一、溯溪鞋是什么鞋

溯(su)(su)溪(xi)鞋(xie)是一種運動鞋(xie)，溯(su)(su)溪(xi)鞋(xie)是經常出水和入水的(de)，這就要求鞋(xie)子的(de)排(pai)水性要好，而且泥沙也(ye)能隨(sui)水一同排(pai)出，減少對腳部的(de)磨損。

當通過器材甚至徒手攀(pan)登瀑布(bu)時，還要求溯溪鞋(xie)具有(you)一定(ding)的(de)(de)攀(pan)爬(pa)特(te)性：除(chu)了有(you)較好(hao)的(de)(de)摩(mo)擦效果外，較尖的(de)(de)類似攀(pan)巖(yan)鞋(xie)的(de)(de)鞋(xie)頭設(she)計可以很好(hao)的(de)(de)在(zai)濕滑的(de)(de)巖(yan)面上找(zhao)到(dao)支撐點，而較硬的(de)(de)鞋(xie)頭對于保護(hu)腳尖也(ye)會(hui)很有(you)幫助(zhu)，能起到(dao)充分的(de)(de)保護(hu)作用。

二、溯溪鞋的好處和壞處

溯(su)溪(xi)鞋的(de)(de)(de)(de)好(hao)處之(zhi)一是它們提供(gong)了(le)良(liang)好(hao)的(de)(de)(de)(de)保(bao)(bao)護(hu)。溯(su)溪(xi)鞋通常采用防水(shui)和(he)防滑的(de)(de)(de)(de)材料(liao)制(zhi)成，可(ke)以保(bao)(bao)護(hu)腳(jiao)部(bu)免受(shou)水(shui)、巖石和(he)其他(ta)障礙物的(de)(de)(de)(de)傷害。這種鞋子還可(ke)以減輕(qing)步行時的(de)(de)(de)(de)沖擊力(li)，緩解腳(jiao)部(bu)疲勞，為勞累的(de)(de)(de)(de)腳(jiao)部(bu)提供(gong)了(le)更好(hao)的(de)(de)(de)(de)支持。

溯溪鞋的(de)(de)另一個(ge)好處是它們(men)的(de)(de)靈活(huo)性。這(zhe)種鞋子(zi)非常輕便(bian)，可以輕松穿上和脫下。它們(men)還具有(you)很強的(de)(de)抓地(di)力(li)，可以在濕滑的(de)(de)地(di)面(mian)上提(ti)供更好的(de)(de)穩定性。不(bu)僅(jin)如(ru)此，溯溪鞋還可以幫(bang)助人們(men)在不(bu)同的(de)(de)地(di)形和水(shui)域中(zhong)更好地(di)行(xing)走，徒步旅行(xing)或(huo)者進行(xing)其他戶外活(huo)動。

此外，溯溪(xi)鞋還(huan)具有防水(shui)的功能(neng)。這意味著我們可以在進入(ru)水(shui)中(zhong)時保(bao)持腳部(bu)干燥。盡(jin)管我們可能(neng)會經過河(he)流或湖(hu)泊，在這些水(shui)域(yu)中(zhong)，我們不用過多地擔心腳被(bei)浸濕問題。

然而(er)，溯(su)溪(xi)鞋(xie)也有一些(xie)缺點。它(ta)們(men)比一般的(de)鞋(xie)子要(yao)貴。溯(su)溪(xi)鞋(xie)是由高質量的(de)材料制成(cheng)，耐用性好，因(yin)此價格(ge)相對昂貴。溯(su)溪(xi)鞋(xie)可(ke)(ke)能不太適合長(chang)(chang)時間徒步旅行或進(jin)行其(qi)他長(chang)(chang)時間的(de)戶外活(huo)動。因(yin)為(wei)它(ta)們(men)對腳部的(de)支(zhi)持和(he)血液(ye)循環影響(xiang)，使用時間過久可(ke)(ke)能會產(chan)生腳部不適或其(qi)他不適癥(zheng)狀。

雖然溯溪鞋可以在水中使用，但我(wo)們(men)還需要注(zhu)意安全問題。在一(yi)些較為(wei)危(wei)險的(de)水域中，即(ji)使穿著溯溪鞋也需要保(bao)持(chi)警惕，以免發生危(wei)險。

