一、洗鼻器的正確用法

1、首(shou)先(xian)打開盒子取出(chu)鼻(bi)腔沖洗(xi)(xi)器原裝，我們會看到三種(zhong)產品，盒子、洗(xi)(xi)鼻(bi)鹽、沖洗(xi)(xi)器。

2、加入溫水37度(du)左(zuo)右，溫度(du)儀會自動顯(xian)示，水不要過熱，以免(mian)燙傷，加入適量的洗(xi)鼻鹽，然后讓(rang)鹽水慢(man)慢(man)融化(hua)，準備洗(xi)鼻。

3、對準出入(ru)孔，手握氣囊慢(man)(man)慢(man)(man)的增加壓力(li)即可。

4、水溫要控制在37度左右，千萬不要用冷水，一次只能清洗一側鼻孔，洗鼻完畢，要把(ba)污水(shui)倒掉，不可重復使用(yong)。

二、鼻腔清洗器使用方法及技巧

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1、正確選擇洗鼻用鹽

洗(xi)鼻(bi)(bi)(bi)必須選用(yong)(yong)專用(yong)(yong)的(de)洗(xi)鼻(bi)(bi)(bi)鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)調(diao)成(cheng)的(de)鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)水(shui)或生理鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)水(shui)，不(bu)(bu)能直接(jie)用(yong)(yong)普(pu)通食(shi)用(yong)(yong)鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)代替。一般現在(zai)(zai)用(yong)(yong)的(de)食(shi)鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)都是(shi)(shi)含(han)碘(dian)(dian)鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)，使用(yong)(yong)在(zai)(zai)鼻(bi)(bi)(bi)腔上(shang)(shang)是(shi)(shi)不(bu)(bu)合適的(de)。因為鼻(bi)(bi)(bi)腔內(nei)毛細(xi)血管非常豐富，稍(shao)有(you)不(bu)(bu)當容(rong)易對(dui)人體造(zao)成(cheng)損害。因此，在(zai)(zai)鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)的(de)選擇(ze)上(shang)(shang)一定要注意，可(ke)(ke)以選擇(ze)專用(yong)(yong)的(de)洗(xi)鼻(bi)(bi)(bi)鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)，也(ye)可(ke)(ke)以選擇(ze)不(bu)(bu)加碘(dian)(dian)的(de)食(shi)鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)。

2、不用直接使用自來水

配(pei)洗鼻(bi)鹽水的(de)水，必須是純(chun)凈(jing)水或者是燒開放涼的(de)自(zi)來水，禁止直接使(shi)用自(zi)來水。首(shou)先自(zi)來水中(zhong)含(han)有細(xi)菌等可(ke)能(neng)會感染鼻(bi)腔，其次自(zi)來水中(zhong)往往會含(han)有添加成分，會對(dui)鼻(bi)腔造成刺激。用自(zi)來水基本上都(dou)會加重鼻(bi)炎的(de)癥狀，一定要注意。另外水溫也不要過高或者過低，以(yi)接近人體37度為宜(yi)。

3、正確配置洗鼻鹽水

生理鹽(yan)水(shui)的濃度(du)為(wei)0.9%，大(da)家配(pei)置(zhi)的時候也要按照這個濃度(du)來調，一般2.75克洗鼻鹽(yan)配(pei)250ml水(shui)，濃度(du)不能過高和過低。0.9%的生理鹽(yan)水(shui)是最(zui)適合鼻纖毛擺動的，濃度(du)過低過高都達不到(dao)最(zui)理想的效果。

注：如果直接選擇藥店的成品生理鹽水，以(yi)上三個步驟(zou)可(ke)以(yi)忽略，只用考慮水溫(wen)即可(ke)。

4、洗鼻水的水溫

在不(bu)同季節鼻子的敏(min)感度不(bu)同，夏天的水溫可以稍低(di)，15～25℃即可(ke)，冬(dong)天則水(shui)溫(wen)可(ke)以高一些，35～40℃比較合適，洗鼻的水溫度不能過(guo)低，大家都知道熱脹冷縮的道理，溫度太低會(hui)(hui)導(dao)致血管收(shou)縮，洗完后鼻腔擴(kuo)張(zhang)會(hui)(hui)引起鼻塞。

