一、運動腰包和臂包區別

1、佩戴位置不同

運(yun)動(dong)腰(yao)包(bao)(bao)是固定在腰(yao)間(jian)的(de)一種包(bao)(bao)，腰(yao)包(bao)(bao)體積較小，腰(yao)包(bao)(bao)的(de)造型(xing)隨著對腰(yao)包(bao)(bao)的(de)功能(neng)需求在原(yuan)有(you)腰(yao)包(bao)(bao)造型(xing)上發生(sheng)變化(hua)，腰(yao)包(bao)(bao)在材料上常選用皮(pi)革、合成纖維、印花牛(niu)仔(zi)面等制作，腰(yao)包(bao)(bao)色彩多以(yi)無彩色和有(you)彩色搭配，而臂(bei)包(bao)(bao)佩戴部位是手臂(bei)。

2、容量不同

腰包和(he)臂包的容(rong)量(liang)都非常(chang)小，但(dan)是相對來說運動腰包要比(bi)運動臂包的容(rong)量(liang)要稍(shao)大(da)一些。

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3、用途不同

運(yun)動(dong)臂(bei)(bei)包有(you)跑步臂(bei)(bei)包、騎行臂(bei)(bei)包、垂釣臂(bei)(bei)包、游泳臂(bei)(bei)包、攀(pan)巖臂(bei)(bei)包、健身(shen)臂(bei)(bei)包等，而運(yun)動(dong)腰包一(yi)般是旅游戶外運(yun)動(dong)使用。

4、功能不同

相(xiang)對(dui)來說跑步(bu)腰包的(de)(de)功(gong)能性會(hui)更強一些，跑遠距離的(de)(de)話需要補水，有些腰包除了放手(shou)機還(huan)會(hui)有水倉，練馬拉松(song)的(de)(de)人會(hui)比較合適。

臂(bei)包(bao)比較輕(qing)巧，相對短距離慢跑就(jiu)夠(gou)用了，就(jiu)小編個(ge)人實際體驗的話，臂(bei)包(bao)收(shou)緊胳膊會不舒(shu)服，松了又會掉下(xia)來，還容易(yi)磨(mo)傷皮膚。

二、跑步腰包和臂包哪個好

在健身房用的話，運動臂包好。

1、在健身房使用首要的是安全，臂包(bao)在手(shou)臂上，在實(shi)現范圍內，能確(que)保安全。

2、臂包在器械和自(zi)由力量的鍛煉過(guo)程中相對于(yu)腰包對動作的影(ying)響很小。

3、健身房運動劇(ju)烈，出汗會比較多，腰包綁在腰部，對(dui)排汗不(bu)利(li)，也會影(ying)響到鍛煉的狀態。

在戶外用的話，腰包好。

1、戶外運動(dong)，登(deng)山，自(zi)行車之(zhi)類(lei)的運動(dong)攜(xie)帶手機的裝備需要牢固(gu)一點(dian)，而腰包(bao)剛(gang)好能滿足(zu)。

2、戶外會頻繁的使用手臂，或爬或者抓，臂包會阻(zu)礙(ai)頻繁(fan)使用(yong)手臂(bei)，還有可(ke)能剮(gua)蹭，產生掉落的危(wei)險，而腰(yao)包就不存(cun)在，在主軀干部位讓使用(yong)者更靈活。