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魚干怎么曬 魚干怎么做好吃

本文章由 MAIGOO編(bian)輯 上傳提供 2021-10-12 評論 發布 反饋 0
美食

魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)(gan)是一(yi)種常(chang)見的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)材,是把新(xin)鮮(xian)魚(yu)(yu)(yu)(yu)肉經(jing)過曬干(gan)(gan)后加工而(er)成的(de)(de)(de)(de),魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)(gan)的(de)(de)(de)(de)種類有(you)很多(duo),比較常(chang)見的(de)(de)(de)(de)有(you)墨魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)(gan)、銀(yin)魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)(gan)、魷魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)(gan)和(he)小魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)(gan)等幾(ji)種。魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)(gan)的(de)(de)(de)(de)營養(yang)價(jia)值(zhi)較為(wei)豐(feng)富,含有(you)大量(liang)的(de)(de)(de)(de)蛋白質和(he)微量(liang)元素,能夠為(wei)我(wo)們(men)(men)提(ti)供(gong)能量(liang),而(er)且魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)(gan)的(de)(de)(de)(de)做(zuo)法(fa)多(duo)種多(duo)樣,所以經(jing)常(chang)出現在(zai)我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)飯桌上。魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)(gan)的(de)(de)(de)(de)吃法(fa)有(you)很多(duo),可(ke)以直接(jie)蒸(zheng)制食(shi)(shi)用,也可(ke)以搭配其(qi)他食(shi)(shi)材煲湯吃,小魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)(gan)則可(ke)以做(zuo)成香(xiang)辣魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)(gan)當(dang)零食(shi)(shi)吃,接(jie)下(xia)來和(he)Maigoo小編(bian)一(yi)起來了解一(yi)下(xia)吧!

魚干的營養價值
補充微量元素

魚干中含有大量(liang)的(de)鈣(gai)鐵磷元(yuan)素(su),這三種(zhong)微(wei)(wei)量(liang)元(yuan)素(su)都是人體所(suo)需的(de)礦物質微(wei)(wei)量(liang)元(yuan)素(su),那么在食用魚干之(zhi)后就可以(yi)補充人體所(suo)需的(de)微(wei)(wei)量(liang)元(yuan)素(su)。

補充蛋白質

魚(yu)干中(zhong)還含(han)有大量的(de)蛋白質和脂肪(fang),在食用之后(hou)能夠被(bei)人體快(kuai)速吸收,所以(yi)食用魚(yu)干也有補充蛋白質的(de)功效。

滋養肌膚

吃(chi)魚干(gan)還能滋(zi)養肌膚(fu),因為魚干(gan)中(zhong)的(de)膠原蛋白成分比較多,那么在被人(ren)體(ti)吸(xi)收之后就能促進人(ren)體(ti)新陳代(dai)謝,起到滋(zi)養肌膚(fu)的(de)作用(yong)。

魚干怎么曬
鋪開曬

比較小的鮮魚可以(yi)在處(chu)理(li)干凈之(zhi)后直(zhi)接鋪開曬在太陽(yang)底下,曬制(zhi)的時候(hou)要注(zhu)意不定時翻面(mian),保(bao)證小魚的正反(fan)兩面(mian)都被(bei)曬到。

剁開后用細木棍撐開曬

體型比較大的(de)魚就不能用鋪(pu)開曬的(de)方法了,那么我(wo)們可(ke)以先把(ba)魚洗(xi)凈、剁開,然后用細木棍撐(cheng)起來曬到太陽底(di)下。等(deng)到一(yi)邊曬好后,我(wo)們需要翻面曬制另一(yi)面。

剁成塊曬

如果魚特別大的話,可以直接剁成塊然后晾曬,注意盡量選擇空曠、陽光充足的地方進行晾曬。詳細>>

如何選購魚干
看外觀

魚干的(de)表面比較干燥,沒(mei)有(you)血污(wu),肉質緊實(shi)不松散,在買(mai)魚干的(de)時候(hou)可以看看它的(de)外觀是(shi)否符合(he)這些特征(zheng)。

