一、棒球捕手訓練要點是什么

棒壘(lei)(lei)球比(bi)賽中，捕(bu)手(shou)(shou)是負責接住投(tou)(tou)手(shou)(shou)投(tou)(tou)球及接捕(bu)本壘(lei)(lei)附近的(de)(de)擊(ji)球的(de)(de)球員，主要負責主導(dao)配球與選(xuan)擇球路位置、接（擋(dang)）住投(tou)(tou)手(shou)(shou)投(tou)(tou)出的(de)(de)球、并分擔投(tou)(tou)手(shou)(shou)看(kan)管壘(lei)(lei)上(shang)跑者所需的(de)(de)心思、阻止跑者往前推(tui)進等，在場(chang)上(shang)有第二教練(lian)之(zhi)稱(cheng)，因此捕(bu)手(shou)(shou)非常重要，優(you)秀的(de)(de)捕(bu)手(shou)(shou)應注(zhu)重訓練(lian)以下幾個方面：

1、接球能力

捕手(shou)(shou)位于本壘板后(hou)方，主要的(de)任務就是(shi)接住對方投手(shou)(shou)投出(chu)來的(de)球(qiu)(qiu)和附近的(de)擊球(qiu)(qiu)，一名優秀的(de)捕手(shou)(shou)應能(neng)接到各(ge)種力度、各(ge)個方向的(de)球(qiu)(qiu)。

2、傳球能力

在(zai)接到(dao)球(qiu)之后，捕手能(neng)準確及時的(de)把球(qiu)傳給場上其他(ta)防守隊(dui)員(yuan)，阻止對方上壘得分，因此要(yao)求捕手的(de)傳球(qiu)能(neng)力也要(yao)非常到(dao)位(wei)。

3、與投手的配合及對賽場的了解

捕手(shou)負責球隊(dui)的(de)指揮，是場(chang)上(shang)的(de)教練，應能(neng)看到投(tou)手(shou)的(de)投(tou)球優勢所在，在場(chang)上(shang)還要能(neng)把正確的(de)投(tou)球信息傳(chuan)遞給(gei)投(tou)手(shou)，與投(tou)手(shou)相互配合。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、如何訓練成為一名優秀的捕手

在棒球比賽中，捕(bu)手是場上唯一一位面對所有守備(bei)員的(de)人(ren)，是整個(ge)球隊的(de)大腦，要想成為一名優秀的(de)捕(bu)手，除了天賦以外，還需要刻苦(ku)的(de)訓(xun)練，那(nei)么如何訓(xun)練捕(bu)手呢(ni)？

1、接捕訓練

捕手最大的任務，就是接住投(tou)手投(tou)出的球(qiu)，接球(qiu)好要做到(dao)(dao)(dao)接到(dao)(dao)(dao)球(qiu)點聲音響亮，手套位移(yi)小，身體穩(wen)固，捕手接球(qiu)的位置、動作、利落度(du)還會影響到(dao)(dao)(dao)裁判的好壞球(qiu)判決，聯系接捕需要另一個人協助練習，讓他在距你5公尺左右一直(zhi)丟球(qiu)給你接，要求(qiu)：

（1）在(zai)不移動身(shen)體的前提(ti)下，把每(mei)一球(qiu)都確(que)(que)實接(jie)進球(qiu)點，如果球(qiu)來(lai)的位置(zhi)與手(shou)套位置(zhi)相(xiang)同，則(ze)要訓練自己只靠手(shou)腕的轉動去接(jie)球(qiu)，并且(qie)確(que)(que)實接(jie)到(dao)球(qiu)點。

（2）丟球(qiu)的人可(ke)以(yi)隨機丟直球(qiu)或(huo)挖地瓜，讓捕手訓練反射(she)動作(zuo)。

2、守備訓練

捕(bu)手其(qi)實只有滾(gun)不(bu)到投手的(de)滾(gun)地球及本壘附近的(de)飛(fei)球會需要去做守備動作，因此捕(bu)手的(de)守備訓(xun)練其(qi)實很簡單，基本上(shang)只用處理短打(da)及擦棒飛(fei)球，訓(xun)練方法(fa)如下：

（1）由教練從捕手(shou)正前方短拋小(xiao)滾地球，撿起后(hou)傳一、二、三壘。

（2）由教練(lian)打(da)本壘附近(jin)高(gao)飛球給捕手接，同時練(lian)習脫面罩(zhao)與丟面罩(zhao)的時機。

3、傳球訓練

如何(he)在蹲捕(bu)姿勢下(xia)順(shun)利完成二、三壘的快速傳球，是捕(bu)手需要長期練(lian)習的，每(mei)一(yi)次(ci)傳球其(qi)實都暗藏著失誤(wu)風險(xian)，因此要重視傳球的訓(xun)練(lian)：

（1）捕手接到球(qiu)后(hou)順(shun)勢起身往二壘傳，開始練習時(shi)先(xian)不持(chi)球(qiu)，做接球(qiu)準備，然(ran)后(hou)收手套、起身、轉身，由(you)慢而快(kuai)，動作流(liu)暢了再正式(shi)訓練。

（2）練習時(shi)，在(zai)右打者(zhe)區擺放一個障(zhang)礙物(wu)當作打者(zhe)，接到球后(hou)順勢起身閃過打者(zhe)傳(chuan)向三(san)壘，動作與傳(chuan)二壘相似，差別在(zai)于方位是朝(chao)三(san)壘與必需閃開(kai)打者(zhe)。

（3）左(zuo)手(shou)戴捕手(shou)手(shou)套(tao)(tao)，右(you)手(shou)拿球直接砸進手(shou)套(tao)(tao)，然后快(kuai)速拿球再砸。訓練從手(shou)套(tao)(tao)中拿到球后，右(you)手(shou)迅(xun)速將球轉換(huan)到適合丟球的縫(feng)線位置。

捕手的訓練不僅關系到捕手的能力，還關系到整個棒球球(qiu)隊的實力，因此要重(zhong)視(shi)捕(bu)手的培養。