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魚干怎么曬 魚干怎么做好吃

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2021-10-12 評論 發布 反饋 0
美食

魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)常見的(de)食(shi)(shi)材(cai)(cai),是(shi)把(ba)新鮮魚(yu)(yu)(yu)(yu)肉經過曬干(gan)后(hou)加工而成的(de),魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)的(de)種(zhong)(zhong)類有(you)(you)很多(duo),比較常見的(de)有(you)(you)墨魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)、銀魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)、魷魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)和小魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)等幾(ji)種(zhong)(zhong)。魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)的(de)營養(yang)價值(zhi)較為豐富,含有(you)(you)大量(liang)的(de)蛋白(bai)質和微(wei)量(liang)元素,能夠為我(wo)們提供(gong)能量(liang),而且魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)的(de)做(zuo)法(fa)多(duo)種(zhong)(zhong)多(duo)樣(yang),所以經常出現(xian)在我(wo)們的(de)飯(fan)桌上。魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)的(de)吃(chi)法(fa)有(you)(you)很多(duo),可以直接(jie)蒸制食(shi)(shi)用(yong),也可以搭配其他食(shi)(shi)材(cai)(cai)煲湯(tang)吃(chi),小魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)則可以做(zuo)成香辣(la)魚(yu)(yu)(yu)(yu)干(gan)當(dang)零食(shi)(shi)吃(chi),接(jie)下(xia)來(lai)和Maigoo小編一(yi)(yi)起來(lai)了解一(yi)(yi)下(xia)吧(ba)!

魚干的營養價值
補充微量元素

魚干(gan)中(zhong)含有大(da)量的(de)鈣(gai)鐵磷元素,這三種微(wei)量元素都是人(ren)體所需(xu)的(de)礦物(wu)質微(wei)量元素,那(nei)么在食用魚干(gan)之后(hou)就可以補充人(ren)體所需(xu)的(de)微(wei)量元素。

補充蛋白質

魚干(gan)中還含有大量的蛋白質(zhi)(zhi)和脂(zhi)肪,在食用之后能(neng)夠被人體快速吸收,所以(yi)食用魚干(gan)也有補充蛋白質(zhi)(zhi)的功(gong)效。

滋養肌膚

吃魚干(gan)(gan)還能(neng)滋養肌膚,因為魚干(gan)(gan)中的膠原蛋(dan)白成分(fen)比較多,那(nei)么在被人(ren)(ren)體(ti)吸收之后就能(neng)促進人(ren)(ren)體(ti)新(xin)陳代謝,起到(dao)滋養肌膚的作(zuo)用。

魚干怎么曬
鋪開曬

比較小的鮮魚(yu)可以在處(chu)理干凈(jing)之(zhi)后(hou)直接鋪開(kai)曬(shai)在太陽底下,曬(shai)制的時(shi)候要注(zhu)意不定時(shi)翻(fan)面(mian)(mian),保證小魚(yu)的正反兩面(mian)(mian)都被曬(shai)到(dao)。

剁開后用細木棍撐開曬

體型比較大的(de)魚就不能(neng)用鋪開曬(shai)的(de)方法了(le),那么我們可以(yi)先把魚洗凈、剁開,然后用細(xi)木棍撐起來曬(shai)到(dao)太陽底(di)下。等(deng)到(dao)一邊曬(shai)好后,我們需要翻(fan)面(mian)曬(shai)制另一面(mian)。

剁成塊曬

如果魚特別大的話,可以直接剁成塊然后晾曬,注意盡量選擇空曠、陽光充足的地方進行晾曬。詳細>>

如何選購魚干
看外觀

魚(yu)干的表面(mian)比較干燥,沒有血污,肉質緊實不松散,在買(mai)魚(yu)干的時候可以看(kan)看(kan)它的外觀是否符(fu)合這些特征(zheng)。

