羅漢果泡水放幾個比較好

一(yi)(yi)般來(lai)說，500毫升(sheng)水泡(pao)1/4個(ge)羅漢(han)果是(shi)最佳(jia)的(de)(de)(de)(de)，如果一(yi)(yi)壺茶(cha)的(de)(de)(de)(de)容量，用(yong)半個(ge)羅漢(han)果就可以了，最多(duo)不能超過一(yi)(yi)個(ge)。不同(tong)的(de)(de)(de)(de)人(ren)群(qun)，體質不同(tong)的(de)(de)(de)(de)話，泡(pao)水時的(de)(de)(de)(de)用(yong)量都是(shi)不一(yi)(yi)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)。

羅漢果泡水需要去殼嗎

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可以不去殼。羅漢果泡水沒必(bi)要(yao)去殼(ke)，因為羅(luo)漢(han)果的外殼(ke)本身也有一(yi)定的藥效，連(lian)著果肉一(yi)起泡效果更(geng)好(hao)，當(dang)然如果你實在不想要(yao)，也可以把(ba)(ba)它剝掉。建議最好(hao)是把(ba)(ba)羅(luo)漢(han)果敲裂，把(ba)(ba)殼(ke)和(he)果肉一(yi)起泡水喝。

羅漢果泡水喝的功效

1、潤肺止咳

羅(luo)漢果含有很多甘(gan)露醇，這種物質(zhi)可以起到止咳(ke)(ke)的作(zuo)用，而且羅(luo)漢果性味寒涼，主要(yao)有潤肺止咳(ke)(ke)，清肺化痰的作(zuo)用。

2、降血脂

羅漢果(guo)含有(you)很多的不(bu)飽和(he)脂肪酸，所以(yi)(yi)可以(yi)(yi)治(zhi)療(liao)高血(xue)脂的水果(guo)，可以(yi)(yi)減少膽(dan)固醇在血(xue)管(guan)里面(mian)的沉積，所以(yi)(yi)可以(yi)(yi)治(zhi)療(liao)高血(xue)脂和(he)動脈粥(zhou)樣硬化。

3、抗衰老

維生素C有(you)緩解衰(shuai)老的情(qing)況，因為維(wei)生素C可以(yi)起到抗氧化的作(zuo)用，而(er)且羅(luo)漢果里面正好含有(you)很多(duo)的維(wei)生素C，所以(yi)可以(yi)緩解細胞衰(shuai)老的情(qing)況。

4、降血糖

羅漢果還有很多的(de)(de)(de)糖(tang)(tang)(tang)苷，這種糖(tang)(tang)(tang)苷的(de)(de)(de)甜度雖然特別的(de)(de)(de)高(gao)，但是(shi)(shi)可以輔助治(zhi)療糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)(niao)病。中醫認為糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)(niao)病跟消(xiao)渴病是(shi)(shi)類似的(de)(de)(de)，消(xiao)渴病主(zhu)要是(shi)(shi)由于燥熱傷津所導致的(de)(de)(de)，所以羅漢果治(zhi)療糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)(niao)病的(de)(de)(de)治(zhi)療作用還是(shi)(shi)很不錯的(de)(de)(de)。

5、清熱涼血

羅漢果性涼味甘，中醫認(ren)為(wei)其有清熱(re)、止咳(ke)、涼血、利(li)咽的作用，所以(yi)(yi)痰熱(re)咳(ke)嗽、肺熱(re)、陽盛、外(wai)感(gan)邪熱(re)等熱(re)病患者初期或后期用羅漢果泡(pao)水可以(yi)(yi)清熱(re)瀉(xie)火、生(sheng)津止渴、止咳(ke)化(hua)痰。

6、消脂減肥

羅漢(han)果(guo)含(han)有(you)(you)豐富的粗纖(xian)維，飲羅漢(han)果(guo)茶可以(yi)刺激腸胃蠕動，促(cu)進消化，加快體內廢棄物排泄，避免(mian)便秘及皮下脂肪堆積(ji)，有(you)(you)助于(yu)減肥。

羅漢果泡水的正確方法

1、羅漢果直接泡水

用(yong)水(shui)沖洗干凈(jing)羅漢果的(de)(de)表面，再把它剝開，將(jiang)果肉與果皮分開；將(jiang)處(chu)理好的(de)(de)羅漢果取1/4放(fang)入杯(bei)中，倒入500ml剛燒開開水(shui)，泡15分鐘左右，然后(hou)等待水(shui)溫下降到(dao)合適溫度即可飲用(yong)。這樣泡出(chu)來(lai)的(de)(de)羅漢果水(shui)，味道(dao)甘(gan)甜，又略帶(dai)一點酸(suan)，有著(zhu)清熱(re)解(jie)毒，潤肺清腸胃的(de)(de)作用(yong)。

2、羅漢果+菊花

取(qu)來適量的(de)菊花與(yu)羅漢(han)果，在清洗干(gan)凈以后(hou)，用(yong)開(kai)水沖泡即可(ke)。羅漢(han)果的(de)性質偏(pian)涼，而菊花性質偏(pian)寒，兩者一起泡水，不(bu)僅(jin)可(ke)以清肝明(ming)目功效，還能使得人(ren)精神振奮(fen)，適合熬夜工(gong)作以及(ji)追劇時飲用(yong)，這樣不(bu)僅(jin)更加精神，還能緩解眼睛干(gan)澀(se)與(yu)嗓子疼(teng)等癥狀。

3、羅漢果+枸杞

羅(luo)漢果(guo)與(yu)枸杞(qi)處理干凈以(yi)后直接用(yong)開(kai)水(shui)泡即可。枸杞(qi)的性質是平和的，與(yu)羅(luo)漢果(guo)一起(qi)泡，可以(yi)起(qi)到(dao)調和性質的作用(yong)，這樣(yang)泡出來(lai)的水(shui)具有(you)降低血脂，補肝益氣的功效(xiao)，適(shi)合老年人飲用(yong)，但是需要注意飲用(yong)的量(liang)，不宜過多。

羅漢果泡水喝注意事項

1、不宜長期服用

羅漢果雖然是中藥材(cai)，適量食用(yong)可以起到治療疾(ji)病的(de)(de)作用(yong)，但是長期大量服用(yong)就會引起很多(duo)的(de)(de)疾(ji)病，而且羅漢果還(huan)會損傷脾胃，影(ying)響脾胃的(de)(de)運化(hua)功能。

2、體質寒涼者不宜服用

羅(luo)漢(han)果是性味寒(han)涼的水果，所以(yi)體寒(han)或者(zhe)脾胃功能不好的人(ren)來服用就會加(jia)重疾病。

3、夜尿頻繁的人不宜服用

羅漢果會使夜尿增多的情況更加(jia)嚴(yan)重，所以夜尿頻繁的患者病情會更加(jia)的嚴(yan)重。