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魚干怎么曬 魚干怎么做好吃

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2021-10-12 評論 發布 反饋 0
美食

魚(yu)(yu)干(gan)是一(yi)(yi)種(zhong)常見的(de)(de)食材,是把新鮮魚(yu)(yu)肉經(jing)過曬干(gan)后(hou)加工而成的(de)(de),魚(yu)(yu)干(gan)的(de)(de)種(zhong)類有(you)很(hen)多,比較常見的(de)(de)有(you)墨魚(yu)(yu)干(gan)、銀魚(yu)(yu)干(gan)、魷魚(yu)(yu)干(gan)和小魚(yu)(yu)干(gan)等幾種(zhong)。魚(yu)(yu)干(gan)的(de)(de)營養(yang)價值較為(wei)豐富,含(han)有(you)大量(liang)(liang)的(de)(de)蛋白質(zhi)和微(wei)量(liang)(liang)元素(su),能夠(gou)為(wei)我們(men)提供能量(liang)(liang),而且魚(yu)(yu)干(gan)的(de)(de)做法多種(zhong)多樣,所以經(jing)常出現(xian)在我們(men)的(de)(de)飯桌上。魚(yu)(yu)干(gan)的(de)(de)吃(chi)法有(you)很(hen)多,可(ke)以直接(jie)蒸制食用,也可(ke)以搭配(pei)其他食材煲(bao)湯吃(chi),小魚(yu)(yu)干(gan)則可(ke)以做成香辣魚(yu)(yu)干(gan)當(dang)零食吃(chi),接(jie)下來和Maigoo小編一(yi)(yi)起來了解一(yi)(yi)下吧!

魚干的營養價值
補充微量元素

魚干(gan)中含有大量(liang)的鈣鐵磷元素(su),這三種微量(liang)元素(su)都是(shi)人體(ti)所(suo)需(xu)的礦(kuang)物(wu)質微量(liang)元素(su),那么在食(shi)用(yong)魚干(gan)之后就可(ke)以(yi)補充人體(ti)所(suo)需(xu)的微量(liang)元素(su)。

補充蛋白質

魚干(gan)中(zhong)還含有(you)大量的(de)蛋白(bai)質和脂肪,在食(shi)(shi)用(yong)之后能夠(gou)被人體快(kuai)速吸收,所(suo)以(yi)食(shi)(shi)用(yong)魚干(gan)也(ye)有(you)補充蛋白(bai)質的(de)功效。

滋養肌膚

吃(chi)魚干還能滋養(yang)肌膚(fu),因為(wei)魚干中(zhong)的(de)膠原(yuan)蛋白成分比較多,那么在(zai)被人體吸收之(zhi)后就能促進人體新陳代謝(xie),起到滋養(yang)肌膚(fu)的(de)作用。

魚干怎么曬
鋪開曬

比較(jiao)小的(de)鮮(xian)魚(yu)(yu)可(ke)以在處理干(gan)凈之后直接(jie)鋪開(kai)曬(shai)在太陽底下,曬(shai)制的(de)時候要(yao)注意不定時翻(fan)面(mian),保證小魚(yu)(yu)的(de)正反(fan)兩(liang)面(mian)都被曬(shai)到。

剁開后用細木棍撐開曬

體型比較大的魚(yu)就不能用鋪開(kai)曬的方法了,那(nei)么我們可以(yi)先把魚(yu)洗凈、剁(duo)開(kai),然(ran)后用細木棍撐起(qi)來曬到(dao)太陽底(di)下。等(deng)到(dao)一邊(bian)曬好(hao)后,我們需要翻面曬制另一面。

剁成塊曬

如果魚特別大的話,可以直接剁成塊然后晾曬,注意盡量選擇空曠、陽光充足的地方進行晾曬。詳細>>

如何選購魚干
看外觀

魚(yu)干(gan)的表面比(bi)較(jiao)干(gan)燥(zao),沒有血污,肉質緊實不松散,在買(mai)魚(yu)干(gan)的時候可以看看它(ta)的外觀是否符合這些(xie)特征(zheng)。

