一、躺椅是不是對腰不好

躺椅(yi)(yi)對腰好嗎(ma)？多數躺椅(yi)(yi)主要由三部分組成：躺椅(yi)(yi)面、躺椅(yi)(yi)靠(kao)背、躺椅(yi)(yi)支撐部分，造型上(shang)以簡(jian)單的(de)(de)(de)幾何形體(ti)(ti)為(wei)基礎。人類(lei)脊(ji)(ji)柱居體(ti)(ti)軸中央，并有頸、胸、腰段(duan)的(de)(de)(de)生(sheng)理性彎(wan)曲，腰段(duan)為(wei)生(sheng)理性前凸，而(er)腰骶段(duan)則(ze)后(hou)凸。若(ruo)按(an)人體(ti)(ti)工程學(xue)設計的(de)(de)(de)躺椅(yi)(yi)靠(kao)背，其弧度應該是(shi)符合人體(ti)(ti)脊(ji)(ji)柱生(sheng)理性彎(wan)曲設計而(er)成的(de)(de)(de)，這(zhe)類(lei)設計恰到好處的(de)(de)(de)躺椅(yi)(yi)，人躺上(shang)去后(hou)感(gan)覺舒服，進而(er)能(neng)達到放松(song)身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)目(mu)的(de)(de)(de)。

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一(yi)(yi)般情況(kuang)下(xia)，人們睡(shui)躺(tang)椅(yi)大概(gai)有兩(liang)種(zhong)習(xi)慣：一(yi)(yi)種(zhong)是每次躺(tang)30~40分(fen)鐘，每日躺(tang)1~2次，形(xing)成(cheng)(cheng)一(yi)(yi)種(zhong)生活習(xi)慣并(bing)持(chi)續多年；另一(yi)(yi)種(zhong)情況(kuang)是平(ping)時并(bing)沒有睡(shui)躺(tang)椅(yi)的(de)(de)習(xi)慣，而一(yi)(yi)旦睡(shui)躺(tang)椅(yi)就久躺(tang)不起，持(chi)續數小時甚至(zhi)通宵到天亮，從醫(yi)學角度上講，前一(yi)(yi)種(zhong)習(xi)慣較合理，后一(yi)(yi)種(zhong)習(xi)慣存(cun)在一(yi)(yi)定的(de)(de)危(wei)害性，因(yin)為人體任何一(yi)(yi)種(zhong)姿勢(shi)若維持(chi)時間過長，均會出現不良后果，如關節(jie)僵硬、肌肉(rou)痙攣、肢體麻木、深(shen)靜脈血(xue)栓形(xing)成(cheng)(cheng)等。

二、睡躺椅對腰椎有影響嗎

長期在躺(tang)椅(yi)上睡覺對身(shen)體(ti)是(shi)不(bu)(bu)好的(de)，沒有(you)一(yi)個好的(de)姿勢去睡覺會影響睡眠(mian)質量，還有(you)折疊(die)竹躺(tang)椅(yi)翻身(shen)的(de)地(di)方很小，會約束(shu)身(shen)體(ti)，所以總的(de)來(lai)說，長期睡躺(tang)椅(yi)對身(shen)體(ti)是(shi)不(bu)(bu)好的(de)，另外要(yao)多加(jia)注意身(shen)體(ti)的(de)鍛煉。

需要提(ti)醒的是，存在腰(yao)背部疾患的人士，如腰(yao)椎間(jian)盤突出(chu)、椎管(guan)(guan)狹窄、椎體不(bu)穩、脊柱畸形等，建議避免(mian)睡由軟(ruan)材(cai)料制成躺椅(yi)面的躺椅(yi)，因為腰(yao)腿痛患者多數存在脊柱生理性彎曲(qu)的改(gai)變，如腰(yao)椎前凸減小(xiao)及(ji)退(tui)變性側彎，由軟(ruan)材(cai)料制成的躺椅(yi)可加(jia)重這些(xie)變化，導致椎管(guan)(guan)容積改(gai)變，引(yin)起(qi)腰(yao)椎間(jian)盤突出(chu)、椎管(guan)(guan)狹窄加(jia)重，形成對脊髓(sui)及(ji)神(shen)經(jing)、血管(guan)(guan)卡壓(ya)(ya)和刺激，從而引(yin)起(qi)腰(yao)痛、雙下(xia)肢麻痛，嚴重時(shi)候可出(chu)現(xian)下(xia)肢無力、括(kuo)約肌(ji)松(song)弛、二便障礙或輕癱等癥(zheng)狀。另外(wai)，睡躺椅(yi)最(zui)好是平臥(wo)（仰臥(wo)），避免(mian)側臥(wo)及(ji)俯臥(wo)，以免(mian)出(chu)現(xian)肌(ji)肉痙攣、皮膚軟(ruan)組織壓(ya)(ya)傷(shang)及(ji)神(shen)經(jing)卡壓(ya)(ya)所產生的不(bu)適。