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魚干怎么曬 魚干怎么做好吃

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2021-10-12 評論 發布 反饋 0
美食

魚(yu)干(gan)是(shi)一種(zhong)常見(jian)的(de)食(shi)材,是(shi)把(ba)新(xin)鮮魚(yu)肉經過(guo)曬干(gan)后加(jia)工(gong)而成(cheng)的(de),魚(yu)干(gan)的(de)種(zhong)類(lei)有(you)(you)很(hen)多(duo),比(bi)較常見(jian)的(de)有(you)(you)墨魚(yu)干(gan)、銀魚(yu)干(gan)、魷魚(yu)干(gan)和(he)小魚(yu)干(gan)等幾種(zhong)。魚(yu)干(gan)的(de)營養價值(zhi)較為豐富,含有(you)(you)大量的(de)蛋白質(zhi)和(he)微量元(yuan)素(su),能(neng)(neng)夠(gou)為我(wo)們提供能(neng)(neng)量,而且魚(yu)干(gan)的(de)做(zuo)(zuo)法多(duo)種(zhong)多(duo)樣,所以經常出現在我(wo)們的(de)飯桌(zhuo)上(shang)。魚(yu)干(gan)的(de)吃(chi)法有(you)(you)很(hen)多(duo),可以直接蒸制食(shi)用,也可以搭(da)配其他食(shi)材煲湯(tang)吃(chi),小魚(yu)干(gan)則可以做(zuo)(zuo)成(cheng)香(xiang)辣魚(yu)干(gan)當(dang)零(ling)食(shi)吃(chi),接下來(lai)和(he)Maigoo小編一起來(lai)了解一下吧!

魚干的營養價值
補充微量元素

魚干(gan)中含有大量的鈣鐵磷元(yuan)素(su),這(zhe)三(san)種微量元(yuan)素(su)都是人體所需的礦物質微量元(yuan)素(su),那么(me)在食用魚干(gan)之后(hou)就(jiu)可(ke)以補充人體所需的微量元(yuan)素(su)。

補充蛋白質

魚干中還含有大(da)量的蛋(dan)白(bai)質(zhi)和(he)脂肪(fang),在(zai)食用(yong)之后能夠被(bei)人體快(kuai)速(su)吸收,所(suo)以食用(yong)魚干也(ye)有補(bu)充蛋(dan)白(bai)質(zhi)的功效(xiao)。

滋養肌膚

吃魚干(gan)(gan)還能滋(zi)養(yang)肌(ji)膚,因為(wei)魚干(gan)(gan)中的(de)膠原蛋白成分比(bi)較多,那么在被人(ren)體吸(xi)收之后就(jiu)能促(cu)進人(ren)體新陳代謝,起到滋(zi)養(yang)肌(ji)膚的(de)作用。

魚干怎么曬
鋪開曬

比較小的鮮(xian)魚(yu)可以在處理干凈之后直接鋪開(kai)曬(shai)在太陽底下,曬(shai)制的時候要注意不定時翻面(mian),保證小魚(yu)的正反兩面(mian)都被曬(shai)到(dao)。

剁開后用細木棍撐開曬

體型比(bi)較大的魚就不能用鋪(pu)開曬的方(fang)法了,那(nei)么我們(men)可以先把魚洗凈(jing)、剁開,然后(hou)用細木棍撐(cheng)起來(lai)曬到(dao)太陽底下。等到(dao)一(yi)邊曬好后(hou),我們(men)需要翻面(mian)曬制另(ling)一(yi)面(mian)。

剁成塊曬

如果魚特別大的話,可以直接剁成塊然后晾曬,注意盡量選擇空曠、陽光充足的地方進行晾曬。詳細>>

如何選購魚干
看外觀

魚干的表面比較干燥(zao),沒有血污(wu),肉質緊實不松(song)散,在買魚干的時候可以看(kan)看(kan)它(ta)的外(wai)觀是否符合這些(xie)特(te)征。