聞氣味

優(you)質的魚干是有(you)一股淡淡的海魚味道的,如果魚干聞起來有(you)酸味、腐敗味,一般是因(yin)為魚干已(yi)經(jing)變質或(huo)者質量不夠好,那么我們(men)就(jiu)不要買這種(zhong)了。

看產品信息

一般市面上販賣的魚干包裝上都會注明產品信息,包括含鹽量、干燥程度、生產日期、生產廠家等,我們在進行選購的時候要注意查看有無這些產品信息,如果沒有的話,一般是三無產品,質量得不到保障,最好不要購買。詳細>>

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魚干怎么做好吃

1、墨魚干煲湯

食材調料:墨魚干(gan),冬瓜,薏米,精鹽(yan)。

做法步驟

第一步(bu):將冬瓜連皮洗凈(jing),切成塊。

第二步(bu):薏米淘洗干凈,用清水(shui)浸泡(pao)半小時(shi)。

第三步(bu):墨魚去骨(gu),洗凈,切成條,浸(jin)泡備用。

第四步:把準備好的食(shi)(shi)材放入(ru)鍋中,然(ran)后(hou)(hou)加水沒過食(shi)(shi)材,大(da)火煮(zhu)開之后(hou)(hou)轉小火燉(dun)煮(zhu)1小時,最(zui)后(hou)(hou)倒(dao)入(ru)適量食(shi)(shi)用鹽調味后(hou)(hou)即可食(shi)(shi)用。

2、目魚干燉排骨

食材調料:排骨,目魚(yu)干,油,鹽,雞精(jing),小(xiao)辣椒,大(da)蒜,生抽,老抽。

做法步驟

第一步:把目魚干(gan)用水浸泡一晚備用。

第二步:排(pai)骨焯水后瀝干(gan)水分(fen)備用。

第三(san)步:泡好的目魚干去掉黑膜和骨頭,切成塊(kuai)狀。

第(di)四步:熱鍋冷油(you),油(you)熱后倒(dao)入切好的大蒜(suan)和小辣椒,爆香之后加入排骨。

第五步:然后放入目魚干繼續(xu)翻炒。

第(di)六(liu)步:倒入(ru)適量生抽和老抽翻炒均勻。

第七步:往鍋內倒水,水沒過食材即可,之后調入鹽和雞精,大火燒開后轉小火慢燉收汁即可。詳細>>

  • 墨魚干
  • 魷魚干
  • 銀魚干
  • 1、墨魚干煲湯

    食材調料:墨魚干,冬瓜(gua),薏米,精鹽。

    做法步驟

    第一(yi)步:將冬瓜連皮(pi)洗(xi)凈,切成(cheng)塊。

    第二步:薏米淘洗干凈,用清水浸泡半小時。

    第三步:墨魚(yu)去骨,洗凈,切(qie)成條(tiao),浸泡備用。

    第四(si)步:把準(zhun)備好的食材(cai)放入鍋中,然(ran)后加水沒(mei)過(guo)食材(cai),大火(huo)煮開之后轉(zhuan)小火(huo)燉煮1小時,最后倒入適量食用鹽調味后即可食用。

