瑜伽墊是戶外瑜伽的基本裝備，用于提供一個舒適的練習場地。選擇具有良好緩沖性和防滑性的瑜伽墊能夠提供穩定的支撐，引導練習更科學、精準的瑜伽體式，還能夠有效阻隔地面寒氣。瑜伽墊有很多材質，其中PVC瑜伽墊是應用最廣的類型，適合瑜伽入門，TPE瑜伽墊是最高檔用品，適合專業瑜伽練習。

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瑜伽服是(shi)指練習瑜伽時所穿的(de)(de)衣服。雖然現在市(shi)面上可(ke)選(xuan)擇的(de)(de)瑜伽服款(kuan)式(shi)越來越多，但(dan)款(kuan)式(shi)簡(jian)潔、大方、沒有束縛感的(de)(de)瑜伽服才是(shi)優選(xuan)。選(xuan)擇透氣(qi)、舒適的(de)(de)瑜伽服能夠提供良好的(de)(de)運動(dong)體(ti)驗，讓(rang)您在戶(hu)外瑜伽時感到更加的(de)(de)舒適自在。優質的(de)(de)瑜伽服具有吸濕排汗的(de)(de)功能，有利于幫助保持身體(ti)干爽，但(dan)是(shi)價格可(ke)能也會相(xiang)對較貴。

瑜伽服品牌推薦：Lululemon、哈他瑜伽、LORNA JANE 【瑜伽服十大品牌>>】

到戶外進行瑜伽鍛煉需要攜帶很多物品，可以考慮攜帶一個容量大一點的健身包，以方便收納瑜伽墊、瑜伽服和其(qi)他必備(bei)用(yong)(yong)品。對于健身(shen)包的(de)選(xuan)擇首(shou)先(xian)要(yao)考慮(lv)的(de)是容量，太小的(de)包可能裝不(bu)下其(qi)他瑜伽(jia)物品，過大的(de)包包背到戶外(wai)有可能成為累贅(zhui)，所以(yi)大小適(shi)中，材質耐用(yong)(yong)的(de)健身(shen)包最合(he)適(shi)了。

瑜伽(jia)磚對于瑜伽(jia)初(chu)(chu)學者來說是非常(chang)友(you)好的(de)，它是幫助身體保持(chi)平(ping)衡和正確姿勢的(de)重要輔助工(gong)具(ju)，還(huan)可(ke)以用(yong)于提升(sheng)柔韌(ren)性、加強肌肉力量。借助瑜伽(jia)磚，初(chu)(chu)學者也能(neng)很快掌握瑜伽(jia)練習的(de)精髓(sui)。Maigoo建議在選擇瑜伽(jia)磚頭的(de)時候，要注意其材質和尺寸，材質優(you)質、大(da)小適中的(de)即可(ke)。

彈力帶也被叫做(zuo)彈(dan)力(li)圈，輕便易攜帶，是用來進行(xing)身體拉(la)伸和力(li)量(liang)訓練的有(you)效工具，非常適合于戶(hu)外瑜伽的輔(fu)助(zhu)鍛煉(lian)。在瑜伽練習中，可以使用彈(dan)力(li)帶輔(fu)助(zhu)完成打開韌帶，輔(fu)助(zhu)舒展(zhan)手臂或全身肌肉，穩定姿勢及控制(zhi)伸展(zhan)距離。Maigoo小編提醒(xing)，練習的過(guo)程中要(yao)量(liang)力(li)而行(xing)，注(zhu)意(yi)不要(yao)拉(la)傷(shang)韌帶或者(zhe)肌肉。

彈力帶品牌推薦：Decathlon迪卡依、Keep、JOINFIT 【彈力帶十大品牌>>】

播放音樂對于提高瑜伽訓練的效率是非常有用的，舒緩的音樂有利于練習瑜伽的人身心逐步放松、排除雜念、自然呼吸，達到自由臆想的美妙境界。在戶外練習瑜伽，也不能少了音樂的陪伴，可以帶一個小巧的藍牙音響，面對自(zi)然，聽著優美(mei)的音樂，更(geng)能營(ying)造舒適的瑜伽氛(fen)圍(wei)。

藍牙音響品牌推薦：JBL、哈曼卡頓、H armankardonBose博士 【藍牙音箱十大品牌>>】

在戶外瑜伽時保持水分補充是非常重要的。選擇一款保溫性能好的杯子，能夠較長時間保持飲水的溫度，在練完瑜伽后喝一杯溫水會讓自己倍感舒適，還有利于保持身體的水分平衡。Maigoo小編建議選擇高質量的保溫杯，因為(wei)劣質保溫杯不(bu)僅使用壽命(ming)短，還有可能會產生有害物質，不(bu)利于身體的健康(kang)。

保溫杯品牌推薦：THERMOS膳魔師、富光FUGUANG、哈爾斯HAERS 【保溫杯十大品牌>>】

戶外瑜伽往往會暴露在陽光下，因此選擇一款適合戶外活動的防曬霜是必不可少的。防曬霜能夠有(you)效(xiao)(xiao)保護皮膚免受紫外線的傷(shang)害，預防(fang)(fang)曬傷(shang)、曬黑(hei)和皮膚老(lao)化。想要防(fang)(fang)曬效(xiao)(xiao)果(guo)好(hao)(hao)(hao)一(yi)點的可以(yi)(yi)選擇PA值(zhi)高一(yi)點的，PA數值(zhi)越高，防(fang)(fang)護效(xiao)(xiao)果(guo)越好(hao)(hao)(hao)；因(yin)為戶外練習瑜伽(jia)可能會出汗(han)，所以(yi)(yi)選擇防(fang)(fang)水效(xiao)(xiao)果(guo)好(hao)(hao)(hao)的防(fang)(fang)曬霜也很關鍵(jian)。

防曬霜品牌推薦：ANESSA安熱沙、SHISEIDO資生堂、L'OREAL巴黎歐萊雅 【防曬霜十大品牌>>】

速(su)(su)干毛(mao)巾具有(you)吸水性好(hao)(hao)、快速(su)(su)干燥(zao)的特點，比普通毛(mao)巾干的速(su)(su)度(du)要快很多。速(su)(su)干毛(mao)巾深受(shou)運動愛好(hao)(hao)者的喜歡(huan)，因為它不僅纖(xian)薄易(yi)于攜(xie)帶(dai)，濕水后(hou)能(neng)迅速(su)(su)干燥(zao)，不易(yi)造成細(xi)菌滋生，也不會產生異味(wei)。在戶外瑜伽后(hou)，您(nin)可(ke)能(neng)會出汗(han)，所以準備一條速(su)(su)干毛(mao)巾是很實用的，方(fang)便您(nin)在練習后(hou)擦拭汗(han)水。

在戶外練習瑜伽，如果出汗后想要清洗一下面部或者手部，但又不能夠隨時隨地找到水怎么辦？那就提前準備好一些濕巾吧，想要個人面部、手部護理清(qing)潔的時候拿(na)出濕(shi)巾來(lai)擦，擦完就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)直接丟棄(qi)，非常方便。消毒(du)濕(shi)巾還具有殺菌(jun)的作用(yong)，既可(ke)(ke)以(yi)清(qing)潔也可(ke)(ke)以(yi)殺菌(jun)。

濕巾品牌推薦：維達Vinda、心相印、清風 【濕紙巾十大品牌>>】