聞氣味

優質(zhi)的魚(yu)(yu)干(gan)是有(you)一(yi)股淡淡的海魚(yu)(yu)味(wei)(wei)道的,如果魚(yu)(yu)干(gan)聞起來有(you)酸味(wei)(wei)、腐(fu)敗(bai)味(wei)(wei),一(yi)般(ban)是因(yin)為魚(yu)(yu)干(gan)已(yi)經變(bian)質(zhi)或者質(zhi)量(liang)不夠好,那么我們就不要買這(zhe)種了(le)。

看產品信息

一般市面上販賣的魚干包裝上都會注明產品信息,包括含鹽量、干燥程度、生產日期、生產廠家等,我們在進行選購的時候要注意查看有無這些產品信息,如果沒有的話,一般是三無產品,質量得不到保障,最好不要購買。詳細>>

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魚干怎么做好吃

1、墨魚干煲湯

食材調料:墨(mo)魚干,冬(dong)瓜,薏米,精鹽。

做法步驟

第一步:將冬瓜連皮洗凈,切(qie)成塊。

第二步(bu):薏米淘洗(xi)干凈,用清水(shui)浸(jin)泡半小(xiao)時(shi)。

第三步:墨(mo)魚去(qu)骨(gu),洗(xi)凈(jing),切成(cheng)條,浸泡備用。

第四步:把準備好的食(shi)材放入(ru)(ru)鍋中(zhong),然(ran)后(hou)加(jia)水沒過食(shi)材,大火煮(zhu)開之后(hou)轉小火燉煮(zhu)1小時,最(zui)后(hou)倒(dao)入(ru)(ru)適量食(shi)用鹽調味后(hou)即可食(shi)用。

2、目魚干燉排骨

食材調料:排骨,目魚(yu)干,油,鹽,雞精,小辣(la)椒,大蒜(suan),生抽,老抽。

做法步驟

第(di)一(yi)步:把目魚干用(yong)水浸泡(pao)一(yi)晚備(bei)用(yong)。

第二步:排骨(gu)焯水(shui)后瀝干水(shui)分備用。

第三步(bu):泡好(hao)的目魚干去掉黑膜(mo)和骨頭,切成塊狀。

第四步(bu):熱(re)鍋冷(leng)油(you),油(you)熱(re)后倒入(ru)切(qie)好的大蒜(suan)和小辣椒,爆(bao)香(xiang)之后加入(ru)排骨(gu)。

第五步:然后放入(ru)目(mu)魚干(gan)繼(ji)續翻炒。

第六步:倒入適量(liang)生抽和(he)老抽翻炒均勻。

第七步:往鍋內倒水,水沒過食材即可,之后調入鹽和雞精,大火燒開后轉小火慢燉收汁即可。詳細>>

  • 墨魚干
  • 魷魚干
  • 銀魚干
  • 1、墨魚干煲湯

    食材調料:墨魚干,冬瓜(gua),薏(yi)米,精鹽。

    做法步驟

    第一步(bu):將(jiang)冬瓜連(lian)皮(pi)洗凈,切成塊。

    第二(er)步(bu):薏米淘洗干凈,用清水浸泡半(ban)小時。

    第三步:墨魚(yu)去骨(gu),洗凈(jing),切成條,浸泡(pao)備用。

    第(di)四步(bu):把準備好的(de)食材(cai)放(fang)入鍋中,然后(hou)(hou)加(jia)水沒過食材(cai),大火煮(zhu)開(kai)之后(hou)(hou)轉小火燉煮(zhu)1小時(shi),最(zui)后(hou)(hou)倒入適量食用(yong)鹽(yan)調味后(hou)(hou)即可食用(yong)。

    2、目魚干燉排骨

    食材調料:排骨,目魚干,油,鹽,雞精(jing),小辣椒(jiao),大蒜,生抽,老抽。

    做法步驟

    第一(yi)步:把目魚干用水浸泡一(yi)晚備用。

    第(di)二步(bu):排骨(gu)焯水后(hou)瀝干水分備用。

    第三步:泡(pao)好的(de)目魚干去掉黑膜(mo)和(he)骨頭,切(qie)成塊(kuai)狀。

    第四(si)步:熱(re)(re)鍋冷(leng)油,油熱(re)(re)后倒入(ru)切好的大蒜(suan)和小辣椒,爆香(xiang)之(zhi)后加入(ru)排(pai)骨。

