一、厚底涼鞋走路會累嗎

眾所周知，穿高跟鞋走路，走不了多久就會覺得很累，這是因為大部分的高跟鞋因為鞋跟比較細，接地面積小，因此腳部會感覺不舒服，厚底坡跟涼鞋也屬于高跟鞋的一種，那么坡跟涼鞋走路累嗎？

其實，不管是(shi)什么鞋(xie)(xie)，穿著走路(lu)時(shi)間長了都(dou)會(hui)覺得(de)累，只不過程(cheng)度(du)不一，坡(po)跟(gen)(gen)涼(liang)鞋(xie)(xie)雖然屬于高跟(gen)(gen)鞋(xie)(xie)，但它的(de)鞋(xie)(xie)跟(gen)(gen)是(shi)斜坡(po)狀(zhuang)的(de)，底比較厚，接(jie)地面積(ji)比較大，相對來說(shuo)沒有高跟(gen)(gen)鞋(xie)(xie)那么容易累，適當(dang)高度(du)的(de)坡(po)跟(gen)(gen)涼(liang)鞋(xie)(xie)甚至比平跟(gen)(gen)鞋(xie)(xie)在站立或一般(ban)步行時(shi)舒適度(du)要好一些。

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二、穿坡跟涼鞋會傷腳嗎

坡跟(gen)涼鞋相對(dui)細尖(jian)高(gao)跟(gen)鞋來說，接觸地面的面積更大(da)一些，穿起來更舒適，不(bu)容易累，不(bu)過(guo)穿的時(shi)間長了(le)還是會(hui)對(dui)腳部有一定(ding)傷害的：

1、穿(chuan)上坡跟涼鞋走路(lu)，上半身(shen)會(hui)輕微向前傾，為了保(bao)持身(shen)體平衡，腰部自會(hui)向后拗，令腰部的肌(ji)肉、關(guan)節(jie)及骨(gu)骼受壓，長(chang)此以往容(rong)易出現(xian)腰骨(gu)痛及腰肌(ji)勞(lao)損等問題(ti)。

2、長時間穿坡跟涼(liang)鞋(xie)走路(lu)，鞋(xie)會磨損你的腳(jiao)(jiao)后跟，前腳(jiao)(jiao)掌(zhang)受壓(ya)力大，腳(jiao)(jiao)掌(zhang)也會起繭，一些尖頭(tou)(tou)的魚(yu)嘴(zui)坡跟涼(liang)鞋(xie)還(huan)會擠壓(ya)小拇指和大腳(jiao)(jiao)趾頭(tou)(tou)，引起腳(jiao)(jiao)部磨損。

3、穿(chuan)坡跟涼鞋長(chang)時間行走(zou)或站立時，由于踝關(guan)節需要(yao)用力穩定(ding)身體、保持平衡，時間一長(chang)會很疲累，對踝關(guan)節造成(cheng)一定(ding)損害。

4、鞋跟比較高的坡跟涼鞋對于膝關節(jie)也有(you)一定的(de)(de)(de)影響，長時間(jian)(jian)的(de)(de)(de)站立(li)，身(shen)體前傾(qing)，膝關節(jie)所受(shou)的(de)(de)(de)壓力會(hui)增大，時間(jian)(jian)一長會(hui)有(you)屈(qu)膝困(kun)難的(de)(de)(de)情況，容(rong)易患關節(jie)炎和風(feng)濕病(bing)。

5、坡跟涼(liang)鞋(xie)也(ye)有一(yi)定的(de)高度，會影響身體的(de)平(ping)衡能力和(he)穩定性，雖然不(bu)像高跟鞋(xie)那么容易崴(wei)腳(jiao)(jiao)，但在道路不(bu)平(ping)、走的(de)太(tai)快的(de)時候也(ye)會有崴(wei)腳(jiao)(jiao)的(de)風險。