聞氣味

優質(zhi)的魚(yu)(yu)干(gan)(gan)(gan)是有一股(gu)淡淡的海(hai)魚(yu)(yu)味(wei)道的,如(ru)果魚(yu)(yu)干(gan)(gan)(gan)聞起來有酸(suan)味(wei)、腐敗味(wei),一般是因(yin)為魚(yu)(yu)干(gan)(gan)(gan)已經變(bian)質(zhi)或(huo)者(zhe)質(zhi)量(liang)不夠好,那么我們就不要買這種了。

看產品信息

一般市面上販賣的魚干包裝上都會注明產品信息,包括含鹽量、干燥程度、生產日期、生產廠家等,我們在進行選購的時候要注意查看有無這些產品信息,如果沒有的話,一般是三無產品,質量得不到保障,最好不要購買。詳細>>

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魚干怎么做好吃

1、墨魚干煲湯

食材調料:墨魚干,冬瓜,薏米,精鹽(yan)。

做法步驟

第(di)一步:將(jiang)冬瓜連皮洗凈,切成塊。

第二步:薏(yi)米淘洗干(gan)凈,用清水(shui)浸泡半(ban)小時。

第三步:墨魚去骨,洗(xi)凈(jing),切(qie)成(cheng)條(tiao),浸(jin)泡備用(yong)。

第四步:把準備好的食(shi)材放入鍋(guo)中,然后加(jia)水沒過食(shi)材,大火煮開之后轉小(xiao)火燉(dun)煮1小(xiao)時,最(zui)后倒入適量食(shi)用鹽調味后即(ji)可(ke)食(shi)用。

2、目魚干燉排骨

食材調料:排骨,目魚干,油,鹽(yan),雞精,小辣椒,大蒜(suan),生抽(chou),老抽(chou)。

做法步驟

第一步:把(ba)目魚干用水(shui)浸(jin)泡一晚備用。

第(di)二步:排骨(gu)焯水(shui)后(hou)瀝干水(shui)分備用。

第三步:泡好的目魚(yu)干去掉(diao)黑膜(mo)和骨(gu)頭,切成塊(kuai)狀。

第四(si)步:熱(re)鍋(guo)冷(leng)油,油熱(re)后(hou)倒入(ru)切(qie)好的大蒜和小(xiao)辣椒(jiao),爆(bao)香之后(hou)加入(ru)排骨。

第五步:然后放入目(mu)魚干繼續(xu)翻(fan)炒(chao)。

第(di)六步:倒(dao)入適量生(sheng)抽(chou)和老抽(chou)翻炒均勻。

第七步:往鍋內倒水,水沒過食材即可,之后調入鹽和雞精,大火燒開后轉小火慢燉收汁即可。詳細>>

  • 墨魚干
  • 魷魚干
  • 銀魚干
  • 1、墨魚干煲湯

    食材調料:墨(mo)魚干,冬瓜,薏米,精鹽(yan)。

    做法步驟

    第一步(bu):將冬瓜連皮(pi)洗凈,切(qie)成(cheng)塊。

    第二步(bu):薏米淘洗(xi)干凈,用(yong)清水浸泡半小時。

    第三步:墨魚去骨,洗(xi)凈,切成條(tiao),浸泡備用。

    第四步:把(ba)準備好(hao)的食(shi)材放入鍋(guo)中,然(ran)后(hou)加水沒過(guo)食(shi)材,大火(huo)煮開(kai)之后(hou)轉小火(huo)燉煮1小時,最后(hou)倒入適量食(shi)用鹽調味(wei)后(hou)即可食(shi)用。

