一、睡覺點香薰蠟燭好嗎

很多年輕(qing)人(ren)都喜歡香薰蠟燭(zhu)，通常(chang)是用來營造浪漫的氛圍，增(zeng)加生活情趣，不過(guo)也(ye)有朋友會(hui)在睡(shui)覺(jue)的時候點一支香薰蠟燭(zhu)，那么睡(shui)覺(jue)可以(yi)點香薰蠟燭(zhu)嗎(ma)？

在睡前點(dian)香(xiang)薰蠟燭是可以(yi)的，尤其是一些添加有(you)迷迭香(xiang)、洋甘(gan)菊等天然植物精油的香(xiang)薰蠟燭，能起到(dao)一定(ding)的安(an)撫、鎮定(ding)、安(an)神、助眠的作用(yong)，對(dui)于(yu)緩(huan)解(jie)壓力很有(you)幫助。

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二、香薰蠟燭可以點一夜嗎

香薰蠟(la)燭能(neng)否點(dian)一夜還(huan)要(yao)看(kan)它的(de)(de)成分(fen)，如(ru)果是(shi)用大豆(dou)蠟(la)、蜂蠟(la)、植物蠟(la)等天然蠟(la)制作(zuo)的(de)(de)，點(dian)一夜也(ye)沒有什么(me)問題(ti)，不(bu)過如(ru)果是(shi)石蠟(la)制作(zuo)的(de)(de)，不(bu)管是(shi)工業級還(huan)是(shi)食品級，都不(bu)建(jian)議點(dian)一整夜，畢(bi)竟含(han)有一定的(de)(de)有害成分(fen)。

另外，雖然香薰(xun)蠟燭可以點一夜，通(tong)常也不建(jian)議這(zhe)么做，原因有以下(xia)幾(ji)點：

1、香(xiang)薰(xun)蠟(la)燭(zhu)點(dian)(dian)1-2個小時，香(xiang)味就比(bi)較濃郁了，一般能充(chong)斥整(zheng)個房(fang)間，再繼(ji)續點(dian)(dian)下去，香(xiang)味過于(yu)濃郁，可能還會適得其反，不僅沒有助眠效果，反而會影響(xiang)睡眠。

2、點(dian)一夜的香(xiang)薰蠟燭(zhu)還有(you)一個缺點(dian)就是(shi)很容(rong)易把香(xiang)薰蠟燭(zhu)用完，造成浪(lang)費。

3、一些香薰(xun)蠟燭(zhu)的(de)玻璃杯可能耐熱性(xing)能不(bu)是很好，可能造成安全隱患(huan)。

4、如果(guo)把(ba)香(xiang)薰蠟(la)燭放在床頭(tou)柜等(deng)不合適的位置，睡(shui)覺(jue)時不小心(xin)磕碰了(le)也容易導致(zhi)蠟(la)燭傾倒引(yin)起(qi)火災。

綜上原因，不(bu)建(jian)議一整夜都(dou)點(dian)(dian)香薰蠟燭，可以睡(shui)前的(de)一個小時點(dian)(dian)燃(ran)，感覺(jue)房間都(dou)是香薰蠟燭的(de)味道的(de)時候將蠟燭熄滅(mie)，然(ran)后再睡(shui)覺(jue)。

三、點香薰蠟燭助眠注意事項

1、注意通風

香薰蠟(la)燭燃燒會(hui)釋(shi)放(fang)一定的(de)污染顆粒，點的(de)時候建議將窗戶半開通風(feng)，避免(mian)影響呼吸。

2、隔絕可燃物

香薰蠟(la)燭(zhu)(zhu)本(ben)身是易燃物體，睡覺前應將蠟(la)燭(zhu)(zhu)放遠(yuan)一(yi)些，并用(yong)專門的器(qi)具來防止蠟(la)燭(zhu)(zhu)長(chang)時間燃燒產生(sheng)危險。