5、盡量選擇專用洗鼻器

最好是(shi)使用專門的(de)(de)(de)洗鼻(bi)工具(ju)，現在市(shi)面上有(you)專業的(de)(de)(de)洗鼻(bi)工具(ju)，能(neng)將溫鹽(yan)水(shui)由一側鼻(bi)腔沖洗進入(ru)鼻(bi)腔以及鼻(bi)竇，可(ke)以協助(zhu)鼻(bi)纖毛恢(hui)復(fu)正常擺動，恢(hui)復(fu)鼻(bi)腔的(de)(de)(de)自我排毒功能(neng)。操作方便(bian)，沖洗的(de)(de)(de)時候比較舒服，效果(guo)比較明(ming)顯(xian)的(de)(de)(de)。

6、沖洗要小心，避免嗆水

（1）準(zhun)備動(dong)作(zuo)：以沖洗右側鼻腔(qiang)為例(li)，身體略前傾位，將(jiang)頭向左側傾斜；

（2）沖(chong)洗(xi)過程中(zhong)：張開嘴，輕輕緩慢(man)呼(hu)吸，將沖(chong)洗(xi)橄欖頭(tou)插入一側鼻(bi)腔，使(shi)水流灌入左(zuo)鼻(bi)腔，可重復沖(chong)洗(xi)。用相(xiang)同的方法沖(chong)洗(xi)另一側鼻(bi)腔。

另外，洗鼻(bi)最好先洗鼻(bi)前庭，再洗鼻(bi)腔(qiang)深層(ceng)，直(zhi)接沖(chong)洗容易把鼻(bi)前庭的臟(zang)東西沖(chong)洗到(dao)鼻(bi)后(hou)腔(qiang)，把本來已經阻擋在外面的臟(zang)東西你給沖(chong)到(dao)里面去了

（3）沖洗過程中禁止用(yong)鼻孔(kong)呼吸，同時沖洗結(jie)束之后可以把頭向各(ge)個方向輕輕擺動，以便使可能進入鼻竇的鹽(yan)水可以流(liu)出來。

7、沖洗次數要適量

沖洗(xi)次(ci)數并非越(yue)多(duo)(duo)越(yue)好，依照個人的需求(qiu)每日(ri)可清洗(xi)1~2次(ci)，原則(ze)上以每日(ri)工(gong)(gong)(gong)作完畢回(hui)家(jia)后(hou)洗(xi)澡時使(shi)用，若是(shi)工(gong)(gong)(gong)作環(huan)境中暴露在許多(duo)(duo)灰塵下的鼻病患者(zhe)如木(mu)工(gong)(gong)(gong)、鐵工(gong)(gong)(gong)、泥水工(gong)(gong)(gong)、廚師(shi)、裁(cai)縫師(shi)、理(li)發師(shi)等，每日(ri)可多(duo)(duo)清洗(xi)一次(ci)。沖洗(xi)次(ci)數過(guo)多(duo)(duo)，反而(er)易把(ba)鼻粘(zhan)膜正(zheng)常(chang)分泌物(wu)過(guo)度帶走，使(shi)鼻粘(zhan)膜失去正(zheng)常(chang)的分泌物(wu)保護。

8、洗鼻要注意以下幾點

（1）洗鼻器的(de)沖洗壺需要經常清理，否則滋生(sheng)的(de)微生(sheng)物在沖洗的(de)過(guo)程中有(you)可(ke)能會植入鼻腔(qiang)；

（2）有腦脊液(ye)鼻(bi)漏、耳漏、顱腦外(wai)傷(shang)史可能的病(bing)患避免使用；

（3）有發熱、鼻(bi)出血、頭痛等(deng)癥(zheng)狀時避免鼻(bi)腔沖洗(xi)；

（4）鼻中隔(ge)術后沖洗慎重(zhong)，不同手術情況不同，不可一(yi)概(gai)而論，請按照(zhao)手術醫(yi)生(sheng)的(de)醫(yi)囑進行。

洗(xi)鼻器的(de)使(shi)用也是門(men)手藝，正確洗(xi)鼻才有助于鼻炎的(de)恢(hui)復，以(yi)及鼻腔的(de)衛生，所以(yi)大家(jia)在使(shi)用洗(xi)鼻器時不能隨隨便便去沖洗(xi)哦。