    2、目魚干燉排骨

    食材調料:排骨,目魚干,油(you),鹽(yan),雞精,小辣椒(jiao),大蒜,生抽,老抽。

    做法步驟

    第一步:把目魚干用水浸泡一晚備用。

    第二步:排骨焯水(shui)后瀝(li)干水(shui)分備用。

    第三步:泡好(hao)的目魚(yu)干去掉黑(hei)膜和骨(gu)頭(tou),切(qie)成塊狀。

    第四步:熱鍋冷(leng)油,油熱后(hou)(hou)倒入(ru)切好的大蒜(suan)和小辣椒(jiao),爆香之后(hou)(hou)加入(ru)排骨。

    第(di)五步:然(ran)后(hou)放(fang)入目魚干繼續翻炒。

    第六步:倒入適量生(sheng)抽(chou)和(he)老抽(chou)翻(fan)炒(chao)均(jun)勻。

    第七步:往鍋內倒水,水沒過食材即可,之后調入鹽和雞精,大火燒開后轉小火慢燉收汁即可。詳細>>

  • 1、爆炒魷魚干

    食材調料:干魷魚,青椒,胡蘿(luo)卜,洋蔥,蔥,姜,醬(jiang)油(you),耗油(you),鹽,料酒(jiu),味精。

    做法步驟

    第一步:將干魷魚提前泡(pao)(pao)幾小時,泡(pao)(pao)發后切條洗凈。

    第二步:把切(qie)好的魷魚(yu)條放(fang)入沸水(shui)中焯熟后撈出(chu)備用。

    第三步(bu):青椒洗凈切絲,胡蘿卜洗凈切絲,洋蔥洗凈切絲。

    第(di)四步:炒鍋(guo)放(fang)入(ru)底油,油熱后(hou)放(fang)入(ru)蔥姜翻炒。

    第五步:放入(ru)魷魚條和胡蘿卜絲(si)(si)、青椒絲(si)(si)、洋蔥(cong)絲(si)(si)繼續翻(fan)炒。

    第六步:放入適量醬油、耗油、料酒、鹽、味精,翻炒均(jun)勻即可出鍋(guo)。

    2、烤魷魚干

    食材調料:魷魚干,食用油,辣椒粉,孜然,黑胡椒,芝麻(ma)。

    做法步驟

    第一步(bu):將(jiang)干(gan)魷魚提前泡幾小時(shi),泡發后洗(xi)凈,撕成小條(tiao)。

    第二步:泡好的干魷魚用開水燙一下(xia),放涼(liang)水里過涼(liang),撈(lao)出(chu)。

    第(di)三步:魷(you)魚里放(fang)入適量(liang)鹽,辣椒(jiao)粉,孜然,黑胡椒(jiao)粉還有芝(zhi)麻,拌勻(yun),腌制入味。

