一、睡覺點香薰蠟燭好嗎

很多年輕(qing)人都喜歡香(xiang)薰蠟(la)燭，通(tong)常是用來營(ying)造(zao)浪漫的氛(fen)圍，增加(jia)生(sheng)活(huo)情趣，不(bu)過也有朋友會在(zai)睡覺的時候點一支香(xiang)薰蠟(la)燭，那么睡覺可以點香(xiang)薰蠟(la)燭嗎？

在睡前點香(xiang)(xiang)(xiang)薰蠟(la)燭是可(ke)以的(de)，尤其(qi)是一(yi)些添加有迷迭香(xiang)(xiang)(xiang)、洋甘菊等天然植物精油的(de)香(xiang)(xiang)(xiang)薰蠟(la)燭，能起到一(yi)定的(de)安撫、鎮定、安神、助眠的(de)作用，對于緩解壓力很有幫助。

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二、香薰蠟燭可以點一夜嗎

香薰(xun)蠟燭能否(fou)點一(yi)夜還要看它的(de)成分，如(ru)果(guo)是(shi)用大豆蠟、蜂蠟、植物蠟等(deng)天(tian)然蠟制(zhi)作的(de)，點一(yi)夜也(ye)沒有什(shen)么問題，不(bu)(bu)過如(ru)果(guo)是(shi)石蠟制(zhi)作的(de)，不(bu)(bu)管是(shi)工業級還是(shi)食(shi)品級，都不(bu)(bu)建議(yi)點一(yi)整夜，畢竟含(han)有一(yi)定的(de)有害成分。

另外，雖然香(xiang)薰蠟燭可以(yi)點(dian)一夜，通常也不(bu)建議這么做(zuo)，原因有以(yi)下(xia)幾點(dian)：

1、香薰蠟燭點1-2個小時，香味就(jiu)比較濃郁了，一(yi)般能(neng)充斥(chi)整(zheng)個房間，再繼續(xu)點下(xia)去，香味過于(yu)濃郁，可(ke)能(neng)還會(hui)適得其(qi)反，不僅沒有助眠(mian)效果，反而會(hui)影響睡眠(mian)。

2、點一夜的香薰(xun)蠟(la)燭(zhu)還(huan)有(you)一個缺點就(jiu)是很容易(yi)把香薰(xun)蠟(la)燭(zhu)用完，造(zao)成(cheng)浪費。

3、一些香薰蠟燭的玻璃杯可能耐熱性能不是很(hen)好，可能造成(cheng)安全隱患。

4、如果把香(xiang)薰蠟(la)燭放(fang)在(zai)床頭柜等不(bu)合適的位置，睡覺時不(bu)小(xiao)心磕碰(peng)了也容易導致蠟(la)燭傾倒(dao)引起火災(zai)。

綜上原因，不建(jian)議一整夜都(dou)點香(xiang)薰蠟(la)燭(zhu)，可以睡前的一個小時點燃(ran)，感覺(jue)房間都(dou)是香(xiang)薰蠟(la)燭(zhu)的味道的時候將蠟(la)燭(zhu)熄(xi)滅，然后(hou)再睡覺(jue)。

三、點香薰蠟燭助眠注意事項

1、注意通風

香薰(xun)蠟(la)燭(zhu)燃(ran)燒會釋放一定(ding)的污染顆粒，點的時候建(jian)議將窗戶(hu)半開通(tong)風，避免影響呼(hu)吸。

2、隔絕可燃物

香(xiang)薰蠟燭(zhu)本身是易燃(ran)物體，睡(shui)覺前應(ying)將蠟燭(zhu)放遠(yuan)一(yi)些，并用專門的(de)器具來防止(zhi)蠟燭(zhu)長時間燃(ran)燒(shao)產(chan)生危險。