首先是溯溪鞋，這是溯溪運動中最重要的裝備之一。溯溪鞋通常采用防滑的材質制成，具有良好的抓地力和防滑性能，在溯溪過程中能夠有效避免滑倒的情況。溯溪鞋采用耐磨、抗刺穿的材質，能夠保護腳部免受巖石、碎石、水生生物等尖銳物體的傷害。

品牌推薦：KEEN、Columbia哥倫比亞、探路者TOREAD 【溯溪鞋十大品牌>>】

頭盔是溯(su)溪(xi)運(yun)動中(zhong)必備(bei)的(de)安全裝(zhuang)備(bei)。在溯(su)溪(xi)過(guo)程中(zhong)，可(ke)(ke)能會遇(yu)到(dao)巖石(shi)、樹(shu)枝等(deng)障礙物，佩(pei)戴頭盔可(ke)(ke)以有效保護(hu)(hu)頭部免受撞(zhuang)擊和(he)傷害(hai)。溯(su)溪(xi)活(huo)動是一(yi)項具有一(yi)定(ding)危險性的(de)戶外運(yun)動，佩(pei)戴頭盔是非常重(zhong)要的(de)安全舉措，可(ke)(ke)以減(jian)很(hen)多少意外傷害(hai)的(de)風險，并提供額外的(de)防(fang)護(hu)(hu)。

品牌推薦：MSA梅思安、DELTAPLUS代爾塔、3M 【安全帽十大品牌>>】

護膝和手套是為了保護關節和手部的安全而準備的。溯溪中可能需要經過濕滑的路線，很容易讓人摔倒，護膝可以為我們脆弱的膝蓋提供一定防護，減小受傷的風險。護膝在各項運動的使用范圍非常廣，它一般有合理的設計不至于妨礙活動，戴起來束縛性比較小。【護膝種類大全>>】

品牌推薦：LP、BAUERFEIND保而防、Nike耐克 【護膝十大品牌>>】

在溯溪過程中，可能需要抓握巖石、樹枝、繩索等來保持平衡和攀爬。佩戴手套可以提供額外的抓握力和保護，減少手部被巖壁或其他物體劃傷或摩擦的風險。若是不戴手套，手部很容易被巖石、植物、水生生物等尖銳物體劃傷、刺傷。【手套種類大全>>】

品牌推薦：Dents、恒源祥、李寧LINING 【手套十大品牌>>】

溯溪活動中，一般會經過水域，如河流、瀑布等，以及涉水行走，接觸水是在所難免的。速干衣通常采用透水性和(he)快干的材料，能夠(gou)迅速排(pai)水，讓衣(yi)物(wu)保持干燥，減少水分對(dui)身(shen)(shen)體的冷卻效應，避免不適(shi)和(he)感(gan)冒的風(feng)險。溯溪活動中(zhong)，身(shen)(shen)體可能會產生(sheng)大量汗水，速干衣(yi)具(ju)有良好的透氣性，能夠(gou)將汗水及(ji)時(shi)排(pai)出，讓身(shen)(shen)體保持干爽和(he)舒(shu)適(shi)。

品牌推薦：ARC'TERYX始祖鳥、TheNorthFace北面、Columbia哥倫比亞 【速干衣十大品牌>>】

防水包是溯溪運(yun)動(dong)中必(bi)備(bei)的(de)裝備(bei)之(zhi)一。它能夠將(jiang)貴重物品如手機、錢包(bao)等安全地保(bao)存在(zai)(zai)防(fang)水(shui)的(de)包(bao)內，避免受到(dao)水(shui)的(de)浸泡和(he)損壞(huai)。防(fang)水(shui)包(bao)一般輕便(bian)且(qie)具有背帶或掛繩，將(jiang)重要的(de)物品放(fang)入(ru)防(fang)水(shui)包(bao)中，將(jiang)其背在(zai)(zai)身上或系在(zai)(zai)身體(ti)安全的(de)位(wei)置(zhi)，不用把(ba)物品拿(na)在(zai)(zai)手上，保(bao)持雙手的(de)自由度。

品牌推薦：拓勝Toswim、Speedo速比濤、李寧LINING 【游泳包十大品牌>>】

救生衣是在(zai)溯溪(xi)活動(dong)中保證(zheng)安全的(de)重(zhong)要裝備。在(zai)溯溪(xi)活動(dong)中，可能(neng)會經過河流、瀑布等水域(yu)，其(qi)中的(de)水深不(bu)可預測。地面濕滑，容易滑倒，若是不(bu)慎落(luo)水，穿戴救(jiu)生衣可以(yi)提(ti)供額外(wai)的(de)浮力，減少溺(ni)水的(de)風險。即使是有(you)一定游泳能(neng)力的(de)人士，也應該佩戴救(jiu)生衣以(yi)應對突發情況，畢竟安全是第一位。

品牌推薦：興泰、江波JIANGBO、INTEX 【救生衣十大品牌>>】

常(chang)用(yong)藥(yao)(yao)包是為了應對突發情況(kuang)(kuang)而準備的。在溯溪(xi)過程中可(ke)能會(hui)受傷(shang)(shang)或不(bu)適，攜帶常(chang)用(yong)藥(yao)(yao)物(wu)和醫療用(yong)品，如創(chuang)口(kou)貼、止痛藥(yao)(yao)、消(xiao)炎(yan)藥(yao)(yao)等，可(ke)以(yi)提供緊急救(jiu)治或緩解不(bu)適癥狀。野外的一(yi)些植物(wu)經常(chang)會(hui)帶有尖刺(ci)，路邊的巖石可(ke)能也會(hui)很鋒利，稍有不(bu)慎非常(chang)容易出(chu)現(xian)劃傷(shang)(shang)或擦(ca)(ca)傷(shang)(shang)的情況(kuang)(kuang)。出(chu)現(xian)輕微擦(ca)(ca)傷(shang)(shang)后(hou)可(ke)以(yi)用(yong)消(xiao)炎(yan)藥(yao)(yao)進行簡單的消(xiao)炎(yan)，然(ran)后(hou)用(yong)創(chuang)口(kou)貼應急一(yi)下。

防曬用品是溯溪運動中必不可少的。由于戶外活動暴露在陽光下，合理使用防曬霜、帽子和太陽鏡等防曬用品可以有效減少皮膚和眼睛受到陽光的傷害。Maigoo小編建議使用SPF值較高又適合自己膚質的防曬霜，這(zhe)樣可以很大程度上減(jian)少陽光對皮膚的傷(shang)害。還有，最(zui)好是選(xuan)擇防(fang)水型的，這(zhe)更有利(li)于溯(su)溪中(zhong)防(fang)曬。

蚊蟲叮咬會導致皮膚瘙癢和不適，某些蚊蟲可能攜帶疾病病毒，如登革熱、瘧疾等。溪活動通常在戶外環境進行，尤其是在潮濕的地方，蚊蟲多居住。攜帶驅蚊用品，如驅蚊液、驅蚊(wen)噴霧等，可以有效防止蚊(wen)蟲叮咬，減少蚊(wen)蟲感染(ran)和感染(ran)疾病的(de)風險。

品牌推薦：潤本RUNBEN、Padano帕達諾、歐護OFF 【驅蚊液十大品牌>>】