    第(di)四(si)步:將腌好的(de)魷魚平鋪在燒(shao)烤爐上進(jin)行燒(shao)烤。

    第五步:注意翻面,等到聞到撲鼻的香氣,就說明魷魚烤好了。詳細>>

  • 1、雞絲炒銀魚干

    食材調料:銀魚干,雞(ji)胸肉,雞(ji)蛋,淀粉,食(shi)用鹽,醬(jiang)油(you),生姜,胡椒粉。

    做法步驟

    第一步:首(shou)先把銀魚干洗凈之后泡軟,把雞(ji)胸肉去筋切(qie)絲備用。

    第二步:取雞蛋清備用,在切絲的雞胸(xiong)肉中倒入雞蛋清,加入適量淀粉、食(shi)用鹽和(he)醬油腌制。

    第三步:生姜洗凈(jing)之后(hou)切末,放入炒鍋中爆香,然(ran)后(hou)倒(dao)入銀魚(yu)干進行翻炒。

    第四步:之后(hou)倒入腌制好的(de)雞(ji)胸肉(rou)絲,炒到雞(ji)胸肉(rou)變白為止。

    第五步:最(zui)后加入醬油(you)和食用鹽、胡(hu)椒粉(fen)進行(xing)調味之后即可(ke)食用。

    2、麻辣銀魚干

    食材調料:銀魚干(gan),花椒,大蒜,干(gan)辣椒,醬油(you),醋(cu),糖,食(shi)用油(you)。

    做法步驟

    第(di)一步:首先把銀魚(yu)干(gan)用水(shui)泡發,然(ran)后用廚房紙吸掉多余水(shui)分。

    第二步:熱鍋(guo)冷油(you),油(you)溫八成熱時下入銀(yin)魚干(gan),炸至酥脆后撈起。

    第三步:另起油鍋加熱,然后倒入花(hua)椒(jiao)粒、蒜(suan)片(pian)和干辣椒(jiao)爆(bao)香(xiang)。

    第四步:把炸好(hao)的銀(yin)魚干倒入鍋中,然(ran)倒入醬油(you),醋和糖翻炒(chao)均勻。

    第五步:最后燜一會兒收汁即可食用。

  • 鰻魚干
  • 鯊魚干
  • 青魚干
  • 1、糖醋香煎鰻魚干

    食材調料:鰻魚干,姜,醋(cu),糖,料(liao)酒,檸(ning)檬,大蒜。

    做法步驟

    第(di)一步:首先把(ba)鰻魚干切成小塊(kuai),然后(hou)浸(jin)泡一晚(wan)備用。

    第(di)二步:鍋中(zhong)倒(dao)入(ru)(ru)適量食用油,然后倒(dao)入(ru)(ru)生姜和大蒜(suan),煸炒出香味。

    第三步(bu):之后下入鰻魚(yu)干進行煎炸(zha),炸(zha)至(zhi)兩面金黃為止。

    第(di)四(si)步:然后切兩片(pian)檸檬片(pian)入(ru)鍋中,同時(shi)倒入(ru)適(shi)量(liang)陳醋和料酒,再加入(ru)少(shao)許白(bai)糖進行收汁。

    第五步:收汁(zhi)完成后(hou)即可出鍋食用。

    2、蒸鰻魚干

    食材調料:鰻魚干,黃(huang)酒,生姜。

    做法步驟

    第一步(bu):首先把鰻(man)魚干洗凈后浸泡一晚。

    第二步:碗中放入泡好(hao)的(de)鰻魚干,然后碼(ma)上切好(hao)片的(de)生姜。

    第三步:之后倒入少許料酒。

    第(di)四(si)步:上鍋清蒸30分鐘左右即可(ke)食用(yong)。

  • 1、鯊魚干花生湯

    食材調料:鯊魚干(gan),花生,八角,姜,大(da)蔥(cong),陳皮,白胡椒(jiao),料(liao)酒(jiu),蘋果(guo)醋,香菇,干(gan)貝。

    做法步驟

    第一步:首(shou)先(xian)浸(jin)泡干(gan)鯊(sha)魚,因(yin)為(wei)鯊(sha)魚干(gan)非(fei)常的咸,也很硬,所(suo)以必須(xu)用清水(shui)提前浸(jin)泡。

    第(di)二(er)步:然后把花生、八(ba)角、蔥姜、陳皮(pi)、香菇和干貝用水清(qing)洗干凈。

    第三(san)步:把泡好的鯊(sha)魚干(gan)放(fang)入(ru)鍋中,再(zai)倒入(ru)洗凈的食(shi)材,加(jia)水沒過食(shi)材,開大(da)火煮開。

