一、運動腰包和臂包區別

1、佩戴位置不同

運動腰(yao)(yao)包(bao)是固定在(zai)腰(yao)(yao)間的(de)一種包(bao)，腰(yao)(yao)包(bao)體積較小，腰(yao)(yao)包(bao)的(de)造型(xing)隨(sui)著(zhu)對腰(yao)(yao)包(bao)的(de)功能(neng)需(xu)求在(zai)原有腰(yao)(yao)包(bao)造型(xing)上發生變(bian)化，腰(yao)(yao)包(bao)在(zai)材料上常選(xuan)用皮革、合成(cheng)纖維、印花牛仔面等制作，腰(yao)(yao)包(bao)色(se)彩多以(yi)無彩色(se)和有彩色(se)搭配，而(er)臂(bei)(bei)包(bao)佩戴(dai)部位是手臂(bei)(bei)。

2、容量不同

腰(yao)包和臂包的(de)容量都非常小，但是(shi)相對(dui)來說運動腰(yao)包要(yao)(yao)比(bi)運動臂包的(de)容量要(yao)(yao)稍大一(yi)些。

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3、用途不同

運動(dong)臂(bei)(bei)(bei)包(bao)有(you)跑步臂(bei)(bei)(bei)包(bao)、騎行臂(bei)(bei)(bei)包(bao)、垂釣臂(bei)(bei)(bei)包(bao)、游泳臂(bei)(bei)(bei)包(bao)、攀巖臂(bei)(bei)(bei)包(bao)、健身臂(bei)(bei)(bei)包(bao)等(deng)，而運動(dong)腰包(bao)一般是旅游戶(hu)外(wai)運動(dong)使用(yong)。

4、功能不同

相對(dui)來說跑步(bu)腰包(bao)的功能性會(hui)更強(qiang)一些，跑遠距離的話需要補水(shui)，有些腰包(bao)除了放手(shou)機還會(hui)有水(shui)倉，練馬拉(la)松的人會(hui)比較合適。

臂(bei)包(bao)比較(jiao)輕巧，相對(dui)短距離慢跑(pao)就夠用了(le)，就小(xiao)編個人實際體驗的(de)話，臂(bei)包(bao)收緊(jin)胳膊會不(bu)舒服，松了(le)又(you)會掉下來，還容(rong)易磨傷皮(pi)膚。

二、跑步腰包和臂包哪個好

在健身房用的話，運動臂包好。

1、在健身房使用首要的是安全，臂(bei)包在手臂(bei)上，在實現范圍內(nei)，能確保安全。

2、臂包在器械和自由力(li)量的(de)鍛煉過程中相對(dui)于腰包對(dui)動作的(de)影響很小。

3、健身(shen)房運動劇烈，出汗(han)會比較多(duo)，腰包綁在腰部(bu)，對排(pai)汗(han)不利，也會影響(xiang)到鍛煉的狀態。

在戶外用的話，腰包好。

1、戶外運動，登山，自行車之類的(de)運動攜帶手機的(de)裝備需要(yao)牢固一點，而腰包剛好(hao)能滿足(zu)。

2、戶外會頻繁的使用手臂，或爬或者抓，臂包會(hui)阻礙頻繁使(shi)用手臂，還有可(ke)能剮蹭，產生掉落的危險，而腰包(bao)就不存(cun)在，在主軀(qu)干部位讓使(shi)用者更靈活(huo)。