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亞麻籽油有哪些功效與作用

亞(ya)(ya)麻(ma)(ma)籽油(you)(you)是由(you)亞(ya)(ya)麻(ma)(ma)籽經過(guo)壓(ya)榨制取的油(you)(you)類，亞(ya)(ya)麻(ma)(ma)籽在中國屬(shu)于傳統的油(you)(you)料(liao)作物(wu)。亞(ya)(ya)麻(ma)(ma)籽油(you)(you)含有豐富的a－亞(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸，是補充亞(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸的好方法。亞(ya)(ya)麻(ma)(ma)籽味甘(gan)、性平；歸肝、胃、大(da)腸(chang)經。養(yang)血祛風；潤燥通便(bian)。主麻(ma)(ma)風；皮膚干燥；瘙癢；脫(tuo)發；瘡瘍濕疹(zhen)；腸(chang)燥便(bian)秘。

1、調節血脂

血(xue)(xue)脂異常嚴重威脅人類健康和生(sheng)命(ming)，它是動(dong)脈(mo)(mo)粥樣(yang)硬化病(bing)灶形成和進展的(de)重要(yao)危險因素，已證(zheng)實調脂藥(yao)物可以延緩動(dong)脈(mo)(mo)粥樣(yang)硬化事件（如心肌梗死和卒中）的(de)發生(sheng)。很多實驗得出(chu)α-亞(ya)麻酸(suan)具有降(jiang)低血(xue)(xue)清(qing)總膽固醇（TC）、甘油(you)三酯(zhi)（TG）、低密(mi)度脂蛋白和極低密(mi)度蛋白，升(sheng)高血(xue)(xue)清(qing)高密(mi)度脂蛋白的(de)作用。

2、降低膽固醇

在(zai)α—亞麻酸降(jiang)低血清膽(dan)(dan)固醇(chun)的機理(li)中，除(chu)增加(jia)膽(dan)(dan)固醇(chun)排泄外，抑制(zhi)內(nei)源性(xing)膽(dan)(dan)固醇(chun)合成也很重要。

3、預防梗塞

α—亞麻(ma)酸的(de)調節血脂(zhi)功能可以降低膽固醇(chun)、甘油(you)三(san)酯、LDL、VLDL、升(sheng)高HDL，發(fa)揮抗血栓的(de)作(zuo)用。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十(shi)大(da)亞麻籽油品牌產品，α—亞麻(ma)酸(suan)90天左右即可見(jian)到效果。

5、防治糖尿病

α—亞麻酸可促進胰(yi)(yi)島(dao)素β—細胞分泌胰(yi)(yi)島(dao)素及使(shi)胰(yi)(yi)島(dao)素在血液中維(wei)持穩定，可降低靶細胞對(dui)胰(yi)(yi)島(dao)素的抵(di)抗(kang)(kang)，提高細胞膜上胰(yi)(yi)島(dao)素受(shou)體的敏感度，減少胰(yi)(yi)島(dao)素的拮抗(kang)(kang)性。

患糖尿病(bing)時(shi)，肌體(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)(de)脂(zhi)肪分解加(jia)速，脂(zhi)類代謝(xie)(xie)紊(wen)亂引起血(xue)脂(zhi)增(zeng)高，導致血(xue)管硬化、高血(xue)脂(zhi)癥(zheng)、脂(zhi)肪肝和高血(xue)壓等(deng)并發癥(zheng)。此外，脂(zhi)肪過度分解，會產(chan)生酮(tong)(tong)體(ti)(ti)，如酮(tong)(tong)體(ti)(ti)超過機體(ti)(ti)的(de)(de)(de)利用(yong)限度，大量在體(ti)(ti)內(nei)堆積(ji)，就會產(chan)生酮(tong)(tong)癥(zheng)酸(suan)(suan)(suan)中毒。α—亞(ya)麻酸(suan)(suan)(suan)在人(ren)體(ti)(ti)內(nei)可調節脂(zhi)類代謝(xie)(xie)，抑制并發癥(zheng)，降低酸(suan)(suan)(suan)、酮(tong)(tong)中毒的(de)(de)(de)機率。同時(shi)α—亞(ya)麻酸(suan)(suan)(suan)對人(ren)體(ti)(ti)各器官(guan)及神(shen)經(jing)系(xi)統的(de)(de)(de)保護作用(yong)和增(zeng)強作用(yong)對糖尿病(bing)人(ren)是大有裨(bi)益的(de)(de)(de)。

6、降血壓

α—亞麻(ma)酸及其代謝物EPA、DHA能使高血(xue)壓(ya)患者的血(xue)壓(ya)降低。

7、減肥

α—亞麻(ma)酸(suan)在減少肥胖病(bing)人(ren)體重(zhong)方面不同于任何其它藥(yao)物。其主要通過(guo)以下(xia)兩個途徑來實現(xian)：一是增(zeng)加代謝(xie)率(lv)；二是抑(yi)制甘(gan)油三脂的合(he)成，增(zeng)加體內(nei)各種脂質的排泄。但要達(da)到減肥效果(guo)，服用量(liang)要相對增(zeng)加。

8、抑制過敏反應

α—亞(ya)麻酸具(ju)有抗過敏的作用。

9、抗炎

α—亞(ya)麻酸(suan)對(dui)各(ge)種炎癥介(jie)質(zhi)和細胞因子(zi)有抑制作(zuo)用，并且(qie)不會帶(dai)來(lai)不良反應，給這一類疾(ji)病的治療帶(dai)來(lai)新思路。

10、保護視力

α—亞麻酸而來的(de)二十二碳六烯酸(DHA)在腦神(shen)經和視(shi)網膜中大(da)量存(cun)在，α—亞麻酸缺乏，則視(shi)力降(jiang)低。

11、增強智力

α—亞麻酸而(er)來的二(er)(er)十二(er)(er)碳六烯酸(DHA)在腦(nao)神經(jing)和(he)視(shi)網膜(mo)中大量存在，從胎(tai)兒到(dao)哺乳(ru)這個(ge)期(qi)間腦(nao)的發育是(shi)非常重要的。到(dao)離乳(ru)時腦(nao)細(xi)胞分裂大部(bu)分已結(jie)束，以(yi)后神經(jing)細(xi)胞數也(ye)不怎么增加，所以(yi)妊(ren)娠期(qi)到(dao)哺乳(ru)期(qi)的α—亞麻酸補給是(shi)非常必要的。

12、保健

此外，α—亞麻酸(suan)還有抗(kang)癌、抗(kang)衰老、抗(kang)抑郁、預防老年性癡(chi)呆等方(fang)面的(de)作用，在維(wei)持(chi)人類正(zheng)常(chang)生(sheng)長發育(yu)、維(wei)護皮膚正(zheng)常(chang)狀態是必不可(ke)少的(de)。