    2、目魚干燉排骨

    食材調料:排骨,目魚(yu)干,油,鹽,雞精,小辣(la)椒,大蒜,生抽,老抽。

    做法步驟

    第一步:把目(mu)魚干用水浸(jin)泡(pao)一晚(wan)備用。

    第二步:排骨焯水后(hou)瀝干水分備用。

    第三步(bu):泡好(hao)的目魚干去掉黑膜和骨頭,切成塊狀(zhuang)。

    第四步:熱鍋冷油,油熱后倒入(ru)切(qie)好的大蒜(suan)和(he)小辣椒(jiao),爆香之后加(jia)入(ru)排(pai)骨。

    第五步:然后放(fang)入(ru)目魚干繼續翻(fan)炒。

    第(di)六步:倒入適(shi)量生抽(chou)和老抽(chou)翻炒均勻(yun)。

    第七步:往鍋內倒水,水沒過食材即可,之后調入鹽和雞精,大火燒開后轉小火慢燉收汁即可。詳細>>

  • 1、爆炒魷魚干

    食材調料:干魷魚,青椒,胡蘿(luo)卜,洋蔥,蔥,姜,醬油,耗(hao)油,鹽,料酒,味精。

    做法步驟

    第一步:將(jiang)干魷(you)魚提前(qian)泡幾小(xiao)時,泡發后切條洗凈。

    第二步(bu):把切好的(de)魷魚條(tiao)放入(ru)沸水(shui)中焯熟后撈出備(bei)用(yong)。

    第三步(bu):青椒洗凈切(qie)絲(si)(si),胡蘿(luo)卜(bu)洗凈切(qie)絲(si)(si),洋蔥洗凈切(qie)絲(si)(si)。

    第四步:炒(chao)鍋(guo)放入底油,油熱(re)后放入蔥姜(jiang)翻炒(chao)。

    第五步:放(fang)入魷魚條和胡(hu)蘿卜絲(si)、青椒絲(si)、洋蔥絲(si)繼(ji)續翻(fan)炒。

    第六步:放入適量醬油、耗(hao)油、料酒、鹽、味精,翻炒均勻即可出鍋(guo)。

    2、烤魷魚干

    食材調料:魷魚干(gan),食用(yong)油,辣椒(jiao)粉,孜然(ran),黑胡椒(jiao),芝麻(ma)。

    做法步驟

    第一步:將干魷魚(yu)提前(qian)泡(pao)幾(ji)小時(shi),泡(pao)發后洗(xi)凈,撕成小條。

    第二步:泡好的干(gan)魷魚用開水燙一(yi)下,放涼水里過涼,撈(lao)出。

    第三(san)步:魷魚里(li)放入(ru)適量鹽(yan),辣椒粉(fen)(fen),孜然,黑胡椒粉(fen)(fen)還有芝麻,拌勻,腌制入(ru)味。

    第四步:將腌好的魷魚平鋪在燒(shao)烤爐上進行燒(shao)烤。

    第五步:注意翻面,等到聞到撲鼻的香氣,就說明魷魚烤好了。詳細>>

  • 1、雞絲炒銀魚干

    食材調料:銀魚干,雞(ji)胸(xiong)肉,雞(ji)蛋,淀(dian)粉,食用鹽,醬油(you),生姜(jiang),胡(hu)椒粉。

    做法步驟

    第一步:首先把銀魚干洗(xi)凈(jing)之后泡軟,把雞胸肉去筋切絲備(bei)用。

    第(di)二步:取雞蛋清(qing)備(bei)用(yong),在切絲的雞胸肉中倒入(ru)雞蛋清(qing),加入(ru)適量淀粉、食(shi)用(yong)鹽和醬油腌制。

    第三步:生姜洗凈(jing)之(zhi)后(hou)切末,放入炒(chao)鍋中(zhong)爆香,然后(hou)倒入銀魚(yu)干進行(xing)翻炒(chao)。

