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亞麻籽油有哪些功效與作用

亞(ya)(ya)麻籽(zi)(zi)油(you)(you)是由亞(ya)(ya)麻籽(zi)(zi)經(jing)過壓(ya)榨制取(qu)的(de)油(you)(you)類，亞(ya)(ya)麻籽(zi)(zi)在(zai)中(zhong)國(guo)屬于(yu)傳(chuan)統的(de)油(you)(you)料(liao)作(zuo)物。亞(ya)(ya)麻籽(zi)(zi)油(you)(you)含(han)有(you)豐富的(de)a－亞(ya)(ya)麻酸，是補充亞(ya)(ya)麻酸的(de)好方法。亞(ya)(ya)麻籽(zi)(zi)味甘(gan)、性(xing)平；歸(gui)肝、胃、大腸(chang)經(jing)。養血(xue)祛風；潤(run)燥(zao)通便(bian)。主麻風；皮膚干燥(zao)；瘙(sao)癢；脫發；瘡瘍濕(shi)疹；腸(chang)燥(zao)便(bian)秘。

1、調節血脂

血脂(zhi)異常嚴重威脅(xie)人類健康和生命，它是動脈粥樣硬(ying)化病灶形成和進(jin)展的重要(yao)危險因(yin)素，已證實調(diao)脂(zhi)藥物可以(yi)延緩動脈粥樣硬(ying)化事件（如心(xin)肌梗死和卒(zu)中）的發(fa)生。很多(duo)實驗得出(chu)α-亞麻酸(suan)具有降低(di)(di)血清(qing)(qing)總膽固醇（TC）、甘油三酯(zhi)（TG）、低(di)(di)密度脂(zhi)蛋(dan)白(bai)(bai)和極低(di)(di)密度蛋(dan)白(bai)(bai)，升(sheng)高血清(qing)(qing)高密度脂(zhi)蛋(dan)白(bai)(bai)的作用。

2、降低膽固醇

在(zai)α—亞麻(ma)酸降低血(xue)清(qing)膽固醇(chun)的機理中，除增加膽固醇(chun)排泄外(wai)，抑制內(nei)源(yuan)性膽固醇(chun)合成也(ye)很重要(yao)。

3、預防梗塞

α—亞麻(ma)酸的(de)調(diao)節血(xue)脂功能(neng)可以降低膽(dan)固(gu)醇、甘油三(san)酯、LDL、VLDL、升高HDL，發揮抗(kang)血(xue)栓的(de)作(zuo)用。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十(shi)大亞麻籽油品牌產品，α—亞(ya)麻酸90天左右即(ji)可見到(dao)效果。

5、防治糖尿病

α—亞麻(ma)酸可促(cu)進(jin)胰(yi)島(dao)(dao)素β—細胞分泌(mi)胰(yi)島(dao)(dao)素及(ji)使胰(yi)島(dao)(dao)素在血液中維持穩定，可降低靶細胞對(dui)胰(yi)島(dao)(dao)素的(de)(de)抵抗，提高細胞膜上(shang)胰(yi)島(dao)(dao)素受體的(de)(de)敏感度，減(jian)少胰(yi)島(dao)(dao)素的(de)(de)拮抗性。

患糖(tang)尿(niao)病(bing)時，肌(ji)體(ti)(ti)內的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)分(fen)解加(jia)速，脂(zhi)(zhi)類代(dai)謝(xie)紊亂(luan)引起血(xue)脂(zhi)(zhi)增(zeng)高(gao)，導致血(xue)管硬化、高(gao)血(xue)脂(zhi)(zhi)癥、脂(zhi)(zhi)肪(fang)肝和高(gao)血(xue)壓等并發癥。此(ci)外(wai)，脂(zhi)(zhi)肪(fang)過度(du)分(fen)解，會產(chan)生酮(tong)體(ti)(ti)，如酮(tong)體(ti)(ti)超過機(ji)體(ti)(ti)的(de)利用(yong)(yong)限(xian)度(du)，大量(liang)在(zai)體(ti)(ti)內堆(dui)積，就會產(chan)生酮(tong)癥酸(suan)中毒。α—亞(ya)麻酸(suan)在(zai)人(ren)體(ti)(ti)內可(ke)調(diao)節(jie)脂(zhi)(zhi)類代(dai)謝(xie)，抑制并發癥，降低酸(suan)、酮(tong)中毒的(de)機(ji)率。同時α—亞(ya)麻酸(suan)對(dui)人(ren)體(ti)(ti)各器(qi)官及神經系統的(de)保護作用(yong)(yong)和增(zeng)強作用(yong)(yong)對(dui)糖(tang)尿(niao)病(bing)人(ren)是大有裨益的(de)。

6、降血壓

α—亞麻酸及其代謝(xie)物EPA、DHA能使高血壓患者(zhe)的血壓降低。

7、減肥

α—亞麻酸在減少(shao)肥胖(pang)病人體(ti)重方(fang)面不同于任(ren)何其它藥物。其主要(yao)通過以(yi)下(xia)兩(liang)個途徑(jing)來(lai)實現：一是(shi)增加代(dai)謝率；二(er)是(shi)抑制甘(gan)油三脂的合(he)成，增加體(ti)內(nei)各種(zhong)脂質(zhi)的排(pai)泄(xie)。但要(yao)達到減肥效果，服用量要(yao)相對增加。

8、抑制過敏反應

α—亞麻酸具有(you)抗過(guo)敏的作用。

9、抗炎

α—亞(ya)麻(ma)酸對(dui)各種炎(yan)癥(zheng)介質和(he)細胞因子(zi)有抑制作用，并(bing)且(qie)不會帶(dai)來不良反應，給(gei)這一類疾病的治(zhi)療帶(dai)來新思路(lu)。

10、保護視力

α—亞麻酸而(er)來(lai)的(de)二十二碳六烯(xi)酸(DHA)在(zai)腦神經和(he)視網膜中大量(liang)存在(zai)，α—亞麻酸缺乏，則視力降低(di)。

11、增強智力

α—亞麻(ma)酸而來的(de)二(er)十(shi)二(er)碳六烯酸(DHA)在腦(nao)神(shen)經和視網膜中大(da)量存在，從(cong)胎兒到(dao)哺乳(ru)這(zhe)個期間(jian)腦(nao)的(de)發(fa)育是非(fei)常(chang)重要的(de)。到(dao)離乳(ru)時(shi)腦(nao)細胞分(fen)裂大(da)部分(fen)已結束，以后神(shen)經細胞數(shu)也不怎么增加(jia)，所(suo)以妊(ren)娠期到(dao)哺乳(ru)期的(de)α—亞麻(ma)酸補(bu)給(gei)是非(fei)常(chang)必要的(de)。

12、保健

此外，α—亞(ya)麻酸(suan)還有抗癌(ai)、抗衰(shuai)老、抗抑郁、預防老年性癡(chi)呆等方(fang)面的作用(yong)，在(zai)維持人類正常生長(chang)發育、維護皮膚正常狀態是必(bi)不可少的。