一、躺椅是不是對腰不好

躺(tang)椅(yi)對腰好嗎(ma)？多數躺(tang)椅(yi)主要由三(san)部分組成：躺(tang)椅(yi)面、躺(tang)椅(yi)靠(kao)背、躺(tang)椅(yi)支撐(cheng)部分，造型(xing)上(shang)以簡單的幾(ji)何形體(ti)為基礎(chu)。人類(lei)(lei)脊(ji)柱(zhu)居體(ti)軸中(zhong)央，并有頸、胸、腰段(duan)的生理(li)性彎(wan)曲，腰段(duan)為生理(li)性前凸，而腰骶段(duan)則后(hou)凸。若按人體(ti)工程學(xue)設計(ji)的躺(tang)椅(yi)靠(kao)背，其(qi)弧度應該是符合人體(ti)脊(ji)柱(zhu)生理(li)性彎(wan)曲設計(ji)而成的，這類(lei)(lei)設計(ji)恰到(dao)好處的躺(tang)椅(yi)，人躺(tang)上(shang)去后(hou)感(gan)覺舒(shu)服，進(jin)而能達到(dao)放(fang)松(song)身體(ti)的目的。

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一般情況下(xia)，人們(men)睡躺(tang)(tang)(tang)椅大(da)概有兩種(zhong)(zhong)習(xi)慣(guan)：一種(zhong)(zhong)是(shi)每(mei)次(ci)躺(tang)(tang)(tang)30~40分鐘，每(mei)日躺(tang)(tang)(tang)1~2次(ci)，形(xing)成一種(zhong)(zhong)生(sheng)活習(xi)慣(guan)并持(chi)續多年；另一種(zhong)(zhong)情況是(shi)平時并沒有睡躺(tang)(tang)(tang)椅的(de)習(xi)慣(guan)，而(er)一旦睡躺(tang)(tang)(tang)椅就久躺(tang)(tang)(tang)不起，持(chi)續數小時甚至通(tong)宵到天(tian)亮，從醫學角度上(shang)講，前一種(zhong)(zhong)習(xi)慣(guan)較(jiao)合理，后(hou)一種(zhong)(zhong)習(xi)慣(guan)存在一定的(de)危害性，因為人體任何(he)一種(zhong)(zhong)姿勢若維持(chi)時間過長，均會出現不良后(hou)果，如關節(jie)僵硬(ying)、肌肉痙(jing)攣、肢體麻木(mu)、深(shen)靜脈(mo)血栓形(xing)成等。

二、睡躺椅對腰椎有影響嗎

長期(qi)在躺椅上睡覺對身體(ti)(ti)是不(bu)好的(de)，沒有(you)(you)一個(ge)好的(de)姿勢(shi)去睡覺會影響(xiang)睡眠質(zhi)量，還有(you)(you)折疊竹躺椅翻身的(de)地(di)方很(hen)小(xiao)，會約束身體(ti)(ti)，所以(yi)總的(de)來說，長期(qi)睡躺椅對身體(ti)(ti)是不(bu)好的(de)，另外(wai)要(yao)多(duo)加注意身體(ti)(ti)的(de)鍛煉。

需要提醒(xing)的(de)(de)是(shi)，存在腰(yao)背部疾患的(de)(de)人士，如腰(yao)椎(zhui)(zhui)間(jian)盤(pan)突(tu)(tu)出、椎(zhui)(zhui)管(guan)狹窄、椎(zhui)(zhui)體不(bu)穩、脊(ji)柱(zhu)畸形(xing)等(deng)，建議避免(mian)睡由(you)軟(ruan)材(cai)料制成躺(tang)(tang)椅(yi)(yi)面(mian)的(de)(de)躺(tang)(tang)椅(yi)(yi)，因(yin)為腰(yao)腿痛(tong)患者多數存在脊(ji)柱(zhu)生理性彎曲的(de)(de)改變，如腰(yao)椎(zhui)(zhui)前凸減(jian)小及退變性側彎，由(you)軟(ruan)材(cai)料制成的(de)(de)躺(tang)(tang)椅(yi)(yi)可(ke)加重這些變化，導致椎(zhui)(zhui)管(guan)容積改變，引起腰(yao)椎(zhui)(zhui)間(jian)盤(pan)突(tu)(tu)出、椎(zhui)(zhui)管(guan)狹窄加重，形(xing)成對脊(ji)髓及神經、血(xue)管(guan)卡壓(ya)和刺(ci)激，從而引起腰(yao)痛(tong)、雙下肢(zhi)麻痛(tong)，嚴(yan)重時候可(ke)出現(xian)下肢(zhi)無力(li)、括約肌(ji)松弛、二便障礙或輕(qing)癱(tan)等(deng)癥狀(zhuang)。另外，睡躺(tang)(tang)椅(yi)(yi)最好(hao)是(shi)平臥(wo)(wo)（仰臥(wo)(wo)），避免(mian)側臥(wo)(wo)及俯臥(wo)(wo)，以免(mian)出現(xian)肌(ji)肉痙攣、皮膚軟(ruan)組織壓(ya)傷及神經卡壓(ya)所產生的(de)(de)不(bu)適。