一、運動腰包和臂包區別

1、佩戴位置不同

運動腰(yao)(yao)包是固定在(zai)(zai)腰(yao)(yao)間的(de)一種包，腰(yao)(yao)包體積(ji)較小，腰(yao)(yao)包的(de)造型(xing)隨(sui)著對腰(yao)(yao)包的(de)功能需求在(zai)(zai)原有腰(yao)(yao)包造型(xing)上(shang)發生變化，腰(yao)(yao)包在(zai)(zai)材料(liao)上(shang)常選用皮革、合成纖維、印花牛(niu)仔面等制作，腰(yao)(yao)包色彩多以無彩色和有彩色搭配，而臂(bei)包佩戴部位是手臂(bei)。

2、容量不同

腰包(bao)和臂包(bao)的容(rong)量(liang)(liang)都非常小，但(dan)是相(xiang)對來說運(yun)動(dong)腰包(bao)要比運(yun)動(dong)臂包(bao)的容(rong)量(liang)(liang)要稍大一些。

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3、用途不同

運動(dong)臂(bei)(bei)包(bao)(bao)有(you)跑步臂(bei)(bei)包(bao)(bao)、騎行臂(bei)(bei)包(bao)(bao)、垂釣(diao)臂(bei)(bei)包(bao)(bao)、游(you)泳(yong)臂(bei)(bei)包(bao)(bao)、攀巖臂(bei)(bei)包(bao)(bao)、健身臂(bei)(bei)包(bao)(bao)等，而運動(dong)腰包(bao)(bao)一(yi)般(ban)是旅游(you)戶(hu)外運動(dong)使用。

4、功能不同

相對來(lai)說跑(pao)步腰包的(de)功(gong)能性會更強一些，跑(pao)遠(yuan)距(ju)離的(de)話需(xu)要補水，有些腰包除了放手機還會有水倉，練馬拉松的(de)人會比較(jiao)合適。

臂(bei)包比(bi)較輕巧，相對短距離(li)慢跑就夠用了，就小(xiao)編個(ge)人實際體驗的話，臂(bei)包收緊胳膊會不(bu)舒服，松了又(you)會掉下來，還容易磨傷皮膚(fu)。

二、跑步腰包和臂包哪個好

在健身房用的話，運動臂包好。

1、在健身房使用首要的是安全，臂包在手臂上，在實(shi)現范圍內，能確保安全(quan)。

2、臂包在器械和自(zi)由力量的(de)鍛煉(lian)過程中相對于腰(yao)包(bao)對動作(zuo)的(de)影響很小(xiao)。

3、健(jian)身房運動劇烈，出汗會比(bi)較多，腰包綁在腰部，對排(pai)汗不(bu)利(li)，也會影響到鍛煉(lian)的狀態。

在戶外用的話，腰包好。

1、戶(hu)外(wai)運動(dong)，登山，自行車(che)之類的運動(dong)攜帶手機的裝(zhuang)備需要牢固(gu)一點(dian)，而腰包剛好能滿足。

2、戶外會頻繁的使用手臂，或爬或者抓，臂包會阻礙頻繁使用手臂，還有可能剮蹭，產生(sheng)掉落的危險，而腰(yao)包就不存在，在主軀(qu)干部位(wei)讓使用者更靈(ling)活。