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亞麻籽油有哪些功效與作用

亞(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)(ma)籽油(you)是由亞(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)(ma)籽經(jing)過壓榨制取的(de)(de)油(you)類，亞(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)(ma)籽在中(zhong)國(guo)屬(shu)于傳統的(de)(de)油(you)料(liao)作物(wu)。亞(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)(ma)籽油(you)含有豐富的(de)(de)a－亞(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)(ma)酸，是補充亞(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)(ma)酸的(de)(de)好方法。亞(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)(ma)籽味(wei)甘(gan)、性平；歸肝、胃(wei)、大腸(chang)(chang)經(jing)。養血祛風；潤燥通便。主麻(ma)(ma)(ma)風；皮膚干燥；瘙癢；脫(tuo)發；瘡瘍(yang)濕疹；腸(chang)(chang)燥便秘。

1、調節血脂

血脂異常嚴(yan)重威脅人類健(jian)康和生命，它是動脈粥樣硬(ying)化病灶(zao)形(xing)成(cheng)和進(jin)展(zhan)的(de)(de)重要危險(xian)因素，已證實(shi)調(diao)脂藥物可以延緩動脈粥樣硬(ying)化事件（如(ru)心(xin)肌梗(geng)死和卒中）的(de)(de)發生。很多實(shi)驗(yan)得出α-亞麻酸具有(you)降低血清總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密(mi)度脂蛋(dan)白(bai)和極低密(mi)度蛋(dan)白(bai)，升高血清高密(mi)度脂蛋(dan)白(bai)的(de)(de)作用。

2、降低膽固醇

在α—亞(ya)麻酸降低血清(qing)膽固(gu)醇的(de)機理中，除增加膽固(gu)醇排泄(xie)外(wai)，抑制內源性膽固(gu)醇合(he)成也很(hen)重要(yao)。

3、預防梗塞

α—亞麻酸的(de)(de)調節血脂功能(neng)可以降低膽固(gu)醇、甘(gan)油(you)三酯(zhi)、LDL、VLDL、升高(gao)HDL，發揮(hui)抗血栓(shuan)的(de)(de)作(zuo)用(yong)。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十大亞麻籽油品牌產品，α—亞麻酸90天左右即可見(jian)到效果(guo)。

5、防治糖尿病

α—亞麻酸可(ke)促進(jin)胰島(dao)(dao)素(su)(su)(su)β—細胞分泌(mi)胰島(dao)(dao)素(su)(su)(su)及使胰島(dao)(dao)素(su)(su)(su)在血液中(zhong)維持(chi)穩(wen)定，可(ke)降(jiang)低靶細胞對胰島(dao)(dao)素(su)(su)(su)的抵(di)抗，提高細胞膜上胰島(dao)(dao)素(su)(su)(su)受體的敏感度，減(jian)少胰島(dao)(dao)素(su)(su)(su)的拮抗性。

患(huan)糖(tang)(tang)尿病(bing)時(shi)，肌體(ti)內的(de)(de)(de)脂肪(fang)(fang)分(fen)解加速，脂類(lei)代(dai)(dai)謝紊亂引起血脂增(zeng)高，導致血管硬化、高血脂癥(zheng)(zheng)、脂肪(fang)(fang)肝和高血壓等并發(fa)癥(zheng)(zheng)。此外，脂肪(fang)(fang)過度(du)分(fen)解，會產生酮體(ti)，如酮體(ti)超過機體(ti)的(de)(de)(de)利(li)用(yong)限度(du)，大量在(zai)體(ti)內堆積，就會產生酮癥(zheng)(zheng)酸(suan)中毒。α—亞麻(ma)酸(suan)在(zai)人體(ti)內可調(diao)節脂類(lei)代(dai)(dai)謝，抑制并發(fa)癥(zheng)(zheng)，降低酸(suan)、酮中毒的(de)(de)(de)機率。同時(shi)α—亞麻(ma)酸(suan)對(dui)人體(ti)各器官(guan)及神經系(xi)統(tong)的(de)(de)(de)保護作用(yong)和增(zeng)強作用(yong)對(dui)糖(tang)(tang)尿病(bing)人是大有裨益(yi)的(de)(de)(de)。

6、降血壓

α—亞麻酸及(ji)其代謝物(wu)EPA、DHA能(neng)使(shi)高血壓患者的血壓降(jiang)低。

7、減肥

α—亞麻酸在減(jian)少肥(fei)胖病(bing)人體(ti)重方(fang)面(mian)不同于任何其它藥物(wu)。其主要(yao)通過以下兩個途徑來實現(xian)：一是增(zeng)加代謝率；二(er)是抑制甘油三脂(zhi)的合成，增(zeng)加體(ti)內各種脂(zhi)質的排泄。但要(yao)達到減(jian)肥(fei)效果，服用量要(yao)相對增(zeng)加。

8、抑制過敏反應

α—亞(ya)麻酸具(ju)有(you)抗(kang)過敏的(de)作用。

9、抗炎

α—亞麻酸對各(ge)種炎癥介(jie)質和細胞(bao)因子有抑制(zhi)作用，并(bing)且不會帶來不良反應，給這一類疾病的(de)治療帶來新思路。

10、保護視力

α—亞麻酸(suan)而來(lai)的(de)二十二碳六烯酸(suan)(DHA)在(zai)腦神(shen)經和視(shi)網膜中大量存在(zai)，α—亞麻酸(suan)缺乏，則(ze)視(shi)力(li)降低。

11、增強智力

α—亞麻酸而來的二(er)十二(er)碳六烯酸(DHA)在腦(nao)(nao)神經和視網膜中(zhong)大(da)量(liang)存在，從胎兒到哺乳(ru)這(zhe)個期(qi)間腦(nao)(nao)的發(fa)育是非常(chang)重要的。到離乳(ru)時腦(nao)(nao)細胞(bao)分(fen)(fen)裂大(da)部(bu)分(fen)(fen)已結束，以(yi)(yi)后神經細胞(bao)數也不怎(zen)么增加(jia)，所以(yi)(yi)妊娠期(qi)到哺乳(ru)期(qi)的α—亞麻酸補給(gei)是非常(chang)必要的。

12、保健

此外，α—亞麻酸還有抗(kang)癌、抗(kang)衰老、抗(kang)抑郁、預防(fang)老年性癡呆(dai)等方面的作用，在(zai)維持(chi)人(ren)類正常(chang)生(sheng)長發育、維護皮膚正常(chang)狀(zhuang)態是必不可(ke)少的。