一、躺椅是不是對腰不好

躺(tang)(tang)椅(yi)(yi)對腰(yao)好(hao)(hao)嗎(ma)？多(duo)數躺(tang)(tang)椅(yi)(yi)主要由三部(bu)分(fen)組(zu)成(cheng)：躺(tang)(tang)椅(yi)(yi)面、躺(tang)(tang)椅(yi)(yi)靠(kao)背(bei)(bei)、躺(tang)(tang)椅(yi)(yi)支撐部(bu)分(fen)，造(zao)型上以簡單的幾(ji)何形體為基(ji)礎。人(ren)類脊柱居體軸中央，并有(you)頸、胸、腰(yao)段的生理(li)性(xing)彎(wan)曲，腰(yao)段為生理(li)性(xing)前凸(tu)，而腰(yao)骶段則后凸(tu)。若按(an)人(ren)體工(gong)程學設計(ji)的躺(tang)(tang)椅(yi)(yi)靠(kao)背(bei)(bei)，其弧度應該是符合人(ren)體脊柱生理(li)性(xing)彎(wan)曲設計(ji)而成(cheng)的，這類設計(ji)恰到好(hao)(hao)處的躺(tang)(tang)椅(yi)(yi)，人(ren)躺(tang)(tang)上去后感覺舒服(fu)，進而能達到放(fang)松(song)身體的目的。

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一(yi)(yi)般情況(kuang)下，人們睡躺椅(yi)大(da)概有兩(liang)種習(xi)慣(guan)：一(yi)(yi)種是每(mei)次躺30~40分鐘，每(mei)日躺1~2次，形(xing)成一(yi)(yi)種生活習(xi)慣(guan)并(bing)持續多年；另一(yi)(yi)種情況(kuang)是平時并(bing)沒有睡躺椅(yi)的習(xi)慣(guan)，而一(yi)(yi)旦睡躺椅(yi)就久躺不起，持續數(shu)小時甚至通宵到天亮，從醫學角度(du)上講，前(qian)一(yi)(yi)種習(xi)慣(guan)較合理，后(hou)一(yi)(yi)種習(xi)慣(guan)存在一(yi)(yi)定的危害性，因為人體任何一(yi)(yi)種姿勢若(ruo)維持時間過長，均會出現不良后(hou)果(guo)，如關(guan)節僵硬、肌(ji)肉痙(jing)攣、肢體麻木、深靜脈血(xue)栓形(xing)成等(deng)。

二、睡躺椅對腰椎有影響嗎

長(chang)期在(zai)躺(tang)椅(yi)上睡覺對身(shen)體是不好(hao)的(de)(de)，沒有一(yi)個好(hao)的(de)(de)姿勢去睡覺會影(ying)響睡眠質(zhi)量，還(huan)有折疊竹躺(tang)椅(yi)翻(fan)身(shen)的(de)(de)地方很小，會約束身(shen)體，所(suo)以總的(de)(de)來說，長(chang)期睡躺(tang)椅(yi)對身(shen)體是不好(hao)的(de)(de)，另(ling)外要(yao)多加注意身(shen)體的(de)(de)鍛煉。

需要(yao)提醒(xing)的(de)(de)是，存在(zai)(zai)腰(yao)(yao)背部疾(ji)患的(de)(de)人(ren)士，如腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)(zhui)間(jian)盤突(tu)出、椎(zhui)(zhui)(zhui)管(guan)(guan)狹窄、椎(zhui)(zhui)(zhui)體不(bu)穩、脊(ji)柱畸形等，建議避免睡由(you)(you)軟(ruan)材料制成躺(tang)椅面的(de)(de)躺(tang)椅，因為腰(yao)(yao)腿痛(tong)患者多數存在(zai)(zai)脊(ji)柱生理(li)性(xing)彎(wan)曲(qu)的(de)(de)改變(bian)，如腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)(zhui)前(qian)凸減小及(ji)退變(bian)性(xing)側彎(wan)，由(you)(you)軟(ruan)材料制成的(de)(de)躺(tang)椅可(ke)加重(zhong)這些變(bian)化，導致椎(zhui)(zhui)(zhui)管(guan)(guan)容積(ji)改變(bian)，引起(qi)腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)(zhui)間(jian)盤突(tu)出、椎(zhui)(zhui)(zhui)管(guan)(guan)狹窄加重(zhong)，形成對脊(ji)髓(sui)及(ji)神經(jing)、血(xue)管(guan)(guan)卡壓和刺激，從而引起(qi)腰(yao)(yao)痛(tong)、雙(shuang)下(xia)肢(zhi)麻痛(tong)，嚴重(zhong)時候可(ke)出現下(xia)肢(zhi)無(wu)力、括(kuo)約(yue)肌(ji)松弛、二(er)便障礙或輕癱等癥狀。另外，睡躺(tang)椅最好是平臥(wo)（仰(yang)臥(wo)），避免側臥(wo)及(ji)俯臥(wo)，以免出現肌(ji)肉痙攣、皮(pi)膚軟(ruan)組(zu)織壓傷及(ji)神經(jing)卡壓所(suo)產生的(de)(de)不(bu)適。