羅漢果泡水放幾個比較好
一(yi)般來說，500毫升水泡(pao)1/4個(ge)羅漢(han)果是最佳的(de)，如果一(yi)壺茶的(de)容量，用(yong)半個(ge)羅漢(han)果就(jiu)可以了，最多不能超過一(yi)個(ge)。不同的(de)人群，體質不同的(de)話，泡(pao)水時(shi)的(de)用(yong)量都是不一(yi)樣的(de)。
羅漢果泡水需要去殼嗎
該圖片由注冊用戶"生活小當家"提供，版權聲明反饋
可以不去殼。羅漢果泡水(shui)沒必要去殼，因為羅漢果(guo)的(de)外殼本身也(ye)有(you)一定的(de)藥(yao)效，連著果(guo)肉(rou)一起(qi)(qi)泡效果(guo)更好，當然如果(guo)你(ni)實在不想要，也(ye)可以把(ba)它剝掉。建議最好是把(ba)羅漢果(guo)敲裂，把(ba)殼和果(guo)肉(rou)一起(qi)(qi)泡水(shui)喝。
羅漢果泡水喝的功效
1、潤肺止咳
羅(luo)漢(han)果含有(you)很多(duo)甘露醇，這種物質可(ke)以(yi)起到止咳的(de)作(zuo)用，而且(qie)羅(luo)漢(han)果性味(wei)寒涼(liang)，主(zhu)要有(you)潤肺止咳，清肺化痰的(de)作(zuo)用。
2、降血脂
羅漢果含有很多的(de)不(bu)飽和脂(zhi)(zhi)肪酸，所(suo)以可(ke)以治(zhi)療高(gao)血脂(zhi)(zhi)的(de)水果，可(ke)以減少膽固醇在血管里面的(de)沉積，所(suo)以可(ke)以治(zhi)療高(gao)血脂(zhi)(zhi)和動脈粥樣硬化。
3、抗衰老
維生素C有(you)緩解(jie)衰(shuai)老的(de)情況(kuang)，因(yin)為維(wei)生素(su)C可以(yi)起(qi)到抗氧化的(de)作用，而(er)且羅漢果里(li)面正好含有(you)很多的(de)維(wei)生素(su)C，所以(yi)可以(yi)緩解(jie)細(xi)胞衰(shuai)老的(de)情況(kuang)。
4、降血糖
羅漢果還有很多的(de)糖(tang)苷(gan)，這種糖(tang)苷(gan)的(de)甜度(du)雖然特(te)別的(de)高，但(dan)是(shi)可以(yi)輔助(zhu)治療糖(tang)尿(niao)病(bing)(bing)。中(zhong)醫認為糖(tang)尿(niao)病(bing)(bing)跟消(xiao)渴(ke)病(bing)(bing)是(shi)類似的(de)，消(xiao)渴(ke)病(bing)(bing)主要是(shi)由于(yu)燥熱傷(shang)津所(suo)導致的(de)，所(suo)以(yi)羅漢果治療糖(tang)尿(niao)病(bing)(bing)的(de)治療作用還是(shi)很不錯的(de)。
5、清熱涼血
羅(luo)漢果性涼味(wei)甘，中醫認為其有清熱(re)、止咳(ke)(ke)、涼血、利咽的(de)作用，所以(yi)痰熱(re)咳(ke)(ke)嗽(sou)、肺熱(re)、陽(yang)盛(sheng)、外感邪熱(re)等熱(re)病(bing)患者初期(qi)(qi)或后期(qi)(qi)用羅(luo)漢果泡水可以(yi)清熱(re)瀉火、生津止渴、止咳(ke)(ke)化痰。
6、消脂減肥
羅漢果含(han)有(you)(you)豐富的粗纖維，飲羅漢果茶(cha)可以刺激(ji)腸(chang)胃蠕動，促(cu)進消化，加快(kuai)體內廢棄物排泄，避免便(bian)秘及(ji)皮下(xia)脂肪堆積，有(you)(you)助于減肥。
羅漢果泡水的正確方法
1、羅漢果直接泡水
用水沖洗干凈(jing)羅(luo)漢果(guo)的(de)(de)表面，再把(ba)它剝開(kai)(kai)，將果(guo)肉與果(guo)皮(pi)分(fen)開(kai)(kai)；將處理(li)好(hao)的(de)(de)羅(luo)漢果(guo)取1/4放(fang)入(ru)杯中，倒(dao)入(ru)500ml剛燒開(kai)(kai)開(kai)(kai)水，泡15分(fen)鐘左(zuo)右，然后(hou)等(deng)待水溫下降到合適溫度即可飲用。這(zhe)樣(yang)泡出(chu)來的(de)(de)羅(luo)漢果(guo)水，味(wei)道甘甜，又略(lve)帶(dai)一點(dian)酸，有著清(qing)熱解毒，潤肺清(qing)腸(chang)胃的(de)(de)作用。
2、羅漢果+菊花
取來適量的(de)菊花(hua)與羅漢果，在清洗干(gan)凈(jing)以(yi)后(hou)，用開水沖(chong)泡(pao)即可。羅漢果的(de)性(xing)質偏涼，而(er)菊花(hua)性(xing)質偏寒，兩者一起泡(pao)水，不僅(jin)可以(yi)清肝(gan)明目功效，還能(neng)使(shi)得人精(jing)(jing)神(shen)振奮，適合(he)熬夜工作以(yi)及追劇時飲用，這樣不僅(jin)更加精(jing)(jing)神(shen)，還能(neng)緩(huan)解眼睛(jing)干(gan)澀與嗓子疼(teng)等癥狀。
3、羅漢果+枸杞
羅(luo)漢果與(yu)枸杞處理干凈以后直接用(yong)(yong)開水泡即可(ke)。枸杞的性質是平和(he)的，與(yu)羅(luo)漢果一(yi)起泡，可(ke)以起到調和(he)性質的作用(yong)(yong)，這樣泡出(chu)來的水具(ju)有降低血脂，補(bu)肝益氣的功效，適合老年人飲用(yong)(yong)，但是需要注意飲用(yong)(yong)的量，不宜過多。
羅漢果泡水喝注意事項
1、不宜長期服用
羅漢果雖然是中藥(yao)材，適量食用可以(yi)起到治療(liao)疾病(bing)的作用，但是長(chang)期大量服用就會引起很多的疾病(bing)，而且羅漢果還會損傷(shang)脾(pi)胃，影響脾(pi)胃的運化功能。
2、體質寒涼者不宜服用
羅漢果是性味寒涼的水果，所以體寒或者脾胃功能不好的人來服用就會加重疾病。
3、夜尿頻繁的人不宜服用
羅漢果(guo)會使夜尿增(zeng)多的(de)情況更加(jia)嚴(yan)重(zhong)，所以夜尿頻繁的(de)患者病(bing)情會更加(jia)的(de)嚴(yan)重(zhong)。