    第四步:之后倒(dao)入(ru)腌(a)制好的(de)雞(ji)胸肉(rou)絲,炒到雞(ji)胸肉(rou)變白為止。

    第五步:最后加(jia)入醬油和(he)食用鹽、胡椒粉進行調味(wei)之后即可食用。

    2、麻辣銀魚干

    食材調料:銀(yin)魚(yu)干,花椒,大蒜,干辣(la)椒,醬(jiang)油,醋,糖(tang),食用油。

    做法步驟

    第一步:首先把銀魚干用水泡(pao)發,然后(hou)用廚房紙吸掉(diao)多余水分(fen)。

    第二步:熱鍋(guo)冷油,油溫八成熱時(shi)下入銀魚干,炸至酥脆后撈(lao)起(qi)。

    第三步(bu):另起(qi)油(you)鍋(guo)加熱,然后倒入花椒粒、蒜片和(he)干(gan)辣椒爆香。

    第四步:把炸好的銀魚干倒入鍋中,然倒入醬油,醋和糖翻炒均(jun)勻(yun)。

    第五步:最(zui)后燜一會兒收汁即可(ke)食用。

  • 鰻魚干
  • 鯊魚干
  • 青魚干
  • 1、糖醋香煎鰻魚干

    食材調料:鰻魚干,姜,醋,糖,料酒(jiu),檸檬,大蒜(suan)。

    做法步驟

    第一步:首先把鰻魚干切(qie)成小塊(kuai),然后浸泡一晚備用。

    第(di)二步(bu):鍋中倒入(ru)適量(liang)食用油(you),然后倒入(ru)生姜和大蒜(suan),煸炒出(chu)香味。

    第(di)三步(bu):之后(hou)下(xia)入鰻魚干進行煎炸,炸至兩面金黃為止。

    第(di)四步:然后(hou)切兩片檸檬(meng)片入鍋中(zhong),同(tong)時倒入適(shi)量陳(chen)醋和料(liao)酒(jiu),再加入少許(xu)白糖進(jin)行收汁。

    第(di)五(wu)步:收汁完成后即可(ke)出鍋食用。

    2、蒸鰻魚干

    食材調料:鰻魚(yu)干,黃酒,生姜。

    做法步驟

    第一步:首先把鰻魚干洗凈后浸泡一晚。

    第二步:碗中放(fang)入(ru)泡好的鰻(man)魚干,然(ran)后碼上切好片(pian)的生姜。

    第三(san)步:之后倒入(ru)少許料酒。

    第(di)四步:上(shang)鍋清蒸30分鐘左右即可食(shi)用。

  • 1、鯊魚干花生湯

    食材調料:鯊(sha)魚干,花生,八角,姜,大蔥,陳皮,白胡(hu)椒,料酒,蘋(pin)果(guo)醋(cu),香(xiang)菇,干貝。

    做法步驟

    第一(yi)步:首先浸(jin)泡干鯊(sha)魚,因為(wei)鯊(sha)魚干非常的咸,也很硬,所(suo)以必須用(yong)清水提前浸(jin)泡。

    第二步:然后(hou)把(ba)花生、八角(jiao)、蔥姜、陳皮、香菇和(he)干貝用(yong)水清洗干凈。

    第三步(bu):把(ba)泡(pao)好的鯊(sha)魚干放入(ru)鍋(guo)中,再(zai)倒入(ru)洗凈的食材(cai)(cai),加水沒過(guo)食材(cai)(cai),開大火煮開。

    第四步:煮(zhu)(zhu)沸之后倒入適量料酒和蘋果醋,轉(zhuan)中火煮(zhu)(zhu)20分鐘左右。

    第五步(bu):最后撒上適量白(bai)胡椒調(diao)味(wei),即可(ke)食用(yong)。

    2、鯊魚干燉豆腐

    食材調料:鯊魚干,豆腐,油(you),鹽,雞精,白糖,老抽,生姜,小蔥。

    做法步驟

    第一步:首先(xian)用溫(wen)水泡發鯊魚(yu)干,然后用刀把(ba)鯊魚(yu)干皮上的沙刮(gua)掉(diao)。

    第(di)二(er)步:把鯊魚干和豆腐切成塊(kuai),小蔥切段,生姜切片(pian)。

    第(di)三(san)步:鍋中倒(dao)入(ru)(ru)食用油,然后(hou)(hou)放(fang)入(ru)(ru)生姜(jiang)爆香,之后(hou)(hou)倒(dao)入(ru)(ru)鯊魚干。

