一、躺椅是不是對腰不好

躺椅(yi)(yi)對腰好(hao)嗎(ma)？多數躺椅(yi)(yi)主要由三部分組成(cheng)：躺椅(yi)(yi)面(mian)、躺椅(yi)(yi)靠背、躺椅(yi)(yi)支(zhi)撐(cheng)部分，造(zao)型上以簡單的幾何形體為基(ji)礎。人(ren)類(lei)脊(ji)柱居體軸中(zhong)央，并有(you)頸、胸、腰段的生(sheng)(sheng)理性彎曲，腰段為生(sheng)(sheng)理性前凸，而(er)(er)腰骶段則(ze)后(hou)凸。若按人(ren)體工程學設計的躺椅(yi)(yi)靠背，其弧(hu)度應(ying)該是(shi)符(fu)合人(ren)體脊(ji)柱生(sheng)(sheng)理性彎曲設計而(er)(er)成(cheng)的，這類(lei)設計恰(qia)到好(hao)處的躺椅(yi)(yi)，人(ren)躺上去(qu)后(hou)感覺舒服，進而(er)(er)能達到放松身體的目(mu)的。

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一(yi)(yi)(yi)般情況下，人(ren)們(men)睡躺(tang)(tang)椅(yi)大概(gai)有兩種(zhong)(zhong)習(xi)慣：一(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)是每(mei)次(ci)躺(tang)(tang)30~40分鐘，每(mei)日躺(tang)(tang)1~2次(ci)，形成一(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)生活習(xi)慣并(bing)持(chi)續多年；另一(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)情況是平時(shi)并(bing)沒有睡躺(tang)(tang)椅(yi)的習(xi)慣，而一(yi)(yi)(yi)旦睡躺(tang)(tang)椅(yi)就久躺(tang)(tang)不起，持(chi)續數(shu)小時(shi)甚至通宵到(dao)天亮，從(cong)醫學(xue)角度上(shang)講，前一(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)習(xi)慣較合(he)理(li)，后一(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)習(xi)慣存在一(yi)(yi)(yi)定的危害性，因為人(ren)體任(ren)何一(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)姿勢若維持(chi)時(shi)間過長，均會出現不良后果(guo)，如關節僵硬、肌(ji)肉痙攣、肢體麻木(mu)、深靜脈血(xue)栓形成等。

二、睡躺椅對腰椎有影響嗎

長期(qi)在躺椅(yi)上(shang)睡覺對(dui)身(shen)體(ti)是(shi)不(bu)好(hao)的(de)，沒(mei)有一(yi)個好(hao)的(de)姿勢去睡覺會影響(xiang)睡眠(mian)質(zhi)量(liang)，還有折疊竹躺椅(yi)翻身(shen)的(de)地方很小，會約(yue)束身(shen)體(ti)，所以總的(de)來說，長期(qi)睡躺椅(yi)對(dui)身(shen)體(ti)是(shi)不(bu)好(hao)的(de)，另外要多加注意身(shen)體(ti)的(de)鍛煉。

需要提醒的(de)是(shi)，存(cun)在腰(yao)背部疾患(huan)的(de)人士，如(ru)腰(yao)椎(zhui)間盤突(tu)出(chu)、椎(zhui)管狹窄(zhai)、椎(zhui)體不穩、脊柱畸形等，建議避(bi)免睡由(you)軟(ruan)材料制成躺(tang)椅(yi)面的(de)躺(tang)椅(yi)，因為腰(yao)腿(tui)痛(tong)患(huan)者多數存(cun)在脊柱生(sheng)理性(xing)彎曲的(de)改變(bian)，如(ru)腰(yao)椎(zhui)前凸減(jian)小及退變(bian)性(xing)側(ce)彎，由(you)軟(ruan)材料制成的(de)躺(tang)椅(yi)可加重(zhong)這些變(bian)化，導致椎(zhui)管容積改變(bian)，引起腰(yao)椎(zhui)間盤突(tu)出(chu)、椎(zhui)管狹窄(zhai)加重(zhong)，形成對脊髓及神經(jing)、血管卡壓和刺激，從而引起腰(yao)痛(tong)、雙下肢麻痛(tong)，嚴重(zhong)時候可出(chu)現(xian)下肢無(wu)力、括約肌松弛、二便障(zhang)礙或輕癱等癥狀。另外(wai)，睡躺(tang)椅(yi)最(zui)好(hao)是(shi)平臥(wo)（仰臥(wo)），避(bi)免側(ce)臥(wo)及俯臥(wo)，以免出(chu)現(xian)肌肉痙(jing)攣、皮膚軟(ruan)組織壓傷及神經(jing)卡壓所產生(sheng)的(de)不適(shi)。