一、防藍光眼鏡有用嗎
電(dian)子產(chan)品(pin)都(dou)會產(chan)生(sheng)藍光(guang)，這就是為(wei)什(shen)么看電(dian)子產(chan)品(pin)盯久了，會感覺(jue)眼睛不舒服(fu)、干澀(se)、流淚，而(er)且藍光(guang)波短，能(neng)量高，能(neng)夠直接穿透晶狀體直達眼部黃斑(ban)區，導致黃斑(ban)病變，這就是藍光(guang)對(dui)眼睛的傷害。
而防藍光眼鏡使用(yong)膜層反射(she)技術的(de)(de)防(fang)藍(lan)光(guang)鏡(jing)片，將(jiang)有害(hai)藍(lan)光(guang)進行了(le)反射(she)，所以鏡(jing)片表面(mian)會(hui)反射(she)藍(lan)光(guang)，戶外使用(yong)防(fang)藍(lan)光(guang)眼鏡(jing)，還可以避免紫外線對(dui)眼睛的(de)(de)傷(shang)害(hai)，防(fang)藍(lan)光(guang)眼鏡(jing)能有效減少藍(lan)光(guang)對(dui)眼睛的(de)(de)持續傷(shang)害(hai)，通過便(bian)攜式光(guang)譜分析儀對(dui)比(bi)檢測，使用(yong)防(fang)藍(lan)光(guang)眼鏡(jing)后，手機屏幕發出的(de)(de)藍(lan)光(guang)強度得(de)到了(le)有效抑制，減少了(le)有害(hai)藍(lan)光(guang)對(dui)眼睛的(de)(de)傷(shang)害(hai)。
二、防藍光眼鏡有必要戴嗎
大家去買眼鏡時都被(bei)推薦過(guo)“防藍光(guang)眼鏡”，不(bu)管是(shi)給孩子買還是(shi)自己買，這種眼鏡好(hao)像都成了必選。那么(me)防藍光(guang)眼鏡有必要戴嗎？
防藍光眼鏡不是必需的。首先，由于部分防藍光眼鏡底色偏黃，對于正處在生長發育期的兒童，可能會影響其視覺發育，因此不建議日常戴防藍光眼鏡。其次，防(fang)(fang)藍(lan)(lan)光(guang)不(bu)等于(yu)防(fang)(fang)近視(shi)，目前還沒有藍(lan)(lan)光(guang)導致近視(shi)的(de)(de)直接(jie)證據，因(yin)此不(bu)必過分擔憂所謂(wei)的(de)(de)“藍(lan)(lan)光(guang)危害”。此外(wai)(wai)，成人(ren)也不(bu)需要額外(wai)(wai)的(de)(de)防(fang)(fang)藍(lan)(lan)光(guang)措施。如果出現視(shi)疲勞等癥狀，為保(bao)護眼睛，可以(yi)采取減(jian)少連續用眼時間、減(jian)少睡前使(shi)用電子產品、避免在背景(jing)光(guang)線較差(cha)的(de)(de)環境下玩手機、看書，每隔20分鐘遠(yuan)眺以(yi)休(xiu)息眼睛的(de)(de)措施，這些都能很好地保(bao)護眼睛。
