一、吹奏葫蘆絲的呼吸方法

1、胸式呼吸法

胸(xiong)式呼(hu)吸法主(zhu)要(yao)依靠胸(xiong)廓中、上(shang)部肋間(jian)肌(ji)參(can)與(yu)進(jin)行的(de)(de)一種呼(hu)吸形式，有似平時的(de)(de)呼(hu)吸方法，這種方法吸氣時橫(heng)膈(ge)膜有些(xie)向上(shang)收，不(bu)能主(zhu)動地幫助(zhu)完成呼(hu)吸動作，吸氣量受(shou)到限制，同時由于肋骨支撐，肋間(jian)肌(ji)的(de)(de)伸縮力受(shou)到制約，缺乏(fa)彈性，不(bu)易控制，因此容(rong)易使人(ren)感(gan)到疲(pi)勞和緊(jin)張。

2、腹式呼吸法

腹式呼吸法又稱(cheng)丹田式呼吸法，它(ta)主要(yao)依靠膈膜和胸廓下的腹肌(ji)和腰肌(ji)的運(yun)動(dong)來(lai)完成，它(ta)的特點是整個腹腔向外(wai)擴張(zhang)，腹部(bu)的肌(ji)肉靈活，富有(you)彈(dan)性，吸氣量較大，但因胸部(bu)沒有(you)充分的運(yun)動(dong)，整個腹部(bu)運(yun)動(dong)量過大，也(ye)容易使人疲勞。

3、胸腹式呼吸法

胸腹(fu)(fu)式呼(hu)吸(xi)法是由(you)胸式呼(hu)吸(xi)法和腹(fu)(fu)式呼(hu)吸(xi)法自(zi)然(ran)結合(he)而成的(de)。這種方法類似我們日(ri)常生活中的(de)深呼(hu)吸(xi)。吸(xi)氣(qi)時(shi)(shi)，胸腔(qiang)的(de)下部(bu)和腹(fu)(fu)腔(qiang)的(de)上部(bu)同時(shi)(shi)向四周擴張，但氣(qi)要(yao)歸(gui)丹田；呼(hu)氣(qi)時(shi)(shi)要(yao)求(qiu)意(yi)守丹田，提氣(qi)自(zi)然(ran)，使胸腹(fu)(fu)恢復自(zi)然(ran)狀態(tai)。

4、呼吸法總結與要領

根據(ju)(ju)葫(hu)蘆(lu)絲的(de)(de)演奏特點，運用胸(xiong)(xiong)腹式(shi)呼(hu)(hu)吸(xi)(xi)法是(shi)比(bi)較科學的(de)(de)，它是(shi)在自然呼(hu)(hu)吸(xi)(xi)的(de)(de)基(ji)礎(chu)上，進(jin)行一些訓練，發展(zhan)胸(xiong)(xiong)部(bu)(bu)、橫膈膜(mo)、腹部(bu)(bu)的(de)(de)聯合活動能力。其要(yao)領(ling)是(shi)：吸(xi)(xi)氣時(shi)，胸(xiong)(xiong)部(bu)(bu)（肺）、腰部(bu)(bu)周圍(wei)的(de)(de)肌肉和(he)(he)(he)胸(xiong)(xiong)肋(lei)骨(gu)逐漸(jian)向(xiang)外膨脹，橫膈膜(mo)有控(kong)制地下沉，使(shi)胸(xiong)(xiong)部(bu)(bu)也漸(jian)漸(jian)擴大，然后，小腹（丹田(tian)）部(bu)(bu)往(wang)里(li)微收，并繼(ji)續吸(xi)(xi)氣，使(shi)腰部(bu)(bu)周圍(wei)全部(bu)(bu)擴張，胸(xiong)(xiong)部(bu)(bu)全面擴大。呼(hu)(hu)氣時(shi)，根據(ju)(ju)樂曲的(de)(de)強(qiang)弱(ruo)、快慢和(he)(he)(he)感(gan)情的(de)(de)需(xu)要(yao)，用小腹和(he)(he)(he)橫膈膜(mo)的(de)(de)控(kong)制逐漸(jian)呼(hu)(hu)出。同時(shi)腰部(bu)(bu)周圍(wei)的(de)(de)肌肉和(he)(he)(he)胸(xiong)(xiong)肋(lei)骨(gu)也漸(jian)漸(jian)向(xiang)內(nei)收縮。急吸(xi)(xi)急呼(hu)(hu)時(shi)，可把氣向(xiang)上提。這(zhe)時(shi)，橫膈膜(mo)和(he)(he)(he)小腹更要(yao)加強(qiang)運動和(he)(he)(he)控(kong)制。