    第五(wu)步:然后放(fang)入目魚干繼續翻炒。

    第六步:倒入適量生抽(chou)和老抽(chou)翻炒均勻(yun)。

    第七步:往鍋內倒水,水沒過食材即可,之后調入鹽和雞精,大火燒開后轉小火慢燉收汁即可。詳細>>

  • 1、爆炒魷魚干

    食材調料:干魷魚,青椒(jiao),胡蘿卜,洋蔥(cong),蔥(cong),姜(jiang),醬油,耗油,鹽,料(liao)酒,味精。

    做法步驟

    第一步:將干魷魚提(ti)前泡幾小時,泡發后切條洗凈(jing)。

    第二步:把切好的魷魚條放入沸水中焯熟(shu)后撈出備用。

    第三(san)步:青椒(jiao)洗凈切(qie)絲,胡蘿卜洗凈切(qie)絲,洋蔥洗凈切(qie)絲。

    第四步:炒鍋放入(ru)(ru)底油,油熱后(hou)放入(ru)(ru)蔥姜翻炒。

    第五步:放(fang)入魷魚條(tiao)和胡蘿卜絲、青(qing)椒絲、洋蔥絲繼續翻炒。

    第六步(bu):放入適量醬油、耗(hao)油、料酒、鹽(yan)、味精,翻炒均(jun)勻即可(ke)出(chu)鍋。

    2、烤魷魚干

    食材調料:魷魚干(gan),食用油(you),辣(la)椒粉,孜然,黑(hei)胡椒,芝麻。

    做法步驟

    第一步:將干(gan)魷魚提前(qian)泡幾小時,泡發后洗凈,撕(si)成小條。

    第二步(bu):泡(pao)好的干(gan)魷魚用開水燙一下,放涼(liang)水里過涼(liang),撈出。

    第三步:魷(you)魚里放入適量鹽,辣椒粉(fen),孜然,黑胡椒粉(fen)還有芝麻,拌勻,腌制入味(wei)。

    第四步:將(jiang)腌好的魷魚平鋪在燒(shao)烤(kao)爐上進行燒(shao)烤(kao)。

    第五步:注意翻面,等到聞到撲鼻的香氣,就說明魷魚烤好了。詳細>>

  • 1、雞絲炒銀魚干

    食材調料:銀魚(yu)干,雞(ji)胸(xiong)肉,雞(ji)蛋(dan),淀(dian)粉,食(shi)用(yong)鹽,醬油,生姜,胡(hu)椒(jiao)粉。

    做法步驟

    第一步:首先把銀魚干洗凈之后泡軟,把雞(ji)胸(xiong)肉去筋(jin)切絲備(bei)用。

    第二步:取雞蛋清備用,在(zai)切絲的雞胸肉中倒入雞蛋清,加(jia)入適(shi)量淀粉(fen)、食用鹽和(he)醬油(you)腌制。

    第三步:生姜洗凈之后切末,放入(ru)炒(chao)(chao)鍋中爆香,然(ran)后倒入(ru)銀魚干(gan)進行翻(fan)炒(chao)(chao)。

    第四步:之后倒(dao)入腌制好的(de)雞胸(xiong)肉絲,炒(chao)到(dao)雞胸(xiong)肉變白為止。

    第(di)五(wu)步:最后加入(ru)醬(jiang)油和食(shi)(shi)用鹽、胡椒粉(fen)進行調味之(zhi)后即可食(shi)(shi)用。

    2、麻辣銀魚干

    食材調料:銀(yin)魚干,花椒,大(da)蒜,干辣椒,醬油(you),醋,糖,食用油(you)。

    做法步驟

    第一步:首先把銀魚干(gan)用(yong)水(shui)泡發,然后用(yong)廚房紙(zhi)吸(xi)掉多余(yu)水(shui)分。

    第二(er)步(bu):熱鍋(guo)冷(leng)油(you),油(you)溫八(ba)成(cheng)熱時(shi)下入(ru)銀魚干,炸至酥脆(cui)后(hou)撈(lao)起。