聞氣味

優質的魚干(gan)是(shi)有一(yi)股淡(dan)淡(dan)的海(hai)魚味(wei)道的,如(ru)果魚干(gan)聞(wen)起來有酸味(wei)、腐敗(bai)味(wei),一(yi)般是(shi)因為魚干(gan)已經(jing)變質或者質量(liang)不(bu)夠好,那么我(wo)們就(jiu)不(bu)要買這種了。

看產品信息

一般市面上販賣的魚干包裝上都會注明產品信息,包括含鹽量、干燥程度、生產日期、生產廠家等,我們在進行選購的時候要注意查看有無這些產品信息,如果沒有的話,一般是三無產品,質量得不到保障,最好不要購買。詳細>>

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魚干怎么做好吃

1、墨魚干煲湯

食材調料:墨魚干,冬(dong)瓜,薏米,精鹽(yan)。

做法步驟

第(di)一步:將冬瓜連皮洗凈,切成(cheng)塊。

第二步:薏米(mi)淘洗(xi)干凈,用清水浸泡半小時。

第三步:墨(mo)魚去骨,洗凈,切成條,浸泡備用。

第四(si)步:把準備好的食(shi)材(cai)放(fang)入鍋中,然后加水沒過食(shi)材(cai),大火煮(zhu)開之后轉小火燉煮(zhu)1小時,最后倒入適量食(shi)用鹽調味后即(ji)可食(shi)用。

2、目魚干燉排骨

食材調料:排(pai)骨,目(mu)魚(yu)干(gan),油,鹽(yan),雞(ji)精(jing),小辣椒(jiao),大蒜(suan),生抽,老抽。

做法步驟

第一步:把目魚(yu)干(gan)用水浸(jin)泡一晚備用。

第二步:排骨焯水后瀝干水分(fen)備(bei)用(yong)。

第三步:泡好的(de)目魚(yu)干去掉(diao)黑膜和(he)骨頭,切成塊狀(zhuang)。

第四步(bu):熱鍋(guo)冷油(you),油(you)熱后倒(dao)入切(qie)好的大(da)蒜和小辣(la)椒,爆香之后加入排骨(gu)。

第(di)五步:然(ran)后放入目魚干繼續(xu)翻(fan)炒。

第六步:倒入適量生(sheng)抽和老抽翻炒均勻。

第七步:往鍋內倒水,水沒過食材即可,之后調入鹽和雞精,大火燒開后轉小火慢燉收汁即可。詳細>>

  • 墨魚干
  • 魷魚干
  • 銀魚干
  • 1、墨魚干煲湯

    食材調料:墨魚干,冬瓜,薏(yi)米,精鹽。

    做法步驟

    第一步(bu):將冬(dong)瓜連(lian)皮洗凈,切(qie)成塊。

    第(di)二步:薏(yi)米淘洗干(gan)凈,用清水浸泡(pao)半小時。

    第三(san)步:墨魚去(qu)骨,洗凈,切成條,浸泡(pao)備用(yong)。

    第四步(bu):把(ba)準備好的食(shi)(shi)材放入鍋中(zhong),然后加水(shui)沒過(guo)食(shi)(shi)材,大(da)火(huo)煮開之后轉小火(huo)燉煮1小時,最后倒入適(shi)量(liang)食(shi)(shi)用鹽調味后即(ji)可食(shi)(shi)用。