注意事項：

1、初學者首先(xian)要找(zhao)到深呼吸(xi)的(de)感(gan)(gan)覺(jue)(jue)，吸(xi)氣(qi)(qi)的(de)過程要慢一些，讓自己感(gan)(gan)受到氣(qi)(qi)息慢慢地吸(xi)入胸腹部，包括腰(yao)部，如同日常生活(huo)中聞花(hua)香或(huo)吸(xi)新鮮(xian)空氣(qi)(qi)時的(de)感(gan)(gan)覺(jue)(jue)，開(kai)始體會時先(xian)用鼻吸(xi)氣(qi)(qi)，等掌握方法(fa)后，再用鼻口同時吸(xi)氣(qi)(qi)。

2、吸氣時雙(shuang)肩不可上聳(song)，胸(xiong)腹不要擠壓。

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二、葫蘆絲如何換氣

1、要掌握自己(ji)換(huan)氣(qi)(qi)的(de)點，吹的(de)時候(hou)按照自己(ji)的(de)換(huan)氣(qi)(qi)點來換(huan)氣(qi)(qi)，不(bu)要故(gu)意撐很(hen)久才(cai)換(huan)氣(qi)(qi)，那樣(yang)子換(huan)氣(qi)(qi)太大口(kou)，會讓歌曲有(you)中(zhong)斷的(de)感覺，差不(bu)多的(de)時候(hou)快速小(xiao)小(xiao)換(huan)口(kou)氣(qi)(qi)，逐漸就(jiu)能(neng)適應了。這樣(yang)對(dui)著(zhu)麥演(yan)奏時才(cai)不(bu)會讓觀眾聽到呼吸的(de)聲(sheng)音。

2、要鍛煉(lian)自己的肺活(huo)量(liang)。多吹多練習會有所進步。

3、嘗試控(kong)制(zhi)自(zi)己的氣息，不要過大(da)，吹出音就(jiu)好，這樣既可(ke)以讓吹奏(zou)(zou)的時間加(jia)長，而(er)且還能夠控(kong)制(zhi)聲(sheng)音大(da)小達(da)到投入(ru)感情(qing)的演奏(zou)(zou)效果。

4、呼吸的方式要注意，不要把(ba)氣都吸到胃里。

5、葫蘆絲高級演奏法中有一種叫做循環換氣的方法，《趕擺》這首歌中就有要求循環換氣的地方，這首歌也是考級歌曲之一。后(hou)期都會訓練的(de)。具體的(de)方(fang)法(fa)是鼻子吸氣(qi)的(de)同時嘴巴呼氣(qi)。等(deng)練成了(le)(le)(le)你就不用(yong)考慮氣(qi)不夠(gou)用(yong)的(de)情(qing)況了(le)(le)(le)。不過這(zhe)種方(fang)法(fa)比較難(nan)，基本上達到學習這(zhe)種方(fang)法(fa)之前你換氣(qi)應該已經換得很好了(le)(le)(le)。

6、短句(ju)子短吸氣，長(chang)句(ju)子長(chang)吸氣，注意(yi)小節，注意(yi)節拍，還有延長(chang)音的時候，注意(yi)自己的用氣(qi)方式。

三、葫蘆絲換氣中容易出現的問題及解決方法

1、換氣(qi)時間(jian)過長(chang)，影(ying)響到(dao)下一個樂句或樂音出現的時間(jian)，聽起(qi)來有(you)“拖”的感覺，主要解決方法(fa)是(shi)口鼻同時吸(xi)氣(qi)，速度快，吸(xi)氣(qi)量適(shi)中(zhong)，換氣(qi)過程沒有(you)明顯的雜(za)音。

2、換氣時沒(mei)有(you)將(jiang)肺部的余氣呼出，存(cun)有(you)的余氣會(hui)越存(cun)越多，交(jiao)換的新鮮空氣越來(lai)越少(shao)，產生(sheng)憋氣現象(xiang)，使音樂無(wu)法順利進行下去(qu)，嚴重會(hui)產生(sheng)大腦缺氧，長期(qi)如此，會(hui)對身體產生(sheng)不良(liang)影響(xiang)，因此必需改正。

解決的(de)(de)辦(ban)法(fa)主要是在換氣(qi)的(de)(de)同時(shi)，應將余氣(qi)吐出(chu)，再吸進(jin)新鮮空(kong)氣(qi)，操作方法(fa)為(wei)：到(dao)換氣(qi)的(de)(de)地(di)方，保持口腔壓(ya)力，迅速張嘴(zui)吸氣(qi)，張嘴(zui)的(de)(de)同時(shi)，余氣(qi)就會因(yin)為(wei)口腔的(de)(de)壓(ya)力而噴出(chu)，這(zhe)樣(yang)即可(ke)達到(dao)最大的(de)(de)氣(qi)息交換量，養成習慣以后，就不會有憋氣(qi)的(de)(de)感(gan)覺了。