一、睡覺點香薰蠟燭好嗎

很多(duo)年輕人都喜歡香薰(xun)(xun)蠟(la)燭，通常是用來營造浪(lang)漫的(de)氛圍，增加(jia)生活情趣(qu)，不(bu)過也有朋友會(hui)在(zai)睡(shui)覺的(de)時(shi)候點(dian)一(yi)支香薰(xun)(xun)蠟(la)燭，那么睡(shui)覺可以點(dian)香薰(xun)(xun)蠟(la)燭嗎(ma)？

在睡前點(dian)香薰蠟燭(zhu)(zhu)是可以的(de)，尤其是一些添加有(you)迷迭(die)香、洋甘菊(ju)等天然植物(wu)精油的(de)香薰蠟燭(zhu)(zhu)，能起到一定的(de)安撫、鎮定、安神、助眠的(de)作用，對于緩解壓力(li)很有(you)幫助。

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二、香薰蠟燭可以點一夜嗎

香薰蠟(la)燭能否(fou)點一(yi)夜(ye)還要看它的(de)成(cheng)分，如果(guo)是用大豆蠟(la)、蜂蠟(la)、植物蠟(la)等天然蠟(la)制作的(de)，點一(yi)夜(ye)也(ye)沒有什么問題，不過如果(guo)是石(shi)蠟(la)制作的(de)，不管是工業級(ji)(ji)還是食品級(ji)(ji)，都不建議點一(yi)整夜(ye)，畢竟(jing)含有一(yi)定的(de)有害成(cheng)分。

另(ling)外，雖然(ran)香薰(xun)蠟燭可以(yi)點一(yi)夜(ye)，通常也不(bu)建議這么(me)做(zuo)，原(yuan)因有以(yi)下幾點：

1、香薰蠟(la)燭(zhu)點1-2個小時，香味(wei)就比較濃郁了，一般能充(chong)斥整個房間，再繼續(xu)點下去，香味(wei)過于濃郁，可(ke)能還會適得其反，不僅沒有助眠效果(guo)，反而會影(ying)響睡眠。

2、點一夜的香薰蠟燭(zhu)還(huan)有(you)一個缺點就是很容(rong)易把香薰蠟燭(zhu)用完，造成浪費。

3、一些香薰蠟(la)燭的玻璃(li)杯(bei)可能耐熱(re)性能不是很(hen)好(hao)，可能造成安全隱(yin)患。

4、如果把香薰(xun)蠟燭(zhu)放(fang)在床頭柜等不合(he)適的(de)位(wei)置，睡覺(jue)時不小心磕碰(peng)了也容易導致蠟燭(zhu)傾倒引起火(huo)災。

綜上原因，不建議(yi)一整夜都(dou)點香薰蠟燭，可以睡前的一個(ge)小時點燃(ran)，感覺房間都(dou)是香薰蠟燭的味道(dao)的時候(hou)將蠟燭熄(xi)滅，然后(hou)再睡覺。

三、點香薰蠟燭助眠注意事項

1、注意通風

香薰蠟(la)燭燃燒會釋放一定的(de)污染(ran)顆粒，點的(de)時候建議將窗戶半開通風，避(bi)免影(ying)響(xiang)呼(hu)吸(xi)。

2、隔絕可燃物

香薰蠟(la)燭本身是易燃(ran)物體，睡覺前應(ying)將(jiang)蠟(la)燭放遠(yuan)一些，并用專門的器(qi)具來防止(zhi)蠟(la)燭長時間燃(ran)燒產生危險。