    第三(san)步:另起油(you)鍋加熱,然后倒入花(hua)椒粒、蒜片和干辣椒爆香(xiang)。

    第四步:把炸(zha)好的銀(yin)魚(yu)干倒(dao)入鍋中,然倒(dao)入醬油(you),醋和糖翻炒均(jun)勻。

    第(di)五步:最后(hou)燜一會兒收(shou)汁(zhi)即可(ke)食用。

  • 鰻魚干
  • 鯊魚干
  • 青魚干
  • 1、糖醋香煎鰻魚干

    食材調料:鰻魚(yu)干(gan),姜,醋,糖,料酒(jiu),檸檬,大(da)蒜。

    做法步驟

    第(di)一(yi)步(bu):首先把鰻魚干切成小(xiao)塊(kuai),然后浸(jin)泡一(yi)晚備用。

    第(di)二步:鍋中倒入(ru)適量食用油(you),然后倒入(ru)生姜和大蒜,煸(bian)炒(chao)出香味。

    第三步:之后下入鰻魚干(gan)進行(xing)煎(jian)炸(zha),炸(zha)至(zhi)兩面金黃(huang)為止。

    第四步:然后切兩片(pian)檸檬片(pian)入鍋(guo)中,同時倒(dao)入適量陳醋和料酒,再加入少許白糖進行收汁。

    第五步:收汁(zhi)完成后(hou)即可出(chu)鍋食(shi)用(yong)。

    2、蒸鰻魚干

    食材調料:鰻(man)魚干,黃酒,生姜。

    做法步驟

    第一(yi)步:首先把鰻魚(yu)干洗凈后浸泡一(yi)晚。

    第二(er)步:碗中放入泡好的(de)鰻魚干,然(ran)后碼上切好片的(de)生姜。

    第三步:之后倒入少許料酒(jiu)。

    第四步:上鍋(guo)清(qing)蒸30分鐘左右即(ji)可食用。

  • 1、鯊魚干花生湯

    食材調料:鯊(sha)魚(yu)干,花生,八(ba)角,姜,大蔥,陳皮,白胡(hu)椒,料酒,蘋果(guo)醋,香菇,干貝。

    做法步驟

    第(di)一步(bu):首(shou)先浸泡(pao)干(gan)鯊(sha)魚(yu),因為鯊(sha)魚(yu)干(gan)非(fei)常的咸,也很硬,所以必(bi)須用清水提前浸泡(pao)。

    第二步:然后把花生(sheng)、八角、蔥姜、陳(chen)皮、香菇和(he)干貝(bei)用水清洗干凈。

    第三(san)步:把(ba)泡好的(de)鯊魚(yu)干放入鍋(guo)中,再倒入洗凈的(de)食(shi)(shi)材(cai),加水沒過食(shi)(shi)材(cai),開大火(huo)煮(zhu)開。

    第四步:煮沸之后倒入適量(liang)料酒和蘋果(guo)醋,轉(zhuan)中(zhong)火(huo)煮20分(fen)鐘左右(you)。

    第五步:最后撒上適量白胡椒(jiao)調味,即可食用。

    2、鯊魚干燉豆腐

    食材調料:鯊(sha)魚干,豆腐,油,鹽,雞(ji)精,白糖(tang),老抽,生姜,小蔥。

    做法步驟

    第一(yi)步:首先(xian)用(yong)溫水泡發鯊(sha)魚干(gan),然后(hou)用(yong)刀把鯊(sha)魚干(gan)皮上(shang)的沙刮掉。

