羅漢果泡水放幾個比較好

一般來說(shuo)，500毫(hao)升水泡1/4個羅漢果(guo)(guo)是最佳的(de)，如果(guo)(guo)一壺茶的(de)容量，用半個羅漢果(guo)(guo)就(jiu)可以(yi)了，最多不能超(chao)過一個。不同(tong)的(de)人群，體(ti)質不同(tong)的(de)話，泡水時的(de)用量都是不一樣(yang)的(de)。

羅漢果泡水需要去殼嗎

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可以不去殼。羅漢果泡水沒(mei)必要(yao)(yao)去殼(ke)，因(yin)為(wei)羅漢果(guo)(guo)(guo)(guo)的外殼(ke)本身也(ye)(ye)有一(yi)定的藥效(xiao)(xiao)，連著果(guo)(guo)(guo)(guo)肉一(yi)起泡效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)(guo)(guo)更好(hao)，當然如(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)你實在(zai)不想要(yao)(yao)，也(ye)(ye)可以(yi)把(ba)它剝(bo)掉。建議最好(hao)是把(ba)羅漢果(guo)(guo)(guo)(guo)敲裂，把(ba)殼(ke)和果(guo)(guo)(guo)(guo)肉一(yi)起泡水喝。

羅漢果泡水喝的功效

1、潤肺止咳

羅(luo)漢果(guo)含有(you)很(hen)多(duo)甘(gan)露醇，這種物質可以起到止咳的(de)作用，而且羅(luo)漢果(guo)性味寒涼，主要有(you)潤肺止咳，清肺化(hua)痰的(de)作用。

2、降血脂

羅漢果含(han)有很多(duo)的(de)(de)不飽和脂肪(fang)酸(suan)，所以(yi)(yi)可以(yi)(yi)治療(liao)高血脂的(de)(de)水(shui)果，可以(yi)(yi)減少膽固醇在血管里面的(de)(de)沉積，所以(yi)(yi)可以(yi)(yi)治療(liao)高血脂和動脈粥樣(yang)硬化。

3、抗衰老

維生素C有緩(huan)解衰老的情況，因(yin)為維生素(su)C可以起到(dao)抗氧化的作用，而且羅漢(han)果(guo)里面正好含有很多的維生素(su)C，所以可以緩(huan)解細胞衰老的情況。

4、降血糖

羅漢果還有很(hen)多的糖苷，這(zhe)種糖苷的甜度雖然特別的高(gao)，但(dan)是可以輔助治療糖尿(niao)(niao)病(bing)(bing)。中(zhong)醫認為糖尿(niao)(niao)病(bing)(bing)跟消渴病(bing)(bing)是類(lei)似的，消渴病(bing)(bing)主要是由于燥熱傷津所導致(zhi)的，所以羅漢果治療糖尿(niao)(niao)病(bing)(bing)的治療作用還是很(hen)不錯(cuo)的。

5、清熱涼血

羅漢果(guo)性涼味甘(gan)，中醫(yi)認為其有清熱(re)、止咳、涼血(xue)、利咽的作(zuo)用，所以痰熱(re)咳嗽、肺熱(re)、陽(yang)盛、外感邪熱(re)等熱(re)病患者初期或后期用羅漢果(guo)泡水可以清熱(re)瀉火、生津止渴(ke)、止咳化痰。

6、消脂減肥

羅(luo)漢果含有(you)豐富的粗纖維，飲羅(luo)漢果茶可以刺激腸胃蠕動(dong)，促進(jin)消(xiao)化(hua)，加(jia)快(kuai)體內廢棄物排泄，避免便(bian)秘及皮下(xia)脂(zhi)肪堆積，有(you)助于減(jian)肥。

羅漢果泡水的正確方法

1、羅漢果直接泡水

用水(shui)沖洗干凈(jing)羅(luo)漢(han)果的(de)表(biao)面，再(zai)把它剝開，將(jiang)(jiang)果肉與果皮分開；將(jiang)(jiang)處(chu)理好的(de)羅(luo)漢(han)果取1/4放入杯中，倒(dao)入500ml剛燒開開水(shui)，泡15分鐘左右，然后等(deng)待水(shui)溫下(xia)降到合適溫度即可飲用。這樣(yang)泡出來的(de)羅(luo)漢(han)果水(shui)，味道甘甜(tian)，又略(lve)帶一點酸，有(you)著清熱解(jie)毒，潤肺清腸胃的(de)作用。

2、羅漢果+菊花

取來適量的(de)菊花與羅(luo)漢(han)果(guo)，在清洗干(gan)凈以(yi)(yi)后(hou)，用(yong)開水沖泡(pao)(pao)即可。羅(luo)漢(han)果(guo)的(de)性(xing)質(zhi)偏(pian)涼，而菊花性(xing)質(zhi)偏(pian)寒，兩(liang)者一(yi)起泡(pao)(pao)水，不(bu)僅(jin)可以(yi)(yi)清肝明目功效(xiao)，還(huan)(huan)能使得人精(jing)神振奮，適合熬夜工作以(yi)(yi)及追劇時(shi)飲用(yong)，這樣(yang)不(bu)僅(jin)更加(jia)精(jing)神，還(huan)(huan)能緩解眼睛干(gan)澀與嗓子(zi)疼等(deng)癥狀。

3、羅漢果+枸杞

羅漢(han)果(guo)與(yu)枸杞(qi)處理干凈以(yi)后(hou)直接(jie)用(yong)開水泡即(ji)可(ke)。枸杞(qi)的(de)性質是(shi)平和的(de)，與(yu)羅漢(han)果(guo)一起(qi)泡，可(ke)以(yi)起(qi)到(dao)調和性質的(de)作(zuo)用(yong)，這樣泡出來(lai)的(de)水具(ju)有降低血(xue)脂，補肝益(yi)氣的(de)功效，適合老年人飲(yin)用(yong)，但是(shi)需要注意飲(yin)用(yong)的(de)量，不宜過(guo)多(duo)。

羅漢果泡水喝注意事項

1、不宜長期服用

羅漢果雖然是(shi)中藥材，適量食用可(ke)以起(qi)到(dao)治療疾(ji)(ji)病的作用，但是(shi)長(chang)期大量服用就會引(yin)起(qi)很多的疾(ji)(ji)病，而且羅漢果還會損傷脾(pi)胃，影響(xiang)脾(pi)胃的運化功能。

2、體質寒涼者不宜服用

羅(luo)漢果是性味寒(han)涼的水(shui)果，所(suo)以體寒(han)或者脾胃功能不好的人來服用(yong)就(jiu)會加(jia)重(zhong)疾病(bing)。

3、夜尿頻繁的人不宜服用

羅漢果(guo)會使夜尿(niao)(niao)增多的(de)(de)情況更加嚴(yan)重，所(suo)以夜尿(niao)(niao)頻(pin)繁的(de)(de)患(huan)者病情會更加的(de)(de)嚴(yan)重。