三、穿涉水鞋要不要穿襪子

穿涉水鞋一般是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)需要穿襪子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)，因(yin)(yin)(yin)為如(ru)果穿了(le)襪子(zi)(zi)(zi)，一旦襪子(zi)(zi)(zi)打濕(shi)，還會(hui)使(shi)自己感覺(jue)更加不(bu)(bu)舒(shu)適(shi)。不(bu)(bu)過(guo)涉水鞋頭一兩次穿，還是(shi)(shi)(shi)建(jian)議穿襪子(zi)(zi)(zi)，因(yin)(yin)(yin)為鞋子(zi)(zi)(zi)和(he)腳(jiao)有(you)一個磨合期(qi)。涉水鞋雖然采用了(le)快速干(gan)燥的(de)(de)面料，能夠(gou)盡可能的(de)(de)保持鞋子(zi)(zi)(zi)內部(bu)的(de)(de)干(gan)爽，但是(shi)(shi)(shi)人在運動時腳(jiao)步會(hui)產生汗液，而汗液累積不(bu)(bu)僅會(hui)讓人感覺(jue)不(bu)(bu)舒(shu)適(shi)，還有(you)可能會(hui)讓腳(jiao)在鞋子(zi)(zi)(zi)內打滾，不(bu)(bu)利于戶(hu)外(wai)安全(quan)。因(yin)(yin)(yin)此穿涉水鞋的(de)(de)時候，穿上襪子(zi)(zi)(zi)，對于戶(hu)外(wai)運動還是(shi)(shi)(shi)有(you)很大好處的(de)(de)。

一(yi)般來講，穿(chuan)著涉水鞋再穿(chuan)襪(wa)子(zi)是為(wei)了吸汗，因(yin)此在選擇襪(wa)子(zi)的(de)時候(hou)應(ying)該以容易吸收(shou)汗液的(de)穿(chuan)棉(mian)質襪(wa)子(zi)為(wei)主，襪(wa)子(zi)的(de)長短(duan)可以根據個(ge)人喜好而(er)定，但是建議(yi)不(bu)要(yao)太短(duan)，以免往下縮。當(dang)然(ran)，在襪(wa)子(zi)打濕后還要(yao)注意及時更換。

四、怎么選購戶外溯溪鞋

1、排水性

因為溯溪(xi)運動(dong)的特殊性，運動(dong)過程中(zhong)(zhong)可能會(hui)有(you)大量泥沙(sha)隨著水(shui)流進(jin)入(ru)鞋內，為了減少水(shui)中(zhong)(zhong)泥沙(sha)對(dui)腳部的磨損，一(yi)雙涉水(shui)鞋必須要有(you)不(bu)錯的排水(shui)性。一(yi)般來(lai)講(jiang)，就是指(zhi)從鞋面(mian)到鞋墊、鞋底，都要有(you)相應數量的漏水(shui)口，這樣才能迅速(su)的排水(shui)排汗。

2、防滑性

很多溪流的底部都是鋪滿了石塊的，如果水流湍急，這些石塊表面會非常光滑。如果水流沖刷緩慢，石塊表面就容易長青苔，同樣是安全隱患。所以一雙好的品牌溯溪鞋，鞋底(di)必須有足(zu)夠的(de)防(fang)滑性。溯溪鞋要具備(bei)的(de)專業防(fang)滑大底(di)，要能在(zai)保護腳部的(de)同時，也(ye)有一(yi)定的(de)舒適性，走起來很輕(qing)松，可同時應付幾種路況。最好鞋底(di)有特(te)殊溝槽(cao)底(di)紋增設計，增大它的(de)觸地面積(ji)。

3、減震性

在溯溪時難免要在石頭間蹦來(lai)跳去，或在淺水的(de)河床中行走(zou)，鞋子的(de)減震效果(guo)和對碎石的(de)過濾性要強，這(zhe)就要求最好有(you)較(jiao)厚的(de)EVA或PP中底，試想穿著一雙高(gao)筒膠(jiao)靴在滿是高(gao)低不(bu)平(ping)的(de)鵝卵石水中行走(zou)是件多么不(bu)舒服的(de)事(shi)。

4、挑選外形

溯(su)溪鞋有全包(bao)型設計(ji)和非全包(bao)型。一般來(lai)(lai)講(jiang)，全包(bao)型更能貼緊腳(jiao)部和保護腳(jiao)部，均勻(yun)包(bao)住腳(jiao)掌。溯(su)溪鞋選購要領首先是鞋底(di)(di)(di)，很多(duo)溯(su)溪鞋穿久了或泡水(shui)會(hui)有臭味，其實味道多(duo)是來(lai)(lai)自鞋底(di)(di)(di)的(de)(de)中底(di)(di)(di)，這樣的(de)(de)鞋底(di)(di)(di)可能會(hui)有很好的(de)(de)舒適性(xing)，但打濕后干得(de)很慢，且水(shui)分會(hui)不斷(duan)滲(shen)透鞋底(di)(di)(di)。