一、吃維c泡騰片可以美白嗎

可以(yi)，但效果并(bing)不太好。

正確補(bu)充維(wei)(wei)生素(su)C是可以起到美(mei)白效果(guo)的(de)，因(yin)(yin)為人體內的(de)維(wei)(wei)生素(su)C能通過抗氧(yang)化、抗自(zi)由基和(he)酪(lao)氨酸酶抑制作用來促進膠(jiao)原(yuan)蛋白形成(cheng)(cheng)，讓皮(pi)膚(fu)更緊致；還能中斷形成(cheng)(cheng)黑色素(su)的(de)過程，使皮(pi)膚(fu)黑色素(su)沉著減少(shao)，從而減少(shao)黑斑和(he)雀斑，使皮(pi)膚(fu)白皙，因(yin)(yin)此，吃維(wei)(wei)c泡騰片(pian)有一定的(de)美(mei)白效果(guo)。

不(bu)(bu)過單純通(tong)過服用維(wei)c泡騰片是很(hen)難達(da)到美白(bai)的效(xiao)果(guo)的，因為vc泡騰片的反(fan)應會(hui)生(sheng)成二氧化碳(tan)氣體(ti)，也算(suan)是一種(zhong)碳(tan)酸飲料，而維(wei)生(sheng)素(su)c在(zai)中(zhong)性和堿(jian)性的情況下吸(xi)收利用度并不(bu)(bu)算(suan)太高(gao)，因此用維(wei)c泡騰片美白(bai)的效(xiao)果(guo)并不(bu)(bu)算(suan)太好(hao)。

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二、維c泡騰片美白要注意什么

和vc泡騰(teng)(teng)片(pian)有一定的(de)美白效果，但是通常(chang)需要服用(yong)一段時間才能(neng)見(jian)到比較(jiao)明顯(xian)的(de)效果，因(yin)此購買(mai)時不(bu)要買(mai)哪種(zhong)藥用(yong)的(de)vc泡騰(teng)(teng)片(pian)，那種(zhong)泡騰(teng)(teng)片(pian)的(de)維(wei)生素(su)C含量非常(chang)高，只能(neng)短暫服用(yong)。除此之外，vc泡騰(teng)(teng)片(pian)美白注意(yi)事(shi)項還有：

1、控制劑量

維(wei)(wei)(wei)生素(su)(su)c過量攝入會造成草酸或尿酸結石(shi)，因此用維(wei)(wei)(wei)生素(su)(su)c泡騰片美(mei)白(bai)建議選用含(han)小劑量的天(tian)然維(wei)(wei)(wei)生素(su)(su)c的維(wei)(wei)(wei)c泡騰片，比如只(zhi)含(han)30-40毫克(ke)維(wei)(wei)(wei)生素(su)(su)c，這(zhe)樣每天(tian)一片安全又(you)有效。

2、選擇時間

水果“早上吃是金(jin)，中(zhong)午(wu)吃是銀”，vc泡騰(teng)片(pian)也一(yi)樣，早飯或午(wu)飯后一(yi)小時吃效果是比較好(hao)的(de)(de)，當然晚上睡覺前(qian)再吃也可以(yi)，但(dan)效果會有(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)折扣，并(bing)且可能影響牙齒健康。

3、用天然產品

市面上的維c泡騰片產品(pin)有很多，既有合成vc也(ye)有天(tian)然vc，天(tian)然維(wei)(wei)生(sheng)素c含有的維(wei)(wei)生(sheng)素P能防止vc被(bei)氧化破壞，幫(bang)助吸收；而且天(tian)然維(wei)(wei)生(sheng)素c通常劑量更小一(yi)些(xie)，更適合少(shao)量補充達到美白效果(guo)。

溫馨提示：想要(yao)美白(bai)還可以買維生素(su)C片用水化開(kai)做面膜，不過建議晚(wan)上做，因為VC有感光(guang)性，白(bai)天做可能會吸(xi)收紫外線(xian)導致越來越黑(hei)。