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一、速食湯有沒有什么危害

速(su)(su)食湯(tang)(tang)是一(yi)種精加工(gong)脫水處(chu)理(li)的(de)食品，自帶(dai)有(you)處(chu)理(li)過(guo)(guo)的(de)湯(tang)(tang)料，要(yao)(yao)食用(yong)(yong)時，可(ke)以直接加開水沖泡后食用(yong)(yong)即(ji)(ji)可(ke)，非常方便，即(ji)(ji)使(shi)不(bu)(bu)(bu)會煲湯(tang)(tang)或(huo)沒有(you)時間煲湯(tang)(tang)，也可(ke)以通過(guo)(guo)速(su)(su)食湯(tang)(tang)喝(he)上一(yi)碗(wan)不(bu)(bu)(bu)錯(cuo)的(de)湯(tang)(tang)品。少量(liang)或(huo)適量(liang)喝(he)一(yi)些速(su)(su)食湯(tang)(tang)是沒有(you)什么危(wei)害(hai)的(de)，不(bu)(bu)(bu)過(guo)(guo)如果喝(he)的(de)比較(jiao)(jiao)多或(huo)者每天(tian)都喝(he)，還(huan)是會給身(shen)體帶(dai)來一(yi)定的(de)危(wei)害(hai)，主(zhu)要(yao)(yao)是因為速(su)(su)食湯(tang)(tang)添(tian)加了(le)較(jiao)(jiao)多的(de)食用(yong)(yong)鹽、味精等食品添(tian)加劑，鈉含量(liang)是比較(jiao)(jiao)高的(de)，給身(shen)體帶(dai)來額外的(de)負(fu)擔，對(dui)人體健康不(bu)(bu)(bu)利(li)；并且速(su)(su)食湯(tang)(tang)本身(shen)的(de)營(ying)養價值并不(bu)(bu)(bu)高，無法達(da)到(dao)補充營(ying)養的(de)效果，長期(qi)喝(he)會影響身(shen)體健康。

二、速食湯有營養嗎

速(su)食(shi)湯是(shi)采用(yong)凍干技(ji)術制成的(de)(de)(de)(de)，在高度真空的(de)(de)(de)(de)環境下，將急凍過的(de)(de)(de)(de)食(shi)品物料(liao)(liao)的(de)(de)(de)(de)水(shui)分不(bu)經(jing)過冰的(de)(de)(de)(de)融化直(zhi)接從冰固(gu)體(ti)升華(hua)為蒸汽，使物料(liao)(liao)低溫脫(tuo)水(shui)，這個過程中只(zhi)有水(shui)分流失，不(bu)涉及食(shi)物自身結構變化，因此營(ying)(ying)(ying)養(yang)是(shi)沒(mei)有什么流失的(de)(de)(de)(de)；不(bu)過因為速(su)食(shi)湯本(ben)身的(de)(de)(de)(de)食(shi)材也并沒(mei)有什么太(tai)大的(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)(ying)養(yang)，主要營(ying)(ying)(ying)養(yang)成分是(shi)食(shi)用(yong)鹽、味(wei)精、香辛料(liao)(liao)等，只(zhi)是(shi)調味(wei)料(liao)(liao)不(bu)同，其本(ben)質就是(shi)由(you)鹽、脂肪、人造添加劑(ji)、防(fang)腐(fu)劑(ji)以及一些(xie)脫(tuo)水(shui)蔬(shu)菜調制成的(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)(ying)養(yang)價值(zhi)很低的(de)(de)(de)(de)混(hun)合(he)物，營(ying)(ying)(ying)養(yang)價值(zhi)還是(shi)比較低的(de)(de)(de)(de)。

三、速食湯熱量高嗎

速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)不是(shi)固定(ding)的(de)(de)，不同(tong)食(shi)(shi)(shi)材的(de)(de)速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)也會(hui)有(you)所不同(tong)，比如蔬菜速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)，它(ta)的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)就比較低，每100g也只有(you)四(si)(si)五十大(da)(da)(da)卡的(de)(de)樣子(zi)；而(er)肉類速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)，例如速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)牛(niu)肉湯(tang)或豬肉速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)，熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)就相(xiang)對(dui)高一些，大(da)(da)(da)概單位熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)在每100g三四(si)(si)百大(da)(da)(da)卡的(de)(de)樣子(zi)。不過雖然速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)并不算太高，適量(liang)(liang)(liang)喝(he)是(shi)不會(hui)容易長胖的(de)(de)，不過考慮到速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)含有(you)的(de)(de)鹽分和添加劑(ji)比較多(duo)，不屬于合理健康的(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)，因此減(jian)肥的(de)(de)話還(huan)是(shi)不建議喝(he)速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)的(de)(de)。

四、速食湯怎么做

速食湯非常方便，普通要煲一個小時左右的湯，速食湯只需要三分鐘就能搞定，它的做法主要有兩種：1、直接泡速食湯，就像泡方便面一樣，將速食湯的湯包拆開，可以看到里面有一塊像餅干一樣的東西，那就是經過凍干技術處理的固體湯塊，找一個碗把湯塊放進去，然后倒入適量的熱開水，等3-4分鐘，里面的湯塊溶解后就可以喝了。2、除了直接泡以外，速食湯也可以煮著吃，將湯料包打開，放入鍋中，加入涼水把湯料泡開，然后大火煮開，取出來就可以吃了；如果想要更營養一些，可以打一兩個雞蛋進去，或者加一些蔬菜，味道更好，營養也更豐富，加入食材后再次煮開就可以吃了。想買速食湯的話，可以先來了解一下速食湯十大品牌。