de)話，對身體和視力都(dou)是有好處的(de)。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

但(dan)是(shi)(shi)葉(xie)(xie)黃(huang)(huang)素雖然可以幫助孩子(zi)(zi)防(fang)止近(jin)視(shi)(shi)，但(dan)是(shi)(shi)它不能(neng)用于(yu)治(zhi)療近(jin)視(shi)(shi)，如(ru)果(guo)在(zai)孩子(zi)(zi)假性近(jin)視(shi)(shi)的(de)時候，一味的(de)服(fu)用葉(xie)(xie)黃(huang)(huang)素來治(zhi)療的(de)話(hua)，就會耽誤視(shi)(shi)力的(de)恢(hui)復。另外如(ru)果(guo)孩子(zi)(zi)的(de)腸胃非常敏感(gan)的(de)話(hua)，服(fu)用葉(xie)(xie)黃(huang)(huang)素后(hou)，可能(neng)會出現腹(fu)瀉等癥狀(zhuang)。因此(ci)提(ti)醒家長們，雖然孩子(zi)(zi)可以服(fu)用葉(xie)(xie)黃(huang)(huang)素，但(dan)是(shi)(shi)，還是(shi)(shi)要謹慎一些，建議(yi)選擇兒童專屬(shu)的(de)葉(xie)(xie)黃(huang)(huang)素。

二、兒童葉黃素每天攝入量

葉黃素(su)沒有日推薦攝入量(liang)和基準值，也還(huan)沒有確立每(mei)天的適宜劑(ji)量(liang)。治(zhi)療劑(ji)量(liang)為每(mei)天5～30mg，一(yi)般認為6mg已經足夠(gou)。給兒童補(bu)充葉黃素(su)除了(le)吃葉黃素(su)片外(wai)，更適合通(tong)過吃一(yi)些(xie)玉米、南瓜、西紅柿(shi)、菠菜(cai)等(deng)富(fu)含葉黃素(su)的食(shi)物。

三、兒童葉黃素怎么選

1、首先是要看成分

葉(xie)(xie)(xie)(xie)黃(huang)素(su)酯是游離(li)態的(de)(de)(de)葉(xie)(xie)(xie)(xie)黃(huang)素(su)，比葉(xie)(xie)(xie)(xie)黃(huang)素(su)的(de)(de)(de)作用更好，能選成分是葉(xie)(xie)(xie)(xie)黃(huang)素(su)酯的(de)(de)(de)盡量(liang)選成分是葉(xie)(xie)(xie)(xie)黃(huang)素(su)酯的(de)(de)(de)。

2、看葉黃素成分的含量

葉黃素產品一定(ding)是要標明(ming)了(le)最(zui)佳攝入量的(de)，因為無論(lun)是成人和兒(er)童的(de)都是有每天最(zui)佳的(de)攝入量的(de)，否則(ze)吃多了(le)也沒有用的(de)。

3、要區分成人和兒童的

成人能吸收單獨的葉黃素或者葉(xie)黃素(su)酯，但(dan)是兒童(tong)不(bu)行，18歲(sui)以下的補(bu)充葉(xie)黃素(su)必(bi)須是含有鋅的，因為只有在(zai)(zai)鋅的作用(yong)下，葉(xie)黃素(su)才(cai)能在(zai)(zai)兒童(tong)體(ti)內(nei)合成并轉化，否則吃了也(ye)沒有用(yong)。專門的為兒童(tong)研發的葉(xie)黃素(su)，會更(geng)容(rong)易被孩子吸收，作用(yong)也(ye)更(geng)好(hao)。