    第四步:加入食鹽、雞精(jing)、白糖進行(xing)翻(fan)炒。

    第五步(bu):然后放入(ru)豆腐,倒入(ru)適量清水(shui)和(he)老(lao)抽(chou),開(kai)小火(huo)慢燉。

    第六步:最后撒上切好的小蔥段,即可出鍋食用。詳細>>

  • 1、清蒸青魚干

    食材調料:青魚(yu)干,生姜,味(wei)精,花(hua)(hua)雕酒,白糖,蔥花(hua)(hua)。

    做法步驟

    第(di)一(yi)步:首先(xian)把(ba)青魚干洗凈(jing),然后切成小塊。

    第二步:切好的青魚(yu)干塊加入適量生(sheng)姜片、白(bai)糖、味精和(he)花雕酒進行腌制。

    第三步(bu):腌制好的(de)青魚干直接放入高壓鍋(guo)內進行蒸制。

    第四步:蒸好的(de)青(qing)魚干(gan)上(shang)撒上(shang)一(yi)點蔥(cong)花就可以(yi)食用了。

    2、青魚干燒肉

    食材調料:青魚干,五花肉,大(da)蒜,生姜,蔥花,料酒(jiu),生抽,八(ba)角(jiao),桂皮,豆蔻。

    做法步驟

    第一步:把青魚干和五花(hua)肉切(qie)小塊備用。

    第二步:熱鍋下油,油熱后(hou)放(fang)入五花(hua)肉,煸炒(chao)至五分(fen)熟,之后(hou)放(fang)入大(da)蒜、生姜(jiang)、蔥(cong)花(hua)、料酒(jiu)、生抽、八(ba)角、桂(gui)皮(pi)和豆蔻(kou)燜煮。

    第三步:燜好后再(zai)加入(ru)適量清水,之后放入(ru)青魚干,小火(huo)慢燉(dun)。

    第四步:燉10分鐘左右,青魚干變軟即可出鍋(guo)裝盤食用。

魚干怎么保存

可以把魚(yu)(yu)干(gan)放在保鮮袋中密封(feng),然后放到(dao)冰箱冷藏室進(jin)行保存。保存魚(yu)(yu)干(gan)的時(shi)候要注(zhu)意(yi)避(bi)(bi)光、避(bi)(bi)免潮(chao)濕。自己家(jia)做(zuo)的魚(yu)(yu)干(gan)沒有放防腐劑等(deng)添加物,所以保存時(shi)間也不宜太久,最好在三個月內食用完(wan)畢。

魚干常見問題Q&A
小魚干太硬要泡多久

30分鐘。

小(xiao)魚干在烹飪(ren)之前一般要浸(jin)泡(pao)(pao)泡(pao)(pao)軟(ruan),太硬的(de)小(xiao)魚干可以用溫水浸(jin)泡(pao)(pao)30分鐘左(zuo)右,泡(pao)(pao)軟(ruan)的(de)魚干烹飪(ren)起來(lai)更入味,而且口感也更佳。

孕婦可以吃小魚干零食嗎

可以。

孕婦可以適量食用小魚干零食,但是最好是吃自己家里做的,因為市面上販賣的小魚干大多都添加了防腐劑,食用之后對孕婦有一定影響。同時孕婦食用魚干要注意控制量,不能一次吃得太多,以免給身體造成負擔。詳細>>

魚干發霉了還能吃嗎

不能。

發霉的魚干是不能再繼續食用的,因為魚干在發霉之后會產生一些毒素,有致病細菌和致癌物,食用發霉魚干有致癌的風險。詳細>>

魚干的熱量高嗎

比較高。

普通魚干的熱量在每百克300大卡以上,過多攝入容易導致肥胖,而且還會增加人體對飽和脂肪酸的攝入,對健康不利。
maigoo小編在這里要提醒大家,適量吃魚干對體重沒有太大影響,但切勿過量吃魚干,以免身材走形。詳細>>

魚干零食品牌排行榜

1、每逢(feng)節日活動,就到了網(wang)購達(da)人們大展身手(shou)的時(shi)候(hou)了,然而面對五花(hua)八(ba)門的商品(pin)、參差(cha)不齊的價格(ge)卻不知如何下手(shou)?

2、每逢節(jie)日活(huo)動(dong),就到了網購達人們大展身手(shou)的時候(hou)了,然而面對五花八門(men)的商品、參差不齊的價格卻不知如何下手(shou)?

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