    2、目魚干燉排骨

    食材調料:排骨,目(mu)魚干(gan),油,鹽(yan),雞精,小辣椒,大(da)蒜,生抽,老抽。

    做法步驟

    第一步(bu):把目魚干用水浸泡一晚備用。

    第二步:排骨焯水(shui)后瀝干(gan)水(shui)分備用(yong)。

    第(di)三步:泡好的目魚干去掉黑(hei)膜和骨頭,切成塊狀。

    第四步:熱鍋冷油,油熱后(hou)倒入切好(hao)的大蒜(suan)和小辣(la)椒,爆香之后(hou)加入排骨。

    第五步:然后放入(ru)目魚干繼續翻(fan)炒。

    第六步:倒入適量生抽和老(lao)抽翻炒(chao)均勻(yun)。

    第七步:往鍋內倒水,水沒過食材即可,之后調入鹽和雞精,大火燒開后轉小火慢燉收汁即可。詳細>>

  • 1、爆炒魷魚干

    食材調料:干(gan)魷(you)魚,青椒,胡蘿卜,洋(yang)蔥,蔥,姜,醬油(you)(you),耗油(you)(you),鹽,料酒,味精。

    做法步驟

    第一步(bu):將干魷魚提前泡幾(ji)小時,泡發后切條洗凈。

    第(di)二步(bu):把切(qie)好(hao)的魷(you)魚條放入沸水(shui)中焯熟后(hou)撈出備用。

    第三步:青椒洗(xi)凈切絲,胡蘿卜洗(xi)凈切絲,洋(yang)蔥洗(xi)凈切絲。

    第四步:炒(chao)鍋放(fang)入底油,油熱后放(fang)入蔥姜翻炒(chao)。

    第(di)五步:放入魷魚(yu)條(tiao)和(he)胡蘿(luo)卜絲、青椒絲、洋蔥(cong)絲繼續翻炒。

    第六步(bu):放入適量醬油(you)、耗(hao)油(you)、料酒、鹽(yan)、味精,翻炒均勻(yun)即可出鍋。

    2、烤魷魚干

    食材調料:魷魚(yu)干,食用油,辣椒粉,孜然,黑胡椒,芝麻。

    做法步驟

    第一步(bu):將干魷魚提前泡幾小時,泡發后(hou)洗凈,撕成(cheng)小條。

    第(di)二(er)步:泡好(hao)的干魷魚用開水燙(tang)一下,放(fang)涼(liang)水里過涼(liang),撈出(chu)。

    第(di)三步:魷魚里放(fang)入適量(liang)鹽,辣椒(jiao)粉(fen),孜然,黑(hei)胡椒(jiao)粉(fen)還有芝(zhi)麻,拌(ban)勻,腌制(zhi)入味。

    第四步:將腌好(hao)的魷(you)魚(yu)平(ping)鋪在燒(shao)烤爐上進行(xing)燒(shao)烤。

    第五步:注意翻面,等到聞到撲鼻的香氣,就說明魷魚烤好了。詳細>>

  • 1、雞絲炒銀魚干

    食材調料:銀魚干,雞胸(xiong)肉,雞蛋,淀(dian)粉,食(shi)用鹽,醬油(you),生(sheng)姜,胡椒粉。

    做法步驟

    第一步:首先把銀魚干洗凈之(zhi)后泡軟,把雞胸肉去筋切絲(si)備用(yong)。

    第二步:取雞蛋清(qing)備用(yong),在(zai)切絲的雞胸肉中(zhong)倒入雞蛋清(qing),加入適量淀粉、食用(yong)鹽和醬油腌制。

    第三步:生(sheng)姜洗凈(jing)之(zhi)后切末,放入(ru)(ru)炒(chao)鍋中爆香,然(ran)后倒入(ru)(ru)銀(yin)魚干(gan)進行翻炒(chao)。

    第(di)四步:之(zhi)后倒(dao)入(ru)腌制好的雞胸肉(rou)絲,炒到(dao)雞胸肉(rou)變白為止(zhi)。

    第(di)五步:最后加入(ru)醬油和食用鹽、胡椒粉進行調味(wei)之后即可(ke)食用。

    2、麻辣銀魚干

    食材調料:銀(yin)魚干,花(hua)椒(jiao),大蒜,干辣椒(jiao),醬油,醋(cu),糖,食(shi)用油。

    做法步驟

    第(di)一步(bu):首(shou)先把(ba)銀魚(yu)干(gan)用(yong)水泡(pao)發,然后用(yong)廚房紙吸掉多余水分。

    第二步:熱(re)鍋冷油,油溫(wen)八成熱(re)時下(xia)入銀魚(yu)干,炸至酥(su)脆后撈起。

    第三步:另(ling)起油鍋加熱,然后倒入花椒粒、蒜片和干辣椒爆香。

    第四步:把(ba)炸好(hao)的銀(yin)魚干倒(dao)(dao)入(ru)(ru)鍋中(zhong),然(ran)倒(dao)(dao)入(ru)(ru)醬油,醋和糖翻(fan)炒均勻。

