一、吃柿餅的壞處有哪些

1、柿結石：柿(shi)子中(zhong)(zhong)含有大量的(de)果(guo)膠成分，食(shi)用之后會(hui)和胃中(zhong)(zhong)的(de)胃酸(suan)反應，生(sheng)成沉淀(dian)，長期大量食(shi)用的(de)話(hua)會(hui)出(chu)現柿(shi)結石的(de)可(ke)能。

2、肥胖：柿餅中的(de)含(han)糖量高于60%，因此食(shi)用(yong)100克的(de)柿餅就會(hui)攝入(ru)60克以上的(de)碳水化合物，食(shi)用(yong)過多會(hui)出現肥胖的(de)情況。

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3、加重腎臟負擔：柿餅中(zhong)含有大量(liang)的鉀離子，食用(yong)之(zhi)后(hou)身(shen)體會(hui)代謝(xie)鉀離子，大量(liang)食用(yong)之(zhi)后(hou)腎臟負(fu)(fu)擔負(fu)(fu)擔加(jia)重，也(ye)會(hui)加(jia)重心(xin)臟的負(fu)(fu)擔。

4、抑制鐵離子的吸收：柿餅中含有大量的鞣酸，鞣酸會抑(yi)制人體對(dui)鐵離子的吸收，因(yin)此長期食用會出現鐵離子攝入減(jian)少(shao)，會增加缺鐵性貧血的可能。

二、柿餅吃多了會怎么樣

1、發胖

由(you)于柿餅(bing)中含(han)有大量的糖(tang)類成分(fen)(fen)，食用(yong)過多會(hui)攝入過量的糖(tang)分(fen)(fen)，身體短時間內無法完全吸收代謝，逐漸堆積(ji)在(zai)體內，進而轉化成脂(zhi)肪(fang)，若(ruo)是長期過多食用(yong)，很容易(yi)引起身體發胖。

2、寒氣重

柿餅性味寒涼，食用(yong)過多可能會加重體(ti)內的(de)寒涼程度，增強(qiang)腸胃的(de)滑利作(zuo)用(yong)，若是一些腸胃不好的(de)人食用(yong)，還可能出(chu)現肚子疼、拉肚子等不適(shi)反應，長期食用(yong)還會影響自身(shen)的(de)體(ti)質情(qing)況(kuang)，造成身(shen)體(ti)畏寒，比(bi)較(jiao)怕冷(leng)的(de)情(qing)況(kuang)。

3、影響食欲

柿(shi)餅中含有(you)不(bu)(bu)少的(de)果膠及膳食纖維，食用(yong)具有(you)不(bu)(bu)錯(cuo)的(de)飽腹作用(yong)，如果一時(shi)食用(yong)過多，容易影(ying)響正餐的(de)攝入情況，并且還(huan)會加重腸胃(wei)(wei)的(de)負(fu)擔(dan)，出現腸胃(wei)(wei)不(bu)(bu)適等情況。

4、濕熱上火

由于柿餅的糖分含量豐富，過多食用(yong)不(bu)僅容(rong)易發胖，還可能加重脾(pi)胃(wei)的滋(zi)膩性，增(zeng)強(qiang)體內的濕氣，導(dao)致(zhi)脾(pi)胃(wei)濕氣上火。

三、柿餅吃多了怎么辦

1、服用促消化藥物

若是(shi)段時間(jian)食用(yong)過(guo)多的柿餅，出現肚子脹(zhang)等消(xiao)化不良等不適反應，可(ke)以服用(yong)一(yi)些具有(you)促消(xiao)化作用(yong)的藥物，幫助(zhu)消(xiao)化和緩解(jie)不適。

2、喝生姜紅(hong)糖水

柿餅性寒，大量(liang)食用容易(yi)加(jia)重(zhong)脾胃(wei)的寒涼(liang)程度，出現(xian)體質寒涼(liang)的情(qing)況(kuang)(kuang)，建議(yi)煮一(yi)些(xie)生姜紅糖水、蔥(cong)白(bai)姜茶等具有祛寒作用的茶水飲用，有利于緩解身體寒涼(liang)的情(qing)況(kuang)(kuang)。

3、吃止瀉藥物

若(ruo)是本身腸(chang)胃弱的(de)人群，過多食(shi)用(yong)柿餅，出現拉肚(du)子等不適情況，可以食(shi)用(yong)一些具有止瀉的(de)藥物，常見的(de)如蒙(meng)脫(tuo)石散等，具有很好的(de)緩(huan)解不適的(de)作(zuo)用(yong)。

4、喝一些涼茶

若是過多食用柿餅，出現濕熱上火(huo)的(de)(de)情況(kuang)，建(jian)議喝一(yi)些夏桑菊(ju)、胖大海等涼茶，但是注意(yi)涼茶中(zhong)不(bu)要(yao)加糖，具有緩解(jie)脾胃(wei)濕熱的(de)(de)作用。