一、睡覺點香薰蠟燭好嗎

很(hen)多(duo)年輕人都喜歡香薰(xun)蠟(la)燭(zhu)，通常是用來營造浪漫的(de)氛圍，增加生活情趣，不過也有朋(peng)友會在睡覺的(de)時候點一支香薰(xun)蠟(la)燭(zhu)，那么睡覺可(ke)以點香薰(xun)蠟(la)燭(zhu)嗎？

在(zai)睡(shui)前點香薰蠟燭是(shi)可以的(de)，尤其是(shi)一(yi)些添加(jia)有(you)迷迭香、洋甘菊等(deng)天然(ran)植物精(jing)油的(de)香薰蠟燭，能(neng)起(qi)到一(yi)定(ding)的(de)安撫、鎮定(ding)、安神、助(zhu)眠的(de)作用，對于緩解壓(ya)力很有(you)幫助(zhu)。

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二、香薰蠟燭可以點一夜嗎

香薰(xun)蠟(la)(la)(la)燭能(neng)否點(dian)一夜還(huan)要(yao)看它的成分，如果是用大(da)豆蠟(la)(la)(la)、蜂蠟(la)(la)(la)、植(zhi)物(wu)蠟(la)(la)(la)等天然蠟(la)(la)(la)制作的，點(dian)一夜也沒有什么問題，不(bu)過如果是石蠟(la)(la)(la)制作的，不(bu)管是工業(ye)級還(huan)是食品級，都不(bu)建議(yi)點(dian)一整(zheng)夜，畢竟含有一定的有害(hai)成分。

另外，雖(sui)然香薰蠟燭可以(yi)點(dian)(dian)一夜，通常(chang)也不建議這么做，原因有以(yi)下幾點(dian)(dian)：

1、香薰(xun)蠟燭(zhu)點1-2個小時，香味就(jiu)比較(jiao)濃郁了，一(yi)般(ban)能充斥整個房(fang)間，再繼續點下去，香味過于濃郁，可能還會適得其(qi)反，不僅沒(mei)有(you)助眠效果，反而會影響睡眠。

2、點一夜的香(xiang)薰(xun)蠟燭還有一個缺點就是很容易把香(xiang)薰(xun)蠟燭用完(wan)，造成浪費。

3、一些香薰蠟燭的玻璃杯可(ke)(ke)能耐熱性能不是(shi)很好，可(ke)(ke)能造(zao)成安全隱(yin)患。

4、如果把香薰蠟(la)燭(zhu)放(fang)在床頭柜等不合適的位置，睡覺時不小心磕碰(peng)了也容易導致(zhi)蠟(la)燭(zhu)傾倒引起(qi)火災(zai)。

綜上原(yuan)因(yin)，不建議一整夜(ye)都(dou)點香薰(xun)蠟(la)燭，可以睡前的一個(ge)小(xiao)時點燃，感(gan)覺房間(jian)都(dou)是香薰(xun)蠟(la)燭的味道(dao)的時候將蠟(la)燭熄滅(mie)，然后(hou)再(zai)睡覺。

三、點香薰蠟燭助眠注意事項

1、注意通風

香薰蠟燭燃燒會釋放(fang)一定(ding)的污染顆粒，點的時候建議將窗戶半開通風，避免影(ying)響呼(hu)吸。

2、隔絕可燃物

香薰蠟燭本身是易燃物體，睡覺(jue)前(qian)應將(jiang)蠟燭放(fang)遠一些，并用專門的器具來防止蠟燭長(chang)時間燃燒產(chan)生危險。