    第五步:最后燜一會兒收汁(zhi)即可食用。

  • 鰻魚干
  • 鯊魚干
  • 青魚干
  • 1、糖醋香煎鰻魚干

    食材調料:鰻魚干,姜(jiang),醋(cu),糖,料酒,檸檬,大蒜。

    做法步驟

    第一(yi)步:首(shou)先(xian)把鰻(man)魚干切成小塊(kuai),然后浸泡一(yi)晚備用。

    第二步:鍋中倒入適量(liang)食用油,然(ran)后倒入生姜和大蒜(suan),煸炒出香(xiang)味(wei)。

    第三步:之后下入鰻魚干(gan)進行煎炸,炸至(zhi)兩(liang)面金黃為(wei)止。

    第四步(bu):然(ran)后切兩片檸(ning)檬片入(ru)(ru)鍋中(zhong),同時倒入(ru)(ru)適量(liang)陳醋和料酒(jiu),再加入(ru)(ru)少許白糖(tang)進(jin)行收汁(zhi)。

    第五步:收汁完成后即(ji)可出鍋食用。

    2、蒸鰻魚干

    食材調料:鰻魚干,黃酒,生姜。

    做法步驟

    第一(yi)(yi)步:首(shou)先把(ba)鰻魚干洗凈后浸泡一(yi)(yi)晚。

    第二步:碗中放入泡好的(de)鰻魚干,然后(hou)碼上(shang)切好片的(de)生姜。

    第三(san)步:之后倒入(ru)少許料酒。

    第四(si)步:上(shang)鍋清蒸30分鐘左右即(ji)可食用(yong)。

  • 1、鯊魚干花生湯

    食材調料:鯊魚(yu)干(gan),花生,八角,姜,大蔥,陳皮,白胡椒,料(liao)酒,蘋果醋,香(xiang)菇,干(gan)貝(bei)。

    做法步驟

    第一(yi)步:首先浸泡(pao)干鯊(sha)魚(yu)(yu),因(yin)為鯊(sha)魚(yu)(yu)干非常的咸,也很硬(ying),所以必(bi)須用清(qing)水提前浸泡(pao)。

    第二步:然后把花生、八角、蔥姜、陳皮、香菇和(he)干(gan)貝用水清洗(xi)干(gan)凈。

    第三(san)步:把泡好的鯊(sha)魚干放(fang)入(ru)鍋(guo)中,再倒入(ru)洗凈的食(shi)(shi)材,加水沒過食(shi)(shi)材,開(kai)(kai)大火(huo)煮開(kai)(kai)。

    第(di)四(si)步:煮沸之后(hou)倒入適量料酒和蘋(pin)果(guo)醋,轉(zhuan)中火煮20分鐘左右。

    第五步:最后(hou)撒上適量白(bai)胡椒調味,即(ji)可食用。

    2、鯊魚干燉豆腐

    食材調料:鯊魚干(gan),豆腐,油(you),鹽,雞精,白(bai)糖,老抽,生姜,小蔥(cong)。

    做法步驟

    第一步:首先(xian)用(yong)溫水泡發鯊魚干,然后(hou)用(yong)刀把(ba)鯊魚干皮(pi)上的(de)沙(sha)刮掉。

    第(di)二(er)步:把鯊(sha)魚(yu)干和豆腐切成塊,小蔥切段,生姜切片。

    第(di)三(san)步(bu):鍋(guo)中倒(dao)入(ru)(ru)食用油(you),然后(hou)放入(ru)(ru)生姜爆(bao)香(xiang),之后(hou)倒(dao)入(ru)(ru)鯊(sha)魚干。