    第四(si)步:煮沸之后倒入適(shi)量料酒和蘋果醋,轉中火(huo)煮20分鐘左(zuo)右(you)。

    第五步:最后撒上適量白胡椒調(diao)味,即可食用。

    2、鯊魚干燉豆腐

    食材調料:鯊魚干,豆腐(fu),油(you),鹽(yan),雞精,白糖(tang),老(lao)抽,生姜,小(xiao)蔥。

    做法步驟

    第一(yi)步(bu):首先用溫(wen)水泡發鯊魚干(gan),然后用刀把(ba)鯊魚干(gan)皮上(shang)的沙刮(gua)掉。

    第二步:把(ba)鯊魚干和豆腐切成(cheng)塊,小蔥切段,生姜(jiang)切片。

    第三步:鍋中倒入食用油,然后放入生(sheng)姜爆香,之后倒入鯊魚干。

    第四(si)步:加(jia)入食(shi)鹽、雞精、白(bai)糖(tang)進行翻炒。

    第五步:然后放入豆腐,倒(dao)入適量清水和老抽(chou),開小火慢燉。

    第六步:最后撒上切好的小蔥段,即可出鍋食用。詳細>>

  • 1、清蒸青魚干

    食材調料:青魚干,生姜,味精(jing),花雕酒,白糖,蔥花。

    做法步驟

    第一步:首(shou)先把青魚干洗凈,然后切成小(xiao)塊。

    第二步:切好(hao)的青魚干塊(kuai)加(jia)入適(shi)量生姜片、白糖、味精和花雕(diao)酒進行腌制。

    第三步:腌制好(hao)的(de)青魚干(gan)直接放入高(gao)壓鍋內進行蒸制。

    第(di)四步:蒸好的青魚干(gan)上(shang)撒上(shang)一點蔥花就可以食用了(le)。

    2、青魚干燒肉

    食材調料:青魚(yu)干,五花肉,大蒜,生(sheng)姜(jiang),蔥花,料(liao)酒(jiu),生(sheng)抽,八角,桂(gui)皮(pi),豆蔻。

    做法步驟

    第一步:把(ba)青魚干和五花(hua)肉切小塊備用。

    第二步:熱鍋(guo)下油,油熱后放(fang)(fang)入(ru)五花肉(rou),煸(bian)炒(chao)至五分熟,之(zhi)后放(fang)(fang)入(ru)大蒜、生(sheng)姜、蔥花、料酒、生(sheng)抽(chou)、八角、桂皮和(he)豆蔻燜煮。

    第三步:燜好(hao)后再加入(ru)適量清水,之后放入(ru)青魚干,小(xiao)火慢燉。

    第四步:燉10分鐘左右,青(qing)魚干變軟即可出鍋(guo)裝盤(pan)食(shi)用。

魚干怎么保存

可以把魚干放在保(bao)鮮袋中密封,然(ran)后放到冰(bing)箱冷藏室進行保(bao)存。保(bao)存魚干的(de)時候要注(zhu)意避光(guang)、避免潮濕(shi)。自(zi)己家做的(de)魚干沒有放防腐(fu)劑等添加物,所以保(bao)存時間(jian)也不宜太久(jiu),最好在三個月內食用完(wan)畢。

魚干常見問題Q&A
小魚干太硬要泡多久

30分鐘。

小魚干(gan)在(zai)烹飪之前一般(ban)要浸泡(pao)泡(pao)軟,太硬的(de)小魚干(gan)可以(yi)用溫水浸泡(pao)30分鐘左(zuo)右,泡(pao)軟的(de)魚干(gan)烹飪起來更(geng)(geng)入味,而且口感也(ye)更(geng)(geng)佳。

孕婦可以吃小魚干零食嗎

可以。

孕婦可以適量食用小魚干零食,但是最好是吃自己家里做的,因為市面上販賣的小魚干大多都添加了防腐劑,食用之后對孕婦有一定影響。同時孕婦食用魚干要注意控制量,不能一次吃得太多,以免給身體造成負擔。詳細>>

魚干發霉了還能吃嗎

不能。

發霉的魚干是不能再繼續食用的,因為魚干在發霉之后會產生一些毒素,有致病細菌和致癌物,食用發霉魚干有致癌的風險。詳細>>

魚干的熱量高嗎

比較高。

普通魚干的熱量在每百克300大卡以上,過多攝入容易導致肥胖,而且還會增加人體對飽和脂肪酸的攝入,對健康不利。
maigoo小編在這里要提醒大家,適量吃魚干對體重沒有太大影響,但切勿過量吃魚干,以免身材走形。詳細>>

魚干零食品牌排行榜

1、每逢節日活動(dong),就到了網購(gou)達人們大(da)展身手(shou)的時候了,然而(er)面(mian)對五花八門的商品(pin)、參(can)差(cha)不齊的價格卻不知如何(he)下手(shou)?

2、每逢節日活動,就到了網購(gou)達人(ren)們大(da)展身(shen)手(shou)的(de)時候了,然而(er)面對五花八門的(de)商品(pin)、參差不齊的(de)價格卻不知如何下(xia)手(shou)?

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