一、躺椅是不是對腰不好

躺(tang)椅(yi)(yi)對腰(yao)好嗎？多(duo)數躺(tang)椅(yi)(yi)主(zhu)要由三部分組成：躺(tang)椅(yi)(yi)面(mian)、躺(tang)椅(yi)(yi)靠背、躺(tang)椅(yi)(yi)支撐部分，造型上(shang)以簡單的(de)(de)幾何形體(ti)為(wei)基(ji)礎。人(ren)類脊柱居(ju)體(ti)軸(zhou)中央，并有頸(jing)、胸、腰(yao)段的(de)(de)生理(li)性彎曲(qu)，腰(yao)段為(wei)生理(li)性前凸，而(er)腰(yao)骶段則后凸。若按人(ren)體(ti)工程學設計(ji)的(de)(de)躺(tang)椅(yi)(yi)靠背，其弧度(du)應該是符合人(ren)體(ti)脊柱生理(li)性彎曲(qu)設計(ji)而(er)成的(de)(de)，這(zhe)類設計(ji)恰(qia)到好處(chu)的(de)(de)躺(tang)椅(yi)(yi)，人(ren)躺(tang)上(shang)去(qu)后感(gan)覺舒服，進而(er)能(neng)達到放松身體(ti)的(de)(de)目的(de)(de)。

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一(yi)般(ban)情(qing)況下，人們(men)睡躺(tang)(tang)椅(yi)大概有兩(liang)種(zhong)習慣：一(yi)種(zhong)是每次(ci)躺(tang)(tang)30~40分鐘，每日躺(tang)(tang)1~2次(ci)，形成一(yi)種(zhong)生活習慣并(bing)持(chi)續多年；另(ling)一(yi)種(zhong)情(qing)況是平時并(bing)沒(mei)有睡躺(tang)(tang)椅(yi)的習慣，而一(yi)旦睡躺(tang)(tang)椅(yi)就久躺(tang)(tang)不起(qi)，持(chi)續數小時甚至通宵到天(tian)亮，從醫學角度上講，前一(yi)種(zhong)習慣較合(he)理，后一(yi)種(zhong)習慣存在(zai)一(yi)定的危(wei)害性，因(yin)為人體任何一(yi)種(zhong)姿勢若維持(chi)時間過(guo)長，均會出(chu)現不良(liang)后果，如關(guan)節(jie)僵硬、肌肉痙(jing)攣(luan)、肢(zhi)體麻木、深靜脈血栓形成等。

二、睡躺椅對腰椎有影響嗎

長(chang)期在躺(tang)椅(yi)上(shang)睡覺對身(shen)體是不好(hao)的(de)(de)，沒有一個好(hao)的(de)(de)姿勢去(qu)睡覺會影響睡眠(mian)質量，還有折疊竹躺(tang)椅(yi)翻身(shen)的(de)(de)地方很小，會約(yue)束身(shen)體，所以總的(de)(de)來說，長(chang)期睡躺(tang)椅(yi)對身(shen)體是不好(hao)的(de)(de)，另外要多加注意身(shen)體的(de)(de)鍛(duan)煉。

需要提(ti)醒的(de)(de)是，存在腰背部疾患的(de)(de)人士，如(ru)腰椎(zhui)(zhui)間(jian)盤突(tu)出(chu)、椎(zhui)(zhui)管(guan)狹窄(zhai)、椎(zhui)(zhui)體(ti)不穩、脊柱畸形等(deng)，建議避免睡(shui)由軟材(cai)料(liao)制成躺(tang)椅(yi)面的(de)(de)躺(tang)椅(yi)，因為腰腿痛患者多數存在脊柱生理性彎曲的(de)(de)改變(bian)，如(ru)腰椎(zhui)(zhui)前凸減小及(ji)退變(bian)性側(ce)(ce)彎，由軟材(cai)料(liao)制成的(de)(de)躺(tang)椅(yi)可加重這些變(bian)化，導致椎(zhui)(zhui)管(guan)容積改變(bian)，引起腰椎(zhui)(zhui)間(jian)盤突(tu)出(chu)、椎(zhui)(zhui)管(guan)狹窄(zhai)加重，形成對脊髓(sui)及(ji)神經(jing)、血管(guan)卡壓和刺激，從而引起腰痛、雙下(xia)(xia)肢(zhi)麻痛，嚴重時候可出(chu)現(xian)(xian)下(xia)(xia)肢(zhi)無力、括約肌松弛、二便障(zhang)礙或輕癱等(deng)癥狀。另(ling)外(wai)，睡(shui)躺(tang)椅(yi)最(zui)好是平臥（仰臥），避免側(ce)(ce)臥及(ji)俯臥，以免出(chu)現(xian)(xian)肌肉痙攣(luan)、皮膚軟組織壓傷及(ji)神經(jing)卡壓所產生的(de)(de)不適。