    第四步(bu):加入食鹽、雞精、白(bai)糖進(jin)行(xing)翻炒(chao)。

    第五步:然后放入(ru)豆腐,倒入(ru)適量清水和老(lao)抽,開小火(huo)慢(man)燉。

    第六步:最后撒上切好的小蔥段,即可出鍋食用。詳細>>

  • 1、清蒸青魚干

    食材調料:青魚(yu)干,生姜,味(wei)精,花雕酒,白(bai)糖,蔥花。

    做法步驟

    第一步:首先把青(qing)魚干洗(xi)凈,然后(hou)切成小塊。

    第(di)二步:切好的青(qing)魚干塊(kuai)加入適量生(sheng)姜(jiang)片(pian)、白糖(tang)、味精(jing)和花雕酒進行腌制。

    第(di)三步:腌制好(hao)的青魚干直接放入(ru)高(gao)壓(ya)鍋內進行蒸制。

    第四步:蒸好的青(qing)魚干上撒上一點(dian)蔥花就可以(yi)食用(yong)了。

    2、青魚干燒肉

    食材調料:青魚干,五花(hua)肉,大蒜,生姜,蔥花(hua),料酒,生抽,八角,桂皮,豆蔻。

    做法步驟

    第一步:把青魚干和五(wu)花肉切(qie)小(xiao)塊(kuai)備用。

    第(di)二步:熱鍋(guo)下油(you),油(you)熱后放入五花肉,煸炒至五分熟,之后放入大(da)蒜、生(sheng)姜、蔥花、料酒(jiu)、生(sheng)抽、八角、桂皮和豆蔻燜煮(zhu)。

    第三步:燜好后(hou)再加入(ru)適(shi)量清水,之后(hou)放(fang)入(ru)青魚干(gan),小火慢燉。

    第四步:燉10分(fen)鐘左(zuo)右(you),青魚干變軟(ruan)即可出(chu)鍋(guo)裝盤食用。

魚干怎么保存

可以把魚(yu)干放在(zai)保鮮袋(dai)中密封,然后放到冰箱冷藏(zang)室進行(xing)保存。保存魚(yu)干的時候要注意避光、避免潮(chao)濕。自(zi)己家做(zuo)的魚(yu)干沒有放防腐(fu)劑(ji)等(deng)添加物,所以保存時間也不宜太久,最(zui)好在(zai)三(san)個月內食用完畢。

魚干常見問題Q&A
小魚干太硬要泡多久

30分鐘。

小魚干在(zai)烹飪之前一般要浸泡泡軟(ruan),太硬的小魚干可以用溫水浸泡30分鐘左右,泡軟(ruan)的魚干烹飪起來更(geng)(geng)入(ru)味(wei),而且口(kou)感也(ye)更(geng)(geng)佳(jia)。

孕婦可以吃小魚干零食嗎

可以。

孕婦可以適量食用小魚干零食,但是最好是吃自己家里做的,因為市面上販賣的小魚干大多都添加了防腐劑,食用之后對孕婦有一定影響。同時孕婦食用魚干要注意控制量,不能一次吃得太多,以免給身體造成負擔。詳細>>

魚干發霉了還能吃嗎

不能。

發霉的魚干是不能再繼續食用的,因為魚干在發霉之后會產生一些毒素,有致病細菌和致癌物,食用發霉魚干有致癌的風險。詳細>>

魚干的熱量高嗎

比較高。

普通魚干的熱量在每百克300大卡以上,過多攝入容易導致肥胖,而且還會增加人體對飽和脂肪酸的攝入,對健康不利。
maigoo小編在這里要提醒大家,適量吃魚干對體重沒有太大影響,但切勿過量吃魚干,以免身材走形。詳細>>

魚干零食品牌排行榜

1、每逢節(jie)日活(huo)動,就到了(le)網購達人們大展(zhan)身手(shou)的(de)(de)時(shi)候了(le),然而(er)面對(dui)五花八門的(de)(de)商(shang)品、參(can)差不(bu)齊的(de)(de)價格卻不(bu)知如何(he)下手(shou)?

2、每逢節日活動(dong),就到了網購達人們(men)大展身(shen)手的時候(hou)了,然而面對五花八門的商(shang)品、參差不(bu)齊的價格(ge)卻不(bu)知如何下(xia)手?

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