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低鈉鹽的成分是什么 低鈉鹽可以長期吃嗎

本文章由注冊用戶 淺嘗不止— 上傳提供 2023-11-24 評論 0
摘要:現在越來越多的時候開始食用低鈉鹽,人們食用低鈉鹽以后,不但把每天攝取鈉離子的量大大降低了,還解決了人體中鈉離子和鉀離子平衡的問題,所以,低鈉鹽有預防高血壓、保護心腦血管的作用。接下來本文將帶你了解更多的低鈉鹽的知識,比如低鈉鹽的成分是什么以及低鈉鹽可以長期吃嗎?一起到文中來看看吧!

一、低鈉鹽的成分是什么

低鈉鹽,又稱為“代鹽”,它里面有30%的氯化鉀,70%的氯化鈉,也就是說低鈉鹽與普通鹽想比少了一部分氯化鈉。而這少去的部分就是大家平時感覺的咸味,換而言之就是低鈉鹽沒有那么咸了。不過對于腎病患者來說,鹽的成分改變是有一定好處的,普通人一天的鹽分攝入量是6g,而腎病患者是3g,用低鈉鹽代替普通每(mei)天就減(jian)少了(le)(le)0.9g的(de)(de)(de)鈉元(yuan)素(su)攝(she)入(ru)量了(le)(le)。當然上面這些好處(chu)對于腎臟功能正常的(de)(de)(de)患(huan)者來(lai)(lai)說是(shi)有利的(de)(de)(de),不過對于腎功能不全的(de)(de)(de)患(huan)者來(lai)(lai)說就是(shi)危害了(le)(le)。

二、低鈉鹽可以長期吃嗎

前文已經簡單了解到低鈉鹽的成分是什么,那么低鈉鹽可以長期吃嗎?

一般(ban)來說,長期吃低(di)鈉鹽不好,可能會出(chu)現損傷腎(shen)臟、損傷皮膚等情(qing)況(kuang)。具體內(nei)容如下:

1、損傷腎臟:長(chang)期吃低鈉鹽(yan)會(hui)增加(jia)血(xue)液中鈉的(de)含量,會(hui)破壞水和電解(jie)質(zhi)平衡(heng),降(jiang)(jiang)低腎臟去除水分的(de)能力,降(jiang)(jiang)低腎臟過濾排泄物(wu)的(de)能力,導致物(wu)質(zhi)堆積(ji)在體內,長(chang)期吃低鈉鹽(yan)可能會(hui)損傷腎臟。

2、損傷皮膚:如果(guo)長期吃低(di)鈉鹽會改(gai)變機體的滲(shen)透壓,導致機體排出(chu)大量的水分,而機體內水分含量減少,會導致皮(pi)膚角(jiao)質層干燥而引起皮(pi)膚脫(tuo)皮(pi)、起皺紋(wen)等(deng)現(xian)象。

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