    第二步:把(ba)鯊魚干和(he)豆腐切成(cheng)塊,小蔥(cong)切段,生姜切片。

    第(di)三步:鍋中倒入食用(yong)油,然后放入生姜爆香,之后倒入鯊魚干。

    第四(si)步:加(jia)入(ru)食(shi)鹽、雞精(jing)、白糖進行(xing)翻炒。

    第五步:然后放入(ru)豆腐,倒入(ru)適量清水和老抽,開(kai)小火慢燉。

    第六步:最后撒上切好的小蔥段,即可出鍋食用。詳細>>

  • 1、清蒸青魚干

    食材調料:青魚干,生(sheng)姜,味精,花雕酒,白(bai)糖(tang),蔥(cong)花。

    做法步驟

    第一步:首先把青(qing)魚干洗凈,然后切(qie)成(cheng)小(xiao)塊。

    第二步:切好的青魚干塊加入適量生姜片、白糖、味精和(he)花雕酒進行腌制(zhi)。

    第三步:腌制好的青魚干直接放入(ru)高壓鍋(guo)內進行蒸制。

    第四步:蒸好的青魚干上撒(sa)上一點蔥花就可(ke)以(yi)食(shi)用了。

    2、青魚干燒肉

    食材調料:青魚干,五(wu)花肉,大蒜,生姜,蔥花,料酒(jiu),生抽,八角,桂(gui)皮,豆蔻(kou)。

    做法步驟

    第一步(bu):把青(qing)魚干和五(wu)花肉(rou)切小(xiao)塊備用。

    第二步:熱鍋下油,油熱后放(fang)入(ru)五(wu)花肉,煸炒(chao)至五(wu)分熟,之后放(fang)入(ru)大蒜、生(sheng)姜、蔥花、料酒(jiu)、生(sheng)抽、八角、桂皮和豆蔻燜煮。

    第三(san)步:燜好后(hou)再加入(ru)適量清水(shui),之后(hou)放入(ru)青魚干,小火慢燉。

    第四步:燉10分鐘左(zuo)右(you),青魚(yu)干變軟(ruan)即可出鍋裝盤食用。

魚干怎么保存

可以把(ba)魚(yu)(yu)干(gan)放(fang)(fang)在(zai)保(bao)(bao)鮮(xian)袋中(zhong)密封,然后放(fang)(fang)到冰箱冷藏室(shi)進行保(bao)(bao)存。保(bao)(bao)存魚(yu)(yu)干(gan)的時(shi)候要(yao)注意避(bi)(bi)光、避(bi)(bi)免潮濕。自己家做的魚(yu)(yu)干(gan)沒有放(fang)(fang)防(fang)腐劑等添加物,所以保(bao)(bao)存時(shi)間也不宜太久,最好在(zai)三個月內食用完畢。

魚干常見問題Q&A
小魚干太硬要泡多久

30分鐘。

小(xiao)魚(yu)干(gan)在烹飪(ren)之前一般(ban)要浸(jin)泡(pao)泡(pao)軟(ruan),太硬(ying)的(de)小(xiao)魚(yu)干(gan)可(ke)以用溫水浸(jin)泡(pao)30分鐘左(zuo)右,泡(pao)軟(ruan)的(de)魚(yu)干(gan)烹飪(ren)起來更(geng)入味,而(er)且(qie)口感也更(geng)佳。

孕婦可以吃小魚干零食嗎

可以。

孕婦可以適量食用小魚干零食,但是最好是吃自己家里做的,因為市面上販賣的小魚干大多都添加了防腐劑,食用之后對孕婦有一定影響。同時孕婦食用魚干要注意控制量,不能一次吃得太多,以免給身體造成負擔。詳細>>

魚干發霉了還能吃嗎

不能。

發霉的魚干是不能再繼續食用的,因為魚干在發霉之后會產生一些毒素,有致病細菌和致癌物,食用發霉魚干有致癌的風險。詳細>>

魚干的熱量高嗎

比較高。

普通魚干的熱量在每百克300大卡以上,過多攝入容易導致肥胖,而且還會增加人體對飽和脂肪酸的攝入,對健康不利。
maigoo小編在這里要提醒大家,適量吃魚干對體重沒有太大影響,但切勿過量吃魚干,以免身材走形。詳細>>

魚干零食品牌排行榜

1、每逢節日活動,就到了網購(gou)達人們(men)大展(zhan)身(shen)手的時候了,然而面對(dui)五花八門(men)的商品、參差不(bu)齊的價格卻不(bu)知如(ru)何下手?

2、每逢(feng)節日活動,就到(dao)了網購(gou)達人們大(da)展身手的時候了,然(ran)而面對五花八門(men)的商品、參差(cha)不齊的價(jia)格卻不知如(ru)何下手?

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