一、棒球捕手訓練要點是什么

棒(bang)壘球比賽(sai)中(zhong)，捕(bu)手(shou)(shou)(shou)是負責(ze)接(jie)住投手(shou)(shou)(shou)投球及接(jie)捕(bu)本壘附近(jin)的擊(ji)球的球員(yuan)，主要負責(ze)主導配球與選擇球路(lu)位置、接(jie)（擋）住投手(shou)(shou)(shou)投出(chu)的球、并分擔(dan)投手(shou)(shou)(shou)看管壘上跑者所需的心思(si)、阻(zu)止(zhi)跑者往前推進等(deng)，在場上有第二教練(lian)之稱，因(yin)此捕(bu)手(shou)(shou)(shou)非常重(zhong)要，優秀的捕(bu)手(shou)(shou)(shou)應注重(zhong)訓練(lian)以下(xia)幾個方面：

1、接球能力

捕(bu)手(shou)(shou)位(wei)于本壘板后方(fang)，主要的任務就(jiu)是接(jie)住對方(fang)投手(shou)(shou)投出來(lai)的球和附(fu)近的擊球，一名優秀的捕(bu)手(shou)(shou)應能接(jie)到各種(zhong)力度、各個方(fang)向的球。

2、傳球能力

在接(jie)到(dao)球之后，捕手能準確及時(shi)的(de)把(ba)球傳(chuan)給場上其(qi)他防(fang)守隊(dui)員，阻止對方上壘得分(fen)，因此要(yao)求捕手的(de)傳(chuan)球能力也要(yao)非常到(dao)位。

3、與投手的配合及對賽場的了解

捕手(shou)(shou)負責(ze)球(qiu)隊(dui)的(de)指揮(hui)，是場上的(de)教練，應(ying)能(neng)看到(dao)投手(shou)(shou)的(de)投球(qiu)優勢所在，在場上還要能(neng)把正確的(de)投球(qiu)信(xin)息傳遞(di)給投手(shou)(shou)，與投手(shou)(shou)相互配合。

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二、如何訓練成為一名優秀的捕手

在棒球比賽中(zhong)，捕(bu)手是場上唯一(yi)一(yi)位(wei)面對(dui)所有守(shou)備員的(de)人，是整個球隊的(de)大腦(nao)，要想成為一(yi)名優秀的(de)捕(bu)手，除了天賦以外，還需要刻苦的(de)訓練(lian)，那么(me)如何訓練(lian)捕(bu)手呢？

1、接捕訓練

捕手(shou)最大(da)的(de)(de)任務(wu)，就是接(jie)(jie)(jie)住投(tou)手(shou)投(tou)出的(de)(de)球，接(jie)(jie)(jie)球好(hao)要做到接(jie)(jie)(jie)到球點聲音響亮，手(shou)套位移小，身(shen)體穩固，捕手(shou)接(jie)(jie)(jie)球的(de)(de)位置(zhi)、動作、利(li)落度(du)還會影響到裁判的(de)(de)好(hao)壞球判決(jue)，聯系(xi)接(jie)(jie)(jie)捕需要另(ling)一個人協助練習，讓他在距你5公尺左右一直丟球給(gei)你接(jie)(jie)(jie)，要求：

（1）在不(bu)移動身(shen)體(ti)的前提下，把每一球(qiu)都確實接(jie)進(jin)球(qiu)點(dian)，如果球(qiu)來的位置與手(shou)套位置相同，則要訓練自己(ji)只靠手(shou)腕的轉動去接(jie)球(qiu)，并(bing)且(qie)確實接(jie)到球(qiu)點(dian)。

（2）丟球(qiu)的人可以(yi)隨機丟直球(qiu)或挖地瓜，讓捕手訓練反射動作。

2、守備訓練

捕手(shou)其實(shi)只有滾不到(dao)投手(shou)的滾地球(qiu)(qiu)及本壘附近的飛球(qiu)(qiu)會需要去做守備動作，因此捕手(shou)的守備訓(xun)練(lian)其實(shi)很(hen)簡單，基本上只用(yong)處(chu)理短打及擦棒飛球(qiu)(qiu)，訓(xun)練(lian)方法如下(xia)：

（1）由教練從捕(bu)手正前(qian)方短拋小滾(gun)地球，撿起后傳一、二、三壘。

（2）由(you)教(jiao)練(lian)打本(ben)壘(lei)附近高飛球給捕手接，同時練(lian)習脫面罩與丟面罩的時機。

3、傳球訓練

如何在蹲捕姿勢下(xia)順利完成二、三壘的(de)快速傳球，是捕手需(xu)要長(chang)期練(lian)習的(de)，每一次傳球其實都暗藏著失誤風險，因此(ci)要重(zhong)視傳球的(de)訓(xun)練(lian)：

（1）捕手接到球后順勢起(qi)身(shen)往二壘傳，開始練(lian)習時先不持球，做接球準備，然后收手套、起(qi)身(shen)、轉身(shen)，由慢而快，動作(zuo)流暢(chang)了再正式訓練(lian)。

（2）練(lian)習時，在右(you)打(da)(da)者區擺放一個障礙物當作打(da)(da)者，接到球(qiu)后順(shun)勢起身(shen)閃過打(da)(da)者傳(chuan)向(xiang)三壘，動(dong)作與傳(chuan)二壘相似，差別在于方(fang)位是朝(chao)三壘與必需(xu)閃開打(da)(da)者。

（3）左(zuo)手戴捕手手套(tao)，右(you)手拿(na)球直(zhi)接砸(za)進手套(tao)，然(ran)后(hou)快速(su)拿(na)球再砸(za)。訓練(lian)從手套(tao)中拿(na)到球后(hou)，右(you)手迅速(su)將球轉換到適合(he)丟球的縫線位置。

捕手的訓練不僅關系到捕手的能力，還關系到整個棒球球隊(dui)的(de)實(shi)力，因此要重視捕手的(de)培養。